| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 老師好~我是在服役的人…其實內心一直被衝擊,不管我做了任何的事情都是遭辱罵，在我內心深處已感到害怕 緊張了……把我自己拿手的事情，講到我本來是可以的但一直被人罵讓我感到信心越來越不足…或許只是一點點的，小事情而已，想知道要如何增加信心還是反應狀況……現在已經變成害怕很多的事情越來越不敢做很多事情了！麻煩老師 謝謝老師 |
|
| 版主回覆 |
親愛的育，你好：
很高興收到你的來信，在軍中似乎受到了許多的委屈及辱罵，一路走來真是辛苦你！
軍中的名言：「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨鍊」，入伍服役，似乎是要將一個奶油男孩 變成一個強悍男人。聽過來人說，長官們的辱罵是家常便飯，所以就當作是吃了一年多的粗食，將來出社會才有能力面對真正的困境、承接更大的責任。
試著給自己建立一個正確的人生觀，要讓「壓力與束縛」變成是養分還是毒藥，一切要看你用什麼態度去面對；在服役的人生過渡期，告訴自己學會管理、控制自己的情緒，更別讓他人的不當言詞去影響自己的心情，還要學習用體諒、包容的心態去面對。但如果真的無法忍受也應該向上反應狀況才是，加強身心的耐受力外，也要避免身心過度受創。
做好自己人生中該扮演的角色，以真誠的心去對待身邊的每一個人。 相信周圍的人都會感受到你的付出，懂得用感恩、知足、惜福 、包容、體諒、珍惜、關心的心態去面對，你的生活會過得更踏實喔！加油!
|
| 回覆時間 |
2016-04-08 11:56:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 我是一名學生。
國中時，我知道那只是同學間的玩笑，可是真的很不舒服，而且我們又不熟，被班上的女生笑垂胸，搞的我走路都不敢抬起頭，背都垂著，連剛開學交的朋友也一起笑我，我不知道她們是不是說對了，我也不敢問我媽媽。後來我走在校園裡面，被一個學姐摸屁股，我很害怕的離開了，從那之後我都不太敢用衛生棉，而且班上也曾聽說發生把學校發的衛生棉貼在牆壁上的事，感覺用衛生棉代表著罪惡，在家也只敢偷偷換，換好還把它用衛生紙包住，如果量沒很多，那就兩三天換一次。
現在回首看國中那段時光，我真是高興極了，我終於離開了！我考上一個不錯的高中，過得很好。
可是我不懂，為什麼她們雖然只是玩笑，卻不用為她們的行為負責任？
我現在一看到金髮的女生，就一肚子的悲傷與淡淡的恨。 |
|
| 版主回覆 |
親愛的林小姐，你好：
很高興能收到你的來信，國中時同學間的玩笑影響著你很深，真的是辛苦又委屈你了！
妳說：「一看到金髮的女生就會有一肚子的悲傷與淡淡的恨」，是因為跟國中的回憶有影響嗎？國中是一個過渡期，在這個期間總會經歷著許多美麗與混亂的事情，回想起這三年，你也辛苦的走了出來；相信你已經在逆境當中學習成長、茁壯。在這個時期發生了許多事情也並沒有真正的對錯，又如何讓她們對她們的行為負責呢？有時候，開玩笑的人並不知道會讓被笑的人受傷。重要的是，我們必須學習：對讓我們不舒服的人或事，勇敢的說「不」！這樣才能保護我們自己的身體與尊嚴。還有女生在生理期一定要好好照顧自己，保持清爽與乾淨是很重要的，衛生棉兩、三小時就要更換，才不會滋生細菌而生病喔！
現在的你上了不錯的高中，在高中生活也過得很好，真是替你感到欣慰且放心，而每個女生都會經歷成長的過程，這也是每個人必經之路，現在的你已經變的更加的成熟且獨立，相信接下來你會過得更好、更順遂，加油喔！
|
| 回覆時間 |
2016-04-08 11:56:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 我是一個國三生，原本人緣很好，卻因為一次的誤會而導致被朋友聯合排擠，甚至直接把我從比賽中名單刪除，我好想哭又哭不出來，怎麼辦？ |
|
| 版主回覆 |
親愛的孤獨，你好：
很高興能收到你的來信，因為無助及失落感來尋求幫忙是非常棒的事情喔！從你的來信中所說的「誤會」不知道所為何事？聽過「解鈴還需繫鈴人」這句話吧！意思就是踫到這樣的事，和朋友的溝通就變得很重要了。
只要有誠心，相信你會有辦法來澄清誤會並還原事實的真相，不妨先讓彼此冷靜下來之後再去解釋，朋友們應該會比較容易冷靜來聽你解釋；若真得我們有錯，也能勇敢的說抱歉，相信朋友們最後也能理解接受。遇到難解的事，自己先冷靜下來，以正向思考並在逆境中學習成長，你也能變得更加獨立且成熟，加油喔！
|
| 回覆時間 |
2016-04-08 11:55:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 國小時因為家庭的一些狀況 使我每天活在恐懼之中
但醒來時都會發現自己記憶出現斷層 或者忘記自己做過哪些事 因為好像沒有什麼意外 就一直沒有去理會
直到最近(現在國三)我接觸到一個名詞 "解離性人格"我才發現它的症和我的一模一樣!
不過國小時知道自己心理有另外一種人格 只是不敢讓另一個它知道
最近 他又一直出現了 我完全沒有意識 是事後同學告訴 我的
每個人都想要我去看醫生 每個人都覺得我有病 可是我真的不想被同情 不想被當神經病 |
|
| 版主回覆 |
Dear Tiffany,
可曾想過只要是人都會生病?
我們的身邊處處都有患皮膚病、心臟病、糖尿病、胃病、
便秘、關節痛、憂鬱症、厭食症、失眠的人們…
可曾思考過，心有心臟病，胃有胃病，腎有腎臟病，
肝有肝病，皮膚有皮膚病，腳有腳氣病…
那為什麼腦袋不能生病呢?心理不能生病呢?.
童年的創傷會讓我們生病，想是這是很多人都有的經歷，
只是病或輕或重，病顯之於外或顯之於內。
"解離性人格”只是一種隱藏了的心理疾病，
只要有適當的治療，它是會好轉。
妳說: “每個人都想要我去看醫生，每個人都覺得我有病，
可是我真的不想被同情，不想被當神經病…”
經由上述的解說，妳還覺得妳是神經病? 別人都不會有病?
還有，除非得到妳的允許，別人是無法同情妳的!
生病就去看醫生，這是對自己負責任的表現呢!
所以親愛的 Tiffany，
試著接受自己就像其他人一樣也會生病，
是克服心中恐懼的第一步，
加油了! 好好就醫是勇者的表現喔!
|
| 回覆時間 |
2016-04-08 11:46:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 最近心情一直都好奇怪不是大起就是大落，而且最近又跟以前不一樣一直很想讓自己處在很開心的狀態中，所以讓自己一直很亢奮，可是最近家庭問題及學校其他好多的事，真的讓我好累好累不想再走下去了
|
|
| 版主回覆 |
ting，
一直讓自己處在很亢奮的狀態中，
真的是件很累人的事呢!
我們需要給自己時間去沉澱心情，
去真實的面對自己的感受。
要允許自己可以難過、可以傷心、
可以沮喪，也可以憤怒才健康喔!
有沒想過一直很想讓自己處在
很開心的狀態中的理由是甚麼?
家庭問題與學校的好多事，是生活中很真實的存在，
那麼我們該如何誠實面對自己的情緒，
進而與他們共處呢?
ting, 接納並與自己真實的情緒和平相處，
是我們一生必修的功課呢!
讓我們共勉之…. |
| 回覆時間 |
2016-04-08 11:45:00 |
|
|
