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| 我是一個國三生，原本人緣很好，卻因為一次的誤會而導致被朋友聯合排擠，甚至直接把我從比賽中名單刪除，我好想哭又哭不出來，怎麼辦？ |
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| 版主回覆 |
親愛的孤獨，你好：
很高興能收到你的來信，因為無助及失落感來尋求幫忙是非常棒的事情喔！從你的來信中所說的「誤會」不知道所為何事？聽過「解鈴還需繫鈴人」這句話吧！意思就是踫到這樣的事，和朋友的溝通就變得很重要了。
只要有誠心，相信你會有辦法來澄清誤會並還原事實的真相，不妨先讓彼此冷靜下來之後再去解釋，朋友們應該會比較容易冷靜來聽你解釋；若真得我們有錯，也能勇敢的說抱歉，相信朋友們最後也能理解接受。遇到難解的事，自己先冷靜下來，以正向思考並在逆境中學習成長，你也能變得更加獨立且成熟，加油喔！
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2016-04-08 11:55:00 |
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| 國小時因為家庭的一些狀況 使我每天活在恐懼之中
但醒來時都會發現自己記憶出現斷層 或者忘記自己做過哪些事 因為好像沒有什麼意外 就一直沒有去理會
直到最近(現在國三)我接觸到一個名詞 "解離性人格"我才發現它的症和我的一模一樣!
不過國小時知道自己心理有另外一種人格 只是不敢讓另一個它知道
最近 他又一直出現了 我完全沒有意識 是事後同學告訴 我的
每個人都想要我去看醫生 每個人都覺得我有病 可是我真的不想被同情 不想被當神經病 |
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| 版主回覆 |
Dear Tiffany,
可曾想過只要是人都會生病?
我們的身邊處處都有患皮膚病、心臟病、糖尿病、胃病、
便秘、關節痛、憂鬱症、厭食症、失眠的人們…
可曾思考過，心有心臟病，胃有胃病，腎有腎臟病，
肝有肝病，皮膚有皮膚病，腳有腳氣病…
那為什麼腦袋不能生病呢?心理不能生病呢?.
童年的創傷會讓我們生病，想是這是很多人都有的經歷，
只是病或輕或重，病顯之於外或顯之於內。
"解離性人格”只是一種隱藏了的心理疾病，
只要有適當的治療，它是會好轉。
妳說: “每個人都想要我去看醫生，每個人都覺得我有病，
可是我真的不想被同情，不想被當神經病…”
經由上述的解說，妳還覺得妳是神經病? 別人都不會有病?
還有，除非得到妳的允許，別人是無法同情妳的!
生病就去看醫生，這是對自己負責任的表現呢!
所以親愛的 Tiffany，
試著接受自己就像其他人一樣也會生病，
是克服心中恐懼的第一步，
加油了! 好好就醫是勇者的表現喔!
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2016-04-08 11:46:00 |
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| 最近心情一直都好奇怪不是大起就是大落，而且最近又跟以前不一樣一直很想讓自己處在很開心的狀態中，所以讓自己一直很亢奮，可是最近家庭問題及學校其他好多的事，真的讓我好累好累不想再走下去了
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| 版主回覆 |
ting，
一直讓自己處在很亢奮的狀態中，
真的是件很累人的事呢!
我們需要給自己時間去沉澱心情，
去真實的面對自己的感受。
要允許自己可以難過、可以傷心、
可以沮喪，也可以憤怒才健康喔!
有沒想過一直很想讓自己處在
很開心的狀態中的理由是甚麼?
家庭問題與學校的好多事，是生活中很真實的存在，
那麼我們該如何誠實面對自己的情緒，
進而與他們共處呢?
ting, 接納並與自己真實的情緒和平相處，
是我們一生必修的功課呢!
讓我們共勉之…. |
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2016-04-08 11:45:00 |
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| 我覺得好累
我離婚為了兩個小孩努力工作
我父母思想傳統
一直不要我離婚
離婚小孩也不可以留
我不顧父母的反對把小孩留在身邊
我前夫會打小孩
而且他也養不起小孩
好幾年都沒有給過生活費
都靠我養
還欠外面一堆錢
都是我在還
離婚後也不會給贍養費
我也不期望他會給
我小孩一個七歲有自閉
一個還四歲還小
我負債累累
我一樣努力撐住
可是我前夫一直來亂
離婚協議書上有寫
他不能單獨跟小孩見面和過夜
要見小孩必須預約
他不同意
就一直騷擾我
一直打電話吵我跟我父母
還說要把小孩都帶走
我現在努力存錢準備搬家
我真的很累
恐懼到睡覺都做噩夢
都不知道怎麼擺脫這個人 |
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| 版主回覆 |
R小姐妳好：
妳不顧家人反對，堅持離婚，獨自一肩扛起養育子女的重責大任，即使負債累累，也努力撐住，已是非常艱辛了，還得忍受前夫的不斷騷擾，連父母親都受牽累，揮之不去的噩夢，這是一般人無法忍受，而妳仍是勇敢的力保父母子女，用身心俱疲來形容目前處境是不足為過的，真是難為妳了。
對於來信提到妳在離婚協議上訂了一些為了保護小孩不得不的約定，但前夫不履約，讓妳生活恐懼，擔心，我想分享的是：若你堅持原來約定，可考慮搜集足夠證據，比如說：電話騷擾，恐嚇等等都是足以尋求保護專線的協助，或從人性角度看，和前夫良性溝通，如果前夫也釋出善意，在安全的環境下讓前夫可滿足見小孩的慾望，畢竟親子關係是一輩子的，好的互動愛的力量也可能影響一個人的思緒，妳的擔憂及恐懼也會日漸減輕，希望能找到最適合的方式處理妳的困擾，祝福妳。 |
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2016-04-08 11:43:00 |
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| 當兵來自了很多的壓力凡事都變成一個人在面對所有的事情，或許面對的事情還稍微可以承受的住，但在於別人一直要去我這麼做，我也虛心接受認真的去改變了但不管我怎麼改變終究還是只有被唸的份，我已經盡最大的努力去把他完成了始終是被唸的狀況，或許是蠻拿手的事情還是被唸，已經把我的信心徹底的擊敗了，現在連看到他都會有恐懼以及不敢靠近 |
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| 版主回覆 |
人，
看到你的來信，想到女兒在軍中的情形，
他碰到幾乎和你一樣的狀況…
不管多努力與盡力，還是被挑剔、被唸…
分享她的情緒時，很是心疼…
於是我告訴了她一個故事:
“在以色列有一個種橘子的小村莊，
果農們每天早晚澆水讓果樹長的壯大，
有一年小村莊遇到了大乾旱，
每一家果農的果樹都枯死了…
只有一家的橘子樹依然茂盛。
大家很是好奇就去問原因，
農夫說: “我每天只澆一次水，
果樹得不到充足的水分，
就拼命地把根往地下伸展，好吸取地下水，
它們的根已伸展到很深的地下了，
這才逃過了這次的乾旱…”
每一個不順心與苦難，都是磨練自己品格最好的利器，
我們或許永遠都不會討那個挑剔我們的人歡心，
但他卻有可能是幫助我們將來成功最好的踏腳石。
端看你如何用它…
人， 加油了!
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2016-04-08 06:10:00 |
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