心語你好

　　不知道心語看電影時，會想要先看結局嗎？

　　我記得小時候很喜歡看一部八點檔「武則天」，那時物資不像現在豐富，所以爸爸只准我守在電視前，八點才能開電視，以節省電源，我每天準時的洗完澡在0750守在電視機前，那等待的煎熬，總讓我充滿莫名的幻想,期待興奮　…………我每天都殷殷期朌, 對未知的戲碼，充滿了驚喜。我們就像在螢光幕前的觀眾一樣,期待下一幕帶給我們的無限的可能。如果都知道明天未來發生的事,人生大概就沒有驚喜了吧！

　　二八年華是人生的精釆片段，在我們人生的戲劇裏，充滿無數可能，不到結局，我們永遠不知道它將帶給我們什麼驚喜。二八的我，真的覺得自己好渺小，好平凡，好普通，我們期待自己有所成就，開始討厭二八的我，一事無成，二八的我們，好害怕這樣下去的我們，會在哪裏？好旁徨，好無助，怎麼別人都走的好遠，而我還在原地踏步呢？親愛的心語，我們看到了現在正在上演的人生劇本，而戲劇本來就有高潮也有迭起，而心語現在也正走在自己的困境腳本中，寂寞，痛苦，困惑。心語，明天呢？你期待的二九的心語會有什麼不一樣呢？

　　　每個人都會有自己的人生軌道，你的人生劇本與我的人生劇本都不會一樣，也不會和妹妹及同學一樣，吃不一樣的食物,喝不一樣的飲料,喜好也不一樣,因而造就獨特而單一的個體, 我們都會有自己的步調有自己的軌道，我們祝福他人的幸福美滿，也為自己的無限未來努力,  

　　　獅子座是很陽剛負有執行力的星座，心語信中提到：『最近應當會邁入職場』。我看到你內心獅吼般的企圖心，邁入職場，是我們的近期目標, 看到你在為就業所苦煩惱之餘, 仍為自己努力尋找成長空間, 現在潛意識已經引爆你最原始的動力，或許我們自責過往不夠認真, 心語陷入人生的轉折點, 要突然長大,對未來感到不安與徨恐, 這些都削減了心語的能量,也正因為心語仍陷入這些干擾中, 讓已經蓄勢待發的意識, 又停竭了下來, 就等心語調適好. 就業市場在經濟不景氣的環境, 確有其甘苦, 但是我們也不想只是八股的紙上談兵, 用無形的想像打敗自己的志氣, 要煮一鍋湯, 總是火把要先點上, 否則它永遠只是普通的水, 其中的調味料,恬淡醎酸, 就看身為生命的主宰的我們, 如何決定了，出發吧!心語，加油! 

小君妳好:

    謝謝妳的來信分享，反覆看了幾遍，我看到了妳的徬徨失落無助，甚至多次想結束自己生命的想法都出現了，令我們難過與不捨。

    原本在自己不太願意的情況下陪男友住進了他家，當時妳或許是抱著長相守的想法，才會如此犧牲吧?經過三年的朝夕相處，妳看到的是男友對未來沒有規劃，工作不穩定、不積極、沒積蓄、脾氣差。男友好像只想活在家人的羽翼下，而妳卻不想跟男友家人經營相處，妳感受到的是對未來的不確定、沒希望、不快樂’、沒有自己的空間。

    男女交往是為了彼此找到歸屬，有著相同的理念而走下去，但前題是要找到適合的人，才能走得下去，不是嗎?適合的人是關鍵。幸福快樂是靠彼此經營，而不是為誰改變，不管是哪一方一直覺得在犧牲或委屈自己都是無法長久的。妳現在好像失去了原來的自己，沒有歸屬感，只有痛苦矛盾。想想這樣的處境繼續下去會是怎樣呢?妳能改變現況嗎?能改變男友嗎?他是妳理想適合的伴侶嗎?妳想嫁給他這樣過一輩子嗎?......若無力改變這一切，重新思考、重新選擇、重新調整自己好像也是個不錯的選項，至少可以讓自己有機會，再去創造一個自己想要的未來。最重要的是，要好好珍惜自己愛自己，找回自己。例如找份工作讓自己經濟獨立自給，多與外界接觸參與社交，生活圈不要只侷限男友，妳還這麼年輕，有的是機會，有著大好前程，眼前的狀況只是人生路上一小段功課，這樣的學習將是未來交友可貴的經驗。

    妳願意來信，就已經跨出改變的第一步，繼續加油，答應我們不可以傷害自己，我們會擔心哦! 在此也歡迎直接來電生命線1995線上的輔導員能陪伴妳一起面對問題，也可以來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://www.mental.tychb.gov.tw/post/index.aspx?Parser=32,10,35或上心衛中心網站預約六次的免費諮詢，讓專業老師給你更有效的協助。祝福妳。 

Eve，妳好！

    想必妳現在的心情一定很擔心又煩躁，因為男朋友自我傷害的想法以及他對於妳打工及生活上的要求，對你而言是很大的困擾吧！ 

    從妳的信中來看，其中有幾個不同的問題，我們先試著釐清。在妳男朋友部分，他目前高中畢業，正在準備某一項比賽及大學相關事宜，導致異常焦慮，情緒也非常不穩定；另外從妳描述中知道他的睡眠似乎也不太正常，更重要的是最近常有自我傷害的念頭。無論他的壓力源是否為前述原因，都顯示他現在的身心處在失衡的狀態。給你的建議是儘速告訴他的家人他的狀況，並且儘快接受專業醫師的診治，可先從家醫科看起，也可以直接尋求身心科。主要是若不就診，情況愈來愈嚴重，可能連他自己都無法掌控。他不願意讓你告訴他的家人，你或許可以先和自己的父母談談他的現況，再經由你的父母協助轉告他的家人。攸關生命的事，有時需要有非常的方式介入才能避免他傷害自己。

    而當下，若他夜晚無法好好的睡覺，可以建議他打電話至生命線1995，1995是個非常安全的自殺防治專線，線上的輔導員會陪伴他抒發當下的情緒與壓力，並協助他釐清內在的困境。

    再來談到妳的部分，因為男朋友情緒不穩定，所以兩人之間常有爭執，也因為遷就他而換了工作，甚至為了維持這段關係而壓力太大造成胃痛等情況，真是難為你了！要告訴你的是，照顧別人的先決條件是先照顧好自己，還是學生的你們，對於生命的課題仍在學習摸索中，你能夠在暑假打工賺取生活費，也能體察到父親的欣慰，就表示你是一個懂事又善解人意的孩子。而且自己不能解決的事，能夠來信求助，真是不容易！雖然在戀愛的過程中能夠付出是一件很棒的事情，但是我們仍然是要量力而為，需要長輩出面協助的，就一定要請他們幫忙。

    若可以引導男朋友去進行求助，那是最好的方向。若遇到他有不理性的要求，可以停下來思考一下是否要接受。真正愛一個人是要看他真正的需要是什麼，而不是隨著他的意，最後有可能造成彼此的傷害。如果有任何問題，歡迎妳再度寫信或打電話到生命線1995。祝福你！

親愛的俊毅，你好：

身體與心理不能同步的確令人困擾。很高興接到你的來信，信中所述在心理學稱為「跨性別者」，原因百百種，因人而異。家人是我們最親密的人，但在你還沒準備好之前，不見得什麼事都要刻意的坦白。順其自然就好，有機會可以坦承，但不必刻意。尤其是你可能只知道現象，在不了解確定原因始末的情況下刻意提起，可能徒增家人的煩惱，卻無助於減少你的困擾。也可請父母帶你找專業醫師幫你鑑定，一者可以確定了解真正的情況，再者由醫師診斷告知，父母也較能接受。

其實人生在世，我們要活得自在，基本上是來自於自我肯定，而不是在別人的認同上。自我肯定就是接受自己的優、缺點，要接受跨性別的傾向是自然的；接受自己才能自然的生活，自在的做自己。在多元的社會下，不需要刻意壓抑自己，確定自己內在的性向，發掘自己的才能，努力為自己的人生開創一個不一樣的世界，有一天別人只會看到你的成就，而看不到你的性別。

若想找人談談，可以來電生命線1995，線上輔導員可以協助你釐清內心的困頓。

祝福你！ 

HSU妳好：

目前你在公司份內工作是很輕鬆上手，但與同事間的互動卻出了問題，理由竟然是薪水比別人高，遭同事的不滿。這對妳來說是憑實力付出，得到該有的酬勞，是再理所當然不過了。事實上薪水由老闆決定，所以同事們的不滿理應針對老闆才是啊！但很冤枉的是妳在接招他們的不滿讓你感受到被排斥與孤立，可想而知在這樣氛圍的環境下工作是很無奈不舒服的。所以你會考慮離職與否？針對這個困擾以下跟你分享：妳想跟同事有良好互動，有無思考過除了薪水因素外，畢竟現在才第二個月，和同事間相處還不夠久，還需要培養些良好的默契，多釋出妳的真誠與善意，凡事多體恤與包容，這是在任何環境下共事都需要的心態，也可能因此日久見人心；而對於工作方面若妳夠堅持好好表現，老闆有可能更器重妳而願意想辦法排解妳的為難，當然這同樣需要一段時間，主僕之間都須調適。當然如果無法忍受不想太委屈自己，願意放棄這段穩定工作，那麼接下來有甚麼打算？工作好找嗎？總之：是否願意給自己訂個期限再適應看看，或除此之外還有更優的選項呢？以上分析提供妳做考量，祝福妳。也歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題，或再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://www.mental.tychb.gov.tw/post/index.aspx?Parser=32,10,35說說心中的困擾喔！。