親愛的沫軒:
來信中短短的提出這四點問句,可以看出你是個很有條理的人,能夠歸納出問題。不過所有的問題並不是只有一個標準答案,謝謝你願意提出問題來和我們共同討論。
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若精神疾病源於環境,環境若未改善,病情難以改善?
大多數精神疾病尚無明確辨認的病因,若不瞭解精神疾病及其治療,往往延誤早期發現早期治療的時機,是否己經求診於專業的醫療機構,由專業人員來協助病情的改善呢?
2. 能寫出自己很多缺點,卻找不出優點是因為?
由此可以看出這是一位自我要求很高的人,這也是個優點啊!自己所認為的缺點或許換個角度來看便是優點。例如:覺得自己話很多是個缺點,但是對於不善言語的人而言反而覺得這是個優點。一個能夠寫出自己很多缺點的人,表示對自己有相當程度的瞭解,只要加以修正就能夠讓自己成為更好的人,你覺得這是不是很棒的自我覺察能力呢?
3. 覺得與自己有交流過的人都不會喜歡我,怎麼辦?
要成為一位人人喜愛的人,這真的是非常不容易的事。如果是為了迎合別人改變自己的性格,那縻滿足了甲不一定能滿足乙。關於這「覺得與自己有交流過的人都不會喜歡我」如果知道不被喜歡的原因而且也能夠改善,那麼我相信大家一定會喜歡一個知錯能改的人。但是關鍵在於你期許自己成為一個什縻樣的人呢?
4. 每個人終究會死,所以沒有人有絕對存在的必要性?
「天生我材必有用」我們每個人所處的成長環境不同,天生的本質也各有異,這個社會是由千萬種『人才』組合而成的,單單一個人卻同時具有多重的身份,例如:一位男子的身份是兒子同時是個父親也會是個丈夫…..。如何才能夠讓我們人生所需要演出的角色恰如其分,才是重要的意義。每個人終究會死,所以有絶對存在必要性!!
親愛的沫軒,人之所以存在不是因為別人,而是因為「我」,你是怎縻看待你自己的呢? 如果你願意,可以來電1995和我們線上輔導員聊聊你的想法。也歡迎再度來信生命線或上桃園市社區心理衛生中心網站http://www.mental.tychb.gov.tw/post/index.aspx?Parser=32,10,35
祝福你!
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