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留言者
lynn
日期
2016/09/05
留言內容
之前曾留言過,是關於朋友的問題 我有認識兩個朋友,在我進入公司前,他們兩個很要好, 進入公司後,我跟他們是都不錯,但跟其中一個特別好, 有一陣子做什麼事都一起,也因此有被說閒話, 後來我們決定下班在互相聊天或玩,所以上班時就不像之前那樣, 最近,他跟令一個朋友又常常上班黏在一起,或是吃東西時也先給他吃,種種行為, 我都會覺得很難受,最近更誇張,竟然嫉妒他們,我該怎麼辦 有了難受的感覺後,上班心情都很低落,有時候無法控制會一直流眼淚, 感覺被冷落,便會開始胡思亂想,例如:本來我約那個和我特別好的朋友下班一起出去, 他也答應了,但之後又說看完電影太晚了,不看了,去吃飯就好,我就會想成都可以跟別人下班後電影,那為甚麼不能跟我,算改成吃飯也不是單獨,他還約了別人 還有感覺她怕我(是我自己想的),我有問她但他說沒有 而且我也有直接跟他說我的感受,她說那她乾脆不要裡我好了,但這樣我更難受, 不知道該怎麼辦,無法克制自己的情緒,感覺太在意他了,導致他的一舉一動都可以牽動我的情緒,現在和她相處,很像有了隔閡 雖然他說等我好了就會和我出去玩了
版主回覆

Lynn妳好

    最近的妳因為好朋友與另一位好友過於親近而覺得非常不舒服,也似乎因為無法克制自己太在乎對方的種種問題而心情低落,這麼複雜的心情一定很難受!

    我們感覺妳似乎非常重視這位好友,因而情緒也因此被他牽動,只要他與別的朋友過於親近,就會令妳忌妒與不舒服,甚至影響工作。想與妳討論的是,自己對這位朋友是否有著不同的想法,而這是我們必須去思考釐清的問題,如果他在自己心目中的地位不同於一般的「好朋友」,而是希望與他有更進一步的關係,這樣的反應是很自然的。不過,感覺這位好朋友似乎還沒有準備好與妳發展更進一步的關係,所以還是將妳當成好朋友對待,看待妳們兩者關係的方式,自然與妳不同。不知道這是不是造成Lynn目前心情低落的最主要原因呢?

    兩人的交往,一定是兩情相悅才是最美的,但感覺目前妳的朋友似乎還不希望走向這條路上,感情的事勉強不來的,對嗎?但如果我們還是以好朋友的身分,在比較沒有壓力情況下,多多交流兩人對感情的看法、對另一伴的想像、以及自己希望什麼樣的感情、還有生活上的種種期望,這樣不僅可以增加兩人相互瞭解的深度,還可仔細評估兩人是否合適,畢竟感情不是單方面的事情,多多增加了解自己和對方真正的需求絕對是必要的,認同嗎?

    當然要做的上述的事情不容易,所以在目前的情況下,如果我們把生活重心稍微轉移到其他事務,而不是全然放在他的身上,或是我們擴大自己的交友圈和生活圈,讓自己認識更多的朋友有更多的喜好,這些做法會不會有機會讓自己的心情轉化?自己也才能有更好更美的狀態來展現自己的魅力呢?否則長時期的心情低落,會讓我們對自己越來越沒有自信喔,到時候非但無法表現出優點,反而讓自己陷入一團糟,相信這樣的狀況不會是Lynn希望看到的。對吧?

    感情的世界是非常美好的,但過程充滿酸甜苦辣,沒有身在其中無法體驗,好好享受這一段過程,並期待有好的結果發生,如果結果不是朝著我們預期的方向走時,也不必沮喪,因為這樣的經驗,是能滋養我們成長的養分。希望以上的回應,能讓妳的心情稍微好些,如果還有解不開的問題,歡迎再度來信或是撥打1995專線,讓我們陪妳一起討論,祝福妳。

回覆時間 2016-09-23 10:44:00
留言者
莊佩容
日期
2016/09/15
留言內容
我跟我老公結婚三個月,最近一直吃他過去的醋,他以前跟女網友出去見面過,會一直問他是不是對她有好感才見面,他以前說過他發現那個女生有男朋友後就生氣不想剛她講話了,我就知道他有在意那個女生過,可是他一直不承認,一直說沒有,我知道他說沒有只是怕我更生氣,然後他一直不承認我就生氣會打他跟傷害自己,現在我嚴重到每天都會想到他過去而難過去問他,我有邊緣人格,現在吵到他提離婚,我挽回他了,可是我心理一直放不下他過去,搞到我快自殺了,我試過努力去放下,可是還是做不到,而且一天比一天嚴重...
版主回覆

佩容妳好:

    看到來信,雖只是短短的幾行字,但在字裡行間仍然能深刻感受到妳濃濃的愛意。妳因為愛妳的丈夫,所以在意他的過去;也因為妳在意他的過去,妳害怕、焦慮、不安,種種情緒不僅影響了妳的生活,也影響了妳的婚姻,幸好妳有了自覺,拿出具體行動挽回了先生,但仍放不下他的過去,甚至有不好的念頭,這,真讓我心疼。

    妳因為丈夫過去交往的異性朋友而吃醋、難過、生氣到打他甚至傷害自己,這些行為雖表現出妳全心的愛-相信先生也一定感受得到-但似乎也帶給妳和先生很大的壓力,妳覺得這樣能帶給妳的婚姻生活幸福、快樂嗎?我相信妳自己很清楚這答案,所以來信中才會出現”先生提離婚”一事,看來唯有妳說過的"試著努力放下",才能讓一切過去,才能重拾快樂的婚姻。我知道這很難,妳也努力試過,只是目前還不能完全做到,但我仍要提醒妳,先生選擇攜手共度長長久久的人是誰?是妳,我相信這代表了妳才是他的摯愛,妳才是他想呵護一生的人,那妳還捨得讓他過去的種種一直來攪亂你們手中的幸福嗎?

    妳已經挽回了先生,就請珍惜相守的日子吧,若是仍然難免有情緒來的時候,請務必來電1995,我們有線上輔導員24小時陪伴妳、關心妳。答應我,有需要的時候,一定要來電喔。也祝福妳。

回覆時間 2016-09-23 10:42:00
留言者
polly
日期
2016/09/19
留言內容
考試考到南部好的大學,但是家住台北,我是單親又是獨生女,現在都在南部住宿舍,心情一直好不起來,覺得自己很愧疚放媽媽一個人在家裡,想一年後考轉學考回台北,但是又怕自己考不回來,現在呈現焦慮但又無能為力的心情。
版主回覆

Polly妳好:

好煎熬好難為的心,懂事的妳夾在學業和孝順兩難當中,看的我們好心疼! 

相信當初選擇到南部好的大學就讀,應該是和媽媽商量、評估、再三考量過的,只是孝順的妳不捨看到媽媽獨自一人在家裡,不由自主責怪自己,給自己轉學考的壓力,這麼沉重的心情有讓媽媽知道嗎?還是自己一個人默默承受呢?

生命中有很多的抉擇,但也無時無刻得面臨選擇,如信中所言南部的好學校但離媽媽遠,北部的好學校離家近但擔心考不上,好糾結好焦慮;但有些疑惑想和Polly釐清:當初選擇南部學校就讀的理由和考量的因素是什麼呢?自己的喜愛?經濟?還是有其他的原因呢?那些原因目前消失不需考慮了嗎?選擇想參加轉學考的原因除了心疼媽媽外還有其他的考量嗎?是自己真的喜歡也很想考的?還是.........天下無不散的筵席,當然也包括我們最愛的至親,今天的南部大學、明天的轉學考、後天的海外遊學、再來的結婚生子Polly是否曾想過呢?好多好多的問題需要自己好好思考和評估,給自己多一些時間考慮清楚,相信造成讓妳困惑的問題也能迎刃而解了!

因來信資訊不足無法有良好的討論,所以有這麼多的問號;如果造成更多的困擾,期盼妳繼續來信或來電1995讓我們陪著妳度過這段情緒的低潮,好嗎? 

回覆時間 2016-09-23 10:41:00
留言者
Because
日期
2016/09/17
留言內容
謝謝之前的回覆,看完我想了很多,我現在有一個問題 ,我其實很想去看心理醫生,我怕如果我在學校如果發瘋了,傷害到其他人怎麼辦,我的爸爸媽媽們一定不會讓我去,他們會說"好端端的!幹嘛去神經病去的地方",還有我去看心理醫生的事如果被同學知道,我的下場會不會很慘,所以我很怕很怕,我不敢把所有事說出來,但我又怕在學校發瘋,把我的臉和家人的臉丟光,又怕 我真的又做出傻事...
版主回覆

親愛的Because:

你好!很高興再次接到你的來信,信中說到你對看心理醫生可能遇到的障礙感到不安。就讓我們一起來面對你的擔心與害怕吧!

首先,你害怕「我在學校如果發瘋了,傷害到其他人怎麼辦」,能有這樣的擔心,可以知道你真的是個善良的好孩子;只是身心狀況的失衡,常常是我們無法控制的,所以儘早尋求專業醫師的診治是必要的。

再來就是擔心爸媽無法接受你去身心科的就診,其實很多父母面對這樣的問題,一開始可能都會有這樣的反應。可以的話,將你和我們的對話給爸媽看,讓他們知道目前的你不是「好端端的!」,而是需要專業醫師的協助才能讓你回歸到正常的生活。身心症就像感冒一樣,若長時間無法自我修護,也就是自體免疫能力無法支援時,就需要看醫生,延誤就醫可能會引發出其他併發症狀或形成慢性疾病,那就需要花更長的時間與心力了。

最後一個害怕是「若同學知道了,下場會不會很慘」。其實在現代的社會大環境裡,充斥著很多莫名的壓力與污染,人們有可能在無法適應的情況下,產生很多莫名的身心疾病,例如,憂鬱、恐慌、躁鬱、焦慮、失眠、思覺失調、高血壓、糖尿病、癌症病變等等。當面對這些身心失衡的病症發生時,我們可以做的就是配合醫囑並且設法與病相處。當然,若非必要不需要讓不相關的人知道個人的診斷過程;若真的有人知道了,那麼我們的態度就很重要了。首先我們要接受自己目前就是個需要專業協助的人,再來尋找關於病症的正確資訊,找機會讓同學了解。相信大部份的同學都能同理到你的辛苦,只有那些無知與無能的人才會以欺侮別人來表現自己,你的自我接受與勇敢一定會讓他們相形見絀的。

Because,14歲是你青春年華的開始,試著勇敢的面對你人生的第一個難題,我們會是你隱形的翅膀,隨時支持守護著你,相信有一天你面對遼闊的天空,能夠自我翱翔而不再害怕。當你需要時,歡迎來信述說你的心情;或者也可以來電生命線1995,線上的輔導員會陪伴著你,抒解你內心的困境。祝福你! 

回覆時間 2016-09-23 10:39:00
留言者
花緹香
日期
2016/09/11
留言內容
其實我也想刪除一些課程、事情,可是發現完全不能刪,因為一刪就會影響到資格考或是畢業資格,有時候覺得自己真是後知後覺,走了冤枉路,不過就想說多學一點東西也好。感情啊,雖然一直告訴自己是永遠單身,嫁不出去的,因為主動被動都不對,況且女生不生子、不結婚、不戀愛又不是犯罪,而且也很多藝人四十歲了還沒結婚,告訴自己有他們擋著,可是還是一想到會覺得難過,可能是我一場愛都沒談過,有時候覺得自己這樣挺不好的,難道一定要受傷害,才會放棄嗎?聽到別人有對象,或是訴說他們以前的戀愛故事,就又會讓我不堅定,又開始羨慕有感情的人,問題是我克服不了親密、性這一方面的事情,我還是很擔心被有經驗的人比較與討厭,雖然很多人都說才不這樣,是我想太多,或是說真的愛你的人不會這樣。但是我真的很討厭異性說要教我親密、性這種事情,我會覺得他怎麼可以拿他以前的性愛、親密給我套用,覺得很不舒服。到底要怎樣才能真的篤定,永遠不要想愛情這檔事情?另外,也是因為我覺得男女都很容易尷尬症,可是我沒有問他們隱私的問題,他們也這樣,如果我不能藉由溝通去了解人,是問我要怎麼了解人,藉由對方的行為是不可能完全了解的,因為會有誤差。有時候有些人會說我在戶口調查或是讓他們很尷尬,我心裡就想說,你們真奇怪,那為什麼你們問我教過幾任,有沒有親密或性經驗,就不尷尬,難怪我談不了感情,因為我跟大部分的人都不一樣。覺得我與人之間的互動,就只能像商人之間的買賣那種,服務業那種,或許,真的有人就是得步道愛,老天爺不想給你。況且,我在家族中,是排名最大的,我沒有表堂的哥哥跟姐姐,而且在學校中也是如此,也沒有學姊,所以一直扮演者照顧別的的角色,難怪我不知道被人照顧是怎樣的感覺,所以也談不了戀愛。我不認為我熱情的個性有錯,因為我很想交到知心朋友。這幾天心情不好,一想到我可能孤獨終老就很難過(常哭),不過好像難過得幾天,就有好一點。或許加上最近實驗一直做不好,可是藥品沒問題,但是數據就是一直不對,我很擔心我畢業不了,教育學分就拿不到了碩士也無法畢業。
版主回覆

花緹香小姐妳好:

歡迎再度來信,至於針對男女之間感情及互動問題,於上次回信中有大略分析了一些,總之是順其自然,感情事勉強不來,以自己的感覺為主,盡量還是不影響自己的生涯規劃為考量。

不過妳有嘗試做了些課業上調整,雖然發現是行不通,但至少是經過評估,都是必需的科目,既然是這樣,針對這些無法刪除的重要選項,我想就是會辛苦些且必須堅持了,不過再怎麼堅持難免會經歷挫折,所以實驗課不順利,直接影響到是否順利畢業與教育學分的取得,這是迫在眉睫的事,也難怪你會擔心,針對此以下跟妳一些分享:多年來辛苦耕耘無非最希望有好收成時機,但這點會落在何時,有時是不可預測的,只是凡事但求盡力,信上有提到對未來規劃的實現,不惜多學些東西以充實自己的好實力,這點是非常值得肯定的,可見你是個有遠見有理想的人,憑著這些好理念再加上若能放心、專注有效率的投入在課業上,別分心想著愛情這檔沒有頭緒的事,那只會讓你無法專心、影響、阻礙妳讀書的心情,妳想想此時此刻對妳來說哪一項是首選呢?順利畢業?還是沒有把握的期待感情到來?

懂得把握時機做該做的事,加上自己的方向是明確的,就不會是冤枉路了,成功機率也會比較高喔!辛苦了!專注些,撐過了一切會是值得的。也歡迎來電生命線1995線上輔導員陪妳一起面對問題或說說心中的困擾喔!

回覆時間 2016-09-23 10:38:00