Fiser小姐妳好:

妳關心家人，怕弟弟成長過程會導致行為偏差，也無奈長輩們的教養方式；當然無奈之餘只好期待弟弟長大之後能漸漸懂事。但現在弟弟長大了，妳擔心的情況更加明顯，包括爸媽每天兩小時車程的探望弟弟讓妳心疼父母親的用心良苦,由此看的出來妳是很自律、懂事、貼心、孝順的好子女，只是無奈對弟弟的關心是心有餘而力不足，想幫點忙卻使不上力,深怕有罣礙而不得其門而入，尤其又來信吐露妳的擔心、求援，我們覺得一家人有妳真好，不放棄的擔心實在好難得!難為妳了!針對妳來信的困擾了解至此，因此以下簡單回應分享給妳:從小看弟弟不懂事，無法為自己行為負責，提醒媽媽也沒用，擔心的事目前一一浮現出檯面了，身為姊姊的妳，姊弟情深還是想拉他一把，以一家人或人際關係層面來說，互相關心無庸置疑的是能加強正向能量的，但你們關係要夠好，這點若是肯定的話，不管他是否有憂鬱症，妳適度的表達只想關心近況，願意隨時保持連絡，尤其若是真的有憂鬱症更是需要耐心、愛心的陪伴與鼓勵。或也可以從爸媽每天探視回來時探些口風，適時表示有需要很希望能幫父母親分憂解勞，真心善意的表達，相信接受者都能感受得到的。所以建議你可以先從旁察言觀色，然後找適當時機，表達出妳對家裡的每一份子都是出自真誠的關心，你的用心是會受肯定的。以上建議但願對妳有幫助，也希望妳能幫家人加油，當然妳自己也要加油喔!若還有需要也可以來電1995我們的輔導員可以陪妳解決心中的困擾喔!祝福妳。 

親愛的MAO：

從你的描述看來，你很擔心女朋友因為皮膚問題心情低落，而且你非常關心你的女朋友。除了帶她去看醫生，還要安撫她不穩定的情緒，看著她被皮膚的問題飽受折磨，你也非常的心疼和不捨，辛苦你了！

首先，讓我們比較擔心的是：她的情緒不穩定，睡眠狀況也不是很好，甚至有自我傷害的話語。可能因為身體的不適，讓她的心理也有所失衡。這部份會建議你或她家人帶她去尋求專業身心科或家醫科醫師的協助，先讓她能心神安定，作息正常，再做調理才能事半功倍。

女友的皮膚狀況不佳、生活作息不正常、情緒上的不穩定都是互為因果的循環，除了你的陪伴與安撫，也可以請女友的家人協助她，提醒她生活規律才能有健康的身體，否則再多的治療吃藥擦藥，可能對皮膚復原的效果都會不佳，而且有可能會惡性循環。

另外，你也可以去書店或網路找有關皮膚保養的訊息資料，提供給女朋友，建立她對皮膚保養的正確觀念和好習慣，鼓勵她不要過度悲觀和傷心，現在醫學科技很發達，許多治療皮膚的技術都會研發新的治療方法或藥物配方，平常多關注皮膚治療的相關報導或訊息，相信一定可以找到最有效的療法喔！還有陪著她每天規律的運動流汗，不但可排體內的毒素也能改善睡眠。

當我們面對人生各種困難和問題，難免會痛苦或失望，你可以鼓勵女友不要輕易放棄任何治療機會，天無絕人之路，給她信心和力量支持，耐心的陪伴她度過情緒低潮，我們相信，她一定可以找到最好的方法治療皮膚。

現在的你，除了耐心傾聽她表達不舒服，陪伴她去看診之外，還可以讚美她具備的其他優點，藉此轉移她對皮膚問題的困擾，例如，當她換髮或穿一套新衣服，你可以告訴她：「哇!換了新髮型，我覺得妳很適合你也很美麗耶！」或者，肯定她在工作上或生活上的用心，讓她朝著正向開朗的觀念思考，相信她一定會越還越好。

非常感謝您的來信，如有需要電話諮商，也可以直接來電1995生命線，我們很樂意幫你一起面對問題。

真心祝福~~~平安健康‧事事順心！ 

Dear Dawn 你好

  　　很明顯，父親生了重病，而且讓你及母親都很擔心父親的安危，在不可抗力的疾病面前，人似乎變渺小了，父親，是否能安在？我們不想失去父親！對於未來的變數…….使我們感到不安又恐懼。雖然你未提及父親的病情，但Ｄawn已經深深為父親的健康狀況擔憂，父親會康復嗎？我們心中藏著這個隱憂，不敢說出來，媽媽也是一樣，同樣的擔心害怕存在母子之間，彼此焦慮害怕卻又無法啟齒，放在心上，好承重，好承重。

　　但是，Ｄawn你說對了一件事，那就是在偉大的造物主面前，我們真的是無能為力，我們什麼都做不了。或許先進的醫療科技可以幫助人類減輕傷病的疼痛，或許進步的生物科技可以幫助人類重返青春，人類自恃有聰明的腦袋，尋求超越極限，抱持著無限的期待及希望，得以享受現代文明的科技生活。但是，在宇宙浩瀭的洪流中，人類是這麼的渺小，在我們享受文明進步的生活時，也同時對浩瀭的地球造成傷害而不自覺。人的生命也是，千算萬算，總是不敵造物者的算計。我沒有特別的宗教信仰，但我相信宇宙的無際無邊，人類只是在這無窮無盡的宏蒼中微小生物，在對的時間來旅遊，當時間到了，生命自然會知道，即使我們抱著期望與不甘心，但，你、我什麼都做不了。

　　有一件事，是我們可以盡量去做的，那就是表達我們的愛意，表達我們的敬意，用我們的陪伴…...即使我們不知道能夠相伴幾時，現在….是我們能告訴彼此….不管未來如何，我都會永遠懷念我們在一起的日子，我會悲傷的想起過往，我們會帶著父親在我們生命中注入的泉源，一同經歷自己生命軌道中的苦與樂。

　　Ｄawn，對不起，在不知父親的病情下，說了很多不適當的話語。當然，如能藉助現代醫學的進步，讓父親得以重拾健康，是我們大家的期待。但母親睡不著覺，Ｄawn也因擔心，無法對父親、母親說出自己內心的擔憂。一家三個人，三個彼此關心又不知如何表達的家人。我們都怕父親承受不了，Ｄawn卡住了，母親也卡住了，三個人都卡住了，承如Ｄawn所擔心的-不知道他還能陪著我多久，不管是多久，這個多久也要讓它附予品質。我們華人，本來在情感上的表達，就比較含蓄，親愛的Dawn ，那只是習慣問題，就由你做先鋒吧！爸媽的心，現在跟你一樣柔弱，跟你一樣不知如何表達，就由你先開始吧！試著對他們表示你的害怕跟擔心，試著說出你對他們的愛與不捨，或許你對未來的擔憂就會從他們給你的愛與支持中找到力量。當能夠一起分享擔憂一起分享柔弱一起分享愛，心中的承重就有方向了。 

A你好：

　　看來，你碰到了情感的十字路口了。

　　每個人的家庭背景不同，每個人的個性也不同，面臨到生活的反應也表現出不一樣的行為準則。我們挑選一雙鞋，買一件新衣服，去哪個地方旅遊，冥冥中，我們的需要會指引我們去選擇，或許有些人會說那是潛意識的引導，無論如何，人類不是機器套模出來的產品，我們是會獨立思考，有靈敏的感受，擁有自己獨特經驗的靈性。每晚你會想哭，你內心有股很深很深的聲音，它嘗試向你訴苦，但是被我們藏得很好很深，因為我們要假裝沒有情緒，沒有感覺，在別人的面前我們不想示弱，我們武裝自己的真實感受，表面上看上去堅強無比，但是，它總會挑選最適當的時候來提醒我們….你已經用淚水來向你訴說自己的苦礎，害怕？擔心？自信？信任？背叛？忠誠？…………或許還有許多許多，淚水嚐起來，五味雜陳，為情所困的你，願意抽絲撥繭面對自己真實的感受嗎？

　　你所謂的「正式在一起」是指婚姻嗎？亦或意味著，兩人都認可彼此的生活理念，願意在未來的生命歷程中為彼此的生活目標一起努力，甚而可能調整或放棄部份原有的喜好來週全雙方的未來，這是一種無私的精神，不是用條件式羅列就可以成立的契約。人與人的關係是靠經營的，今天的友好，不代表永恒的持平，關係是流動的，你的男友在前段婚姻裏，相信一開始也是與他的前妻抱持著，與童話般永遠快樂幸福的生活（我相信，你目前也正處於這樣的心境中），關係就是這麼奇妙，只有一個人，就無法形成關係，那叫獨角戲。二個人願意如何扮演在情感上的角色，決定了情感關係如何的運行。如果是你，你會如何永續經營這份關係，不以分手收場呢？　　　

　　不管在職場上或婚姻中，遇到難題時，我們該如何應對呢？我不得不說，在這段持續的關係中，我看到了你的不信任，懷疑及憂慮。你的眼淚充份說明你對這段感情的不安與不信任，選擇逃避是最輕鬆方便的方法，我們不用做任何動作，只要把問題藏起來，我們就暫時無痛感；因為我們只要將責任丟給對方，以責怪對方代替自己的責任，這也是最便宜行事的方法了，我們將看不到最真實的自己，同時欺騙了自己，也讓彼此的關係隱藏在一個假象中。真正的愛，會為對方的滿足而感到滿足，為對方的歡喜而歡喜，真正的愛，會感受到對方的恐懼與害怕去為對方行體貼之行為，而不是以條件式或爭輸嬴來張顯愛的旗幟行占有之實。

　　你男友前段婚姻的分與和，是他們自己的責任，你更不用為這件事感到緊張與害怕，這是他與他的前妻的責任，是他們有無對彼此互相負責的表現罷了。如你所言，沒有你，也會有別人出現在他們的婚姻裏，你或小四都跟他們失敗的婚姻無關，或許你在他身上找到你需要的特質，而他也正需要並好好的為自己找尋發洩的出口，在這個當下，彼此滿足了對方的不足，你完全無須為他的婚姻感到自責與內疚，因為這是他的責任，不是你。

　　為自己幸福人生找到一位合適且願意負責的伴侶，才是我們對自己的責任。從這段關係中，你省視你自己實際的需要，如果愛到不能沒有他，你願意放棄猜疑嗎？如果，你無法釋懷，這段感情，一年內，二年內，五年內，會走到哪裏？在情侶關係中，即使不是現在的男友，你將選擇信任還是猜疑來經營情感關係呢？你有足夠的自信，讓自己也讓對方敞洋在你們闗係的洪流中，揚帆直上而不致滅頂嗎？ 

楊你好：

看完信後心疼你在求學中的孤單、無助。面對課業、人際關係的挑戰，家庭環境無力改變。你都要比別人承擔更多的壓力。然而小小年紀的你懂得尋求社會資源為自己解惑，也可見你是個聰明、勇於面對問題，尋求解決之道的孩子。

生長的家庭與父母都是無法做選擇的。但我們的人生卻可以透過努力來反轉改變。如果你願意嘗試或許情況會變得不一樣。

凡事都是一體的兩面，你從小失去母親或許是老天的捉弄，也因此備受嘲弄。但換個角度另一種詮釋，則是老天關了你這扇門，卻也另外幫你開一扇窗。只是你一直耽溺在痛苦的深淵，並沒有察覺到。失去了媽媽卻也讓你比一般同年齡的孩子，提早感受人情冷暖。這樣的歷練讓你更擁有一份比別人敏銳的洞察力，也更能培養出一個勇敢和堅毅的性格。

日常生活中我們常常會聽到：

愛別人之前先學會愛惜自己。

人與人之間相處自己才是自己最大的敵人。

我們的想法會決定我們成為怎樣的人。

從你的來信看得出來你很在意老師對你去資源班檢測的處理方式感到不開心。我不是這位老師無從了解他的用意。但有沒有可能是他自認能力不足？他覺得由學過心理諮商的專業老師更能貼近你的內心和你做對話，如此更能幫助到你？至於調位子坐到老師講桌旁邊，及老師講的那些話，確實讓你感到不堪。也讓我對你感到不捨。但是如果我們換一個正面的想法「知過必改」、「所有發生的的事都視為好事」或許心裡會更踏實。生活過日子常常抱持著一種有意識的學習不斷反思、內省是重要的。這件事情的發生帶給我得警惕是什麼？我是學生上課時間我怎麼做對我是最好的？下次我怎麼做可以讓同學連想嘲笑我的機會都沒有？

壓力有時候是反轉讓自己往前走的動力。端看自己如何看待。試想你失去媽媽的同時，撫養你的爸爸也同時失去了一個可以協助他一起撫養你的妻子。但爸爸並沒有因此而放棄你。你是幸福的！至少你是他面對人生勇敢往前邁進的最大精神支柱。所以千萬別漠視了自己的重要性跟身為一個人價值。

態度很重要有時候我們的害羞會被誤以為我們在排斥別人。已失去了那麼多年的快樂，想必你願意尋找日後的信心、勇氣。快樂可以透過分享而擴大、痛苦可以透過分享而減輕。也因此找到對的人更重要。你可以找學校的輔導老師談談內心的苦痛，也歡迎你來電1995生命線。相信大家都願意陪伴你走過人生低潮。

    最後祝福你！

                    學業精進！順心快樂