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留言者
黃建維
日期
2016/11/08
留言內容
你好~ 現在的我很痛苦,看不開,因為我選擇了一份,我打從心底討厭的工作:電子業工程師(大學時期就有此認知),我以為有錢能讓我早點存到錢,早點跟女友結婚,可是在此工作經歷了3個月,每天崩潰,無法好好學習,非常反抗 (比我預期的還要誇張,因為自己也沒辦法接受,不好好學習得自己,常常鼻酸,不懂自己在幹嘛),因此學得比同才慢,只好用時間彌補,幾乎天天上班13個小時以上,因為正常下班時間後還有一堆做不完的事,等做完再來學,能學的事非常有限。 我也發現此工作性質跟我的本性完全相反,要快速解決事情,事情一次會來的非常多,教學方式 : 則是先上戰場,錯了,罵就會了(我無法一次處理太多事,習慣把一件事情處理到好,從小就很怕被罵,被罵就會覺得委屈想哭,所以事情我都會盡量做好盡量不被罵,目前完全無法承受直接上戰場,卻沒有任何武器的工作學習模式,因此給了自己很大的壓力,已經成受不了了 ),現在好想辭職,但是無法給自己和下一份工作的面試官一個交代 (本來想硬撐一年),可是心寧上已經到達極限了,卡在這,不想被當草莓族,但是自己又承受不了,生不如死… 因為這份工作,我已經對喜好的事情沒興趣了,完全沒有多餘的心力去解放我現在的壓力,也停止運動,每天只剩滿滿的負面能量,看了些激勵文章,嘗試正向,但是還是失敗了,就算假日跟家人出門旅遊,也沒辦法享受,沉浸在苦悶的心情。 其實我剛從澳洲打工度假回來,在我還沒回到台灣,父母就希望我一回到台灣馬上考公職,一回到台灣,天天逼我準備公職,本來想好好找份喜歡的工作,但不想一直被碎碎念,因此找了自己科系最容易入行的電子業,好多的自己以為可以怎麼樣,如今只剩下硬撐疲憊的心,我跌倒了,失去信心,以前還覺得大學成績不錯,碩士也不錯,現在的我只覺得我是廢物…是草莓…。 在早以前的工作只做了6個月,因為公司學習資源封閉,本以為小公司可以學到很多,卻跟現實不符,2個月硬撐到6個月,現在的我已經不知道是我的態度出了問題,還是我的機運出了問題,覺得選了什麼都是錯的,我已經不知道我人生的方向了…,從小就沒能選擇自己想要的,現在走遠了,沒有勇氣追求自己的興趣,年紀28了…也怕女友在等…好多擔心的事… 感情方面也是,她是我的第一任,我以為磨久了個性會合,吵架終究只是暫時的,但是6年了,我終於體會到不合就是不合,但是六年的枷鎖,我捨不得放開,最近我希望她跟我同居,陪我渡過難關,但她沒有回應,每天10點後回到宿舍,孤單疲憊的感覺,好想按生活暫停,覺得喘不過氣來,覺得沒有人可以體會我的感覺,只會覺得我是草莓…。 其實我有一種行為,小時候不知道是受了什麼影響,很怕死,一直到現在,我偶爾會覺得,宇宙好大,人的生命好短,有跟沒有一樣,覺得我不存在,會有一種空洞,空虛,害怕,席捲而來,我會用痛楚來停止這種思想,捏自己,揍牆壁… 我知道只有我自己能找出答案,但是現在的我還走不出來….
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親愛的建維,您好!

從您的來信中提到自己從事著一份打從心底就不喜歡的工作,工作性質也和自己的本性不同,但是又逼著自己一定要硬撐下去,我感受到這份工作所帶給您的不開心感真的好沉重喔‧雖然不喜歡這份工作,不過您還是願意多花許多的時間努力的學習,這一點真的非常的棒。看得出來您應該是一位求好心切的人,而這個工作似乎存在很多的狀況同時考驗著臨場應變的能力,所以帶給您相當大的壓力讓您感到心靈到達極限喘不過氣。信中可以看出您相當在意任職的時間不夠長並且自責很深,不過我看到了你努力的試過,也只有努力過才知道真的不適合自己,這絶對不是草莓族,即便將來離開這個工作,我相信您所累積的學習經驗郤是不可磨滅的。

建維,從澳洲回來之後,正式投入職場工作的時間其實不算久,或許是求好心切的性格所以希望自己能夠在很短的時間內有穩定的經濟收入然後成家,從這點可以看出對於生活積極要負起責任的態度,這是很值得嘉許的。不過,人生就是會面對一連串的選擇,難免會有選擇錯誤的時候,不用因為您的選擇和父母的期許不同,就關閉了和家人溝通的管道,人們在徬徨時更需要尋求家人的支持與慰藉。當茫然不知道自己的人生方向時,你需要深深的吸一口氣,冷靜的回想從小就沒能選擇自己想要的原因是什縻,能否把走遠的機會再找回來?為什縻沒有勇氣追求自己的興趣?缺少的是什縻?人生正是要歷經幾次的考驗,我們才會更清楚明白自己所要追求的是什縻,不是嗎?看到了你獨自承受困境,將一切都往自己的內心壓抑,並且用捏自己,揍牆壁這種的行為來麻痺自己的思緒,這點讓我們非常的擔心您,也非常的心疼,移轉思緒的方式有很多,希望您不要選擇傷害自己的方式,如果覺得孤單疲憊讓我們陪伴您,歡迎您再度來信或撥打1995讓我們線上輔導員陪伴您一同面對。 

回覆時間 2016-11-29 02:48:00
留言者
日期
2016/10/24
留言內容
如何寬以待人? 我們在社會上總會和各形各色的人相處,有一類人是“嚴以律己”,而另一類人則是“寬以待己,嚴以律人”。 前者對規定上的事都會嚴格認真一字一句去遵守,即便這些事給自己帶來非常大的不便。 而後者則喜歡拿組織上的規定嚴格要求別人,而對自己的行爲則毫無要求。 常見的例子就是你想辦事時,別人總是挑三挑四,一切依照規定,半點都無法通融。 而對那些和他們有私交的人卻能睜一眼閉一眼給他們過關。 然而他們自己處事態度就非常隨便。 有一次工作到一半被叫出來,一個人事部門的同事拿了一份文件叫我簽名,我一看就說三個月前不是簽過了嗎? 結果他説文件找不到再簽一次,我當場在大老闆面前黑臉給他們看,告訴他不簽,叫他自己找出來。 對別人就以最高的標準來挑三挑四,而自己就可以粗心大意,文件說不見就不見這種事可以原諒嗎? 不論過去在職場或學校,每次和這一類人相處我就滿肚子怨氣,尤其是當他們拿規定對他人指指點點而自己的行事作爲卻一塌糊塗,我就非常火大。 這一類人若想和他們嘻嘻哈哈親近親近,他們對你的態度反而變輕佻,猶如自我矮化看他們的臉色過日子。 後來離職時一個主管告訴我“嚴以律己,寬以待人”,但是我就是不知道要如何“寬以待人”,尤其是和別人做同樣的工作,每次自己都爲了滿足規定要求把一件簡單的工作變得很辛苦,而別人就投機取巧便宜行事,結果最後搞到自己一個人在生悶氣。
版主回覆

炎你好,

        雖然我們不曾認識,但從你的字裏行間,可約略了解你對自我要求的高規格。尤其是你提到了「為了满足規定,把一件簡單的工作變很辛苦,最後搞到自己一個人在生悶氣」,看看【規定】這倆字,就知道在一個被束縛的環境下,被【要求】符合它的規章,已經是一種無名的壓力,而炎的自我要求,又不是可以打折扣,有些人是能坐就絶對不站,但我相信炎,是把簡單變辛苦的自我虐待到最極致的完美傾向,或許我的憶測有誤,但炎是真的不開心了!

  我有一位友人,嚴謹,自律,有條不紊,這些特質使她在手工拼布及布包編織方面,得以達到非常細緻的作功,因此,她的作品,往往受到很高的評價,甚至在社區發展協會公開表揚,而這也同時帶給她成就感,我們都很欣賞她的作品,若是以我們的標準及要求,只要形體健全,不求精緻,有60分的樣子,我們就心滿意足了。我的友人,除了天賦外,加上對自身的要求,若說她沒有強迫症一定也是完美主義者,這使得她成就了不凡的傑作。當然,這樣的性格,充份的展現在她的生活中。

  很多感興趣的朋友,都爭相請她教學,希望也能如法炮製一個精美的手工布包,初期有說有笑,甚是有趣,隨時相處時間增加,也增加彼此互相了解的機會,當這位友人的完美趨力表現在自我時,讓她更能獨善其身,追求更精進的生活品質;我們會不經意的以同樣的標準及價值觀通用到生活的各層面,在尚未會意過來前,我們以這套標準行走天下,因為我們就是這樣對自己的。可是,或許我們忽略了,人,是很主觀的個體,或許是求好心切,當我的友人以對她自己完美的趨力要求其他朋友時,很多朋友感受到了壓力,這個壓力或許不至於造成世界毀滅,但足以說明,大家的生活經驗是不同的,大家對自我期待及目標都不一樣。如何接納並尊重彼此不同的差異,是身而為靈性的我們不冋於其它物種而獨有的智慧。「寬以待人」說起來何其容易啊!若是無法體會到個體的差異,我們就無法去尊重不一樣的行為準則,更別提寬以待人了。

     親愛的炎,每個人的養成都不一樣,也會形成不一樣的價值觀,每個人都依自己的價值觀運行世界,當吃了虧,發現此路不通時,我們開始微調我們的價值觀。你可以拒簽文件,對你自己的價值觀負責,如果沒有造成人際或公事上的困難,我們繼續奉行,如果對你造成相當的影響,很可能,我們會調整觀念,產生新的價值觀;你的同事,弄掉了文件,他自己會去面對結果,這是他的責任,如果,釀成大禍,他會學到教訓得到經驗,形成新的價值觀,產生新的行事風格,但這是他的議題,不是你的,你何以要為別人的責任動肝火呢?炎的心情因為他因而攪動了起來,一襲風吹來,吹得動樹葉,卻撼動不了樹幹,如果,我們可以自由的選擇搖曳的時候,那就是真自由了。 

回覆時間 2016-11-29 02:47:00
留言者
Betty
日期
2016/11/11
留言內容
你好 我跟我男朋友分手了 他說他已經不愛我了 我們是和平分手 彼此抱著哭很久 分手第二天了 失去了重心 飯也吃不下 總是失眠 覺得很累很難過 已經跟家人說了 可是我怕他們擔心 也有跟朋友說 但朋友不太聽這些事 我好悶 很難過 我不知道下一步怎麼走 體重掉了好多好多 我也越來越不健康 每天悶悶不樂的 看到什麼想起他就會哭 我找不到出口 我也想重新振作 我真的不知道要做什麼才好… 可以幫幫我嗎…
版主回覆

Betty你好:

一切的不開心,都從分手後開始! 

愛情,真的很奇妙。愛發生、愛消失都沒有理由,都說不清楚。抱著哭很久是因為不捨這段感情吧!可以和平分手是因為兩人心裡都明白,愛情真的不再。放下真的很不容易,畢竟曾經激起內心愛情的悸動,曾經一起共渡的美好真的很難讓人忘懷,那我們就不要忘掉,因為曾是我們生命的歷程、是生命的一部份,所以偶而會想起、會觸景傷情都是無可避免,那就想起吧!就傷情吧!想起時、傷情時,難免情緒低落,但要提醒自己一切都過去囉!快快振作吧!快快憤起吧!從低迷的情緒裡跳脫出來回到現實,切切不讓自己沉浸在低迷裡太久。談感情時以對方為生活重心,分開了,一時頓失重心也是需要時間慢慢調適的,感情愈是深刻所需要的時間就愈多,所以就慢慢的讓一切回到正軌。

時間是良藥,透過時間會讓傷慢慢找到出口療癒。若Betty還是覺得悶悶不樂,歡迎妳直接來電1995由線上輔導員一起陪伴妳度過人生的考驗喔! 祝福妳 

  

回覆時間 2016-11-29 02:45:00
留言者
日期
2016/11/12
留言內容
你好,我今年5月的時候因為憂鬱症休學了,明年2月要重回學校讀高二下學期。休學這一段時間以來,壓力仍然很大,尤其面對親戚朋友、學校師長同學等等,更多了以往沒有的害怕和焦慮感,當別人問起我好不好、我在做什麼、怎麼沒去上課,我的壓力真的好大,我不知道該如何回答。從前我是頂著光環的名校學生,除了家人對我有所期盼,師長朋友同學們即使不說,也會拿我的成績、成就做為評判,我給自己壓力很大,也很要求完美,可是我常常做不到,也常常害怕而放棄。現在,我不知道要怎麼面對同學,不論是即將同屆的,或是曾經同屆的,我看到他們都有巨大的恐懼感,我覺得我和他們不一樣,我不知道我歸屬於哪裡,覺得很無助、無力。學校偶有活動,我很想回去參與,卻不知道自己應該立足在什麼位置,更重要的是,我遲遲不敢面對其他人,每次回學校走走看看,就怕遇到別人,想要躲躲藏藏的,我不知道要怎麼樣改善這種狀況,我真的很害怕,覺得壓力非常大。
版主回覆

霓你好:

頂著高中名校光環的你,高二因為憂鬱症而休學,在半年多的休養後,面對同學、老師的關心及自我期許的要求,仍然覺得壓力很大。

絕大部份,他人的關心都是出自於善意的,但不可否認,過多的關心確實會給被關心的人產生壓力,所以心裡會因為承擔過多關心而覺得有壓力是正常的,但換位設想,關心的人只是想知道你一切都還好嗎?或者也希望能給予些幫助,如果周遭的人都不關心了,難免又感嘆人的冷漠與無情,所以試著先想想願意讓關心的人知道哪些、關心到哪裡,讓關心的人瞭解狀況可以放下擔心,如果心裡先準備好,當關心的人問起就回答備好的答案,就不會失措。看到同屆或曾經同屆的會害怕的點是什麼呢?因為覺得自己跟他們不同嗎?如果是這個,嗯,但你確實跟他們不同、真的很不同,因為每個人都是獨一無二的,我們常說要彼此尊重,就是要尊重那些不同之處,所以有不同才是正常的、是合理的,如果每個人都相同了才是需要好好想想的事,這個世界也會少了很多樂趣吧!所謂期許、要求、完美的標準都是自己訂的,訂一個自己做不到而不開心,弄得自己壓力大到生病要休學,還害怕面對人,那樣的標準、期許與完美真的是好的嗎?如果是好的,為什麼會不開心?會怕?會壓力大?如果是不好的,那是否就該調整?調整的原則就以至少不會讓自己不開心為前提吧!

高二應該是要很開心很開心的享受你的青春時光,開心就大聲的笑、難過就放聲的哭、不愉快就任性鬧個脾氣,一本經典的小說、一部愛情電影、一句發人省思的話、一首旋律優美的歌都可以讓青春的你充份感受生命,試著放鬆心情、降低要求、放下完美,祝福! 

回覆時間 2016-11-29 02:43:00
留言者
王建
日期
2016/11/07
留言內容
老婆被倒會,又被牽引向錢莊借錢,我(老公)最後才知道但已晚,現在每天都有債主,錢莊上門討債,不知怎辦?該如何應對?
版主回覆

王建你好,

信中得知你與妻子正面臨人生重大的考驗,辛苦了!身為一家之主得一間扛起這些事情,面對償還債務的壓力和身為一家之主的壓力,相信你現在一定很難受吧!

讓我們好奇的是,面對這麼龐大的壓力事件,你和太太都是用什麼方式去調適的呢?我們也很擔心太太現在的心情,她是對於這次的事情有著什麼樣的感覺呢?我們相信她也不會希望事情演變成至今這樣難以收拾的局面,也和你一樣承受了很多壓力吧……

另外面對債主登門討債,我們也擔心你們的人生安全是否會受到威脅,是不是能請警察這類第三方單位協調幫助呢?

而從信中我們看到了兩個問題,被倒會的權益爭取和錢莊是否有合法的利率、是否涉及重利罪,但因這涉及了法律問題,而我們並非專業法律諮詢人員,我們只能提供相關法律諮諮詢資訊。

下列網址是桃園市免費法律諮詢的資訊給你參考: http://www.tycg.gov.tw/legal/home.jsp?id=124&parentpath=0,9

我們覺得要解決目前的困境,除了釐清法律問題外,更需要你們夫妻倆齊心一起面對考驗,循序漸進的解決這些難題,兩個人一起努力,遠比自己獨自承擔孤軍奮戰的還要有力量對吧?

也許眼前看似走投無路,但我們相信天無絕人之路,只要我們不放棄希望必能絕處逢生。祝福你們

若你或是太太有了新的問題或是有其他想法想找人討論也歡迎你們再次來信或直接來電1995,讓我們陪你們一起走過這段考驗。 

回覆時間 2016-11-29 02:41:00