親愛的游:
謝謝妳願意把心裡承受已久的壓力留言寫信告訴我們,也讓給我們有這個機會可以和妳一起面對和解決現在困擾妳的問題。從來信中妳提到對自己嚴重的躁鬱症和工作屢屢受到挫折,痛苦和無力感讓妳活的好累、好想用結束生命的方式解脫,從小到大這麼多年,累積又承受如此重大的心裡負擔,真是辛苦妳了!
妳在信裡提到,生活中還有一位妳非常的牽掛的外婆,外婆用「愛」呵護妳長大,就是希望等妳長大後延續這份「愛」去享受美好的生命,妳很幸運有愛你的外婆陪伴妳,妳一定要珍惜能和她相處的時光,這也代表妳是位重感情有責任感的孩子,我們相信除了外婆很需要妳,妳身邊應該也有一些好朋友很在乎妳(包括生命線的老師喔),這麼多年來,妳可以堅持活下來,表示妳也已經克服很多困難和問題,對吧!妳真的很棒喔(拍手~)
關於妳的躁鬱症問題,建議可以找專業的醫師看診治療,因為妳的個性或是情緒反應有時候是生理上的病況,可能要靠藥物或心理諮商治療去控制。所以,當妳感到情緒不穩定,健忘或是腦袋打結、理解能力差等各種身體或是心理的不舒服,千萬不要先責怪自己能力差,或是小時候家暴的後遺症單一原因導致,藉由專業醫師的分析和診斷去找到心理壓力的真正來源,瞭解自己的病況,才能找到問題發生的真正原因喔!
另外,妳說每份工作妳都辭職退場,老師想請問妳,是在工作上遇到什麼樣的狀況,所以無法繼續堅持呢?其實,很多人在找工作也是經歷許多次的選擇和嘗試,因為有時候可能是個人興趣專長、公司的工作性質、環境、待遇等等問題造成,不單純是妳個人的問題。妳知道籃球巨星喬登曾為KINE拍一段廣告,片中他說:「我沒命中的球超9000次,輸過近300場,共有26回,勝負就決定於我的一投,但我卻沒投進。」不過可以確定的是,每回的失球,他必定回去練習投球100次。
生命是一場試驗,需要妳親自去體驗,有時你可能會做錯,但是妳的歷練就是這麼學習來的。人生還有很多美好的目標等者妳去追求和經驗;只要跌倒後記得爬起來,回去再做他一百次,妳絕對可以,職場達人非你莫屬了。
當你的情緒無法自處時,別忘了還有生命線的我們,可以再來信抒發你的苦悶心情,都也可以直接來電1995生命線,我們很樂意陪伴著你一起面對問題。
也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.yw/mental/說說心中的困擾喔!
真心祝福~~~平安健康‧事事順心!
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