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留言者
Hao
日期
2017/01/31
留言內容
我從小父母就離婚 是阿公阿嬤帶大我的 在我國小時 我的父親娶了一個繼母 這時候一個家感覺變成了2個 他很忌妒我所擁有的一切 一開始是我的手機他趁我不在時 把螢幕敲壞 因為當時只有我跟他在家 我很確定再來是平板他拿去灌水 我的衣服丟到別的地方 我的鞋子都會少一腳 繼母的問題不包括我 他會跟我阿公吵架 吵到動手動腳 在fb辱罵我阿公 稱我阿嬤叫李賤人 我那時看不過 在他的fb反駁 最後在家裡 罵我 然後我爸站在他那邊 一起罵我 說要打我 當時我真的很傷心很傷心 連我自己唯一的爸爸都這樣對我 在那之前我跟我爸的關係也不好 在家裡不會說任何一句話 一直到現在不時還會在我房間聽到我爸在罵我給我阿嬤聽 到現在我高一了 我回到家裡 就是關在自己房間 我家裡唯一可以說話的就只有阿公阿嬤 我感受不到有家的感覺 在家心裡壓力好大 感覺隨時就會被辱罵 我隨時就會聽到我爸在我阿嬤面前如何罵我說我敗家子說我畜生 我該怎麼辦..
版主回覆

Hi, Hao, 

看著你的信的同時,我的心、隨著你的心情穿越時空回到三歲時的我...那時父母離異,我母親頓時成了單親媽媽,為了掙錢養活女兒,媽媽隻身離相背井,我被託養在小阿姨家,小阿姨是媽媽的妹妹,按理說我應該會得到不錯的照顧吧? 其實不然,阿姨妒心很強,一不高興就拿竹子抽打我,辱罵我,我的腿常常就是一條一條紅色的痕跡,我要學會察言觀色才能有點好日子過;很難相信自己的親姨會這樣吧,我媽媽在外地工作,一年難得回來一兩次,當我媽媽回來時阿姨就會說: 她最疼我了! 我那時候只有沉默、內心很痛恨阿姨,一直到國中,有一次阿姨打太重了,鬧到舅舅通知我媽媽趕回來處理,媽媽這才知道真相,一把眼淚、一把鼻涕地把我帶離那個折麼人的地方,這時我想:我在也不要見到阿姨了。

我長大了,開始出社會工作,在職場上因我的細心、察言觀色的能力,幫助不少人解決工作上的問題,我有很好的人緣與升遷機會,在一次因緣中我發現這些能力來自小時候的磨練,剎那間對阿姨的恨,轉為感恩。

親愛的,我想我可以理解你現在的苦,但是我想告訴你: 這些都會成為過去的,你有沒有發現、當你越想反抗時你會越苦,因為你改變不了你繼母的個性,這場人生大戲,她也不可能照你想要得劇本來演出的,你越回應她,她可能覺得她的『招數』對你是有用的,她會變本加厲的使用;反之、你越淡然處之,她反而可能會因自討沒趣而罷手,你說對嗎? 你也說繼母他很忌妒你所擁有的一切,想想她不是很可憐嗎? 被妒火沖昏頭,看不到自己擁有甚麼, 此時此刻她的無知不是你能改變的。

再來看看爸爸,我想爸爸夾在中間也很為難,我相信爸爸是愛你的,只是台灣男人很少有人知道該怎麼當個好爸爸,都被『養不教、父之過』這句話綁死,想想萬一孩子沒教好都是父親責任,這麼大的責任可能也壓得他神經緊繃,自然跟著又打又罵了,此時此刻他的無明也不是你能改變的。

對於別人的無知與無明、你無能為力,你改變不了他們的人生,你能掌握的是你的人生,好好規劃你的未來、好好學習成就你的人生,有一天你可以展翅高飛,再回頭看時,你會微笑。

親愛的,我知道這不容易做到,但是你得嘗試去做,現實的逆境往往是滋養我們力量的養分,這樣的轉念會為你帶來正面的力量,當你成功做到第一步時,你的爺爺奶奶會因為你的轉變而得到安慰,我相信你愛爺爺奶奶的,為了他們我相信你可以做到。

回信至此,想再跟你說一句話: 「不要讓甚麼讓你心煩、不要讓甚麼讓你心亂,一切將會過去、平靜將會來臨」。這是我的國小老師寫給我的,我很喜歡,仔細想想也對,每次颱風再怎麼強,最終總會回歸平靜的,不是嗎?

我把它送給你,願你吉祥、平安~

最後,要記得喔,心情過不去的時候,生命線的陪伴會一直都在~

回覆時間 2017-02-14 03:42:00
留言者
張芷苓
日期
2017/01/14
留言內容
我從國中就不擅長處理友情這塊 現在我高中 我遇見了一個女生 我覺得那女生 應該能懂我 能了解我 所以我適著跟他做了朋友 也做成了好朋友 因為那女生跟我不同科系 因為認識那女生之後 我整天在班上 開口閉口 都是那女生的事情 我的好朋友 就很不爽 就說那女生走路像流氓 臉很醜 我就一氣之下 就跑去跟那女生說了 那女生就很不爽 為何 不認識他就可以這樣亂評論他 我是想說那女生的脾氣 很好 才跟他說 但聽到就很生氣 很衝動 我也有找她出來跟他當面出來說 最後也有講清楚 但我沿路一直問她 妳後不後悔跟我做朋友 他當時都說不會 講完回到各自教室 我用手機訊息再問一次 他跟我說會 然後他要離開我 他說因為認識我 整天都在想我的事情 一方面是怕我跟他在太要好 我會被我們班的人欺負 所以他就說他要走了 他就這樣離開了我身邊 可是過了兩個禮拜 他回來 了 他在聖誕節的時候 跟我說 自從他離開我身邊之後 腦袋都在想我的事情 他還說他以為離開我之後 彼此都會過得很快樂 結果沒有 我就想他有後悔離開我身邊 我就接受他回來 可是這幾天 我的好朋友 看到我跟他的聊天紀錄 覺得他在耍我 玩我 其實我很容易被別人的幾句話影響 所以我又回頭去問那女生 他是部是在玩我 但她很難過 我懷疑他 但之後她想說我不是故意的 她覺得不是我的錯 是我們班的人有問題 但我還是很介意 我覺得都是我的錯 讓他被我們班的人罵 她說沒事的 但我覺得我很對不起他 我總覺得我一直強求他留下來 所以我跟他說 你要走可以沒關係 朋友不能強求的 我會遵從你的意見 因為我重視你 但我心裡 是不希望他離開 他離開的第一次 我很痛苦 每天都是消極的 在過生活 他這次走 我不知道我會消極或自閉到什麼時候 我是真得很不希望他走 但我希望他是快樂的 但我真的好痛苦
版主回覆

親愛的芷苓妳好,信中得知妳在人際關係上碰上了些考驗,看到了這兩位朋友對妳來說是多麼的重要,也能從信中發現妳是個善解人意、體貼的孩子,能有緣和妳當朋友真是件幸運的事情呢!而我們能夠想像,夾在兩人之間當個夾心餅乾,左右為難的妳有多麼難受,失去一個交心的好友會對妳帶來多大的痛苦,辛苦妳了。

重視朋友的妳,因為過度擔心,而容易受他人的言語所影響,但相信芷苓也有所發覺,這樣的方式反而會造成兩人間的友誼磨損,畢竟友情是建立在互助、互信、互諒上妳說是嗎?

有時候我們會自認做出為對方著想的決定而隱藏了自己真正的想法,而實際上這可能不是對方所樂見、所希望的,言不由衷反而可能使彼此錯過了更多,倘若芷苓今天和她腳色互換了,以妳對她的認識,妳覺得她心理真正希望的是什麼呢?

我們都會隨著年齡及經驗的累積,慢慢學會該如何誠實坦然的面對自己的情感,人生只有一回,勇敢、大方的追逐自己所愛的、所想要的,可別讓妳最青春的歲月留下遺憾囉!

然而天下無不散之宴席,我們很難去確認誰能夠陪伴著自己到最後;畢竟人的一生中會遇見太多太多,來來往往的人,能在這茫茫人海找到幾個知己,相知相惜,又是多麼難得可貴的緣分,妳說是嗎?

不論最後的結果如何,我們都要帶著尊重、包容的心情勇敢面對,就如同芷苓在信中提到的「朋友不能強求」祝福所有與妳相遇的人,相信所有的相遇都有意義,我們也相信善解人意、聰明的妳,能夠找到個一個好方法去解決的,祝福妳。

歡迎妳再次來信或直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題,或上桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔!

回覆時間 2017-02-14 03:18:00
留言者
陳蚊子
日期
2017/01/19
留言內容
不好意思 有件事很困惱 想請教老師一下.. 今天18號 我有個小叔監獄假釋回家(槍械吸毒前科) 我們家是家族 阿公阿媽走之後就跟我爸再住 今天回來有跟我爸起爭吵 我爸坦白跟我們說管不住他 現在不知道該用什麼心情去面對他 大半輩子都關在監獄 出來都快60 怎麼工作養活自己 今天我爸拿一些錢救濟他 馬上跑出去找以前酒肉朋友 家裡經濟狀況不是多好 至少小叔沒回來住之前都很平靜。 現在搞的會擔心家人安全之類的 怕被闖房間財務不見等等 好煩...我爸救濟他的錢我看沒幾天就沒了 鐵定跟我們一直借 能借一輩子嗎 人生是不是又被拖累住了 會不會跟我們借車出去重蹈復測 我們也遭殃 不借會不會報復我們 有個未婚的女朋友住我們家 我不知道該怎麼跟她說 怕她跑掉 也擔心她的安全 我也是要在外面工作 怕一個人再家會發生狀況 出事怎麼對的起對方爸媽 我到底該用什麼心態去面對他 該怎麼保護自己家人愛人... 好煩 也想過搬出去住 但我爸等快70了 丟下我爸也不孝 我該怎麼辦 會不會那天我小叔重蹈復測 拿不到錢做一些偏激的事。我們家會不會上新聞..我的人生為什麼這麼不順 還是我多慮了.... 唉
版主回覆

蚊子你好:

我能體會你內心的矛盾及痛苦無助,而你小叔被關出來之後,因為阿公、阿嬤已經不在了,在這個狀況之下,顯然你父親是個有責任的兄長,因此去接納這個弟弟,無論是在金錢、吃住…等各方面。但看來你叔叔也跟過去一樣,不想改變自己,又不努力去找工作,確實是個不定時的炸彈,相當棘手的問題。

有沒有想過試著找家裡親戚或長輩,從中協調來幫助他,與他做個良性的溝通呢?我這裡也有個訊息,是提供更生人就業(調適)的機會,台灣更生保護協會(桃園分會),電話:(03)336-2002,不妨也試試看,給小叔一些時間,等之後穩定了,也可以再請他搬出去。

知道你是個孝順的兒子,為了家庭的事也很憂慮、無計可施,若在最不得已的情況之下,或許只得請警察出面了,當然那是下下之策了;希望這小小的建議,能提供給你些許的助益。至於你的女朋友,相信他可以體會你的心情,一方面試著讓他了解情況,也能讓他提高警覺適時地保護自己。愛是可以經得起考驗的,相信他能與你一起克服要面對的困難,用冷靜的思維來克服面臨的狀況。

祝福你一切皆能順心如意。

回覆時間 2017-02-14 03:17:00
留言者
珍珍
日期
2017/02/05
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你好 我交了一個男朋友快半年多,也跟同居,他有酗酒抽煙吃檳榔的習慣,他有多次動手打過我,他只要一喝酒醉就會對我動粗,甚至想至於我死,就在去年12月多,我第一次帶他見我的家人,跟我家人喝酒聊天,就在要回去的同時因跟我姐姐的男友起了衝突,甚至互相毆打,勸阻完後我男友本來想帶我一起回他租的住處,但我心理實在太害怕回去後他會對我動粗,或更恐怖的事,也就沒跟他回去,但他不死心也氣不過半夜衝來我家動手傷害了我的家人,也就這樣我們報了警,也告了了他,他現在都在等法院通知,也一直跟我糾纏不清,我為了不再讓家人受到傷害,而選擇回到他身邊,在他租的住處一個禮拜後他又喝醉酒,而動手打了我,我逃走後,但他現在還是一直對我糾纏不清,多次通話,傳LINE不是威脅就是恐嚇,我很想報警但他個性衝動,極端怕我的家人再次受到傷害也就沒報警,而答應他不見面還在一起的約定,想說敷衍他,等他收到法院通知進去後,就好了,但等待法院通知的時間實在很長,導致我現在每天活在恐懼的生活,只要跟他通LINE都會很怕他下一句又要說什麼,他多次傳LINE不是自殺,就是要我跟他一起死,我想請問現在的我,現在到底該怎麼辦?雖然他說他現在都沒喝酒,但我很難相信他所說的話
版主回覆

親愛的珍珍妳好:

    珍珍願意來信將心中的困擾說出來,是件很不容易的事,妳真的很棒,值得讚許!然而從來信內容我們也深深的感受到,珍珍現在正陷入恐懼與不安,真是辛苦妳了!

    愛情原本是件令人嚮往且憧憬的事情,雙方因為互有好感而進一步的交往,在相處的過程中雙方的優缺點會慢慢地浮現。當我們發現對方有些行為脫序或是不良習慣的時候,千萬不要相信對方會因為愛我們而有所改變,”江山易改,本性難移”這是亙古不變的真理,所以我們也很難相信珍珍男友所說的話。

    珍珍因為擔心害怕想跟男友分手,但是男友糾纏不清並且出言恐嚇要傷害家人,珍珍現在的心情一定是糾結與難過。我們為了要恢復昔日的寧靜生活,首先是不是不要給對方任何的約定,因為一有約定即使是敷衍,還是會讓對方抱持著希望,當希望成為失望與落空,相信對方的行為表現必定會比之前更為激烈,妳說是嗎?再者為了我們的人身安全,當對方再次的糾纏叨擾的時候,我們是不是考慮透過公權力來制衡行為脫序的他呢?否則一旦姑息,對方勢必得寸進尺,最後受到傷害的還是我們;最後我們是不是考慮將電話號碼變更與對方徹底的做個切割,這樣是不是也有所幫助呢?半年多的相處,雖然讓珍珍經歷過不愉快的體驗,可是我們是不是也該慶幸相處只有半年多呢?經過這次的事件,我們相信對珍珍未來擇友會有所幫助。

    ”走過一段路,總能有一次領悟。經歷一些事,才能看清一些事。”珍珍如果還有任何的困擾,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔!

回覆時間 2017-02-14 03:14:00
留言者
屁屁
日期
2017/02/06
留言內容
我是一位國三生 從國小開始的吧...在國小六年來都被霸凌著 不知道是因為自己還小還是什麼原因總認為重新分班後一切都會好轉 會漸漸的有朋友 到高年紀還是被霸凌著但更嚴重 因為不只同學的討厭連老師都針對著我看我不順眼 記得有次上課忘了上什麼老師突然講到霸凌 有位霸凌我的其中一位女同學說 如果我們跟她說我們不喜歡她她還一直靠過來勒?(那時班上的人都在竊笑)當時的我內心很想跟老師說不是這樣子我明明沒有做什麼 但她們總是取笑我說我沒家教 沒人要的小孩 臭婊子 而我除非必要根本不會去找他們說話 我正是那個被霸凌的人啊!但我知道沒用 那段時間有一陣子每天半夜(睡午覺也是)都夢到我從樓梯摔下來然後驚醒 好的話一天一次壞的話最多會有2~3次 常常會在學校的陽台上想著從這裡跳下去就可以結束這一切但又不敢 也會看著那群霸凌我的同學想著殺了她們就不會來煩我了但我知道這樣是不對的不能這麼做 自殺也不能解決問題 當時的我好無助找不到宣洩的出口 想著我都可以忍5年了多忍一年也不會怎樣畢業後就可以解脫了 之後媽媽問我還有沒有人欺負我 我都說沒有 我不想讓她擔心我(以前我都會跟她說我可以自己解決) 我也忍到了畢業 畢業那天大家都在哭 只有我沒有 班上的人還蠻驚訝的(因為我常常在班上沒理由或被霸凌而哭)我當時只是笑笑什麼也沒說 到了國中我在班上雖然有了好朋友在班上也有很多人喜歡我 跟國小的狀況差很多 我很高興但也很害怕哪天這些朋友就在一瞬間都沒了 雖然交友狀況改善但常常沒有理由的哭卻一直沒改善 有時忍不住會在上課的時候哭 為了不被發現都用頭髮遮住或趕快擦到眼淚 或說是去上廁所其實是跑去哭 再裝沒事的回來 而且最近發現狀況越來越頻繁 發呆的時候莫名的流出眼淚 看影片的時候(連好笑的影片不知道為什麼都會看到哭) 聽音樂的時候還有時候會不知道什麼原因變得很煩 別人講什麼都覺得很煩很吵 就算只是跟我借個東西 因為媽媽對我做事情的態度這方面還蠻嚴格的我不覺得是壞事 但她也常常讓我換不過氣讓我覺得她很可怕像是我的房間 我常常會把房間弄得很亂 想整理但就是沒動力提不起勁 媽媽就會開始罵說妳看看妳的房間亂個像個豬窩一樣 妳媽我明明那麼愛乾淨為什麼會生出這麼髒的小孩?! 我相信妳在妳爸那邊的房間更髒!(爸媽離婚)如果妳不把房間整理好就乾脆住妳爸那裡 直到妳學會整理好房間為止!(我知道她會真的這樣做)但有必要這樣在嚇我嗎?不能好好說嗎?真的很怕哪天她就不讓我回來了 但最令我害怕的是她總是知道我在做什麼 說了些什麼 和朋友說了什麼 每次我惹她不高興的時候她就開始扯一大堆課業什麼的每次都會用像是警告的語氣說妳以為我都不知道妳在幹嘛嗎?都不知道妳在學校做什麼說什麼?!還跟同學說我怎樣怎樣(我承認我會跟同學抱怨 也知道這樣不對 但我相信每個人多多少少都會抱怨自己的父母 但心裡都知道他們是為自己好)可是她所知道的已經超越了正常父母所知道的事 好 我在學校做了些什麼可能她會打電話問老師老師跟她說的 但為什麼妳會知道我跟同學說了什麼?我講了什麼 ?(我同學也沒有她的臉書 因為我有借朋友的手機檢查過)連我誰都沒說的事妳都知道?手機也要有我的指紋才能打開 睡覺也會鎖門 為什麼會知道的那麼多?!讓我感覺被監視 這是我的隱私欸 我也是有隱私的! 這樣就算了但至少給我個尊重和面子吧?不要把我的事都告訴妳的那些三姑六婆每次見到他們 都在問 已經夠煩了又一直煩我問我 態度沒有很好又要被罵 我是妳的女兒欸 每次只能在房間偷偷哭 加上自己常常會沒理由心情很糟 很煩很想哭 壓力大到喘不過氣 都找不到可以宣洩的出口 有時候真的很像一了百了...
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屁屁同學妳好:

妳說國小階段6年裡都被霸凌,害怕到常做噩夢,也曾會有不好的念頭、甚至想殺人,但最後都忍了下來,可見妳很沉著、理性、克制力很強,並沒有做傻事,但為了不想讓媽媽擔心,這漫長的6年獨自一昧的忍了下來,小小年紀長時間承受被欺負、不吭聲、不衝動,是不簡單很難得的,也讓人很心疼!

現在終於渡過了被霸凌的日子,你自己也覺得現況跟以前差很多,有了好朋友,也有很多人喜歡妳,以前的噩夢雖然不見了,但卻沒有理由會想哭,有可能是過去壓抑太多、太久了,害怕感還存在,建議妳自己可以感受一下,哭過了之後感覺有好一些嗎?如果有那也算是一種壓力釋放;但若狀況頻繁,不舒服或不好過,我們建議妳可以告訴老師或媽媽幫忙安排學校的輔導老師,應該會對妳有幫助。

不要再獨自一人苦撐著,雖然你很會忍,但既然妳來信了,要不要參考一下我們的建議:將痛苦或不舒服換個表達方式:坦然的說出來是一種抒壓的好方法喔!希望妳試試看。至於你和媽媽的關係我們的看法是:每個人都會很想擁有自己的隱私,希望得到應有的尊重,更不希望被攤開來數落,很沒面子,這應該是所有跟妳同年齡孩子共同心聲吧!我們能體會到。

而媽媽會知道妳這麼詳細,姑且不論她為什麼可以了解這麼多,父母願意花心思了解子女的成長過程,無非是關心,你自己也很清楚明白:雖然會抱怨但一切都是好意。只是讓妳覺得太過頭了,使妳壓力大到無法承受、喘不過氣來!

所以如何拿捏得宜:媽媽的管教方式是妳能接受也願意遵守配合,要有勇氣、理性好好溝通,目前除了要好朋友以外,媽媽是最親密不過了,將妳的感覺適當表達,讓家人了解你的困擾,國三是有點叛逆期又還是需要依賴家裡的階段,一個人硬撐會很辛苦的,有時也有危險性。溝通的同時也提醒你能多體諒大人的辛苦、用心,有媽媽疼的小孩是最幸福的。告訴你這些無非是希望能減輕你痛苦、無形的壓力。

最後提醒妳:懂得分享、適當表達自己的感覺、不要一個人硬撐,是我這封信最想要給妳的好方法。歡迎直接來電生命線1995,線上輔導員能陪妳一起面對問題,也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生網站::http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔!

回覆時間 2017-02-13 03:43:00