小容你好:
讀了你的來信,瞭解你正受到目前狀況所擾,這樣的情形大家都不樂見,很高興你願意寫出來與我們一起討論,我們就一起來好好想想如何能減輕或改善你的困擾.
首先,你先想想近有沒遇到什麼事影響到你?譬如,工作,學業,家人,朋友,.身體或者健康….等等,生活上有何改變讓你的生理.心理產生無形壓力,導致你的身體起了變化呢?
你有想到嗎?如果想到了,那恭喜你發現問題所在,願意的話,可以找你信任的人談談,抒發或者發洩情緒,如果不想跟身邊的人談,也可以打至生命線或任何一家電話諮商機構,藉由不認識的志工專線來協談.
其實你願意寫這篇mail表視你很重視你的問題,所以希望你能找到解決的方法,除了來信外,希望有空時也能跟專線志工談談(1995),在即時互動之下能獲得更快更多的回應,最後,祝你早日解決或改善你的問題
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