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留言者
saddest_a
日期
2017/03/10
留言內容
你好,我今年大一,高中念女校,從來沒有交過男朋友。大一上學期剛開學的時候,我認識系上一個男生,是他主動來跟我說話,那時候就覺得他很帥、人也很好,可是我知道他有女朋友,所以我一直跟他保持距離,這學期剛開學的時候,我發現他跟他女朋友分手了,我對他的好感就大大提升,我會一直找很多機會跟他說話,但後來我發現,他們分手兩三個月了,這期間他跟我們系上一個女生好像很要好,我前天問他,他說前一陣子還不錯,現在沒有了,但今天早上我又看到他們上課坐在一起,我跟那個女生不熟,而且那堂課我跟我姐姐的男朋友坐一起(我姐姐希望我跟他男朋友變好朋友),那個男的也有看到我跟別的男生坐一起,但他沒有問我,我也沒有問他怎麼會跟那個女生坐,因為我怕他真的喜歡她,我一直問會讓人家覺得我很煩,一直在探他的隱私,又沒有很熟。其實我開始變得很在意他是這個禮拜開始的事,但是我覺得我太過頭了,整個腦子都是,沒有辦法專心做其他的事情,我們以前根本不熟,最近也沒有特別熟,我不知道我是不是想交男朋友想到瘋了,上大學大家都交男女朋友,而我還沒有,我的長相常常被稱讚,但我卻沒有人追(可能是因為我有點孤僻),以前追我的人我都不喜歡,現在在學校健身房或很多課,我都會看男生長相,然後自己在心裡覺得這個我可以,然後很想認識他,但從來沒有成功認識別人,我這個心態連我自己都覺得噁心,以貌取人,而且感覺超級飢渴,但是我不知道怎麼改變自己,我其實滿害怕自己會不會一輩子交不到男朋友,在大學裡我沒有交到什麼朋友,都只是遇到會打打招呼而已,高中的同學也都交男朋友、融入他們的系上了,而我一直一個人,這也是我很想交男朋友的原因,想要有人陪......想請問對於那個男生我應該怎麼辦,是要繼續表現的很主動,還是趁自己還沒受傷就收手?為什麼我會這麼在意?我要怎麼樣調整自己的心態,讓自己變得健全一點,可以接受自己還沒交過男朋友這件事?如何學會一個人?
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親愛的saddest_a妳好:

    喜歡著一個人無法知道對方的心意,想要進一步確認對方的心意卻又退步,因為害怕對方的答案是否定的。情竇初開的女孩兒,真是辛苦妳了!

    saddest_a當我們打開內心愛的那扇門,我們希望甚至渴望對方熱情的擁抱。然而在還沒有確定雙方都有意願交往的前提下,我們就要勇敢的尋求答案,而不是單方面的猜疑,太多的猜疑會讓我們失去正確的判斷能力,甚至會讓我們亂了方寸,妳說是嗎?既然如此喜歡、欣賞對方,我們是不是趁早跟對方釐清彼此的關係呢?答案若是肯定的,我們就好好談一場期待已久的戀愛;很可惜答案若是否定,我們也無需感傷,因為,還沒開始也就沒有所謂的結束,就讓我們收拾好心情期待另一個有緣人吧!

    愛情總是讓人期待又害怕,期待戀愛過程中帶來的甜蜜,又害怕交往中不如意會帶來的傷害,個中滋味只有當事人能明瞭。當身邊的同儕好友都是出雙入對讓saddest_a好生羨慕,saddest_a好想談戀愛哦~是嗎?然而緣份卻是件奇妙的東西,它不是我們強求就可得到,卻有可能莫名就”天雷勾動地火”,既然如此我們就順其自然吧!說到”外貌協會”相信大部分的人,都會跟我們一樣喜歡”好看”的人、事、物,所以沒有任何不妥,日後相處過程中是否個性契合、品行端正才是最重要的,千萬別談盲目的愛情,更不可以為了戀愛而戀愛。一個人的時候也沒有什麼不好,我們可以隨心所欲做自己喜歡的事情,不需要顧慮到另一個人是否可以配合我們,我們也不需要迎合著他,多麼的無拘無束呀!這可是單身才享有的權益哦~

    saddest_a〝是妳的始終就是妳的,越是緊握,越容易失去。只要付出努力了、珍惜了,其他的就順其自然吧!〞saddest_a如果還有任何的困擾,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴著妳一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/祝福妳~

回覆時間 2017-03-23 04:45:00
留言者
日期
2017/03/07
留言內容
您好,我是一個同性戀的大學生,上了大學跟自己的男朋友住在一起,但是後來協議分手了,只不過我們仍然住在一起,雖然是協議分手但對他還是有一定的感覺,也漸漸的有了想復合的想法,但是我問過她現在的感覺,他說對我沒有愛的感覺了只有像家人的感覺,我想也不太可能再對我有愛的感覺了吧,最近他突然提出下學期想要搬出去住,我不知道該怎麼回應,只是覺得我沒有辦法接受他搬出去住的事實,畢竟他是我生活的重心,他搬出去住我也不知道我在大學要怎麼繼續開心下去,我有參加社團也有朋友,但是大學的朋友都沒有深交的朋友,所以我還是沒辦法轉移重心,或許也是因為這樣我讓我一直走不出去,我知道我們如果沒有結果最終還是要分離,現在目前的狀況就是我想復合但他不想,所以我真的很害怕哪天他離開了我的生活圈我該如何應對,也很怕一個人會一直亂想,我不知道該如何解決現在的狀況,或許就像星座說的摩羯座一定要有個穩定的感情才可以盡情地去做自己想做的事,前陣子都還好好的,在學校還是很認真,但是昨晚睡前他突然提出了想要搬走我整個心都亂了,連上課也很懶,什麼事都不想做,希望心理諮商師能夠給我一些建議。
版主回覆

親愛的田,你好:

愛情這個課題從古到今總是令人著迷,但也令人困擾。感情好的時候,一切都很甜蜜;分手時,往往也讓人痛徹心扉。你感覺男友似乎就要離開你的生活圈,現在你的心情很亂,做什麼事都提不起勁,這種難過的感覺,彷彿世界就要毀滅,難為你了。

田,我們很高興收到你的來信,因為你遇到困難,懂得向外求援,這不是每一個人都能辦得到的,單是這點就值得我們給你按一個讚。除此之外,我們也發現你很懂得分析自己的情況,也嘗試想要轉移重心。來信中,你其實也已經點出重點──他是你的生活重心。過去那段時間,你已經習慣以他為生活重心,突然這個重心就要消失,任何人都會感到手足無措的。親愛的田,我們想問你幾個問題:在這段感情中,你把自己放在什麼位置?若他是重心,你是什麼?不平等的情感關係,是否利於長久的交往?

或許這是一個檢視自己愛情模式的契機,兩人其實已經分手了,分手對你似乎沒有太大影響,你還是能夠認真上學,參加社團和交友。但對方提出要搬走,你的心就亂了。你太習慣生活中有他的存在,這個習慣是愛情嗎?要改變習慣,改變生活重心,以下幾種方法,你不妨參考看看:

1.找出自己喜歡的運動,多鍛鍊身體,讓自己維持良好健康的體態。

2.試著多擴展交友圈,和不同的朋友出去走走,也許會認識一些有趣的朋友。

3.學習一項新事物:有沒有自己一直想學卻還沒去學的東西,現在是好機會。

4.盡量找機會幫助別人,或是承擔班上或是課堂上的重要活動。

親愛的田,當你的生活過得很精彩的時候,一個生氣勃勃、有自信的田怎能不吸引人呢?還是要再提一次那句老套的話:「花若盛開,蝴蝶自來。」改變習慣的過程或許不好受,但只要我們踏出一小步,然後再一小步,慢慢作用就生效了。若我們的回信還是無法減輕你心中慌亂難過的感覺,強烈推薦你打1995,直接和我們線上的諮商員談一談,我們很願意傾聽你的苦水,陪伴你度過這一段辛苦的過程。

回覆時間 2017-03-23 04:42:00
留言者
呂佳芸
日期
2017/02/16
留言內容
我17歲 我每天都過著很痛苦想死的生活 我擁有 廣泛型焦慮 雙重人格 邊緣性人格 強迫症 還有 轉化症 一開始不知道自己有這麼多疾病 也不知道這種事 到底他媽為什麼會發生在我身上 我很累...不知道還需不需要看醫生 想到要一項又一項的清算我自己 我就非常痛苦 能救救我自己嗎.....
版主回覆

佳芸,妳好:

「17歲」對多數人而言,是個青春洋溢、充滿活力,對世界充滿了好奇與探索的年紀。而妳卻深受身體病痛所苦。身心飽受煎熬下,覺得老天爺好不公平,為何是我要接受這些的磨難,為何這些事會發生在我的身上,真的讓人心疼。

從妳來信看來,妳很了解自己的身體狀況,以及臨床上對妳病情的診斷,表示妳知道照顧好自己的健康是我們的本份;遇到困難,也必須靠自己主動求助尋求改善,妳這份勇於面對自己負責任的態度,真的值得大家的學習!我們都知道每個人從小到大都曾經面臨焦慮的狀況,也知道很多的問題會隨著自己的焦慮接踵而來,因而不知不覺中生理或是心理上受到影響,而造成我們生活的混亂,甚至危害我們的健康。我們綜合有關妳所述的病症,他們似乎都有一個共通點—與情緒(焦慮)有關。情緒是維持一個人內在平衡的重要元素,一個人要保持身心靈的健康是需要正面情緒滋養的。妳試著想想,妳平常的情緒穩定嗎?如果是經常性的起伏不定,有時情緒很高漲,有時又陷入谷底,妳曾經思考過是甚麼原因造成妳情緒如此大的反差嗎?

從來信推測妳應該曾經去求診過,是甚麼原因讓你的病情沒有獲得改善?是因為沒有按時回診或服藥?還是內心無法承受課業的壓力?還是與家人或是同儕間的人際互動出現了問題?或是沒有規律的生活作息?或是其他的原因?目前妳的身體一再的發出警訊,表示存在妳心中有些問題真的不能再忽視了,你必須勇敢的面對它、處理他,趁著這個機會好好的思考與釐清問題的根源所在,或許能夠找到讓自己脫離這個幽谷的方法。

長期受到病痛折磨的妳,目前主動來信尋求協助,希望我們能夠提供一些資訊,讓你能夠脫離目前所處的困境,讓自己的生活能夠步上正軌。我們認為妳目前最重要的是找專業的精神科醫生求診,我們知道求診的過程是很辛苦的,檢查項目也是繁瑣與允長,然而經過精確的檢查項目,才能夠協助醫生對我們規劃出最佳的醫療計畫;如果我們辛苦的付出能夠換回健康,這些辛苦應該是值得的。或是妳可以參加醫院舉辦的心理合併藥物治療團體,在那妳可以分享妳面對疾病的苦痛經驗,以及治療中的過程和成果,藉此獲得病友間的情緒支持,或許可以找到再次出發的動力與方向,找回屬於妳這個花樣年華年紀該有的生活。

另外,信中提到妳因為飽受疾病之苦經常出現想要傷害自己的負面想法出現。讓我們很擔心!請妳記得,在這個是世界上,妳是獨一無二的,自我傷害也不能讓妳恢復健康。親愛的佳芸,當妳有任何想要傷害自己的念頭出現時,妳不會是孤單的,妳可以來電1995生命線,或是再次的來信告訴我們更多有關妳的訊息,讓我們陪你一起討論與釐清妳的問題。或許可以解除妳內心的困頓。

祝福妳!

回覆時間 2017-03-21 11:13:00
留言者
桔梗
日期
2017/02/17
留言內容
我是ㄧ個國三生。國一時我是風紀股長,因為老師給了我這個職位,對於班上同學的過錯我皆如實呈報給老師,但是全班卻開始排擠我不和我說話,分組也常只剩我;九年級時老師請我坐在講台上管秩序,但永遠都有男生上來嗆我,老師已經說早自習不能吃早餐,卻有人走到台前摔便當盒當著我的面吃,諸如此類的事情還有很多。。我不懂,我明明就沒有作錯事,為什麼承擔後果的都是我,憑什麼他們可以這樣對我,在情況最嚴重時我還想過乾脆跳樓算了,我不想在那種環境讀書,為什麼得到報應的不是他們?
版主回覆

桔梗你好:

       在你的心

回覆時間 2017-03-21 06:34:00
留言者
廖瑞騏
日期
2017/03/02
留言內容
我的孩子今年國三,自從我和她爸爸因為發生了很多事情鬧得分居後,她整個人都改變了,沒有青春期的叛逆和活潑,可是在外她總表現的非常樂觀活潑,但回到家或不在朋友面前時又感覺非常孤單且心事重重,且比以前更加過度在意別人的看法,變得隨時覺得不安,甚至上樓或搭電梯總會覺得有人要傷害她,所以想請問覺得需帶她去跟心理醫師聊聊嗎?
版主回覆

瑞騏,你好:

        分居不僅表示夫妻關係不睦, 也可能表示家庭關係的解組。然而,對小孩而言,也是一個不確定的開始(如面臨搬家、轉學、家庭經濟的轉變等等),不管父母分居的原因是甚麼,但很多孩子或多或少會將父母感情出問題歸咎於自己,他們會想:如果我能多順從父母一些,或者功課表現好一點,父母就不會爭吵了。其實,還有可能導致孩子的情緒起伏不定,覺得壓力很大、生氣、沮喪、悲傷,甚至可能會責怪父母其中一方造成如此局面,或想要保護父親或母親,也可能會覺得被拋棄、害怕、憂慮或有罪惡感。所以孩子在成長過程中若父母感情不好,容易出現極端反應,因此對於子女的身心反應是需要關心及注意的。

        看了你第一封的來信,得知你女兒是一位乖巧貼心,不想多增加別人負面情緒,所以在你及同學面前表現出樂觀活潑的一面,在獨處時才流露出真實的自己,所以,我們反而要擔心一個過度乖巧的孩子,會不會壓抑過了頭,情緒不斷累積不讓你知道?假如能處理得宜,相信孩子還是可以享有良好的家庭生活。

        或許你可以試試看以下一些方法,也許可以幫助女兒減輕壓力度過難關:

1.找到支持網絡

請女兒試著將自己不安情緒告訴妳或他信任的朋友、親人,將自己的負面想法及擔心多說點,將有助於抒解壓力與情緒,不舒服的感覺比較能過得去,如果仍無濟於事,甚至心情抑鬱,壓力很大,或者無法集中精神在正常的活動上,就要去找精神醫師或諮商師治療。

2.保持和平

在夫妻雙方處理事情時,可能會彼此出現爭吵,甚至有肢體上的衝突,希望能儘量自我克制,或找個孩子不在場的時候再談。

3.保持公平

父母切莫要求孩子去支持任何一方,這一點非常重要。因為雖然父母不和了,但孩子仍想要與父母任何一方輕鬆的往來與談話,而不會遭到另一方的指責、妒嫉或傷害。如果父親或母親認為孩子與另一方接觸就是背叛,這樣對孩子是不公平的,也可以減輕孩子的心理負擔。

4.自我心理建設

人生中發生任何事情都是很正常的,生活需要繼續,所以希望你能勇敢的面對以後的生活。若你自己的情緒無法消化時,也要記得找信任的人說說,讓情緒有個出口,當把包袱卸下的時候,孩子就不會感受到你的包袱了。唯有我們能盡量調適到以平常心對待這段婚姻(我知道不容易),孩子的情緒就比較不被影響到。

        其實,孩子們在面對父母婚姻不美滿的過程中,他們所得到的並非全然是負面的,有時會有很多意想不到的收穫,如學會了寬容、變得更有責任感,有些還培養了解決問題的能力,更能傾聽別人的意見。總之,讓親朋好友支持你們,陪你們走過這段路,凡事往好處看,假以時日,人生將會大不同!

       若還有事情想討論及分享的話,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴你一起面對問題,也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾!祝福你

回覆時間 2017-03-21 06:33:00