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留言者
嘻嘻
日期
2023/10/01
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以前我覺得睡覺使我放鬆,進入睡眠就好像讓我離開現實,離開讓我疲憊、害怕、怨恨、擔心、焦慮、不安、煩惱、不想面對的世界 進入夢鄉,因為夢都只是夢,每一次做夢,就只是夢,即使夢境跟現實有關 但現實就是現實,連貫的,不會像夢一樣,起來就會消失 但是這幾天發覺 怎麼會這樣....睡覺變得如此不自然,我沒有辦法自然的入睡,就算入睡了,醒來就感覺像是眨了一下眼睛,沒有休息到,覺得暫時離開世間的感覺 我大概知道原因,可能我最近好幾天都沒吃藥,算是病情反彈吧 意思就是…淺眠吧,睡了跟沒睡一樣,還有種被折磨了一整晚都感覺,床不再是柔軟的,而是放滿了刺 腦袋太亂太多東西,把我想到的,全部混在一塊了,所以可能文章毫無頭緒 我想說的是,現在睡覺就跟現實一樣痛苦 我真的好想去死,我好想要去自殺,放假來到我家15樓的社區,跳想去的想法灌滿我的腦袋,往下看,好高,往旁邊看,人跟15樓的房子比,是多麼的渺小,我想,想要跳下去,要等旁邊沒有人,做好心理準備,的閉著雙眼,慢慢的往前頃吧! 跳樓需要足夠的勇氣,要是…喝農藥呢?,家裡農業的,除草劑隨手可得吧,說個我想去花園看看就好,尤其看爸媽那沒耐心的脾氣,農藥一定強吧 不然吃藥呢?但好像不容易死,我沒吃的藥去哪兒?存起來了阿,唉,如果死掉這麼簡單就好了,如果我得了癌症什麼的末期,然後死後把身上有用的器官捐掉我真的會很開心 我覺得我活著對這個社會沒用,我也達成不了我想成為心理師救人的夢想,捐個東西救人也算是達成五分之四的夢想吧 但是我也沒查出癌症什麼的,看來我也只好想個不傷身體的死法吧,找個耐力上吊自殺,應該大部分器官都可以全部捐掉吧? 我真的累了
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妳好:
這封來信告訴我們,最近的狀況更糟了!計畫自殺的具體想法,甚至不吃藥影響睡眠,讓自己身心處於極度倦怠的狀態,存藥是為了某一天,可以一次吞食,結束自己的生命?妳說原本睡覺可以讓自己暫時舒緩醒著的時候,出現各種痛苦的情緒,現在卻放棄了這短暫的放鬆。
訴說心裡盤算著各種自殺的方式,讓我感受到妳心中的愛,希望能幫助人的善念,想要找沒有人的時候從15樓跳下,在爸媽的花園裏喝除草劑,不滿於爸媽的不耐煩,表達對他們的憤怒?最最希望的是在死後可以器官捐贈,遺愛人間,最大的夢想是成為心理師,幫助身受精神疾病困擾的患者,連自殺都這麼為人著想的女孩,卻因憂鬱症的病症而受苦,真的讓人很不捨。記得之前看過公視的主題之夜,一部談論自殺的影片,其中一個女孩也是身受憂鬱症之苦,嘗試過不同的自殺,一次自殺之後,她想通了!因為自己所受的苦,更能感受病友們的心情,決定在某個自殺防治的機構當志工,幫助更多和她一樣,因憂鬱症而苦的病友,同樣的妳,因為自己的苦,希望做心理師協助更多人是一樣的心情,因為自己的親身經歷,更能感受其中的歷程,讓幫助能夠打動人心。
存藥讓自己陷入更大的痛苦,是不是可以恢復用藥、回診和醫生說自己的狀況,讓自己有個放鬆的空間,允許自己暫時的離開課業的壓力,想想我們這群關心妳的人,讓我們一起面對「憂鬱」,不管在任何時候,負面想法、自殺的念頭出現的時候,拿起電話撥打1995的專線,和線上的老師一起和「憂鬱」對話,給自己一個除了「死」之外的選項,好嗎?祝福妳!
歡迎來電:生命線1995
回覆時間 2023-10-04 16:00:12
留言者
吳淑芬
日期
2023/09/30
留言內容
老師我生在這個家真的好痛苦爺爺除了我不能完成讀大學的心願以外爺爺還特別討厭胖子現在換成天天罵胖是沒有再罵念書的事了而且感覺妹妹也不可靠姑姑跟奶奶跟爺爺都罵我笨就算了還罵我壞說胖子就是壞怪物姑姑爺爺都很怕胖子就像看到蛇一樣懼怕等等............難怪我會希望自己生生世世不要在生出生就是胖子小胖胖了爺爺小時候就會罵我胖言語攻擊姑姑也是我永遠記得我3歲還4歲剛懂事睜開雙眼就看到爺爺用不悅的表情瞪著我說台語的“大摳”我剛來到這世界的第一眼就是這個表情奶奶也曾說爺爺最怕養到胖的然後卻養到我是胖的我現在長大了才想說爺爺奶奶姑姑一定很怨恨為什麼養到這一世的我不是其他世的我其他世生在國外的我不能完成期望還是胖子或許其他世生在國外的我都是瘦子而且不能完成期望爺爺奶奶用傷心難過的表情看著我其他世或許是優秀的我卻平庸其他世或許是瘦子我卻是胖子家人除了人品以外要求得很多很多.......讓我很有壓力老師還有覺得自己除了人品以外其他都做不好無法去應付爺爺姑姑奶奶這樣
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妳好:
來信提到,奶奶自殺獲救後,都是妳在照顧,痊癒後,卻和爺爺一樣不斷指責妳,覺得很委屈,自認為不是對家裡沒貢獻,而是兩位老人家忘了,曾經照顧奶奶的事。又說奶奶不斷逼你要外出工作,是真的嫌棄妳,還是擔心妳的未來?一直強調自己的人品好很重要,但如果爺爺奶奶沒辦法工作,只有妳一個人該怎麼生活?這個問題認真的想過嗎?,之前曾多次提過,就不多說!
生活中和家人的衝突,除了未能完成爺爺奶奶的期望,讀大學、擔任公職外,之前也曾提過爺爺會嫌棄妳的身材問題,這次的來信,特別強調家人對於妳的肥胖的厭惡嘴臉,對此曾經想過有辦法改善嗎?雖然從小就胖,現在長大了,總不能一直這樣下去吧!關於學歷、公職的問題,可能有些困難,身材問題,相對是自己可以藉由飲食、運動……,做些調整的,不知道曾經試過哪些方法?把重點放在健康的減重,對於自己也是很重要的,訴苦不會改善和家人相處的問題,讓家人看到妳對於身材的努力,對於工作的用心,才有機會重新獲得爺爺奶奶的疼愛,不是嗎?
還是同樣的提醒,試著撥打1995的協談電話,和線上的老師用說的方式討論,練習和陌生人對話,也可以一起討論減重的方法,勇敢跨出第一步,好嗎?祝福妳!
歡迎來電:生命線1995
 
回覆時間 2023-10-04 09:27:18
留言者
樹葉
日期
2023/09/23
留言內容
老師好, 之前有知道我其中兩個朋友有在聊他們自己的事,好像是秘密吧?因為他們聊的很隱密。今天我放學跟著他們走路回家時,正好要撞見他們打算聊這件事,但礙於我在場的緣故,他們當下就沒有立刻說出來,其實那個時候我也有考慮要離開現場,但我猶豫了,要離開嗎?就當作什麼也沒發生一樣的離開嗎?但是,如果我就這麼離開了,我們之間毫無疑問的會留下一段距離,我害怕原本就沒有對彼此感到熟悉的我們,應該說我其實還在熟悉和認識我的那幾位朋友,我不想加大我們之間的距離,不想讓我們看起來很疏遠,所以最後,我還是留下來了,不是出於想聽八卦的好奇心,而只是害怕我超弱的人際關係和想維護我那無法承受打擊的友誼。結果他們看到我留下來,有就沒有多說便回家了,我纏著其中一位朋友,抱著微弱的希望,祈禱他會告訴我發生了什麼,以撫平心中的不安全感。 雖然最後他還是閉口不言,但他又說,等他做好心理準備的時候,會用訊息的方式告訴我,比較不尷尬,可是,目前我還沒收到他的訊息⋯,但⋯不重要了,因我知道我這樣的強人所難是錯的,所以我也不在意他最後有沒有告訴我了,只是就是會很擔心,有一天,我就會跟他們這樣走遠了,彼此不再親近了
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親愛的樹葉妳好:
很高興收到妳的來信,從妳信中可以感受妳對友誼的渴望,也知道妳薄弱的人際關係,能理解妳想融入同儕群體的焦慮,但又不知道該如何增進關係的技巧,妳很擔心朋友排擠,妳也擔心跟朋友沒有共同話題?妳更擔心與她們關係的距離,這些都深深的困擾著妳,真的讓妳很煩惱阿~
少年時代的友誼其實是極為脆弱的,但少年時代又是一個特別重視朋友的階段;青少年階段,透過同儕關係學習與群體互動,從中建立「自我價值」、「人際關係」,一點一滴肯定、接納自我,為將來進行準備。
不知妳家庭關係如何?是否嘗試與父母討論在外的人際互動狀況?生活中是否可以尋求學校輔導資源?或信任的老師呢?
從妳信中無法得知妳的交友觀及生活現況,真不知該如何著手協助?但很開心妳來信尋求幫助,表示妳願意改變自己,妳真的很棒。   
期待妳再次來信告知詳細資訊,以便進一步討論可行方案,或者,也歡迎來電1995生命線電話諮詢,我們都願意陪伴妳,祝福妳!
回覆時間 2023-09-28 15:39:33
留言者
喜悅
日期
2023/09/22
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我心情好差,自從前任偷吃後,我和他分手了,開始在網路上一直找人聊天,突然有種單身原來這麼快活的感覺,結果是一步步掉入陷阱的開始,一直遇到戀愛詐騙,因為以前都以男友為主,所以就相信了網友,以為他也是真心相待,結果都是要詐騙我投資,然後欠了一堆債,後面這個還讓我變成了人頭帳戶,我的帳戶被警示了,我真的不知道怎麼辦才好 我覺得對人心很失望,我好難過,我只是想交朋友然後找個男友,就這麼難嗎?我一直覺得人性本善,我不知道我究竟做錯了什麼要被這樣對待,好幾次我都想乾脆不要活了,因為我覺得好累,除了每天被錢追著跑,又沒有朋友陪伴,人生還有什麼意義呢!一次一次真心付出,換回什麼了?還欠好多錢阿,然後也許還要跑法院,有人能夠了解我的痛苦嗎?爸媽的年紀都大了,我還這樣讓他們擔心,我真的覺得我好不孝喔!受傷的心要怎麼才能癒合呢?
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喜悅妳好:
很高興你願意寫這封信,與我分享你目前的處境,我想此刻的你內心正承受著無比的痛苦及壓力,如果是我發生這樣的事情,也會不知怎麼跨過才好,善良的我們,怎會想到愛一個人會讓自己遍體鱗傷、痛苦不堪呢?
喜悅,但不管我們怎麼傷心事情它已經發生了,如果我們一直在深淵裡待著,終究是沒有幫助的,對嗎?是不是趁我們還年輕,還有勇氣再站起來面對,不讓愛我們的父母、家人,為了我們的狀況而擔心、難過,我們勇敢來面對它、處理它好嗎?就當上了一堂昂貴的課程,教會我們要如何保護自己,叫我們如何評估風險,將悲憤化為成長的力量好嗎?
喜悅,我想與你說,其實人啊,有沒有伴都會後悔,就好像屋頂上的貓,很自由但卻沒有歸宿;院子裡的狗,有歸宿卻嚮往著自由。所以不管怎麼選擇都有著遺憾,但今後不論你如何選擇,都請你要先愛自己,當別人離開時,至少還有自己可以支持著陪伴著,答應我愛自己不傷害自己好嗎?
喜悅願妳保持信心,勇敢地穿越目前的困境,別忘了,我會一直的支持妳陪伴妳為你祝福、為你加油,也歡迎你有需要,隨時來電1995!我們陪伴妳。
回覆時間 2023-09-27 09:12:52
留言者
安然
日期
2023/09/18
留言內容
感謝老上次的溫馨回復,但我覺得我快因為專題分組跟製作搞到想休學,同學每次都在最急的時候又把新的工作丟給我,導致我日日夜夜都睡不飽,而且非常疲憊,我照著他們的意思做卻還是嫌東嫌西要我重作,不然就是開頭部先說清楚,做完又在說做錯,真的上到很想自殺,想用遊戲麻痺自己也沒辦法,雖然都有跟認識的朋友抱怨有好一點,但每天都這樣我真的撐不下去。周休二日對現在的我來說根本不夠,平日請假又有好幾節課老師不給補當天成績,而且請假完時間到還是要回去忍受折磨 目前是高職三年級 補充:他們對於丟給我的作業是絕對不會幫我的,沒有
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親愛的安然你好:
聽到你的處境,我們真的很心疼,你那麼努力的想做好專題,但老是遇到很多問題讓你非常的無力面對,朋友間的不支援也讓你力不從心,不知所措,非常的痛苦。
來信所述,同學都會把新的工作加諸到你的身上,讓你喘不過氣,這點讓我們非常的心疼,你為了把同學交待的事情做好,日以繼夜的忙碌,很怕你到時身體會因承受不了而生病,這就真的是賠了夫人又折兵,有時適當的跟同學反應你心中的話,或是適時的拒絕都是可以的,同學們可能因為你的逆來順受誤解了你,以為你的能力非常的好,或許你的能力是真的比同學們好,但是你也只是一名學生,大家的起始點都一樣,你也會有情緒,你也需要休息,你也有自己想要做的事,一昧的加疊工作量總有一天你也會承受不了,會拖垮身體的。
高三應該是要準備考大專的階段,學校在畢業前夕為了驗收大家的學習成果,出了專題讓你們去準備,也是希望大家能養成分工合作的習慣,但事不如你所願,反而讓你更加的辛苦,甚至到睡不好,每天都是非常的疲憊,真的是辛苦你了。
每個人都有自己可以承受的極限,雖然說極限或許可以逼出自己更好的能力,但來信聽起來你已超出你的極限範圍,你雖然有跟其他同學抱怨,但跟當事人反應才是解決問題的最根本之道,學校老師也可以跟他們反應你的處境,讓他們知道你的難處他們才知道如何幫助你,祝你成功,加油。
若還有困擾歡迎再次來信,或來電生命線1995,線上有專業的輔導員能即時陪伴你,和你一起面對問題討論。
回覆時間 2023-09-25 13:05:08