|
親愛的朋友：
很高興收到你的留言！謝謝你和我們分享你珍惜家人相聚時光的心情，以及你從中發現矛盾。從留言中，可以感受到你的困惑，還有未能把握的惋惜。反覆讀著留言中描述的情況，我想到「身體界線」與「親密感」的概念，請容我娓娓道來，希望能協助你理出一些思緒。
身體界線是什麼？是每個人的身體願意接受其他人碰觸的限度。它的重要性在於：我們是自己身體的主人，每個人都擁有自己身體的自主權，可以決定自己的身體界線。當我們感覺這個碰觸不舒服，我們有權利大聲拒絕。當然，我們也要尊重其他人的身體界線。要補充的是，說到碰觸，不只是較為私密的親吻與擁抱，諸如摸頭、搭肩、勾手，或肩並肩坐在隔壁，都屬於身體碰觸的一種。
那要怎麼設定自己的身體界線呢？很簡單，我們的身體會告訴我們。像是留言中提到的身體不由自主反抗、想哭或想躲開，都是提醒的訊號，彷彿在說「現在這個觸碰超過我的身體界線啦！」我猜想，到這裡你都懂，但是為什麼明明想親近，卻會感到不舒服呢？這是因為身體界線（也就是留言提到的身體親密舉動）與親密感之間，沒有絕對的關係。所謂親密感，指的是「情感上」的熟悉與瞭解，通常是透過時常分享生活與心情建立起來的。
擁抱不代表親密，親密也不一定要擁抱。雖然我們的身體界線說現在不想擁抱，我們仍可以透過分享心情來聯繫感情，兩者並不衝突。身體界線是因人而異，而且沒有對錯之分的！年齡、性別、成長環境、文化背景，甚至是所處的時間、地點與時空背景，都會影響一個人的身體界線。比如說，多數人擁抱嬰兒的意願大於擁抱成人（年齡）、法國初次見面互碰臉頰打招呼（文化）、伴侶在辦公室避免身體碰觸（地點）、疫情期間保持社交距離（時空背景）。
我猜想這次的經驗，也讓你有些嚇到了吧。但是，若是身體感覺不舒服，請讓我們陪你一起勇敢拒絕。即便再怎麼親密的人，都要尊重你的身體界線。若是想要更靠近彼此，也可以試著分享這樣的心情（我很珍惜家人相聚時光，希望多聊聊彼此的生活，但我不習慣跟人擁抱，可以聊天就好）。最後，若是親密舉動涉及碰觸私密部位，請務必向你信任的大人或老師求助。
每一次訴說都是勇敢的表現。若有想補充或不清楚的地方，歡迎你再留言和我們分享。若想找人即時聊聊，也可以撥打生命線電話「1995」（電話直接撥4個數字即可），由線上的夥伴即時和你聊聊～
|
