親愛的Dora，

家人希望我們平安、生活穩定、上下班固定，

雖然有時他們的擔心會讓我們懷疑自己的能力，

但一想到父母保護兒女的背後是滿滿的關愛與呵護，

會不會有種很幸福的感覺呢?

妳說：“壓榨員工的公司讓我徹底死心…”

那麼就真正澈底的死心吧!

為了滿足家人的期待，不想離開舒適圈而妥協，

妳確定幾年過後，妳不會懊惱嗎?

如果妳不快樂，又能帶給愛妳的家人甚麼樣的快樂呢?

在成長的過程中，大多數的我們都會覺得自己沒用，

這表示著我們還有很多可以成長的空間；

那會激勵我們可以成為更好的自己，不是嗎?

不妨把第一封信再好好讀一下，

分析自己心裡真正想要的是甚麼，

再想想五年、十年後妳想成為甚麼樣的自己，

然後朝著目標前進。(上封信已說過了..)

親愛的Dora，不要活在別人的期待裡，

而是活在自己的願景中…

祝福妳!!

如珺：

首先恭喜妳從學校畢業，即將邁入人生另外一個旅程， 心中難免有些徬徨與矛盾，這是正常的現象。無論是想要繼續升學、或是就業、抑或者準備考試，都會在這個時期面臨抉擇，內心有著許多的掙扎與矛盾 ，這是好的現象，表示你在為你的未來思考著。妳目前選擇的目標是考試，不管是為研究所或國家考試，甚或出國考試，都會在舉棋不定當中、自我調整，而後選擇出最適合妳的目標來。

如珺，對於妳的未來，請妳稍安勿躁；妳說到「有點衝動的留在外地準備考試」，卻又覺得好孤單。似乎定下心來準備考試這件事，讓妳的生活變得又累又單調。所以你要思考的方向是：考試的結果是妳想要的嗎？要知道所有我們想得到的收穫，一定都需要付出代價，這代價可能是和友人相聚的時間、也可能是每天千篇一律的讀書、休息、讀書、吃飯、讀書、運動、讀書…。也就是說為了考試能有好成績，妳可能需要短時間的犧牲很多好玩的事兒。妳願意為這個結果付出嗎？

大學畢業了，也長大成人了，是時候為自己的未來負責任。獨自苦嘆並不能改變什麼，只有妳試著誠實的面對自己，找到了適合自己並且是有興趣的方向，然後去做嘗試，才能讓生活有生機。而在尋找的過程，很多時候不是一次就能找到適合自己的，必須不斷的從不適應中學習面對解決，最後才能從中得到所謂的人生經驗，所有的顧慮也都能迎刃而解，也才能找到最適合自己的方向。

而之後面對不同的環境生態，自然會有喜歡妳的朋友，也有妳欣賞的知己；因此也不會讓妳感到孤單 ，無助的。只要我們對周邊的人，用熱情誠懇的態度，依然可以像在每個人生階段找到讓我們成長的朋友，相信年輕的妳，多一些思考與沉澱一定可以做得很完美。在此預祝妳所有的一切皆能夠順心如意，加油喔！

Lisa:你好

難為你了！換作是我，我也會跟你一樣憂心忡忡；看著父母無奈面對暴躁兇悍的兒子，束手無策。家中有顆不定時炸彈，處於隨時會爆炸的威脅裡，怎能安心！除了擔心，還要安撫、保護父母，不堅強都不行！

對於你大哥的困境，我們可以「動之以情、曉之以理、威之以法」循序試試！
（一）動之以情：雖然你對大哥的予取予求、侮辱父母的行為感到十分失望；
（1）我們是否能試著從他的角度，去關心這些非理性行為的背後要表達的是什麼？他是不是因曾經的失敗感到挫折、自卑，渴望得到家人的尊重和肯定，如果我們付出關心，尊重他是大哥，當他表達意見時能靜下心來傾聽他的想法，讓他感受到被接納、重視，或許他不需要用極端暴怒來引人注意，也可以平心靜氣地和大家討論，這時候才有機會進行良性的互動。
（2）平時多想想他的長處，他有什麼曾經成功的經歷，為家人付出的感動，因此肯定他良性優質的言行，強化他的正面能量，讓他感受到你對他的尊敬，建立穩定的兄妹情誼，這樣才有機會進一步的交流。
（3）同理不是完全接受他的負面行為，而是真誠的關懷，讓他感受到家人的溫暖跟支持。

（二）曉之以理：當兄妹關係穩定了，在家人氣氛和暖時，可以跟大哥聊聊：
（1）強調他是長子，在家庭事業上的重要地位，藉此加強他責任感；
（2）父母大半輩子的打拼，才有的今天的產業，得來不易，誰能承接發揚光大，非他莫屬。
（3）父母年邁，將來他是家裡的支柱，進一步和大哥討論未來家中事業的發展、願景，讓他對家業有使命感。
（4）全家同心協力，才能夠興旺家業。

（三）威之以法：當這種種溫暖的親情都無法軟化大哥，他也聽不進去理性的溝通，如果他的行為變本加厲，甚至動粗傷害家人，千萬不要再激怒他，要保護父母安全，甚至逃離現場，打電話110或113報警，請警察出面維護父母的人身安全，保留現場，驗傷，收集傷害的事實，，申請保護令，甚至強制就醫。當然這是我們最不願意見到的結果，也是最無奈的。

一開始的「動之以情」是最難的，但是他是建立對話關係的重要基礎，你得放棄原來對大哥的刻板印象，重新去理解大哥種種言行的背景因素，唯有家人情感穩定了，才能談及大哥的責任感，進而維繫家庭的和諧，你能寫信來諮詢，表示你很愛家人，請鼓起勇氣，試試新的思維及做法，我們會陪你一起努力。如果還需要支持，你可以再來信或來電生命線1995，我們線上輔導員願意陪你度過難關。祝福你

親愛的 阿惠,

人生真的很神奇，我們無法選擇父母，相對的，父母也無法選擇子女，我們也許覺得自己生錯了家庭，然而父母也許也認為自己的子女不如預期，但這都不是我們能改變的，造物者出給我們的功課，也許就是要我們在如此充滿挑戰的狀態下，砥礪自身，找出解決方法吧！

首先，要保護自己的安全，在有家庭暴力之下，如果造成傷害或危及生命安全，就要尋求協助，可以撥打113家暴專線。

在未成年的時期，經濟無法獨立，此時只能做好自己的本分，避免與家人發生爭執，保持一定安全的距離，會有所幫助，例如善用圖書館，減少在家近距離相處的時間，以減少產生磨擦，聽音樂使用耳機避免吵到家人，若是言語溝通解釋有困難，可以嘗試用書寫的方式，透過紙條、line或e-mail做說明，試著找出適合自己和家人溝通的方法，另外，也可以試著善解家人的態度，例如：可能家人是擔心你的健康，怕太晚睡對身體造成不好的影響，但是不好意思在口語上表達關心之情，所以不小心使用你不喜歡的關心方法。

國中課業繁重，又需煩心家人與人際關係，但你能尋求幫助以及清楚的表達你的問題，這是很棒的作法，也是成長的一大步，成長的過程難免遇到很多的困難，我們要學習面對問題，解決問題，相信你能慢慢找出對應的方法，但請記得保護自己的安全。

另外，請記得：你並不孤單。需要找人聊聊的時候，可以來電1995生命線， 線上輔導員會陪伴著你，一起度過難關 ，24小時皆可來電。

親愛的Jin妳好

從字裡行間看得出來，妳一直都很小心的在維護親情、友情，願意犧牲自己的精神、金錢，想盡辦法滿足她們，幫助她們減輕煩惱。尤其在這種講究簡單、快速生活的步調下，忙碌的妳還要勻出時間，傾聽朋友的困擾，為她們尋求解決的方法。看了很感動！這樣願意真心付出的人真的不多了！

家庭的經濟重擔，不是妳一個人就挑得起的，所以可以估算自己的收入適度的幫助家人，並和媽媽商量討論，妳的存摺和金錢收入，應該由誰掌管比較好，每週支出要在多少範圍內才算合理。或許媽媽一直沒有注意到妳已長大了，捨不得離開妳這個寶貝女兒，還不自覺的把你當小女孩來保護。如果能夠，慢慢地跟媽媽溝通，明確的提出自己的主張，讓媽媽看見妳已具備獨立的能力，可以放心讓妳安排自己的生活。並在和媽媽溝通的過程中也要讓她安心的感受到――小女孩長大了，只是需要機會學習獨立，並不會置家人於不顧。

相信妳一直都是朋友最忠實的聽眾，她們才願意將心中的困擾向妳傾吐，只是每個人陷入煩惱當中時，都會有盲點，所採取的解困方法，也因人而異。妳的提議，不見得是她們當下最想要的，而幾經思考、反覆推敲，在實際進行之後，發現無法排除阻力，於是又回到原點，這時才覺悟妳的意見最實在。所幸她們還知道要向妳道歉，這表示她們很清楚，妳的觀點是正確的，並且願意佩服妳，更從內心深處接納妳。

學校期末考結束了吧！它永遠是學生的夢魘，每次期末痛苦難捱，又每學期末驚驚險的通過了。以後如果再感受到壓力，不妨每天抽三十分鐘去運動――散步、跳繩都可以，運動可以讓身體製造腦內嗎啡，讓心情愉悅。先把自己安頓好，有了健康、安定、快樂，再衡量自己的能力去幫助她人，不要把朋友的困擾攬成自己的煩惱。如果朋友有解決不了的事情，也可建議她來信，或打電話到生命線1995，由線上的輔導老師陪伴、協助。別每次都苦了自己噢！