妳好：

從妳的來信中看到妳面對明年的會考極度的壓力與壓抑自己，要求自己，也很想要展現自己。但妳又很害怕又矛盾，跟媽媽去抱怨似乎得不到媽媽的同理、安慰、支持，以至於妳更傷心難過，我看了也很心疼與不捨。

從妳的信中看到妳→向媽媽抱怨→摔東西→到自殘，無非都是在找尋方法想要舒展妳內在情緒!可是妳掉在漩渦裡，轉不出來，這時你很棒的是提筆跟我們訴說，很棒的喔！但信件畢竟無法在第一時間陪伴妳度過當下的苦考。如果可以的話是否請妳在需要的時刻來電1995。我們很樂意陪伴妳，傾聽妳和妳一起討論面對壓力，走過矛盾時刻，樂觀邁向人生，相信優秀的妳需要的是陪伴及鼓勵，勇氣及力量，勇敢面對人生的這個階段。

若情緒還是在無法自處，鼓勵妳來電1995協談專線，即時與線上輔導員陪妳一起討論困境喔！祝福妳。

婷婷，妳好：

讀了婷婷的信，真的很心疼了，這一年多來的不順遂及不如意，我可以體會出你內心的煎熬與無助，真難為妳了。

從婷婷寫信來生命線求助，可以看出婷婷是會思考如何解決問題的優秀同學，且也相信婷婷是希望可以融入他人，只是還沒找到適合的方式，但願意來信分享，這是值得鼓勵及肯定的喔！

透過信中的陳述，感受到婷婷是個能帶動班上風向的重要人物，也願意與同儕間互動交流，只是不知道是什麼原因，封閉了自我。婷婷是否有試著把這樣的困擾跟朋友或是家人分享呢？或是透過學校的輔導室的輔導老師，把遇到的困擾與老師討論，可比自己在困惑中摸索來的有效，就像是大人常說的「當局者迷」，鼓勵婷婷試著由他人來看看婷婷，或是說出自己內心的真實感受，或許會有不一樣的收穫喔！

因信件往否廢日曠時，如果還有想討論的議題，都可以撥打1995協談專線，由線上輔導員陪你一起討論，協助你找到解決問題的方向，預祝妳早日回到活耀開朗的婷婷。

俞，妳好：

從妳的來信中，我能體會到因為壓力大造成的身體不適，也因為一些情緒上的困擾，使妳跟唯一能讓妳抒發情緒的人的相處出現了一些問題，自己想控制情緒又無法做到，多方的煎熬真是難為妳了，令人感到不捨，請好好照顧好自己喔！

相信俞來信，也是對於這樣的困擾希望可以有所改善，而從妳能夠自我覺察且想努力自我控制情緒，可知妳絕對不是像妳陳述的是個大爛人喔！別急著否定自己，好嗎？

俞在來信中提到曾有憂鬱的情形，還記得是如何走過這些難熬的日子嗎？是否要再試試看呢？希望俞能從以前成功經驗或專業醫師的協助下早日找回妳美好的人生。

若是在情緒中無法抒困，如果你願意說也歡迎你來電1995，讓我們一起來面對你現階段的情況，或許能找到更多對應的方式，對你提供更多幫助。

您好！6年來，真是辛苦你家人和你了！你嬤嬤的狀況時好時壞，低落時就無故的跟你父親吵架，以自己想出來的先生有外遇了，全家人被吵到崩潰後，又說沒事了！然後自責，循環不止。

你有注意到可能是子宮開刀後，沒有月經，也剛好進入更年期，導致媽媽情緒異常，而深入了解，這點很棒！

憤怒而無故找碴發脾氣，他的背後原因也有可能是渴望被疼愛的心理需求，當無法說或不想說時，累積到一定程度，就爆發出來，爆發完清醒了，又覺得是自己的錯。

你父親曾兩次帶媽媽就醫，希望能技巧的轉介精神科，但因你媽媽的隱瞞，沒有轉乘，這表示他可以因場合控制自己的情緒，及早看精神科身心科是對他有利的，爸爸和妹妹已有些崩潰了。

但你媽媽非常排斥看醫生，的確是個難題，關於大豆異黃酮素吃多久，有效嗎？這須請教開藥的醫生了。要帶媽媽看精神科，首先要克服心理，精神方面的狀況，就是心感冒了，像一般感冒一樣，會咳嗽會流鼻水等，是心感冒了，如何治療才能痊癒，專科醫生來判斷。

如果還有任何的困擾，歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。祝福你

你好：

在這樣不明確的關係之下，真的好累，辛苦你了！但你願意來信，表示有想要去改變這樣的狀況，是吧？

那就要請你好好想想幾件事情喔！先確認自己的心意，如果你喜歡這個女孩子，就先努力展現你要追求她的誠意，給他安全感，並且跟他說明白，自己是想要認真跟他再一起的，希望他也能認真考論兩人進一步交往的可能，畢竟他也是有喜歡你，且對你有動心的。

鼓勵兩人能找出時間認真的討論，交往與否，或是彼此的感覺及認知，是否有一致？若真的無法得到共識，那就學習彼此祝福，這樣對雙方都會比較好喔！

如果還有什麼需要我們協助的地方，也歡迎你來電1995，透過即時溝通協助一起面對問題喔！祝福你