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留言者
阿琳
日期
2017/09/07
留言內容
我是一個剛上高中的小高一 最近對人際關係感到非常迷惘 本來有跟班上的一個女生還算不錯 但那個女生(簡稱為k)特別喜歡跟男生混在一起 就在今天某堂課要分組的時候 因為我們是職科 所以男生很少 還是奇數位的 所以分組上必須跟女生同組 之前也有分過一次組 蠻順利的 也是跟k在同一組 但這次我過去找她時 她卻像是完全不懂我為什麼去找她一樣 當我問她有沒有要跟我一組時她還一臉無辜的搖頭... 雖然最後有成功分好組 但我實在不知道該怎麼做 其他人感覺也都有自己的小團體 感覺離開那個女生會變得很邊緣 我到底該怎麼辦呢...
版主回覆

親愛阿琳,妳好:

從來信中得知妳在同儕間的人際關係面臨迷惘,曾經相處良好的同學,突然冷淡甚至拒絕與妳課堂上同組,妳的無助和難過,真令人心疼與不捨.....

剛升上高中,又是一個新環境的適應,從陌生到相識可能需要一段時間的觀察,才能逐漸瞭解和熟捻。雖然不能與妳認為投緣的同學同組,但是值得慶幸的是妳還是成功的分好組了,表示妳也是很有人緣的呢!

妳說:感覺其他人都有自己的小團體,妳害怕如果離開了曾經投緣的女同學,會變得很邊緣,而不知如何自處嗎?看起來妳對同學之間的相處有些焦慮呢?

讓我們來回想從妳懂事開始面臨壓力、人際互動挫折時,你是如何處理的?是否會透過自我覺察和學習,給自己一些思考的空間?妳曾經靜下來觀察周遭的人是如何的溫馨互動的嗎?他們會互相幫忙?同甘共苦嗎?會榮辱與共嗎?他們會貼心陪伴,分享喜怒哀樂嗎?他們個性相同契合嗎?或是互相包容與體諒呢?他們會設身處地為人著想嗎?

學校生活是社會的縮影,人際關係是必學的課程,我們都希望有人支持,接納,鼓勵和肯定!

因信件往返曠日廢時,若情緒仍無法自處,鼓勵阿琳直接來電1995協談專線,我們很樂意陪伴妳與妳一起分享,共同努力喔!祝福妳

回覆時間 2017-11-03 10:54:00
留言者
Y
日期
2017/09/07
留言內容
我是明年要考會考的國三生 在班上成績不錯 我對自己的要求很高 但不管怎樣還是覺得自己不夠好 偶而跟媽媽小小抱怨一下 她只會給我負面的回覆 讓我更難過更傷心 只要題目解不出來的話 之前我就會很想摔東西 但現在我會很想自殘 覺得讓自己痛很舒服 然後我受挫程度也很低 只要遇到挫折就會一直哭一直哭 我真的不知道要怎麼辦 在更之前我也想過自殺 連方式都已經想好了 不過還是不敢去做 在別人眼裡我很優秀 很樂觀 但只要一個人的時候就會很想哭 我到底要怎麼辦?
版主回覆

妳好:

從妳的來信中看到妳面對明年的會考極度的壓力與壓抑自己,要求自己,也很想要展現自己。但妳又很害怕又矛盾,跟媽媽去抱怨似乎得不到媽媽的同理、安慰、支持,以至於妳更傷心難過,我看了也很心疼與不捨。

從妳的信中看到妳→向媽媽抱怨→摔東西→到自殘,無非都是在找尋方法想要舒展妳內在情緒!可是妳掉在漩渦裡,轉不出來,這時你很棒的是提筆跟我們訴說,很棒的喔!但信件畢竟無法在第一時間陪伴妳度過當下的苦考。如果可以的話是否請妳在需要的時刻來電1995。我們很樂意陪伴妳,傾聽妳和妳一起討論面對壓力,走過矛盾時刻,樂觀邁向人生,相信優秀的妳需要的是陪伴及鼓勵,勇氣及力量,勇敢面對人生的這個階段。

若情緒還是在無法自處,鼓勵妳來電1995協談專線,即時與線上輔導員陪妳一起討論困境喔!祝福妳。

回覆時間 2017-11-03 10:19:00
留言者
婷婷
日期
2017/09/18
留言內容
我是高中生,照理來說現在是高三了,因為之前休學的緣故,今年重讀高一。為什麼會休學?事情是這樣的,在我唸高一的時候,在學校在班上都是那種風流人物,我也不知道該怎麼形容,大概就是能帶動班上風向的人,也有固定一群很好的朋友,但就在升上高二那年,我們的科系被併班了,等於重新編班,然而跟我很好的那些朋友裡面,有人休學,有人轉學,只剩下一兩個還在,而我剛好被分到和他們不同班,而且還跟互看不順眼的一些女生同班,我不知道怎麼形容那種感覺,感覺就像是我在別人的地盤,從那時候開始,我變得孤僻、常常一個人在位置上,別人在吵鬧在玩時,我會假裝不在乎,自己滑手機,後來有交到幾個朋友,但不知道怎麼搞得,我會和他們說話、開玩笑,但就是不像和以前的那群朋友一樣的感覺,好像只是敷衍,我也開始了解我似乎已經封閉自己的心,所以沒辦法真心接納其他人,更沒辦法融入團體生活,之後我休學了,一年後我從高一重讀,從新的環境新的同學開始,我以為從頭來過就沒事了,但我錯了,雖然沒有被排擠,但我找不回最當初的開朗,沒辦法融入他人,雖然有認識幾個朋友,但不知道怎麼形容,我還是沒辦法真正的融入他們,甚至不想去學校,想天天待在家裡關在房間,我到底怎麼了?
版主回覆

婷婷,妳好:

讀了婷婷的信,真的很心疼了,這一年多來的不順遂及不如意,我可以體會出你內心的煎熬與無助,真難為妳了。

從婷婷寫信來生命線求助,可以看出婷婷是會思考如何解決問題的優秀同學,且也相信婷婷是希望可以融入他人,只是還沒找到適合的方式,但願意來信分享,這是值得鼓勵及肯定的喔!

透過信中的陳述,感受到婷婷是個能帶動班上風向的重要人物,也願意與同儕間互動交流,只是不知道是什麼原因,封閉了自我。婷婷是否有試著把這樣的困擾跟朋友或是家人分享呢?或是透過學校的輔導室的輔導老師,把遇到的困擾與老師討論,可比自己在困惑中摸索來的有效,就像是大人常說的「當局者迷」,鼓勵婷婷試著由他人來看看婷婷,或是說出自己內心的真實感受,或許會有不一樣的收穫喔!

因信件往否廢日曠時,如果還有想討論的議題,都可以撥打1995協談專線,由線上輔導員陪你一起討論,協助你找到解決問題的方向,預祝妳早日回到活耀開朗的婷婷。

回覆時間 2017-10-27 08:29:00
留言者
日期
2017/09/17
留言內容
最近因為壓力很大只要一點點事情就可能會讓我心情不好或是壓力一上來就會整個很悶快沒辦法呼吸 唯一能讓我抒發情緒的人現在也要我不要這麼情緒 叫我理性一點 但是如果我能夠控制自己就不會這樣了 動不動就想哭也很無力 有時候也沒想什麼可是眼淚就會掉下來 正常的時候很正常 可是一負面起來真的無法抓住自己 聽他講話讓我感覺我是個大爛人只會造成他的負擔 我也好想壓抑自己 可是我學不會控制情緒 好不容易半年前走出憂鬱症了.........
版主回覆

俞,妳好:

從妳的來信中,我能體會到因為壓力大造成的身體不適,也因為一些情緒上的困擾,使妳跟唯一能讓妳抒發情緒的人的相處出現了一些問題,自己想控制情緒又無法做到,多方的煎熬真是難為妳了,令人感到不捨,請好好照顧好自己喔!

相信俞來信,也是對於這樣的困擾希望可以有所改善,而從妳能夠自我覺察且想努力自我控制情緒,可知妳絕對不是像妳陳述的是個大爛人喔!別急著否定自己,好嗎?

俞在來信中提到曾有憂鬱的情形,還記得是如何走過這些難熬的日子嗎?是否要再試試看呢?希望俞能從以前成功經驗或專業醫師的協助下早日找回妳美好的人生。

若是在情緒中無法抒困,如果你願意說也歡迎你來電1995,讓我們一起來面對你現階段的情況,或許能找到更多對應的方式,對你提供更多幫助。

 

回覆時間 2017-10-27 08:18:00
留言者
j65p4wu6
日期
2017/10/02
留言內容
您好,這件事情影響家裡已經長達6年以上了,事情是這樣的,母親會一直懷疑父親有外遇,找他吵架,但爸爸明明24小時幾乎都在媽媽身邊,只要離開個一、兩個小時,甚至是幾分鐘,媽媽就會覺得爸爸有事瞞著她,在和我訴說過程的時候還可以講出一個完整父親外遇的情形,可是家裡外面有裝監視器,監視器可以完全證明父親沒有做出對不起家人的事,但媽媽完全不願意看監視器接受爸爸沒有外遇的事實。諸如此類的爭吵只要在母親心情不好,或是講了他不中意的話就會拿出來找爸爸吵。每次吵架並沒有解決問題,只是一再的全家人都被媽媽吵到崩潰後,媽媽再來說沒事了,並且一直責備自己,告訴我和妹妹說爸爸會這樣都是自己的錯,一切都是他害的,說他對不起我們。母親之前因為子宮肌瘤的關係,開刀後沒有月經,我們無法知道是不是因為受更年期的影響,讓他有這種情緒精神上的問題。 我查了許多資料,一開始覺得和忌妒型妄想症非常符合,但後來想想媽媽也到了更年期的年紀了,不知道是不是網路上資料所說的"更年期類偏執狀態",感覺非常相似。 近幾天因為媽媽再一次的爆發,溝通勸導後她終於願意去看婦產科,但是因為先前有過一次爸爸帶媽媽去看家庭醫學科,是希望醫生誘導媽媽到看精神科,以婉轉的方式讓媽媽接受就醫,但媽媽那時堅持要自己進診間,不願父親陪同,結果媽媽自己和醫生說他自己很正常,就結束那次的就醫機會了。這次媽媽再次接受看醫生,父親怕像上次那樣錯失機會,堅持要陪媽媽一起進診間,卻導致媽媽不敢說出他懷疑爸爸外遇妄想那部分,只說了容易情緒低落和睡眠問題等。 媽媽現在開始吃大豆黃酮素,醫生也有開鎮定劑,但因為吃完鎮定劑媽媽會開始昏睡,隔天還會昏昏的,讓媽媽有不安全感,他不喜歡昏睡的感覺,他會覺得在昏睡期間有人會背著他做一些事情,所以就只先吃大豆黃酮素的部分。 我想要請教,媽媽的狀況對家裡來說是非常嚴重的,爸爸和妹妹已經有因為媽媽而有些崩潰的狀況,可能不能再慢慢觀察下去,如果媽媽這樣的狀況只吃大豆黃酮素是有用的嗎?以其他人的例子來說通常藥要至少吃多久會有效?還是我需要再帶媽媽去看哪些醫生?甚麼科? (我擔心這次就醫又是白看一場,因為媽媽是非常非常排斥看醫生)
版主回覆

您好!6年來,真是辛苦你家人和你了!你嬤嬤的狀況時好時壞,低落時就無故的跟你父親吵架,以自己想出來的先生有外遇了,全家人被吵到崩潰後,又說沒事了!然後自責,循環不止。

你有注意到可能是子宮開刀後,沒有月經,也剛好進入更年期,導致媽媽情緒異常,而深入了解,這點很棒!

憤怒而無故找碴發脾氣,他的背後原因也有可能是渴望被疼愛的心理需求,當無法說或不想說時,累積到一定程度,就爆發出來,爆發完清醒了,又覺得是自己的錯。

你父親曾兩次帶媽媽就醫,希望能技巧的轉介精神科,但因你媽媽的隱瞞,沒有轉乘,這表示他可以因場合控制自己的情緒,及早看精神科身心科是對他有利的,爸爸和妹妹已有些崩潰了。

但你媽媽非常排斥看醫生,的確是個難題,關於大豆異黃酮素吃多久,有效嗎?這須請教開藥的醫生了。要帶媽媽看精神科,首先要克服心理,精神方面的狀況,就是心感冒了,像一般感冒一樣,會咳嗽會流鼻水等,是心感冒了,如何治療才能痊癒,專科醫生來判斷。

如果還有任何的困擾,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。祝福你

回覆時間 2017-10-27 08:10:00