同學妳好：

初至花蓮這新環境，尚在適應階段，就在莫名的情況下，被班上同學排擠，的確不好受，但若自已因而轉學回中壢，好像就是承認被打敗，心中有點不是磁味，也不想就此服輸，況且自己也想順利地完成五年的學業。所以感覺上，妳似乎被卡在這問題情境中，不知如何是好？

首先，謝謝妳願意來信告訴我們，妳目前的困難與處境。關於此困擾，妳有曾經試著告訴妳的家人、朋友或其它同學嗎？若有的話，不知他們是如何看待這件事的呢？信中提及，妳並没做錯事，但全班同學竟不約而同地不和妳交談，讓妳不知所措。假若此狀況，一直未改善，後續的學校生活，除非妳不在意，否則在班上可能會較孤單，對此妳能接受與調適嗎？

事出必有因，也許並不是妳做錯什麼，而是班上從開學至今，有没有曾經發生什麼事，以致造成今天這樣的人際狀況呢？可以試著回想看看，若我們找出可能的原因，或許就能一起討論與思考，要如何面對與因應？另外學校有學輔中心，有必要時，也可以找學輔中心的老師或心理師聊聊唷！最後，謝謝妳的信任與來訊，我們都很願意陪伴並幫助妳，若情緒仍無法自處，鼓勵妳來電1995協談專線，由線上輔導員陪伴妳喔！

親愛的Lin，你好：

讀完Lin的來信，我們深深的感受到Lin的無奈與不知所措，真是辛苦Lin了！從Lin的來信內容我們得知，Lin的朋友選擇用傷害自己的行為來挽回自己的感情，讓Lin很震驚與難過，Lin的朋友令我們心疼與不捨，我想也讓Lin難為了！

然而在感情的路上，謀合的過程也許辛苦，需要承受很多的壓力、委屈與傷害，甚至無助與徬徨，但是情緒是一種最真實的內在狀態，任何做法都是選擇。感情的是非對錯，也只有當事人心裡最清楚。事情已經發生了，當局者迷，也無須指責，也許Lin現在說再多的話，Lin的朋友都聽不進去，唯有旁觀者清，身為朋友的你，可以選擇陪伴，畢竟任何人在脆弱無助的時候，都會需要有人陪伴，這會讓心靈上相對的安心與穩定，若Lin仍有所擔心，也可以鼓勵朋友來電1995生命線，由線上的輔導員能陪伴者她，一起面對問題。

而Lin，我相信這個朋友對Lin來說是重視也是在乎的人，所以也讓Lin如此的擔心及焦慮，Lin是否有把自己的感受真誠地讓朋友知道妳的擔心及不捨呢？或許也能讓朋友感受到，人生除了愛情之外，亦有親情、友情是需要經營的喔！

因信件眾多，往返曠日廢時，無法即時回應Lin的問題，若還是有想討論的問題，隨時都可以來電1995，我們都可以即時討論及面對生活的低潮喔！祝福妳

親愛的Lin，你好：

讀完Lin的來信，我們深深的感受到Lin的無奈與不知所措，真是辛苦Lin了！從Lin的來信內容我們得知，Lin的朋友選擇用傷害自己的行為來挽回自己的感情，讓Lin很震驚與難過，Lin的朋友令我們心疼與不捨，我想也讓Lin難為了！

然而在感情的路上，謀合的過程也許辛苦，需要承受很多的壓力、委屈與傷害，甚至無助與徬徨，但是情緒是一種最真實的內在狀態，任何做法都是選擇。感情的是非對錯，也只有當事人心裡最清楚。事情已經發生了，當局者迷，也無須指責，也許Lin現在說再多的話，Lin的朋友都聽不進去，唯有旁觀者清，身為朋友的你，可以選擇陪伴，畢竟任何人在脆弱無助的時候，都會需要有人陪伴，這會讓心靈上相對的安心與穩定，若Lin仍有所擔心，也可以鼓勵朋友來電1995生命線，由線上的輔導員能陪伴者她，一起面對問題。

而Lin，我相信這個朋友對Lin來說是重視也是在乎的人，所以也讓Lin如此的擔心及焦慮，Lin是否有把自己的感受真誠地讓朋友知道妳的擔心及不捨呢？或許也能讓朋友感受到，人生除了愛情之外，亦有親情、友情是需要經營的喔！

因信件眾多，往返曠日廢時，無法即時回應Lin的問題，若還是有想討論的問題，隨時都可以來電1995，我們都可以即時討論及面對生活的低潮喔！祝福妳

親愛的雨妳好：

重覆看著妳的來信，感受到那種妳那種無法被家人或朋友理解的無力無助的心情，再看到「每次誰說了什麼笑話 我總是陪著笑」，讓人覺得好心疼，我想妳是個貼心的人，才會想要維持歡樂和諧的氣氛，又看到「比我可憐的一堆 但他們都活的好好的」，內心有苦說不出的痛苦並伴隨著自責的你，忍不住要對妳說，辛苦妳了。

信中提到「傷害自己」，不知道妳說的「傷害自己」是什麼？但我們聽到會有些擔心，當妳有這樣的念頭時，希望妳能撥打1995生命線來討論看看是否有什麼困住妳，相信生命線很願意聽妳的分享，支持陪伴妳。

上了高中，要去適應一個新的環境其實不容易，信中提到是你對高中人際關係沒有興趣，但是仍有國中的同學陪著妳，猜想妳國中的人際關係應是相當不錯，有好朋友的陪伴是很棒的感覺，妳是怎麼辦到的？你也可以思考看看，同學會是因為妳的開朗、幽默而跟妳做朋友嗎？還是妳本身就是有些特質吸引著同學？像是妳貼心、溫和的個性。

你提到原本喜歡國文課，相信妳的作文能力也很強，這或許也是可以發展的亮點，只是現在的妳可能還沒準備好。在人際關係與溝通上感到徬徨與茫然，不妨試著學習接受這些情緒，並且溫柔的察覺是什麼困住了自己。若情緒無法自處，邀請妳來電1995，讓線上協談員陪伴妳一起釐清一些困擾著妳的狀況。

翊維同學你好：

看到你的來信，知道你的家人與老師，對你的做法看法不一致，到底該聽誰的？讓你無所適從，大人們讓你產生了困惑，你真的辛苦了！

你在來信中用檢舉表述，那表示學校是禁用手機的，是嗎？學生的本份，除了努力學業外，當然學校的規定也需遵守，看來你的同學是違反了學校規定，你才會檢舉對吧？這也代表著你是個有是非觀念的人，是很棒的喔！而我也能理解你因這事被家人責備的感受，我相信一定是不舒服及矛盾的吧！

家人認為你雞婆，或許是因為擔心你檢舉了同學，會影響到你與同學之間的情誼，以及人際關係。畢竟人是群體生活，在團體生活中，人際關係也是很重要的一門功課，是我們必須學習的唷~但並非代表妳有做錯喔！這點你可以放心！

凡事都是學習的開始，我們來思考一下有沒有更合宜的方式，是不是我們可以善意的提醒同學，學校禁用手機，上課用手機會無法專心上課，還會被懲處，而且也不尊重老師，分析給同學知道，關心到同學，讓同學也有改進的空間，相信同學會感受到你的溫暖，若同學仍執意不理會，那老師自然也會看到，會給予同學適當的懲處，這樣的方式你覺得如何呢？

因無法得知你遇到的真實狀況，不知這樣的回覆對你是否有幫助？若有需要，歡迎你來電1995，線上每位老師都很樂意與你一起討論喔！祝福你~