線上心理諮詢 首頁 > 線上心理諮詢
 
留言者
沙豆米
日期
2017/10/05
留言內容
您好,我是一個對於現狀感到非常滿意及充滿感激的人,以現在來說自認自己生活過得不錯,但現在卻開始害怕會失去原本的一切...原因是台灣的政治氛圍讓我處在恐懼之中,一天到晚都會想著萬一台灣被大陸怎樣了,我和我的家人朋友該怎麼辦?我很怕很怕失去現在的生活,也開始怨自己為什麼是生在台灣?大概從太陽花學運開始,就陷入萬一被中共統一的恐懼,總覺得已經嚴重影響我的工作及生活了,也會因此反應在身體上,譬如胸口緊悶,無力,飯也吃不太下...請問我這樣是否心理狀況出現問題了?我真的蠻痛苦的...
版主回覆

沙豆米妳好:

謝謝妳的來信,活在知足,感恩的日子是最快樂,想未來是幻想,人生這條路無法選擇起點和終點,那就珍惜過程吧!把握當下才是重要,我們生長在台灣是有福報的,看看伊索比亞的難民。

改變不瞭別人,就改變自己,好好地自己的生活,做對的事就去做,身心必要時,還是要記得的去看醫生,不要拿別人的過錯來懲罰自己喔!

若情緒無法自處時,歡迎來電1995協談專線,線上輔導員能陪伴妳面對生活中的困擾喔!

人生四寶:安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做,和你分享。

回覆時間 2017-11-04 11:43:00
留言者
蕭彤
日期
2017/09/08
留言內容
我男朋友今年初過世了 他大三我大二同個科系 我很想他 每天晚上都失眠 白天則沒精神 我試圖振作或各種方法 都收效甚微 我的原生家庭很破碎 平常因為科系的關係我也沒有朋友 我很累 我幾乎24小時都在哭泣 或是想辦法自殺 一直到此刻 沒人能陪伴我 我真的很想放棄了 我已經很努力了 .......... 我希望,我在另一個世界 不要再哭了
版主回覆

蕭彤妳好:

從來信中陳述遇到了人生重大的改變,也因此失眠、情緒低落,看到妳的無助與難過,連傷害自己的念頭都出來了,令我心疼不捨。

蕭彤在來信中提及原生家庭及與同儕間的狀況,因簡短敘述,無法深入了解目前蕭彤是否有其他的人陪伴著妳。蕭彤是個正值青春年華的大學生,遇到重大打擊,我想是任何人都無法適應跟接受的!曾經我也有重要的人離開我的身邊,我也因此情緒低迷,無法入睡。還好在學校有導師也有輔導老師可以請求幫忙,讓我重新找到人生的定義跟新的方向!是否蕭彤也可以運用學校的資源呢?除了說說心中的困擾外,也可以想想未來的人生規劃喔!

因來信眾多,無法及時回應您,且信件往返曠日廢時,若蕭彤仍處於徬徨茫然,邀請蕭彤直接來電1995協談專線,線上的輔導員能及時陪伴妳一起面對問題或是說說心中的難過、無助,讓自己的情緒獲得紓解喔!

蕭彤,妳不是一個人,還有我們可以陪伴妳,加油,祝福妳。

回覆時間 2017-11-04 11:41:00
留言者
顏士凱
日期
2017/09/29
留言內容
菩薩 可以幫助我嗎?我好無助、好傷心。 我的太太離開我跟女兒了,至今已經搬離這個家一個多月了! 結婚七年,我們有扶持,有相愛,有爭吵,有甜蜜! 但隨著日子越久,生活中的瑣事,以及經濟上的壓力。 我們逐漸忘記對方的內心需求。 是我愚笨,只盡到養家庭責任,卻去忽略掉太太的內心的質量,但我不是故意的,我被疲倦壓到沒去思考太太的內心真正需求。 如今太太已變成我不認識的那個人,堅決要離婚! 她的眼神,她的面容都完完全全變的我不認識,甚至是可怕及淒厲。 不管我怎麼挽回或改變,她都不願意跟我談,只選擇逃避及遠離我,甚至已經去法院訴請離婚程序。 女兒是她最愛、最掛心的人,她也丟下她而不肯跟我有共識再研討好的婚姻關係。 只有想女兒才會與我聯繫,帶去她那住1,2天,但是每次分離都是在折磨女兒,因為女兒多期待媽媽跟爸爸可以一起陪他! 我經過這時間反省檢討,深知自已的錯誤,也非常懺悔心! 我很愛太太,小孩也是! 菩薩 可以幫助我嗎? 懺悔人 顏士凱
版主回覆

士凱您好:

看完了信,真的您辛苦了,這一個多月來,您一定不好過,懊悔、痛苦、無助…..,年輕的您以為認真賺錢養家就是愛太太愛家人,忽略了太太的內心需求及感受,隨著生活的瑣事爭吵,冷戰的日積月累,冰凍已非一日之寒,等您察覺事態嚴重時,已經有點不知所措了….

相信太太也非常的愛您和孩子,才會這麼痛苦、憤怒、無情的拋下您而去,而您的懺悔改變和努力挽回,太太都不想再與您多談,這就好像您在黑暗中要開啟家中的門鎖,知道大概位置,卻也要慢慢摸索,太太現在就有如這個鎖。

想想看:您們爭執了些什麼?討論、抱怨了什麼?或是他想表達過些什麼是你不曾在意的?一件件拆解,找出一點希望來,您信上也說,結婚7年來,您們互相扶持、有愛、有爭吵,也有甜蜜。小夫妻的相處,原本也是這樣啊!牙齒不小心咬到了舌頭,咬痛了,才知道以後要小心,除了自己的努力外;長輩和朋友也是尋求幫助的一個資源,也可以尋求專業的婚姻諮商。

您很愛太太,孩子也需要媽媽,希望趕快有人能幫助您,我們也希望您早一些化解您的難題。

書信往返畢竟比較曠日廢時,若可以,邀請您來電1995,線上輔導員都可以陪伴您一起找到生命的曙光,祝福您。

回覆時間 2017-11-04 11:31:00
留言者
tina
日期
2017/09/07
留言內容
活的好累好累 想要 消失在這世界上 活著沒意思沒未來 我總跟別人不一樣 總是想哭想消失 我不應該出現的 活著好累好累
版主回覆

親愛的Tina妳好:

重複讀著來信,感受到Tina沉重的心情,也感受到似乎對未來的無望與辛苦,不禁要為Tina按個讚,在這麼無望的想法中,是如何撐到現在,真是令人心疼。

簡短的來信中提到了兩次”消失”,不知道是為了什麼人或什麼事而產生的困擾,不知道妳提的”消失”是什麼?可是讓我們很擔心!當你再有”消失”的想法或念頭,可願意來電1995生命線,讓我們陪著你一起討論,究竟發生了什麼事情困住了Tina?

生活中有許多人的人生當中,都各有酸甜苦辣,與不為人知的辛酸,端看我們用什麼心態去面對它,而Tina是用什麼角度來面對呢?Tina提到總是跟別人不一樣,其實每個人本來就是獨立的個體,本來就是不一樣的,但是我們看到妳主動來信與想要改變的勇氣,也看到Tina是個不凡的女孩!

最後由於來信過於簡短,也希望能再次協助妳,歡迎Tina來電,讓我們即時陪伴Tina一起面對困擾的事情,祝福你平安順心!

回覆時間 2017-11-03 12:00:00
留言者
Alin
日期
2017/10/10
留言內容
你好,我是一名高中生。我懷疑自己有拒學症這個症狀 我從以前好像就很害怕學校 每次要上學以前總是會極度的不舒服 厭食,頭暈目眩等等 我也很想好好把書唸完 但這些不舒服讓我根本無法專注 我想知道,有沒有不是學校單位的地方能讓我繼續完成我的學業嗎?謝謝
版主回覆

親愛的Alin:

    看完妳的來信,有幾個部分想跟妳做個確認,第一、妳說的以前是指什麼時候呢?第二、過去曾經在學校發生過什麼事讓你害怕去學校呢?第三、能夠上高中代表你已經順利完成了國中的學業,那妳是如何做到的呢?如果按照在國中完成學業的方式,是否有可能也能夠讓妳順利完成高中的學業呢?先細細的想過這些問題,也許能夠找到妳要去上學時所產生的那些不舒服的症狀,是所謂何來的。不過確實在我們的教育體制裡有些單位是可以不在學校裡面就可以去完成學業的,只是,是否能夠達到妳學習知識的深度要求,這可能就要在經過一些審慎的評估了呢!

    其實,國中的課程與高中的課程有一些不一樣的地方,若能在學校裡按照學校的學程規劃完成高中的教育,對妳來說會有更不一樣的學習及收穫,當然,會有許多人說,學校的學習不代表以後能夠學以致用,但是站在教育的層面上來看,學校的學習有時候不單單是課堂上的知識學習而已,還有其他部分的學習是我們不容忽視的,例如:與人相處的進對應退、態度…等等的學習是在我們進入社會之前也很重要的學習喔!

    除了知識的學習、人際關係的學習、技能的學習,種種的技能習得,都只為了讓妳能夠在進入社會之前把妳的等級提升到讓妳足以面對下一個學習階段或者是現實的社會環境,因此,正規的教育體制與體制外的學習哪一個對於Alin來說才是最有幫助的,也許可以再仔細的思量看看,若Alin在各方面都評估過後,覺得還是想要在學校以外的單位完成高中的教育,可以試著上網查查看,某些高中有所謂慈暉班,或許可以讓妳試試看能否滿足妳的需求;但願這樣的回覆能夠對你有所幫助,若心裡還是有疑問或是需要協助的地方,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔!

祝福妳一切順心!!

回覆時間 2017-11-03 11:35:00