小羽妳好:
來信中,妳提到,「近來時常感到自己很失敗,家人,朋友,課業,生活上的種種都是一團糟,人際關係感到失敗…」,然而妳擔心現在這些狀況會讓妳日後的「自我認同感會越低,對自我越失望,導致生活出現更大的問題」;覺得小羽對未來有好多的擔心,也對自己有很敏銳的覺察,只是不知道小羽發生了什麼樣的事?讓妳感覺一團糟呢?看起來似乎是有人際上的挫折,是嗎?
其實,人的一生中,並非什麼事都能如我們所預期的去發生,終其一生,我們都在面對不同的關係狀態,自己對別人、別人對自己、一群人跟別人、一群人跟自己…不同的角色,不同的環境都會有不一樣人際關係模式在不斷的進行中,但事情絕非我們能夠事先安排的,我們唯一能掌控的部份只有自己啊!無論如何,當遇到問題時,我們該做的似乎是自我的調適,而不是過度的擔憂,因為我們都無法決定別人要如何對待我們。而如果小羽因為別人對待我們的方式不如預期,開始影響到課業及生活上的種種這就不是很理想了。
至於妳在信中提到類似迴避型人格障礙與類精神分裂格異常,這兩個名詞,妳也提到妳個人的一些症狀,而且持續了三年的感覺是孤獨與空虛的,想來妳對於自己的一些狀態是一直非常的關注並且敏銳細心的紀錄著,只是當妳有這樣的懷疑時,妳是否有尋求過專業醫生的判斷呢?還是只是在網路上搜索一些有用資訊在加上自己的症狀,就這樣覺得了呢?對於這些種種的狀況感到擔心會影響未來的生活對嗎?那麼,建議妳,找個時間可以到醫院尋求專業醫師的判斷,也許對妳來說才能找到妥善的方法來解決妳的問題呢!
最後,在這裡要鼓勵小羽,有時候,人生看起來就想是一團亂七八糟的毛線球,要解開似乎不是那麼容易,彈要相信所有的一切都會有一個好的結果。好事的發生,讓人開心,不好的事發生,也會有不一樣的學習,說到尾,也是好事,對嗎?不管是什麼事,在發生的過程中一定都會有些情緒,但不論如何,生命線的大家都一直會在,若小羽願意,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。
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