rina：

很高興妳的來信，看到了妳信中所說，在之前就讀的學校，是人緣好並結交不少志同道合和一群最佳損友，又會讀書，又會畫畫，真的是感覺生活在快樂天堂，相信任何事在妳身上是心想事成，這是花了多久的時間和什麼樣的用心，才能讓妳有這麼快樂的學習環境。

因為有前面的經驗，相信妳在這而更可以營造出更不一樣的學習環境，在適應的過程中難免會有摩擦或誤會，但面對這些困難更可以讓你在一次成長，如果可以坦承心理的話，多多跟同學溝通，稍微鼓起勇氣面對同學，大家都是因為不熟悉才會有誤解，當了解彼此後，相信更能讓大家理解妳善良的一面進而改善同學間的關係的，加油，也歡迎你再分享你的心得。

親愛的小B您好:

   或因內心的不安而影響睡眠，無法入睡確實是件惱人的事，不過您能覺察自己身心的狀況,而求助於醫師卻是明智的選擇，配合著心理諮詢與藥物的治療，相信焦慮與失眠能獲得改善。

   來信中提到被朋友背叛,情緒極度的低沉,甚至出現了幻聽幻覺傷害自己的想法,這讓我很擔心您....朋友之間的溝通是否出現了問題？有時候我們以為別人應該瞭解的事，因為沒有明確的跟對方說清楚講明白而產生了誤解，每個人都是一個獨立的個體有不一樣的想法與做法，若無有效的溝通方式，朋友的情誼會因此而有裂痕，能感受到這份友誼的結束讓您身處痛苦之中，或許彼此間冷靜一段時日後會有機會化解。

   慶幸的是您能來信與我們談論，共同探討問題的癥結點，不知以上的回覆對您是否有所幫助，信件的往返礙於時效性，若無法立即的幫助到您時，亦可來電1995生命線，線上有很棒的協談員可以陪伴著您度過情緒低潮時，在您有自殺想法時一定要先撥打1995生命專線尋求協助。祝福您  平安

Leon你好，

很高興你的來信，我們了解到你的困難，也知道你的榮譽心，在未來的路上沒有馬上就成功的人，只有一步一腳印努力的人。

你在準備公職考試我相信你是一個很有抱負的人，有句話這麼說：你不用很厲害才能開始但你要先開始才能很厲害！考試也好，學習也好，都要慢慢來，相信自己，慢慢累積，對你會是一個很棒的成長！

若你仍有所困惑或是情緒無法自處時，歡迎來電1995，由線上輔導員及時與你討論生活的困境，祝福你！

化蝶小姐妳好：

仔細讀完妳的信件，前半段的敘述妳自己認為並不打緊，應該對妳沒有太大影響與困擾 ，這部分我想就先了解即可， 所以就不多做回應了！

針對後面提到不愉快的往事，會使妳拋不開似的揮之不去的難過，因此接受輔導，但這和後面提到的某件事困擾了妳六、七年而做的心理輔導可是同一件事嗎？這部分讓我們感到時空上有點模糊？妳今年多大年紀了？還在就學嗎？而妳心理輔導是在學校做的嗎？還是透過專業人士？接受諮商輔導多久呢？我們會想瞭解這些，是因為依年紀及目前所處環境條件差異，會分享不同程度的觀念跟思考方向，還有妳接受諮商時間的長短也是必須列入考量，有些事或情緒是要慢慢解套的，會不會是妳跟心理師或輔導員看的問題點還在謀合期，而妳卻就此放棄，這就像生火還沒完全，妳就因等不及而熄火，那將會前功盡棄了很可惜不是嗎? 畢竟面對面雙向式溝通比較容易將內在的感受透過適當的引導而獲得釐清。 我們很肯定妳對自己的疑惑很用心在尋求解套，已經找到了值得推薦的方法，但似乎是半途而廢，會不會覺得有點遺憾？所以妳會願意選擇繼續接受原本的心理輔導再進一步溝通嗎?   只要走對路不怕路遙遠， 多給自己一些時間吧！或許再堅持一些就能見到曙光了也說不定 你覺得呢?

化蝶小姐，我們純粹從信中的描述實在很難抓住妳的問題點，況且單向揣測也很有可能會誤解妳的來信動機，所以雖然很希望對妳有幫助，但因了解的訊息不夠明確，怕誤導了妳，對妳深感抱歉!

也許啦 這是我們的揣測，信的最後段才是妳來信的主因 ，總覺得自己哪裡不對勁 但又說不出所以然來， 是嗎?對妳的瞭解暫時只能先回應這些，應該還有不盡之處，請見諒！若再有需要很希望能有機會陪妳一起面對並去除心中無名的障礙，也再提供另一溝通管道給妳：歡迎直接來電生命線1995，線上輔導員能陪妳一起面對問題，也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生網站:：http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔！