Julia你好：

仔細看了你的來信及經歷，這段內容”每時每刻都覺得自己不論是在家在學校在社團都沒有辦法被真心對待沒有人真正了解我感到很孤獨我已經覺得我的生活周遭已經沒有任何溫暖我每一天心情都很低落時常想不開“ 真的讓我擔心及心疼! 雖然我們不認識!

想想世界這麼大，你接觸的人只是這個世界的極極少數而已啊! 過去的種種讓你不開心，不知道當初面對這樣的你是用什麼方式度過的呢？或許可以嘗試不同的方式，例如找人聊聊，自己不愉快的心情，這樣或許會好一些！ 鼓勵你可以來電1995，我們樂意傾聽你的煩惱，也願意跟你一起渡過任何不愉快。

別把別人的情緒放進心裡，因為我們不知道當下發生甚麼事情讓她有這樣的反應感覺，合著珍惜，不合著就不要互相折磨，不是有一個成語是”物以類聚” ，你很年輕只是還沒遇到性格跟你相近的人而已，多與人接觸交往，用良善的心對待他人會有其他人能欣賞你的，別現在就放棄，我為你加油& 祝福，一切會越來越好的!

親愛的Xuan，收到你的來信，看到你字裡行間裡的傷懷，我看了也心疼不捨，信中提到從小到大與同儕的相處，都不能開懷、交心。反而懷疑自己，責怪自己的無能，進而否定自己活在世上的意義是什麼?

古人說「活著就有希望」，人因有知覺，因有情感，因有喜樂，這些零零總總加起來才是人生。人生的過程中有些人很平順，有些人阻嬈很多或者崎嶇不平。但是只要撐過來就有希望!

Xuan你有觀察過他們是如何相處的嗎?說些甚麼呢?臉上是否微笑迎人?嘴巴很甜嗎?你是否曾主動打招呼呢?還是因為不熟?不好意思呢? 這些會不會是他們相處融洽的原因之一，想想看還有甚麼是自己欠缺的?我們一起來看看。

從你信中描述從小到大，以及現在實習都覺得自己都是局外人，如果現在你是個旁觀者，有位小朋友站在一個團體中，不知所措，你看到會做甚麼舉動呢?還是會繼續與他們交談嘻笑?亦或是冷眼旁觀?會不會希望這小朋友自動跑過來一起玩耍?如果小朋友不主動走進來加入團體是不是就隨便他吧，畢竟時間有限要把握。

Xuan謝謝你在陷入絕望又無助時，願意來信生命線讓我們有機會了解你的痛苦，並嘗試協助你一起改變現況。

若你願意歡迎來電1995，由線上輔導員及時與你討論生活的困境！祝福你

親愛的小周美女妳好：

讀完妳的來信好羨慕妳在大學時期就交到4個好朋友，有空閒時間大家還會結伴出遊，真是多彩多姿豐富的大學生活。

直到最近的一次出遊回來，彼此之間似乎有存在某些誤會，而未能盡人如意的解開，造成妳覺得大家都不真實的在應付彼此，以前大家會直率的耳語都不見了，讓妳好生覺得大家都變的很假，此時的妳ㄧ定很難受又很無言對嗎？

有幾點想跟小周美女分享，人際關係是個深澳的課題，每一個人都是身陷其中的，就因為大家來自不同的個體，其所受到的思想文化影響不同，自然呈現出來的取向也不會ㄧ致，如果我們期待的太完美，對自己的壓力會很大，自然失落感會很重喔！

既然大家有緣做同學又結交成為好朋友，應該不忘初衷，回想ㄧ開始所有美好的事物，或許可以平覆之後的不完美，是否可以找個空閒時間，約這些好朋友一起溝通彼此心裏的話，也讓大家能夠多了解自己，日後的相處上才能找出平衡點各自安心,如果溝通之後仍覺得相處起來很不開心，那也表示自己對維持友誼這件事努力過了，可以當做日後選擇朋友的經驗值喔！相信善意的溝通是促進人際關係的好方法喔！

願你順心共勉之

親愛的不便告知小姐妳好:

    有句話說:「一朝被蛇咬，十年怕草繩」。相信此次的意外事件，讓你驚恐不已，心有餘悸。揮之不去的夢魘，似乎嚴重的影響到妳的日常生活。

    信件中的敘述，感覺到此次的意外事件與妳不完整的牙齒有密切的關係。完好的牙齒，不但可以讓我們較容易咬碎食物，更有利於吞嚥與消化、吸收。

    缺齒的部分，可否與牙科醫師討論如何來補強?能夠恢復到比較完整的牙齒。至於吃完東西喉嚨感覺有殘渣，建請至耳鼻喉科，請醫師能做詳細的檢查，是否有異物卡住或是有其它的問題。最後，祝妳早日解除心中的夢魘。

小芸妳好：

由妳的來信，讀到不安、疲累、、對婚姻的不信任、沒有安全感。我能理解偽單親的妳，長期承受著身心俱疲的轟炸。對分隔兩地的夫妻而言，確實有很大殺傷力。

敢問妳是否曾思考過？兩個人靜下心，做下來商量，稍作生活方式改變，不用多，一週或一個月安排一下，用渡假心情，妳帶著孩子去或老公回，異地相處，用心經營夫妻與家庭，感受親蜜感，享有圓滿歡樂家庭生活。

年輕如妳，再加上年幼孩子，需要有理性智慧的媽媽，陪伴孩子成長。不能因為懷疑、不信任、爭吵、生悶氣而把對方推得更遠，相信不是妳想要的結果。

妳問是否算憂鬱症？如果持續兩週以上，沒有間斷，想哭、悶、累、不想做事、不想說話、避開人群等等----妳覺察到了。但判定需經過身心科醫生才能斷定。

希望妳收到回信時，已渡過了情緒低落期，能藉由妳的改變，讓一切轉危為安。

1995生命線，歡迎妳隨時來電，24小時有專人為妳服務，更能達到快速有效方便性。祝福妳！