En Meng 你好:
在你心中 多麼希望這個令人稱羨的家庭,父母是恩愛的、家庭是和樂融融是嗎?但事實卻是父親在外有小三,媽媽是一個不懂尊重別人,還一副自以為是的樣子。當你在國中意外發現爸爸小三的秘密時,想必心中出現許多問號,這是真的嗎?你勢必也想做一些努力去阻止事情不要發生,但卻無法改變這個事實。從那時開始就對自己無法改變而氣自己,氣爸爸為什麼要如此、恨那女人為什麼要破壞這個家庭。氣媽媽為什麼這麼無感。想維護家庭完整的心是那麼的強烈,卻使不上力,內心的糾葛讓自己想到就痛苦是嗎?
En Meng面對這種狀況內在的痛苦是可以理解,你害怕這個家支離破碎,卻無力改變,更加自責。但這一切發生的原因跟你是無關的,自己內在卻自動化的連結的很緊,很難放下,這就是為何你會如此痛苦及無助的原因!以下觀點提供你參考:
1.客題分離:做子女的會無意間承擔了本屬於父母自己該解決的問題的責任,而沒能明白自己的身分只是子女,不但無助於父母問題的解決,而使自己的人生總困在動彈不得的境地。就像你爸爸外遇一事你能改變什麼?你要去分辨這是「誰的課題」,強行介入帶來的後果,最後自己也會陷入痛苦的深淵。
2.照顧好自己,對自己負責:不讓父母擔心,就是子女最大的責任。對父母的婚姻關係雖然擔心,也感到痛苦、無助及憤怒但這是他們的課題,你只要表達你的關心及期待,結果會是如何,不是你的責任,你只能尊重。以上二點請你慎思!
若心情依然感到痛苦、無助也歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴你一起面對問題。也可以來函桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/點選諮詢問答集,由專業人員回覆喔!祝福你!
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