看見此時的你正面臨著感情與學業的難題。對於心中的“處女情節”以及即將到來的大考，在在都令人覺得你的處境正在考驗著你。

En Meng 你好：

在你心中 多麼希望這個令人稱羨的家庭，父母是恩愛的、家庭是和樂融融是嗎？但事實卻是父親在外有小三，媽媽是一個不懂尊重別人，還一副自以為是的樣子。當你在國中意外發現爸爸小三的秘密時，想必心中出現許多問號，這是真的嗎？你勢必也想做一些努力去阻止事情不要發生，但卻無法改變這個事實。從那時開始就對自己無法改變而氣自己，氣爸爸為什麼要如此、恨那女人為什麼要破壞這個家庭。氣媽媽為什麼這麼無感。想維護家庭完整的心是那麼的強烈，卻使不上力，內心的糾葛讓自己想到就痛苦是嗎？

En Meng面對這種狀況內在的痛苦是可以理解，你害怕這個家支離破碎，卻無力改變，更加自責。但這一切發生的原因跟你是無關的，自己內在卻自動化的連結的很緊，很難放下，這就是為何你會如此痛苦及無助的原因！以下觀點提供你參考：

1.客題分離：做子女的會無意間承擔了本屬於父母自己該解決的問題的責任，而沒能明白自己的身分只是子女，不但無助於父母問題的解決，而使自己的人生總困在動彈不得的境地。就像你爸爸外遇一事你能改變什麼？你要去分辨這是「誰的課題」，強行介入帶來的後果，最後自己也會陷入痛苦的深淵。

2.照顧好自己，對自己負責：不讓父母擔心，就是子女最大的責任。對父母的婚姻關係雖然擔心，也感到痛苦、無助及憤怒但這是他們的課題，你只要表達你的關心及期待，結果會是如何，不是你的責任，你只能尊重。以上二點請你慎思！

若心情依然感到痛苦、無助也歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴你一起面對問題。也可以來函桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔！祝福你！

親愛的C:

「花開到盛就會結束，但花季會再來」，面臨抉擇的時候如果能夠先知道未來的結果會是如何，那縻所要挑選的答案就不會是件困難的事，正因為無法得知結果是不是會令自己滿意，所以往往難以抉擇，而人生的過程就是走在這條未知的路上，幸運的是我們知道自己的目標，往目標前進，即使過程佈滿荊棘，一一突破後才能換得甜蜜的果實，但痛苦的是必須要自己一個人承受著苦其心志的磨鍊。

一連串對於生活感到不順遂，再加上自己的儲蓄已經快用完了，正視自己的理想目標尚未逹到而即將面臨經濟的考驗，心裏還不想認輸，但是又要武裝自己的堅強，能夠撐住自己真的很不容易。也唯有堅持才能讓自己走到花開的季節。但是，堅持與固執往往是一線之隔，差別在於我們是否願意修正自己的錯誤給自己一點彈性，堅持的人知道自己在做什麼，固執的人做什縻則是被情緒所左右。如果C能夠清楚的知道自己理想的目標，那縻為了目標一時的和家人妥協，又有何不可以呢？

從C的來信中我們看到了，C對家人的方式是一種冷暴力的行為，即使知道家人是愛著你的，也是唯一能依靠的對象，卻以冷淡的對待方式傷害家人。不過，C也想改變這樣的情況，所以接受心理諮商，這一點非常捧！但是和家人相處的情況，己經在潛意識中左右了C的情緒與判斷，希望C 能再次來信或來電1995，和我們聊聊家人的狀況，讓我們陪伴您一起找回家的温度。

小柔小姐妳好：妳擁有跟家人良好感情，而應該是也備受呵護所以養成依賴性，這樣的優渥環境好處是無憂無慮，令人羨慕！但若須獨當一面時可能就會辛苦些，因為必須試著自己面對逆境，克服困難，保護因子沒了， 所以目前妳感覺對外在職場環境不適應？

其實大學已經是基本學歷了，而妳會休學是課業繁忙壓力大嗎？還是不喜歡讀書？或不習慣離開依賴家人的生活？

也許吧，不同年齡層會有不一樣的階段性任務，妳既然選擇提早進入社會，那麼準備好了嗎？看起來妳還依賴家人，尚未進入獨立階段，就直接進入社會的服務性階段，顯然是跳脫太快了些，適應不良，妳可能欠缺這個磨練階段，顯然是還沒學會對自己負責的獨立階段，直接進入服務社會的職場，確實有很多心態上需調整的步驟，也許妳目前面臨的這個瓶頸，正是提醒應該思考還需要一些階段性計畫跟準備，太唐突進入陌生的職場，禁不起挫折，當然也有人喜歡越挫越勇，而妳認為呢？還是妳有察覺自己尚未充分準備，那麼還可以做些什麼提升能量為未來鋪路呢？

我們想像從前的小柔是很幸福受到呵護，而現在的小柔想要獨立，甚至換妳能呵護家人了，但似乎是時機尚未成熟，有待加強囉！妳大學尚未畢業，學識就比一般人略遜一籌，所以想在職場順利發展可能會很辛苦喔，而任何一項任務必經的過程，從摸索、瞭解、到適應，是需要耐心跟時間累積的，信中妳提到工作一天就決定退出，似乎是還站在門外就打退堂鼓了，顯然是還沒做好職前心理建設吧！上班要對工作、上司、顧客等等責任歸屬；學生身份只要對自己功課負責就好，假使目前兩者相較，妳會想做甚麼選擇呢？

小柔小姐，很難得妳有令人羨慕疼愛妳的家人， 而信中透露害怕家人擔心 ，可見妳是個孝順的好女孩， 先決條件妳成長於幸福美滿快樂的環境背景，迎接美好的未來，理當會有很多助力， 但無論如何， 每個人都會想要擁有自己的一片天， 想必妳也不例外， 而妳已經開始有這個念頭了 ，所以才會想靠自己的出去找工作， 證明妳並非只依賴家人，這點是很值得肯定的 。而要從溫室裡的花朵探出頭來接受燦爛的陽光 ，未必能馬上適應，  因為一下子太刺眼了對嗎？

我們跟妳分享這些無非是希望妳能對自己有信心和多些耐心與接受磨練的勇氣，  加上對自我成長的期許與努力， 不管妳想做甚麼多點堅持，有心就不難，別太輕言放棄， 那麼要找回快樂的小柔應該就不難了！ 要加油喔祝福妳！

歡迎直接來電生命線1995，線上輔導員能陪妳一起面對問題，也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生網站:：http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔！

你好：

　　看到來信，提到工作會有突然想哭的感覺，這是第一份工作嗎？看來這份工作雖然沒有做多久，可是你的心裡卻是累積了許多的委曲，才會忍不住地流淚，當時是什麼樣的狀況？不知道平常有心事的時候，妳都是怎麼化解？

　　妳說現在的工作很輕鬆，卻不快樂，我猜你並不喜歡這份工作，因為工作輕鬆與否和工作時的心情不一定成正比，如果是喜歡的工作，再辛苦也會覺得開心。妳說想和親人或熟悉的人一起工作才安心，一直以來，生活種種都是和親人一起嗎？試著回想讀書的歲月，一個人進入新的班級，和同學不認識，經過朝夕相處，打鬧嬉笑中彼此相互了解，慢慢地和其中幾個同學變成好朋友，現在進入新的職場，也是類似的狀況，不熟悉的環境，不認識的同事，不熟悉的工作內容，但是有一點和求學不一樣，工作是自己可以選擇的，多嘗試各種類型的工作，找到喜歡的工作，心情也會比較愉悅。

　　妳說最近心情很累，有想結束生命的想法，是因為工作嗎？還是有其他的事情，讓情緒陷入谷底？工作的問題，看來妳已經很勉強自己再試一次，可是還是無法繼續，離職就能解決，不是嗎？還是有不能離職的理由？『自殺』是選擇永遠離開親人，不是與你想和親人在一起的想法背道而馳嗎？相信愛妳的人，也不願意妳做這樣的選擇。我想這樣的情緒低潮一定很難受，是不是需要看醫生，讓醫生的專業協助妳緩和情緒？

　　因為妳來信說的很少，很難了解妳和人的關係，不知道這樣的回答，能不能讓你有勇氣試著重新面對新的職場，如果心情還是很差，可以來電1995，和線上的老師一起討論，針對問題討論『怎麼開始改變自己』，祝福妳！