雲妳好:

    從來信中看出你對這份感情似乎覺得很心煩也疲累，但因曾有過的情誼，對對方多了一份擔心，想幫助他卻也害怕造成彼此傷害，這情境似乎正在困擾著目前的妳。

   看到妳敘述他目前人在醫院，表示他已做了不恰當的傷害行為，但還好應是有親人或家人及時發現，目前人在醫院，也表示身體情況可能有好轉或已脫離險境，這部分是可以較安心之處；且有專業醫療照顧，這樣是否感覺能稍微寬心一點；若能再次透過朋友確認他目前進一步病況，應該可以更寬心一些。

   首先先問問自己想回去看看他的理由是什麼?他想不開有可能是憂鬱症症狀之一；可能並非是和你分手的關係，如果能夠透過朋友鼓勵他聽從醫囑按時服藥，幫助也許更大；且目前人在醫院有專業醫生照顧下，安全疑慮應可減少許多。

   再來先回頭問問自己:陪伴是否是他目前所需要，還是自己覺得於心不安想要陪伴他呢?但是若是後者，可能會讓他以為想不開後，就能挽回這段感情，但在未來的相處模式，是不是又會回到跟以前-遠距離戀情、一樣常吵架、然後你又沒耐心，然後再次分手，然後又再次傷害，那他是不是會再做二次自傷來挽回感情呢?以上等等都需要妳自己再次好好思考清楚，自己抉擇應該如何做?不管您的決定如何，憂鬱症的情況還是鼓勵他，不僅就醫還須按時服藥，以免引發一些不必要的負面情緒與行為。

   最後希望回信能對你的情緒與困擾有些許幫助，若未能解決也歡迎您再次來信或撥打1995專線-24小時服務，與妳作電話諮詢協談。

     祝一切順心如意!

Dear羊: 

    看到妳的來信讓我沉思許久，為甚麼一個該是青春洋溢，對未來充滿希望的年輕女生，卻長久以來一直很想死，究竟哪個頻率沒調到位出了雜訊?真令人心疼及擔心！但你願意來信，也代表著你想改變這樣的狀態，不是每個人都可以面對自己的問題，進而處理！這是羊值得肯定的地方！

    家人不喜歡主動跟妳說話，而且彼此都有工作回家後什麼話也沒有，結果只好相互沉默，雖然妳很主動的想找話題說，可往往都是被敷衍過去，不然就是一直妳主動，讓妳覺得家人之間沒了互動，只有單方面主動，讓妳很難過，因為以前回到家至少會說點什麼，家人也會稍微互動分享，但現在已經不這樣了，而這其間有發生什麼情況，妳願意說說嗎?

    在學業上，妳把自己逼得每學期都必須拿到前二名，而拿到獎學金，妳也做到了，可見妳是有能力且說到做到的人，這可是很令我佩服呢!但是看見學習比妳差的同學，最後都能找到自己要的工作，妳卻找不到適合的工作而感到煩躁，心裡有說不出的感受，當然除了大環境因素，妳也會懷疑是否自己不夠好.不夠努力。不知道對羊來說好的定義是什麼？努力的定義又是什麼呢？當這些情緒有得到解釋，對羊來說或許就不會這麼緊繃跟不安了！

    親愛的羊，人跟人之間的互動本來就是微妙的，沒有誰完全合拍，也沒人可以做到讓所有人都喜歡，但只要帶著真誠的心情與人交往，也知道自己需要怎麼樣的朋友，我相信與你相契合的朋友會出現的！

    以上觀點僅予於分享，不代表每個人的狀態都一樣唷！若需要進一步討論，歡迎撥打1995生命線，由線上輔導員及時回應你的煩惱喔！

親愛的家慧同學

從來信中我可以感受到你的心情，我想你一定很不好受、也很辛苦。這讓我們感到心疼。

不知道你信中所描述的狀況，如常常感到恐懼與害怕，甚至害怕生活中的一切事物，常常感到傷心難過，你討厭學校也討厭他人覺得學校不是一個適合你的地方，甚至於覺得死了能不能好一點，這種種的情緒波動與困擾是從什麼時候開始的，你是不是一直都沒有也不敢告訴父母或老師，而是自己默默的承受，如果這些狀況已經嚴重影響到你的生活與就學，我想有可能是身體或心理已經負荷不了了，試著與父母或老師商量請他們幫忙或者也可以請父母陪你到醫院的身心科就診，請專業的醫生來看看自己怎麼了，讓自己免於擔心與害怕。我相信帶著擔憂與不安，是更會影響家慧的生活作息的喔！

親愛的家慧，不知道從小學升上國中之後你在適應上、課業學習或人際互動上，有沒有碰到什麼挫折與困難或者遇到什麼瓶頸一直沒有適時得到處理與排解，壓力持續的累積。或者，在家裡或生活上有沒有碰到什麼不愉快或痛苦的事情呢？是不是也都是把心事藏在心裡沒有抒發的對象與管道，我想，長久如此，也是會讓我們的身體生病的。所以，如果你願意，可以繼續來信與我們談談你的生活點滴與心情感受，讓我們可以更了解你，也可以一起來想想如何幫助自己好好快樂的生活與學習。

我們真的很關心你，如果你還需要我們的幫忙，可以直接撥打1995生命線，我們有線上的輔導員會陪你一起面對問題。你也可以去信桃園市社區心衛中心http://dph.tycg.gov.tw/mental。進一步由專人回覆你的問題！

祝福你健康快樂

林小姐妳好：

從妳的來信得知妳將面臨一段感情的結束，原因是他即將結婚，又更尷尬的是妳倆是同事關係，感情結束後還必須在同一間公司相見，為了避嫌還要求妳不要過份靠近他，而他卻可大方和別人秀恩愛，完全沒顧慮到你內心不舒服的感受。

明知自己遇到的是一位對感情不忠誠、同時和多人交往，你仍願等待他的回頭，或是主動要求製造機會給他，可見妳對感情的執著和付出！最後他選擇別人卻還要求你配合低調，內心的委屈真是無處訴說，然而面對這樣的對象妳還能克制性子在公司好好相處，實屬難得。

回頭看看妳的感情一路走來，都是跌跌撞撞。是什麼原因讓妳喜歡這位男友，縱然他同時和其他女子在交往，妳也不後悔，卻要等到對方論及婚嫁才放棄，而你過去的感情交往幾乎都是類似結果。你願意來信討論所遇到的狀況，這也代表著妳在思考自己該如何改變未來交友相處方式，這是很值得肯定及讚許的事情！

相信這樣的調整是需要時間學習，在這樣可能會有反覆的內心衝突之下，試著找信任的朋友討論或聊一聊，避免自己沉浸在矛盾的漩渦裡。當然我們歡迎你在有需要的時候，可以撥打1995協談專線，由線上輔導員及時陪你一起面對煩惱的議題！祝福你！