親愛的雯,你好:
很高興接到你的來信,讀完來信,對於信中提到有關職場中的人際關係,希望能夠盡速和大家融合在一起,但又不知道該如何做,內心或許有些許緊張或擔憂,能不放棄的寫信來詢問,也顯見你對於人際關係的重視以及想要好好的經營它的信念。
每個人在面對新環境時,容易因為不熟悉(陌生)而感到緊張,甚至擔憂自己無法融入團體被孤立。就像有的小孩子在第一天上幼稚園時,在爸媽即將離開學校時,因而嚎啕大哭,來釋放自己緊張、壓力的情緒,然而當孩子熟悉環境了、從學習中或遊戲中認識到新朋友且體驗到樂趣後,就比較不會再哭鬧,反而開始喜歡上學,因為有了上幼稚園的經驗,在進入國小一年級時,或許就比較不那麼焦慮和害怕了。不曉得你是否剛由學校畢業,即將進入職場因而感到緊張、不知所措呢?或是在轉換工作中,因為過去有一些不愉快的經驗感到憂心、怯步呢?
每個人因成長環境和所受教育的差異,而有著不同的人格特質和價值觀,這是很正常的,然而人和人之間也會因為特質相當而互相吸引,或許就是人家說的物以類聚,Ex.有著共同興趣或工作內容有關係的人,自然而然能因興趣或工作開啟話題。時時面帶微笑的人,會讓別人覺得自己是個友善、容易親近的人,會比面無表情或是板著一張臉的人,讓人覺得輕鬆而想接近;若能積極主動的觀察環境中,有那些人看起來比較容易親近,也可以多和他們打招呼、讚賞同事的穿著或其桌面擺設、藉由分享美食或美景來製造交流的機會等等,也能更熟悉彼此。
人際關係確實是一門很微妙的學問,如果經營得當,確實可以讓自己與他人在多方交流下學習到不同領域的知識,也或許在漫長的人生旅程中,自己有需要尋求他人的協助時,將會為自己創造更多的機會。人際關係的建立若能”用心觀察、真誠以待、用心經營”為出發點,不仿由靠近自己座位附近的同事或是與自己工作內容有關係的同事先開始交流,請益工作內容;若是彼此都有喝咖啡或茶的習慣,也可以分享咖啡包或茶包,藉此製造更多的話題彼此交流。
人際關係確實也是需要學習和練習的,去圖書館借閱人際關係相關的書籍閱讀,了解更多的人際關係技巧;或是參加人際關係的團體課程,也能學到與第一次見面的人如何破冰、練習說話的技巧等等,都能讓自己有收穫。親愛的雯,不知此時此刻的你,所面對的議題是甚麼呢?要知道有人隨時關心著你,當你覺得悲傷、孤單想要找人傾訴心事或遇到任何負面的情緒,找不到合適的方法解決,需要人陪伴時,也可以來電生命線1995專線,線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題,釐清困境;亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental,點選諮詢問答集,由專業人員回覆喔!祝福你。
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