Hi A，妳好：

看到妳來信的內容直覺妳真的把她當最好的朋友，可以委屈自己只希望朋友不要生氣能開開心心，一次一次妳對她的容忍讓妳覺得 ” 不知道為什麼很累，感覺有種說不出來的痛” ，這樣就反映出妳們之間相處是不對等的，若是妳覺得跟她的對應妳總是要認受不舒服的感覺又不敢說出來，那就表示她不只沒尊重妳更因小事常發脾氣讓妳受委屈，仔細想想妳真是感覺她真心對待妳嗎?我想妳應該也需要靜心思考她是否真有把妳當好朋友了嗎?

但妳一開始說 “我有一個好朋友，我們每天一起玩一起放學一起買東西”，那表示他以前不是像現在一樣對吧! 是否該瞭解你的好朋友這陣子是遇到甚麼事情為何對妳的態度跟以前不一樣呢?這之間是否有甚麼事情讓她的脾氣變得煩躁，或許她不只對妳一個人這樣，有妳的察覺或許可以幫助她改善跟大家的相處，也可以改變妳們之間的友誼，雖然妳已經不想靠近她了，沒關係聽聽自己內心的聲音再做決定，隨心所欲! 妳能安然自得，快快樂樂的再交其他朋友，祝福妳一切順利，若還有需要諮詢的可以直接打1995專線，我們樂意傾聽妳內心的聲音。

Hi llium你好：

你的來信內容讓我感受你很渴望找到知己、好朋友，但卻不知道可以怎麼做？從你陳述的狀態也感受到你的孤單，你覺得”為什麼有些人明明也很安靜卻像有磁場一樣都有人主動靠近”，好像感覺別人交朋友都很容易喔! 其實要從陌生到彼此關係建立真的不是幾天幾個月的事情。

有一句話說 “物以類聚”，在同學間本來就是來自四面八方的人，若都能互相學習，主動對別人付出願意分享,善緣就會因緣具足，別人就能看到你會想跟你做朋友阿!

其實到哪裡都一樣，若是能與人見面就笑臉迎人真心問候，久了你的臉孔就會越看越耐看，越來越帥了! 心裏開闊才能形於外，給人輕鬆自在的感覺，自然別人就會靠過來了，任何事情只要有心就多練習，從微笑問候開始，一定能改變同學對你印象，不管別人剛開始怎麼看你說你，你都堅持每天笑臉迎人真心問候！當然，做這些事情的前提下是出自於內心真誠喔！

祝福你能天天開開心心，若是還有需要可以打1995專線，我們非常樂意傾聽及分擔你的困惱。

Hi Lisa 妳好：

強烈感覺到妳的不甘心，十年的時間真的很長，長久的心靈依靠及美好的回憶一時要放掉對任何人來說都是很困難的，而消化也一定是需要一些時間的！

親愛的Lisa，請允許自己的低落、不開心及難過，這些都是正常的情感反應，因為這麼久的情感依附是無法當作不曾存在或是不曾發生的！這些回憶都是真實的存在妳過去的生活裡對吧？但我們關心的是，Lisa，在難過不開心時，有沒有好好關心自己、照顧自己？試著轉移注意力，找一些平常喜歡做的事情，讓自己回歸到自己的生活軌道當中！如果覺得困難，也可以持續來信或來電1995，與輔導員進一步討論，哪些方法是最適合自己的？讓自己過得更好更為充實！

小魚妳好：

當看到妳來信陳述，真的令人感到沉重，最熟悉的大哥做了不當的事情，但是因為妳的懂事妳全都忍下來就為了不想讓父母擔心，怕大哥會被爸爸打，唾棄他，討厭他！妳這麼護著大哥，所有的委屈都自己吞到肚子裡！這樣子做妳真的不好受吧！但我比較關心的是妳現在只要不忙著做某件事情，或是自己一個人待著的話的話，常常就會不自覺的流眼淚，有時候內心也會突然覺得很恐懼，這樣的行為已經說明了影響了妳的生活了！這是令我們心疼及不捨的！

小魚，現在的妳就讀大學，妳是否願意就近跟學校輔導中心的老師聊聊！讓自己不要一個人獨自承受，並且討論適合的方法消除自己內心的恐懼跟擔憂，否則我們會很擔心這樣的狀況會影響妳的生活作息！大哥的行為的確是不對也不被允許，但我們非常希望小魚在想保護這個家的同時，也要可以保護自己，好嗎？

親愛的小魚，若妳願意可以試著與信任的老師或輔導室的心理師做些討論，或是來電1995生命線，由線上輔導員與你一起討論如何克服生活的難題，祝福妳！

Hi Mon妳好：

從妳描述的內容顯然妳不喜歡別人注視妳及不喜歡跟人對談，這些行為都讓妳痛苦不堪，面對這樣的狀態，真是辛苦妳了！發現自己不一樣的狀態也願意去面對解決，這是一件值得肯定的事情！這樣的妳是很棒的喔！

親愛的Mon，回想這段時間，當遇到這些讓你不舒服的狀況時妳都是怎麼度過的？是否有跟家人或親友，述說自己的狀況呢？每個人在面對自己有壓力或心情不舒服的時候，會用自己適合的方式來紓解焦慮或不安，例如運動、找人說話、聽聽音樂等等，不知道妳的方法是哪些呢？是否有因此有所改善呢？

因為信件無法雙向溝通，對於Mom陳述的內容也無法進一步了解，若妳願意，可撥打1995協談專線，我們樂意傾聽妳內心的聲音。祝福妳