親愛安菲的六星芒妳好：

雖然來信短短僅26個字，但我們卻能感受到妳想討論的議題是多麼沉重啊！來信屬名六星芒引起我們的好奇，六星芒也就是六芒星發源於印度教的古代宗派，被看作是吉祥的圖案，或是偉大的圖案，代表着融合跟圓滿。但來信我們卻看到妳有些許的無奈、憤怒和悲傷的情緒在其中，相信在這麼多情緒包圍下的妳日子一定很難熬！

有數據顯示人類體內有一萬九千至兩萬兩千個基因存在，每條染色體上都帶有一定數量的基因，分別來自父與母。依所攜帶性狀的表現，又可分為「顯性基因」和「隱性基因」。同一生物體中的每個細胞體都含有相同的基因（除了已經分化的免疫細胞），但並不是每個細胞中的所有基因攜帶的遺傳信息都會被表現出來

如妳所言基因真的很奇妙！基因在每個人身上顯現不同的現象如：有人天生眼盲喑啞、缺手斷腳、心臟缺陷………..等等，也有人在生活數十年後顯現出一些疾病在身上：如三高、糖尿病、癌症……….等等。每個人身上或多或少都有其限制、有其遺憾和不足，端看我們看待基因給了我們的角度，或許是折磨，換個角度想或許是上天知道我們有能力可以和基因和平共處甚至可視之為禮物。

如耳熟能詳奧地利維也納全聾的作曲家貝多芬、天生無四肢奧大利亞人-尼克.胡哲、日本-乙武洋匡、台灣口足畫家-楊恩典、台灣眼盲歌手蕭煌奇、閱讀障礙歌手蕭敬騰………….等等不勝枚舉。

上天或許也在我們身上開了個大玩笑，讓我們有了某方面的缺憾；如前面我們所言〝六芒星〞是融合圓滿、是偉大吉祥；有沒有可能我們將上天給我們的缺陷轉換成我們最好的武器呢？至於是不是我們的出生，造成負擔和拖累，這個議題值得我們好好討論了！

親愛的安菲的六星芒可願意再來信，讓我們知道〝發生什麼事情了〞讓妳覺得自己是負擔和拖累呢？妳的出生造成〝誰〞的負擔？又拖累誰了呢？我們期待妳的來信！因書信往來曠日廢時，如果還在情緒當下歡迎隨時撥打1995生命線讓我們陪你一起討論妳的困擾！

親愛的M：

收到妳的來信，感受到妳內心充滿了恐懼與擔憂，讓人心疼，令尊因癌症過世五年，喪親之痛似乎還留存心中揮之不去，加上癌症之陰影有如魔咒般如影隨形困擾著妳，讓妳這些年來的日子過的提心吊膽，真是辛苦。

其實每個人都充滿著正向與負面思考，在我看來二十多歲的年輕小姐是令人羨慕的，所謂年輕就是本錢，只要好好保養，人生是無限美好與光明。

情緒、飲食與運動影響我們的健康非常之大，首先情緒需要有出口，妳願意寫信到生命線這是很棒的舉動，我們也很樂意陪妳跨越癌症的魔咒，如果可以的話，我們竭誠歡迎妳撥1995到生命線聊聊，只要是中華電信，不論手機或市話都免費喔。

飲食方面，盡量平均攝取營養，例如：薑湯或是一些暖胃的食物，也比較不會感冒，蔬菜水果多吃（要多樣化），對於改善便秘很有幫助，油炸、香腸及醃製品儘量不要碰，罹患癌症機率會降低許多，多喝開水少喝飲料，吃粗茶淡飯少吃精緻品，若您願意，也可以試試看，或是詢問營養師，畢竟每個人的體質不相同！親愛的M，每個人對於不熟悉的事物，本來就會有所擔心，倘若有所疑慮，可以與家人討論是否透過醫療系統做較完善的檢查，也會讓自己心裏較為安心喔！

運動會讓我們心情開朗，健康加分，最簡便的方式就是跳繩，以我來說，我都穿彈性比較好一點的布鞋慢慢跳，往前跳一百下再往後跳一百下，共跳一千下，只花約十六分鐘，就滿身大汗，這是我採用的方式，妳可以試著用妳自己喜歡的方式或合適的運動唷！加油喔！祝福妳身心靈安康。

曉薇妳好，

讀完妳的來信，發現其實在妳心裡已經知道答案了。人生中有兩個重要的功課一個是提起一個是放下。的確，生命中有很多美好是值得我們去追逐的。當我們認真去努力過而不能擁有時，放下是需要更多勇氣的。

喜歡一個人的時候，我們會把他的一切美好放大，直至佔滿心中。這就是愛了。但是愛從來就不是付出與收穫這麼簡單的事。愛情美好的地方也許在過程，也許在祝福，也許在妳煎熬的同時也烙印下曾經的回憶。在愛情裡面受傷了不代表我們不夠好，可能錯了時間可能錯了人。也許妳現在滿腦子都是對方，想夠了就放空，放過自己一下。

每個人都有權利選擇愛與被愛，就像我們自己也有權利選擇今天快不快樂。如果已經確認彼此的關係，那就花個時間讓自己好好接受。妳需要先確定自己想過怎樣的生活，自己想成為的樣子，多愛自己一點。只有在妳有能力多愛自己時妳才有多的愛好好去愛別人。

妳說妳的生活遇到一些問題，或許應該振作精神一項一項處理了。有時候當我們清除了一些困擾，我們的思想也會開闊許多，也許就不在那麼依賴一段關係。無論如何我們都在，很願意繼續傾聽，祝福妳。

如果妳願意，我們很樂意傾聽更多的事情。歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴著妳一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，說說心中的困擾喔！

青您好：

看到來信知道您受苦了，父母親常常吵架，父親的謾罵，毆打，常喝酒，讓您從小就要獨自的面對與承受這樣的壓力，委屈與傷害，真的很不容易也令人為您心疼，感覺您是位善解人意的女孩對父母親他們的一些行為和態度的傷害，讓您的成長過程很辛苦很挫折，但您還是能理解父親非常辛苦的養家，您真的是不容易，雖然父母無法給您足夠愛與健康的成長環境，每一個人都無法選擇在那一個家庭出生，但當我們還小的時候必須以仰賴這他們才能生存，直到我們慢慢長大獨立了，有能力選擇自己的生活模式，因此我希望您從現在開始慢慢學好好的愛自己。

此刻我們關心的是青要多注意自己的身體健康的狀況，如果嚴重到影響生活作息，或是造成自身困擾，試著和先生聊聊您的狀況及想法，一起來共同面對問題和未來，信中提起想找工作但一直得很孤單憂鬱壓力大不想面對客戶，想找文書的工作又一直沒著落，之前的工作是服務業但面對工作不喜歡與人接觸，確實讓人很擔心，現在找工作的平台網路的社群，在職教育的課程訓練，可以給我們創造工作上的機會，我想在人生的道路上，每個人都有不同的遭遇和面對環境的課題，從事自己喜歡的工作，做自己擅長的工作當然是幸褔的，但是往往很多人都對現在的工作充滿抱怨，覺得工作不快樂，沒有激情和動力去做好工作，非常想要辭職這種想法的人非常多，每個人都在快速試錯中不斷的總結，才能不斷的加深自我認知，知道自己是誰，喜歡什麼，討厭什麼，擅長什麼，嚮往什麼，才會慢慢找到最適合自己的狀態。

不管我們擁有什麼性格，天賦，都不會是成功的法寶，與其抱怨不如改變自己，如果不喜歡現在的工作，在做出任何決定之前，盡自己的最大努力做好自己，活在當下，機會就會不請自來，相信您是一位很有智慧的女性一定能找到一條適合自己的路，1995生命線歡迎「青」可以來電讓我們分享您的快樂與辛苦！祝福妳！

親愛的彥彤：

妳好！小時候承受過的家庭暴力，即使父母親已經離婚，但它似乎在我們的心理產生無法磨滅的陰影，深怕兒時受傷害的情景再現。我們相信家庭暴力是一個很痛、很痛，痛到叫人無法呼吸的秘密，這種痛相信沒被家暴過的人，肯定不會懂得。妳一直在「怕某天又再度重演」的心情忐忑與不安中，真是辛苦妳了！

彥彤來信寫到媽媽說妳「講話的聲音很幼稚」，是否可解釋為「聲音像小孩子或是娃娃音」？如果是這樣，我們可試著跟媽媽溝通，說明其實每個人聲音特質都不一樣、各有特色，而聲音是無法代表一個人的成熟與否的。

再就彥彤說的「選擇性緘默症」，這是屬於心理社會因素層面，孩童早年常有情感創傷的經歷，如家庭矛盾衝突、父母關係不和、離異、受虐兒......等較容易罹患此症，它實質是社交功能障礙而非語言障礙。所以才會產生面對信任的人，只能用文字表達的狀態。因為彥彤目前不想讓媽媽知道、那我們是否可以先到學校的輔導教室，跟學校的心理輔導老師談談，透過跟老師的互動與協助，或許可以緩解一些內心的不安與焦慮，或許可以讓人際關係改善一些。若妳一時無法克服和人對話的焦慮，書寫也是不錯的方式之一喔！但彥彤，我們是否罹患「選擇性緘默症」還是需要專業醫生的評估與診斷，經過確診才能做接下來的診治應對。

父母對於小孩的期盼都是「望子成龍、望女成鳳」，教養過程表現出來的嚴厲，更是「愛之深、責之切」；也就是說媽媽或許教育孩子的方法不當，但是她對於彥彤的愛是肯定的、是無庸置疑的。此時母女要好好靜下心來溝通，告訴媽媽妳內心的真正想法，當然寫一封向媽媽告白的信也是不錯的喔！這就像水管經年累月的阻塞，我們要透過一次又一次的疏通，最後水管一定能一路暢通。為了我們所信任的那個人，我們要好好地將人生過得精采。主動對媽媽釋出善意之手，相信媽媽也有可能會認知到需要以較平和的方式來和妳對話。讓我們試試看，好嗎？！

在我們成長的過程中或多或少會遇到挫折不順的時候，若自己無法面對處理，「求助」是個好方法喔！就像彥彤很棒，能來信述說自己的困境，這樣才能慢慢發現問題、處理問題；自殺絕不是好的選項，因此而造成家庭的悲劇也絕不是我們想看到的。以後只要彥彤有任何的問題或困擾，請一定要想到我們在關心著妳，歡迎撥打生命線電話1995，線上的輔導員能即時陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆！祝福妳！