妳好：

來信中，看到因為偏好中性的穿著，引起同性友人的注意及示愛，但很清楚的知道自己感情的性向是屬於異性戀，喜歡對方溫柔的對待，但無法接受「她」的感情，對於「她們」有很深的愧疚感，好像在欺騙「她們」的感情，希望擁有這一份友誼，卻也不知道該怎麼和「她們」互動，面對自己的心！

你說因為某個人給自己需要的感情支援就一定要愛上對方嗎？妳一定有自己的答案吧！不管在同性或異性的感情世界中，互相認同應該才算是「愛情」，並非單方面的付出對方就得接受，不是嗎？在友情的世界裡，彼此尊重、真誠的對待，真心的了解對方，有機會成為朋友，如果在更契合的狀況下，才有機會進一步提升為戀人，不是嗎？如果沒有感覺，用真誠的態度和對方明講，讓彼此的關係停留在朋友的階段，也是很好啊！你說無法認同一些同志朋友的價值觀，但又喜歡她們少數人的溫柔特質，同性VS異性的戀情，其實都是一樣的，需要尊重對方。另外，妳說輔導老師對妳很好，因此害她提前退休，讓妳深感愧疚，不知道在輔導期間有什麼不妥的過程？退休與否是她個人的選擇，就如「同志」的戀情，也是個人的選擇，即便不被周邊的人認同，最終的決定權還是在個人不是嗎？重要的是互相尊重，真誠的互動，讓彼此感受到對方的誠意，即便對方知道了妳無法接受她們的感情，相信還是可以成為好朋友的。

感覺妳會把別人的決定結果，攬在自己的身上，讓自己承受很多的焦慮，相信每個人對自己都有絕對的決定權，不是那麼容易被動搖地，好好照顧自己的心，才會有更多的正能量，提醒妳，在情緒來襲的時候，不管有任何的困擾，隨時都可以打電話1995，和線上的老師討論每一次的問題，從不同的角度理解事情，好嗎？祝福你！

歡迎可繼續來信生命線或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選「諮詢問答集」，會由專人回信給您！

看到你來信提及有一陣子看到穿著清涼的同性；有種奇怪的衝動，因而感覺懷疑自己是否有病不正常。讓我心裡也突然有些糾結，似乎你身處一個男女有差別待遇的社會，讓人心疼啊！

人是群居的，難免在乎別人觀感，在乎大家的價值觀；如果自己的想法，觀感有差異時，就會產生內心的衝突及糾結，自己是妥協呢?是隨波逐流?是做自己與其抗衡?這些都需要極大的勇氣及智慧的，是經深思才做得出的決策。

法律之前人人平等，這是憲法講究的平等權，不分男女老幼、宗教、階級、黨派。「愛」這個字，始於愛情，因愛結合，因愛結晶；家庭的組合出自於愛，因此我們主張愛是平等的，婚姻是平權時，不因種族、信仰、性別而有所區別待遇。因此我們都必須放寬心胸接納、尊重同性愛、異性愛的選擇。在這樣社會良性的互動下才能更融洽、圓滿的發展這是大家共同努力的目標及價值觀。

要知道想做出決策，應先「愛」自己，有了這個先愛自己接下來面對任何困境，喜怒哀樂都能迎刃而解，無論最愛決策是甚麼，沒有對錯只是當下適不適合僅此而已。

以下的觀點與經驗希望提供你多一些思考方向，若覺得心情沮喪痛苦時或還有性向疑問或疑慮，歡迎你來電1995協談專線，線上有輔導員及時陪伴著你一起面對問題釐清困境。祝福你！

親愛的Chen:

你好！孩子是你和先生「愛」的結晶，那原該是幸福喜悅的，對吧？然而也是因為孩子無預警的到來，似乎打亂你生活的軌道與目標；同時在無人給予資源下，你無日無夜地旋轉於哺餵、照顧孩子等諸多事項，並沒有好好的做月子以致於耗竭了你的精力與心量。再加上婆家、老公對待孩子的態度及未來考量等，加深了你的委屈與難過！真的心疼你全心全意地付出所做的犧牲一一如考量經濟而不打無痛分婏針、不到月子中心做月子等。Chen，辛苦你了！

的確，在面臨如此不易又煎熬的情況下，那些困擾便成為壓垮你情緒與理智的因子了。也難怪會埋怨家人無法體諒你的辛勞，亦無怪乎你會負氣想要擺脫孩子給你的考驗。這當中雖有怨言怨氣，然而又是什麼力量在支撐著你，讓你願意一直堅持與忍耐呢？Chen，那是不是因為我們心中都有盼望、盼望美滿又幸福的家庭，也因著新生命的誕生而圓滿了，對嗎？是否意味人生雖有苦惱但你希望成長成就，不因孩子的到來變成了絆腳石，是嗎？所以你能自覺自己的狀況而尋求方法——來信詢問及正視問題，即是意謂著你在積極面對生命的！

謝謝你願意來信告知生命線自己當下的困擾，在這裡且讓我們一起來討論：

1．我感到你一路委屈自己成全了這個家庭，似乎覺得其他家人如先生、婆婆等，沒有對等的付出，這使你不平嗎？平下心來，試著理性思考看看，他們到底沒做好甚麼而令你產生不滿的情緒？能否坦誠予以溝通來協調呢？

2．要同時做好月子又要獨自照顧嬰兒，的確是分身乏術且不易的！如此淺顯的道理，何以先生及婆婆媽媽們不明白你的辛苦呢？把問題平和地攤出來，你覺得如何？讓他們成為你的資源來分擔照養孩子與你的問題。

3．再者有關保母的部分：不知你與先生的雙方父母有誰可以擔任？或是你與先生可有討論「育嬰假」及由誰來申請、請到孩子多大等問題？

4．如此甜蜜的負擔～「孕育生命的成長過程」，你與先生是怎麼認定它的意義與價值呢？當初共同決定生下了孩子並走向家庭，即是你倆真心見證雙方的「愛」與堅定承諾一生的信念，是嗎？所以彼此要共同努力與付出，而不是獨自個人來承受的。

希望上述討論可以幫助到你，最後，若是尚有困惑的話，歡迎你再次來信，或是撥打1995生命線專線，線上有專業的輔導員能陪伴著你，並且即時和你一起面對問題做討論。你也可以到桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，說說心中的困擾。祝福你！

親愛的小小，妳好：

一個曾經把妳的生活搞得一團糟的人再度出現，可以想見妳的憤怒和不舒服感。妳寫信給我們，表示妳意識到了自己的感受和情緒。妳很棒，接下來就是要好好地照顧自己的情緒了。

從短短幾行的來信，很難看出發生什麼事。這個討厭的人現在對妳做了什麼？他又想干預攪亂妳的生活嗎？妳提到永遠不想再和「這件事」有關的人接觸，除了他以外，還有其他人？

或許小小的這封來信只是尋找一個情緒的出口。是的，認知到情緒後，要問問現在的自己需要什麼。妳說承受不住了，妳的人生妳自己掌控，似乎小小已經有了決定，知道自己接下來要做什麼。在這裡我們想借用蘇絢慧心理諮商師的話送給妳「懂得照顧自己，並運用資源及方法把自己照顧好，是一個成熟成人需要具備的能力」。

倘若小小還有其他問題或是需要討論的部分，歡迎再度來信。或是直接撥打1995生命線，我們線上的輔導員會陪著妳一起面對問題。祝福妳！

若珊你好：

若珊你覺察到什麼，為什麼開始在猶豫是否還要跟這些朋友在一起？當你們一起對付搗亂者時，你心理覺得很暢快，但靜下心想想，這些朋友的言語性格卻讓你害怕、卻步。其實這就是「同溫層相互取暖」的朋友會出現的現象，這些朋友比較喜歡說八卦及一些詆毁他人丶聳動驚人的話語，缺乏共同成長，相互砥礪的動力，他們只期待被人看見。

這種朋友剛開始會讓你得到溫暖，卻難以讓你有所成長。他們講話辛辣，讓你會害怕自己會也會被影響。至於是否還要交往？以下觀點提供你參考：

1.和這些朋友在一起，你的擔心、害怕是什麼？

2.改變和朋友在一起的相處模式及聊天話題。當你們互動方式改變後，觀察你的感受有何差別？

3.重新定位這些朋友的位置（由可以談心轉為點頭之交）當他們在你心中的份量改變後，會是如何？

好好傾聽自己內在的聲音，是否和這些朋友朋友交往，透過以上觀點，希望對你有所幫助。若心情依然感到害怕、焦慮也歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴你一起面對問題，也可寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔！祝福你一切順心如意！