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留言者
阿宏
日期
2023/05/03
留言內容
哈囉,生命志工們 你們還記得我嗎 當年2021/7我因為友情問題被困在憂鬱裡面,現在兩年,我已走出困境,並且變得非常好,謝謝你們推薦的《被討厭的勇氣》裡面真的是震撼了我的世界觀,我理解了到他們為了把我當純粹的惡人 而居然看到我的好,這樣它們排擠我,才能名正言順,當然這是我的解讀,我尊重我的內心,因為當我這樣解讀時內心出來的是無與倫比的釋懷感,因為我是無法忘記過去的那種人,我尊重自己改變了它的意義,變相說明我不再視他們為朋友,因為我明白惡人會做好事,好人會做壞事。而我既不是好人也不壞人,只是不夠了解自己,不再視過去的友誼失敗是自己的錯,而是一種成長。此外我開始把哲學和心理學當興趣 雖然我之前身邊就有心理學和哲學的朋友 但現在我有我專屬的價值觀 我認識到了喬登彼得森教授 你們給我介紹的阿德勒教授 和尼采 各種哲學家和心理學家 謝謝你們~ 活在當下的勇氣 分享一個最近很喜歡的話:超我:命運就像圖書館 你只是拿了一本書便對此深信不疑 你的命運都是你自己選擇的 你並沒有做錯 本我:我沒做錯? 你去跟那些被我傷害的人說啊 超我:傷害只是成長的一種過程 無論是誰都必須擁有傷害他人與被傷害才能成長 無論你做錯多少事 我都會原諒你 本我
版主回覆

 阿宏你好

        收到你的來信,我們感到很欣慰,由於你自己的努力、勇於改變,幫助自己走出困境,並且變得非常好,我們真替你感到開心,謝謝你來信分享,更謝謝你對我們生命線的肯定。

《被討厭的勇氣》是一本很優質的好書,相信讀過的人都受益良多。很高興你能和我們分享,這本書給你的幫助,訓練自己轉換思維、跳脫固有的想法,勇敢做自己,讓自己變得更好更輕鬆自在。

       聽到你把哲學和心理學當興趣,有自己專屬的價值觀,也認識到喬登彼得森、阿德勒和尼采各種的哲學家和心理學家,將所學和領悟的道理,應用在日常生活中和人際關係裡,鍛鍊自己的心理素質頗有收穫,而且勇敢的活在當下,真為你感到高興。

       阿宏你分享了最近很喜歡的話,超我、本我,這是弗洛伊德的人格三要素,但少了自我,等你分享唷!

我們很欣慰你來信分享,歡迎再來信。

回覆時間 2023-05-11 10:23:31
留言者
吳淑芬
日期
2023/05/04
留言內容
老師我想我可能又寫內容重復或相近的信老師你才沒有回信的沒關係體諒你我這個人很有體諒之心像是對於有些人是討厭胖子的厭惡胖子不跟胖子做朋友的人我也是體諒因為討厭胖子的人就是討厭就是不喜歡我也不會去勉強畢竟對討厭胖子的人來說胖子可能是很恐怖的所以我體諒身為胖子的我能體諒討厭胖子的人還有老師就是我奶奶在自殺獲救後頭腦幸好還是很聰明奶奶還是很精明的每天照顧我謝謝奶奶幸好喝農藥自殺獲救後沒有傷到腦部是不幸中的大幸也謝謝神明保祐老師我告訴你喔奶奶還是很聰明精明我真的很開心因為其實奶奶是在生活中輔助我的人沒有媽媽了我又懼怕爺爺不然什麼事要找誰感謝媽祖保祐感恩媽祖媽媽如果在就多了一個人擋住對爺爺的恐懼但是沒有了不可能了也不可能多出爸爸擋住恐懼還有老師我看到爺爺就會很緊張害怕怎麼克服得知爸爸姑姑也是從小就最怕爺爺所以奶奶是輔助我的生活的人
版主回覆

妳好:

來信多次提到,嚴肅的爺爺,令人害怕,家人都很害怕,沒有爸媽的呵護,還好有奶奶的緩衝,讓自己可以躲在奶奶的羽翼下,備受保護。妳說爸爸、姑姑小時候也很怕爺爺,但長大有能力後,對爺爺的感覺就是尊重了,妳也一樣,不再是小孩,如果有能力,可以自給自足,不需要處處仰賴爺爺,是不是就不用那麼懼怕了呢?爺爺、奶奶的年紀越來越長,還能繼續養妳到多久?知道感恩奶奶這麼多年代替爸媽的呵護,是很棒的想法!妳說自己是很有體諒之心,可以接受別人的不喜歡,這樣很好喔!每個人都有自己的想法及喜好,尊重別人的選擇,不影響自己的情緒。還是要提醒妳,除了想像重要的是實踐,設定目標,要努力去做,才有可能達成。祝福妳!

歡迎來電:生命線1995

或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/

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回覆時間 2023-05-08 17:47:30
留言者
江宜芹
日期
2023/04/29
留言內容
去看完身心科 醫生給我開了藥 這樣是有生病嗎 還是控制情緒的而已
版主回覆

妳好:

來信提到,身心科醫師看診後有開藥,不知道是否代表自己真的生病了?不知道醫生開的藥,是穩定情緒亦或治療的用途?雖然家人陪同就醫,但看診後,似乎有著不同的困惑,懷疑自己的身心狀態!不知道看診時醫生的診斷是什麼?試著想想,我們感冒時去看醫生,吃藥就是緩解症狀,讓身體休息,免疫系統啟動,自然康復。休學後,壓力減輕,情緒狀態是否比較平穩?關於用藥和情緒的問題能否再觀察,下次回診時,再和醫生討論,透過信件冒然答覆不是很恰當,如果有任何疑惑,當面和醫生詢問,得到解答,是最直接也是最好的。平時如果情緒起伏比較大,還是希望能透過專線電話,和線上的老師聊聊,釐清問題、自己的需求,慢慢的找到自己真正的想法,就醫、協談雙管齊下,讓情緒有適當的宣洩管道,身心處於穩定狀態,好嗎?祝福妳!

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回覆時間 2023-05-08 17:43:20
留言者
無助的媽媽
日期
2023/05/01
留言內容
我是全職媽媽,兒子一歲多。因為一些原因,我很討厭婆婆,偏偏兒子長得很像她。每個星期會有一兩天給公婆帶小孩,他們很寵他,所以兒子很喜歡他們,平常在家都會一直喊奶奶,每次從公婆家回來兒子也會表現得不想要回家,不給我抱,抱了也是一直想掙脫給公婆抱,讓我心裡很受傷。全職照顧小孩很累,每天都睡不好、全身痠痛,身材走樣、沒有自由、也沒有賺錢可以買自己想要的東西,時常後悔結婚和生孩子。我知道兒子是無辜的,但每次看到他喜歡婆婆的樣子、還有孩子鬧脾氣時長得像婆婆的臉龐,我就會非常非常生氣,心裡對婆婆只有滿滿的怨恨⋯⋯今天如果兒子長得像我媽媽,我不會有這種反應,我知道問題出在我討厭婆婆,我曾試著不去討厭她,但每次想到她過去對我的種種,我真的沒辦法愛我的小孩,我該怎麼辦呢?
版主回覆

無助的媽媽妳好:

由來信知,身為全職媽媽的,辛苦了!

睡不好、全身酸痛、身材走樣、失去自由等--這些為人母的辛酸、痛苦、無奈,讓妳經歷了一年多的折磨,想必痛苦萬分,難為妳了!

俗話說:養兒方知父母恩,經歷過帶孩子的辛苦,才懂得我們是多麼不容易,讓父母扶養、受教育,平安長大成人,直到結婚生子。

當妳選擇生下孩子,就註定了無法割捨的親子關係,長得像誰沒辦法改變的事實,妳給孩子全心全意的愛,回饋給的就會是愛與貼心。

婆媳問題,常聽到女人何苦為難女人,自古以來都是難解習題。只能靠智慧化解

恩怨情仇,人心是肉做的。妳信中提到,一週有兩天,婆家幫忙帶孩子,太好了!這也是妳喘息、充電的大好時光,不是嗎?可以藉此時間找找朋友,出門透透氣,轉換一下心情,回來又是全新的自己,妳知道有多少全職媽媽是全年無休的,想想妳是很幸福的喔!

感謝妳的來信!希望對妳有所幫助!

生命線1995自殺防治專線,24小時有志工接聽服務,歡迎來電1995,比信件更快速方便!

回覆時間 2023-05-08 09:44:54
留言者
放不下前任
日期
2023/04/30
留言內容
因為不曉得該怎麼處理前任問題,不小心跟女友說了太多前任的細節,女友很在意我還放不下前任還私下把他們拿來比較又告訴他這件事(因為他拼命地追問…),他很生氣,講了很多反話,我有點想死,但想到我媽又想活著,請問是我不該提到前任讓她悲痛的錯嗎? 我知道我還放不下下前任就不應該跟他交往,但我印象中我好像有提過這件事(其實我也忘記到底交往最初跟女友說了什麼)⋯⋯有點悶,我現在跟女友說如果他沒辦法接受這件事分手也可以,應該就..沒問題了吧? 女友人真的很好,但他有時候嫉妒心很強讓我不知道該怎麼應對…
版主回覆

放不下前任你好:

因為說了太多前任的細節,又私下把他們拿來比較,所以讓女友很生氣。女友又拿反話刺激你讓你有想死的念頭、是什麼樣的反話讓你有不想活的念頭?

但因你還有媽媽可牽掛、是媽媽讓你有繼續活下去的想法。

而你現在回想起來也忘記到底交往最初跟女友說了什麼,可是女友却依然放不下你和前女友曾經的互動經過。沒想到普通的一句話,自己說過就忘竟給自己惹下無限麻煩。

其實女友人真的很好,但太強的嫉妒心真的讓你無法應對。的確感情真的很難處理,好的時候難分難捨、不好的時候說句話都懶的回應。其實你已經做的很棒了,耐心聽完女友的抱怨,雖然有時候會煩到想分手,但一想到女友的好,心又不捨了。

彼此的溝通是必要的,適時地反映自己的情緒給對方知道,如果對方沒辦法照顧你的情緒,再去談分手的想法會比較好。在這樣可能會有反覆的內心衝突之下,試著找信任的朋友討論或聊一聊,避免自己沉浸在矛盾的漩渦裡。當然我們歡迎你在有需要的時候,可以撥打1995協談專線,由線上輔導員24小時及時陪你一起面對煩惱的議題!也希望你能珍惜生命保證不要有想死的念頭、祝福你!

回覆時間 2023-05-08 09:23:11