新培您好:
收到您的來信,感受的出您的焦慮擔心又無助,謝謝願意來信與我們聊聊,為自己及重要的人的努力,我們一起來看看能做什麼,可以促使自己能振作,及對重要的人能更信任些。
您提到身心出現了「抑鬱症」的現況,您似乎已尋求專業醫師的協助呢,若有可與專業醫師討論改善現況,並適合您的方法,並配合之醫師的療程,治療即可達到一定的效果的,專業人員能提供正確改善方針的。
從您害怕擔心重要的人,知道您的狀態而離您而去,這狀況是在這兩個月才發生的嗎?那中間出現什麼事,造成讓您有如此擔憂?
從信中所提重要的人,相信您對他,是深情對待,並包容他的一切,您期待他如此對待之,但現實面又了解,發生很多訊息又非如此,但人的一生分分離離是必然的,他人情感我們是無法掌控的,但有一件事我們可以做的就是,如何振作起來是可自己掌握的,振作後您與重要的人相處或許能更順暢些,所以首先我們要尋求或遵照專業人士協助,且自身要確實的配合,加上多與人聊聊天放寬心,如進線生命線1995,或多至就近公園散步、做些運動等等。讓自己可以找到更適合自己放鬆的方法!
歡迎您有需要可以來電1995,電話協談員陪你一起討論生活的難題!祝安康
|