|
???你好：
原生家庭似乎帶給你極大的痛苦，一個吵吵嚷嚷的家，加上爸爸的行為，媽媽忍氣吞聲的接受一切，而媽媽可以發洩的對象是你，在小時候面對這一切也只能默默的承受。但同樣是爸媽的小孩，哥哥卻可以像個局外人，讓自己覺得很委屈！你長大了，也希望有一個溫暖、可以避風避雨的家，一個暸解你關心你的家人。但現在生活及人際關係上遇到了問題，卻不知道該向誰傾訴？面對這一切讓你對未來感到很迷惘。
？？？我看到了你的體貼，小時候你希望有一個完整和諧的家，所以你極力想辦法讓爸爸媽媽沒有離婚。而現在自己遇到問題，卻不敢跟家人說，怕造成家人的困擾。也不敢跟朋友說，怕造成他們的負擔。你知道嗎？我們每一個人在生活上都會遇到失敗、挫折、困難，情緒也有憤怒、沮喪、無助的時候，這時候最需要的是找人傾訴，讓自己有新的動力繼續向前進。這不是在製造別人的困擾，把別人當情緒垃圾桶傾倒，而是人與人之間的相互支持，這樣自己才可以在最短的時間站起來，才有能力再去幫助他人。
以下觀點提供你參考，希望能給你一些方向：
1.內在小孩：小時候痛苦的經驗可能已經深植你的內心（內在的小孩），現在持續的在影響著你
，從你的個性（人際關係）自信心、處理事情的態度都是。事實現在你已經長大，有足夠的判斷力，可以處理遇到的問題，但你的內在小孩卻一直在阻止去面對問題，讓你想很多，讓你寸步難行，挫折感日益加重，而感到無助！
2.疼惜自己：小時候受傷的內在小孩，你必須去疼惜他關愛他，不要讓他在陰暗處忍受小時候的苦痛，要讓他有機會宣洩，將情緒的觸發視為人生的轉機，重新面對過往被忽視的夢魘，唯有直視情感的陰暗處，坦誠處理負面情緒，人生才能繼續往前走。找一個適當的人傾訴，是處理情緒問題很好的一個方法！
3.你曾經嘗試改變自己，而交到了一個好朋友，雖然友誼維持不久，但這就是改善人際關係的一大步，不要因為這段友誼的結束而洩氣，反而要繼續努力下去，不要害怕失敗，每次失敗，就是為成功奠下基礎。
若心情依然感到痛苦、無助，不知道該如何面對，也歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員會陪伴你一起面對問題哦；或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/ 點選「諮詢問答集」，會由專人回信給您！祝福你！
|
