Dear Nike：

讀完你的來信，可以感受到你的心情是非常憂鬱和焦躁的，好不容易念完大學，但展開的人生似乎還是在為了父母的理想而堅持，讓你覺得茫然、焦慮。

我可以感受到父母對你的期許，在現在社會，取得大學學位已經是稀鬆平常的事，而你有機會考上企管碩士班就讀，似乎已經可以感受到，你的未來是非常有機會與眾不同的，因此家人對你的期望，也就更深了許多，更期望你能順利畢業，未來能在就業這條路上，比同儕更多了幾分的機會。

從你的信中，可以發覺就讀企管碩士班，似乎不是你原本所規劃的，又因為大學與研究所並非相同科系，也讓你在課業和研究進度上，造成了隔閡，讓你覺得學習受阻，感到有些灰心；但因為父母對你就讀研究所抱著非常大的期盼，因此，對你提出想休學再讀的意念，被父母給否決了，因此現在的你在面對課業壓力時，情緒更為焦慮，甚至需要來回踱步試圖降低煩躁不安。

我知道你現在面對課業及父母的溝通上，已經出現瓶頸，處境的確讓人心疼，我們也希望能多幫你分憂解勞，一起思考和面對問題；因此，可否再跟我們多聊聊你的就學歷程、興趣，以及自己的願景規劃，另外可否也告訴我，在你試圖向父母提出休學再讀的意念時，他們是如何反對的?或許你多透露一些訊息，也可以讓我們一起逐步釐清和理解父母的想法，並進而找到溝通的方式。

我們知道有很多成功人士，如賈伯斯、比爾．蓋茲等，根本大學也沒念完，但卻闖出一片天地，當然也有很多人認為，在這個大學和研究所階段，是一個人最好學習的機會，除了讓課業上保持一定水準外，更大的幫助是這階段的同儕，都可能是未來在職場生涯能拉你一把的夥伴，要能提高人際關係和團隊合作也是極為重要的課題。

因此，不論你的選擇為何，可否先靜下心來，思考自己的人生方向，或是如何在這個壓力鍋中，找到一個讓自己快速平衡的方式?對自己的想法和心態掌握好了之後，再思考是否需要尋求父母協助和同意，並且深入和父母闡述你的想法，嘗試分析優勢、劣勢、機會和威脅，若父母仍有不同見解時，也可思考平時有無親近的家人可以幫你說項，請他在適當時機為你伸出援手。

我們都知道父母養育兒女是件不容易的事，但也往往會陷入想主導兒女人生的迷惘中，擔心兒女丟失自己以往未曾有的機會，也因此反而使親子關係間陷入了迷思；但從你的來信中，可以感覺到你的掙扎，因為你是願意為了父母的堅持而調整自己的孩子，這是個不容易，也很貼心的作法，非常的孝順。

有關這個親子和學業上的課題，我很難從你隻字片語中，給你更適切的幫忙和協助，但我知道有些學校內有輔導室可提供協助，讓你和家人一起參考。無論如何，親子間的溝通本來就不是件容易的事，也不用擔心向外界求助會有家醜外揚的情形，畢竟良好、有效的溝通，才是對彼此都好的互動方式，也對你的未來，能有更實質的幫助。

Dear Nike 我們非常關心和在乎你？只是從有限的文字裡，我們僅能概要的提供一些不同的思維與想法，很難完全達到協助你的目標，若你依舊感覺困惑的話，請你可以隨時來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題，釐清困境；亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔!祝福你！

Jessica你好：
        看著你的來信，知道你覺得活著很沒勁，一直找不到生活的目標，因此感到十分的沮喪；還好你有自覺，發現這樣茫茫然的日子過不下去，有勇氣來信諮詢：怎樣才能找到自己存在的目標，和人生的意義。能踏出這一步，表示你還是對自己的人生有所期許的。
        在隨波逐流的人海中，我們常會因人與人之間的比較、競爭，往往忽略自己的感受，沒能確切認識自己，忘了自己的長處、優點，受挫幾次就喪失了自信，總覺得自己一無是處，貶低自己的價值。當我們冷靜想想，一切不順的原因時，會發現事實也沒想像中的困難、嚴重。其實自己也沒那麼糟糕、沒用。
         所以我們（1）平時可以多想想自己：我的專長是什麼？我對自己最滿意的是什麼？我對什麼最有興趣？從小到大我曾經有那些成就？別人都誇我那些特質？從自己擅長、有興趣、有基礎的事物下手，專注的投入，一開始可以降低標準，滿足成就感，慢慢建立信心，有信心就有動力持續精益求精，這樣一來就更能肯定自己的實力。
（2）生活中總是無法都順心如意的，碰到挫敗時先別貶抑自己沒用，而是要虛心探究爲什麼會這樣？不理想的問題在哪裡？正面的想法應是讓自己知道這樣行不通，有改善的空間。
（3） 多關心家人、朋友，支助弱勢族群，照顧寵物、種植植物；因為付出關愛更能肯定自己的價值。
（4）看看那些因意外而殘障者、惡病纏身的人，不也是一直爲自己的人生奮鬥，努力的活著。
（5）務實的態度讓自己不會患得患失，訂定每天生活的小計畫，一點一滴，小小的成功，累積成大大的成就。     
        人生十之八九是逆境，我們要做的是：結束煩惱煩惱，而不是結束生命；活著才有希望。經歷「關關難過關關過」的過程，方能滿足自我實現的成就感，這過程才是人們存在的意義。你已邁出了希望的第一步，藉此勇氣相自己一定有活著的價值而努力，你可以來電生命線1995，或上桃園市心衛中心網站點諮詢問答集，我們會陪你一起好好生活，加油！

痛妳好：

妳來信的暱稱，應該已經告訴我，妳此刻的感受，我看完妳的信，也為你感到不捨，誰能為這個充滿和自己立場相對立的你說句話呢？處在這個對同性戀存疑或不夠友善以及性別多元的社會中，誰又願意多去了解一下呢？那些對同性戀不友善的對待，充斥在這個社會當中，又有誰願意說一句公平的話呢？我感受到妳的恐懼與憤怒。

尤其是朋友，如果夠了解，就應該知道，不是因為太在意別人的看法，才做出看起來和他人有所不同的自保做法，不是要逃避，這樣被解讀，心情當然不好受，在許多人前如果要武裝自己，已經夠累了，在自己的朋友面前更期望被理解，如果連這樣都要被解讀成太在意別人的看法，就像妳信中所言，妳如走過來的這些努力，都被一句話抹滅了，真的說服不了自己！

在這個對於同性戀還沒有被充分了解的世界，妳所經歷的確實與別人的人生經驗有很大的不同，朋友會把自己以為的了解同性世界誇大到好像全然的理解，然後用自己的角度想要勸導妳，殊不知，這條路走來，不是一句太在意可以道盡的。我想說的是，雖然是朋友，也有他對於他不熟知的部分產生的限制，因此不了解妳曾經走過的路上有些什麼風景，酸甜苦辣，對他來說，都是一種無法體會的陌生，錯就錯在他輕易的對你的焦慮恐懼下結論，而在這個世界上，這樣的人屬於大多數，他們對於性別的認知，使他們無法同理妳，而縱使妳聲嘶力竭，也無法讓他們了解這條路的艱辛，這就是妳感到無奈與悲憤的原因吧！但我想該位朋友是善意的，希望你能以自己最舒坦自在的角度來生活，平淡化被歧視或異樣眼光對待的難受。

我們身邊有很多來來去去的人，如果有心想要了解妳，貼近妳，這樣的人才值得妳跟他深交，否則。要一再的試，才可以知道誰是不用言語就可以會心的朋友，到時候，那個小心翼翼，像走在鋼索上的妳，才可以卸下心防，享受與他人不同的人生，不是嗎？人生的道路需要有朋友同行，但要讓朋友都了解妳的人生歷程，可不是一件容易的事啊！

最後，如果要為自己做一件值得驕傲的事，那就是為那個一路走來，還願意為這個對同性伴侶不友善的社會持續努力的你加油，磨難再多，即使耗盡全力，但依然光彩奪目！需要被了解，希望可以在這個社會自在的生活，相信有一天，世界會真正了解，同性戀情真正存在的意義。況且，往往向別人探索答案，要他人認同並了解妳的同時，就潛在著不被了解的風險，這個妳也得考慮進去。歡迎妳打電話到1995生命線協會來跟我們輔導員聊一聊，也許妳會知道，在某個角落，有人是了解並同理妳的，也希望這封回信對妳有幫助。

祝

一切順心如意