給「想要安靜生活」的趙:
當面對父母在情感的經營上有所爭執,做為孩子,會是感到有所難為。一方面,若介入其中,可能會落得選邊站的局面;另一方面,若不介入,則不知父母何時才能停止爭端。趙在信中提到,似乎父母已爭執數年,且停息的時刻較短、較少。我在想著「當做為子女,面對著父母間的紛爭,初始時可能有著複雜的心情,心中也可能有過盼望他們能早些結束紛爭」;但是,假以未能平息的日子一直持續著,那麼面對期待落空,無望可能油然而生,後續則可能也不想再理會這些事情。
趙在觀察父母親的爭執時,看見一位是呈現較強勢的角色,而另一位則是會將負面心情轉嫁到孩子的身上。在妳的看法,兩人似乎都有可以改進調整之處,而趙此刻選擇關注較多在自身的需要上(安靜地生活);我認為這是一件好事,因為「要他人改變是較困難的,而要調整自己是較容易些」。
綜上所述,想和妳確定的是可否知道自己此刻需要的是什麼,妳所要的「安靜」,也正是因為妳意識到父母相處時的「不安靜」,以致於凸顯了妳所需要安靜的可貴性。「而在當妳意識到自己需要的是什麼,事實上,妳也正開始走向妳所想要的方向(安靜)」。
面對父母有著頻繁地爭執,我們除了用「不離婚」來看父母親目前的情感狀態;它是否也有一種可能性「那是他們兩目前維繫關係的方式之一」呢?事實上,這可能僅有父母兩當事人是最清楚的。也正因為如此,當趙在邁往安靜的這條路程,過程中可能有需要抉擇的行動,例如:選項一,與不安靜的人、事、物保持距離;選項二,向不安靜的人、事、物反映表達自己需要安靜的這份需求;選項三,其他,趙所想到的其他實踐方式。無論選擇上述哪一種選項,它的結果皆是會有所「捨」、「得」的成份,而目前能夠看清楚父母親互動現狀的趙,我相信妳也有著能力,判斷並選擇適合自己的安靜方式。
在此祝福趙終能找到「屬於自己、適合自己的安靜方式」!除了參考上述所提供的建議,它可能仍需要一些時間思索捨得和做出決定。後續生活若有需要更多的討論,歡迎妳再來信,或是寫信至「桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental/,點選『諮詢問答集』」,會由專業人員進行回覆。同時也提供予妳一支電話專線「生命線1995」,撥通後線上有受過訓練的輔導員們,傾聽陪伴及討論協助妳渡過生活中的困境。
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