親愛的薏玲您好:
從信上可以感受到你的心情~冀望展現實力卻大考落空而難過沮喪、失落不已;周遭親友卻風言風語令你感到氣憤難平;再加上父母淡然的眼神,釋出失望,著實打傷你的自信,也否定過往的認真與努力。即便如此,薏玲你旋即成熟地挑起責任、選擇產學合作,以減輕爸爸的經濟負擔!你真的很懂事,也很不容易,因為除去生活不順遂外,身上的疾病亦耗損你的身心、體能。薏玲,辛苦你了!
在這樣的境遇下,心情無可避免是難受的。當你陷入沮喪與低落中,洩氣地懷疑過往的努力似流水般逝去不復返;同時,埋怨何以是自己處在如此難堪的地步?是否也在納悶世人都快樂而唯獨自己過得坑坑疤疤的?薏玲,即使處在現今你以為過得很爛的日子裡,我依然感覺到你的積極態度與察覺到你的不甘心!雖然現在會覺得很苦(人際疏離、皮膚炎折磨、職場磨合、懷疑未來),但我看到你正在努力尋找方向,要讓自己安然度過並超越障礙以成就自己。
薏玲,設想那美好的未來(你企盼的生活樣貌)到來,那麼請想想是因為現今的你做了甚麼而起了變化的?那會是甚麼呢,有了起頭,接下來可以再多做一點、一些些⋯⋯其次,回到你的「懷疑人生」,好像但凡是人總會在某些情況下對自身的生活、工作、友誼或是婚姻質疑起來,目前的你最困擾的是哪一個問題呢?無論是哪個問題,從你本持態度去面對它、分析自己不足而再努力的部分、處理它,最後結果如何?那都不是你的問題了,畢竟盡力做好又何必苛求為難自己呢!放下它吧,給自己按讚與嘉許,你很棒的!
人是有權利悲傷的,不過總要擦乾眼淚並面對現實,而你是決定自己快樂與否的主宰者。對薏玲而言,你做什麼事可以讓自己開心點、快樂些?境是隨心轉的,我是勉強自己做運動、聽音樂或是將心情寫下來暫時擱置一旁,待後續再來整理思緒及斟酌如何處理。你呢?最後,薏玲,若是信上尚未有提到的部分而你仍有困惑的話,希望你能直接來電生命線1995,線上協談員會及時地與你共同探討;或者來信到桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/
祝福你!
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