紫雲妳好,
看這妳的來信,內心不禁跟著揪緊,我能想像一個母親無法保護女兒的那種無力感與煎熬,很心疼妳女兒的遭遇,更心疼的是妳的無助。
但另一方面,我發現您是一個相當有覺察力的人,不知道你自己有沒有感覺到?首先透由妳女兒的事件,你有意識到自己小時候到遭遇,被欺負、被性侵、被霸凌,這些痛苦的遭遇,源自於母親個性膽小,當你有這個意識時,就會升起要改變的念頭,念頭會變成行動、行動就會改變命運。當然,有了念頭要先好好地找出合適的方法,再開始行動,所以妳發信來求救了啊,這是很棒的一件事,妳知道嗎?只是眼前的處境妳自己最清楚,要怎麼做,可以透由寫信過程慢慢梳理,我們可以一起討論出一個方向的。
我相信看著妳女兒遭遇,妳滿腦子一定想著要怎麼幫她,但是換個角度,妳是不是要先幫自己?有快樂的媽媽,才有快樂的女兒,媽媽有力量,女兒也會跟著有能量,不是嗎?但要怎樣幫自己呢?
妳的第二封來信有提到「天氣轉涼爽了,但也開始變得倦倦的,心情也悶悶的」,多棒的覺察! 天氣的轉變的確會引起心情的低落,這時候你要先整理自己的心情,找一些眼前可行的方法讓自己的心情好一些,例如曬曬太陽,在太陽底下做幾個微笑深呼吸:讓雙腳踩在大地,感受大地的承載力,雙手向上伸展,接收太陽的溫暖,想像自己被溫暖的光擁抱,試試看,心情會跟著溫暖起來的。
接著,妳說妳住在山上,是不是可以帶著女兒散散步,運用山裡的資源,觀察大自然,不用太深奧,也許觀察毛毛蟲有趣的爬行,也許聽聽小鳥的叫聲,一起找尋小鳥在哪,帶著女兒創造一些生活的樂趣,除了可以讓女兒避開一些惡意的對待,也可以讓自己跟女兒訓練出開闊的心胸,妳認為呢?
我不知道妳有沒有就業的機會,也許再來信多說一點,我們可以再探討一些可行作法,好嗎?
我相信我們都知道,教育小孩的方式若不正確,影響的是一輩子的事。我們慶幸妳的善良,也慶幸妳的覺察力,改變命運是有機會的,改變的過程是需要一些支持的力量,希望你繼續來信,也歡迎你隨時撥打1995、1980、1925,我相信這些電話的線上輔導員都願意成為妳生命中支持的力量,祝福妳。
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