親愛的育芬您好

您期待的信件已經來了，讓您久等了。

首先要先恭喜您身體狀況有好轉、有收到爸爸給您的原住民禮物，真幸福呀可見爸爸很愛您。媽媽也很疼你，時時關注您的身體狀況，給予愛的叮嚀。同時您也有了工作，可以讓生活穩定。

信中可以看得出來您有在關注媽祖繞境活動，這個活動確實吸引很多人，我也有在關注喔。您有提到有了工作後，期代另一半的出現。有夢最美，但也要等到有緣人，這部分是不可以免強的喔。先照顧好自己的身體才是最重要的。顛顯發作真的很難受，為了健康您自己也要遵從媽媽的叮嚀，避開茶飲，可以減少顛顯發作。持續地運用您的信仰~念經，穩定自己的心性，也可以減少發病的次數。

相信您會越做越好，若有任何問題，書信可能會比較慢，您可以打電話到1995直接電話談，會比書信快喔! 書信要花時間寫又有往返的時間，因此會比較慢。當然如果你願意等，還是歡迎您來信的。

祝您一切平安順利。

陶老師

2025/5/6

芷婕小姐妳好：

　　妳信中的開頭就是「我覺得我應該要有勇氣的活下去」，讓我覺得妳很棒，遇到問題，能夠第一時間就想到要有勇氣，憑藉這個特質，相信妳將來一定可以度過一切人生的難關．

　　妳的心情我能體會，年輕時的我，同樣遭遇過感情的挫折，想當年我心儀的初戀離我而去時，當時的心情，就好像「世界末日」般，差一點一厥不振，現在回頭看那一段感情，反而慶幸那時的分手，之後讓我遇見更好的她．以妳有勇氣的特質，遇到痛苦的挫折，會寫信給我們「生命線」陪妳度過難關，我確信這次的挫折，反而會成為妳成長的「養分」，化痛苦為力量，好好充實，成為更好的自己，相信前面有更好的人等著妳去遇見．

　　俗話說「花若盛開，蝴蝶自來」，我們如果夠好，就那怕「天涯何處無芳草」，如果我們不夠好，整天以淚洗面，也無法挽回脆弱的感情．漸漸地讓我們學會在失去一個人時，能瀟灑放下，並給予祝福，下一站當我遇見新的人，懂得好好珍惜，願我們越活越自信，讓「一個人孤單在那裡哭」的日子說再見．

　　由於妳的來信很簡單，無法了解妳詳細的狀況，不能夠進一步的討論，往後妳如果遇到某些問題，想要有人陪妳度過難關時，我們生命線的志工夥伴，都是妳的好朋友，只要妳撥通「1995」生命線的專線電話，我們所有的志工夥伴都很誠懇樂意陪妳度過難關．

　　祝福妳，花開蝶來，笑顏逐開．

育芬妳好:

收到妳的來信,老師很謝謝妳的信任,願意即時來信告知受傷的心。妳提及很痛很痛，甚至想去死，感覺起來，這事應是傷妳很深。老師為妳感到心疼與難過。但老師在此也要提醒妳，不要有傷害自已的行為，死並不是解決事情的唯一的途徑，千萬要記住哦。當自己難過到承受不住時，一定要尋求幫助，必要時也可以去看個醫生。

另外死後並不表示，問題就能被解決。若痛苦是一種考驗與禮物，我們可以思考一下，如何不白白受苦，並從中學習，成為更好的自已！

妳信中描述了一些事件，因文字表達不是很完整，導致老師並没能很明白地了解妳發生的事情。冀朌妳下次來信時，可以試著更具體完整地陳述。並記得當自已深陷負面情緒想不開時，可及時撥打1995或1925等協談專線或告之妳信任的親友，以利及時提供援助。

謝謝妳願意信任與來信，老師很樂意陪伴妳和妳一起想辧法共同面對問題。由於信件無法清楚事情原貌與雙向溝通，所以想邀請育芬，是否方便請妳來電，以利提供妳更好的協助。最後深深地祝福妳。祝妳平安順心。

親愛的淑芬，您好：

謝謝你願意分享這段長期以來的經歷，我能感受到你正在面對的壓力與痛苦，尤其在節日時，整個家庭氣氛帶來的恐懼與焦慮，是讓人難以承受的。你所描述的狀況不僅讓人心疼，也讓我看見你是多麼努力地想要撐住這個家，想要保護奶奶，也同時在為自己尋找出口。

我想和你分享一些對爺爺行為的理解，希望能幫助你稍微釐清他的反應。爺爺在節日時情緒失控、對奶奶動怒甚至出手，很可能不是單純因為「想出去賣麵」，而是這件事背後有更深層的情感。對他而言，「賣麵」可能象徵著他過去的價值與身分，是一種「我有能力、我有用」的證明。當他失去了這份角色，特別在節日時這些記憶被喚起，他可能感到空虛、失控，卻無法好好表達，只能用怒氣或行動來掩蓋內心的失落與焦慮。這當然不是在替他找藉口，而是我們有時能理解一個人的痛，才比較有空間去保護自己，也較能做出適當的反應。

我們可以一起來思考一些可能的方向，讓你不必再獨自承擔這些壓力：如果家中暴力情形嚴重，建議你撥打「113保護專線」，尋求專業的家庭暴力防治協助，他們可以派出社工與警政單位評估並介入協助。關於奶奶的情況，若你觀察到她長期情緒低落、睡不好或有自傷傾向，可以考慮帶她就醫，也可向當地衛生所諮詢心理健康相關的服務。更重要的是，你也需要被照顧，你的疲憊與無力感是真實存在的，也應該被看見。

我想告訴你：你已經做得很好了。你不是一個人，也不是你「不夠堅強」，而是這樣的家庭困境本來就不是一個人能夠承受的。你願意面對家裡的問題，也在努力保護奶奶，這些都讓我看見你的勇敢和負責任。最後邀請你，再來信談談最近的狀況，或者心情不好時能夠來信讓我們知道你的心情的變化，並同時陪伴你度過人生的低潮期！祝福你一切順心！

郁婷妳好：

謝謝妳願意來信，我可以感覺到妳現在的內心真的很難受。當人承受著長期的痛苦或壓力時，心裡那種「好想結束一切」的聲音，會變得非常強烈。妳願意把這些心情寫出來，是一件非常重要也很勇敢的事情。這代表妳內心深處，仍然在找一個可以理解妳、陪著妳的人。

我想讓妳知道，這種感覺妳不是一個人在經歷，很多人也曾經有過這樣的想法，而他們也一步一步地走了出來。生命的困難，不是妳的錯，精神疾病也不是妳能選擇的，但妳可以選擇讓自己不必獨自承受。妳的痛苦是值得被傾聽與理解的。

如果妳願意，我希望妳能再多說一點，這些日子讓妳難以承受的是什麼？是關係的困擾？生活的壓力？還是其他不容易說出口的事？妳說的每一句話，我都會很認真地看，因為妳值得被好好對待。

同時，我也很鼓勵妳可以考慮和妳信任的心理師、醫師聊聊目前的情況。妳不需要一個人撐過所有事情，也不需要馬上解決全部的困難。一步一步來，我們可以一起慢慢看見光亮。

期待妳的下一封信，我會一直在這裡。

關心妳的生命線輔導員 敬上