家貓，你好：

　　看到你因為童年對母親的記憶而影響到目前職場的人際相處，真令人心疼，也真是難為你了！

　　誠如你自己也發現的是“如果是跟其他人我都沒反應，但只要面對他我就會有害怕的感覺”、但來信也提到，同事並未如母親般的蠻不講理，何以自己情緒上卻會有這樣的移情而無法克服呢？但值得肯定的是家貓今天的處理方式，是離開現場出去緩一緩，讓彼此都有一刻空間與時間緩和下來，但也想問問家貓，在緩和下來後，家貓有獲得什麼樣的心得與經驗？

　　至於對於母對你造成的影響看來似乎頗大，但因來信並未對過去有多做說明，我們也不武斷揣測與具體分享，如果你願意，希望可以再來信說明。另外，不知，是否曾經嘗試探究或處理過與母親之間的互動關係呢？

　　以上的觀點與經驗分享予你，希望提供你多一些思考方向；我想告訴你，你並不孤單，如感受到情緒低落而無法獨自面對，可以來電生命線1995專線，線上的輔導員將陪著你一起面對問題，或是可再來信生命線喔！

祝福你

平安喜樂！

你好：

願意和媽媽對話也是一份心意
切莫因爲溝通落差而影響彼此情緒與情意

對話，總是有時是圍繞著自己有興趣的話題、
有時是圍繞著對方有興趣的主題，
或許需要穿插著、交替者的，不是嗎？

或許是最近疫情嚴重，母親很是關心、甚至是擔心，
才滿口都是疫情！？
另外，line是打字，本就有不如面對面溝通的即視感，
若真的有感覺到溝通落差，不防考慮改為音訊溝通，以改善各說各話的情況…

以上的觀點與經驗分享予你，希望提供你多一些思考方向；
若仍有疑惑，可以來電生命線1995專線，
線上的輔導員將陪著你一起面對問題，或是可再來信生命線喔！

祝福你

Kai你好:

　　看完你的來信，可以感受到你的困惑、懷疑、不確信、猶豫，而在此極度的壓力下，讓自己陷於進退兩難的抉擇，也因為你清楚知道你是愛她的，最後你還是選擇原諒、包容，而不離開她，依然與她繼續在一起。但過去的林林總總，瀝瀝在眼前，使得自己無法完全的信任，若對方忽略介紹友人，也會讓自己感覺事情的不單純，是否又在做了背叛自己的事情?長期下來，也在懷疑自己是否多心，是否有病?而困擾著自己，這段期間真的是難為你了。

　　信中有提到，當初與這位女朋友是在一個很特別的狀況下認識的，並且認定自己是可以和對方在一起。相信這樣的認定，必然有你的想法，不知你當時的考量是什麼，只是想要在一起嗎，還是有考慮到進一步要結婚共組家庭呢?若只是純粹想要在一起而已，事件若再度發生，除了當下讓你感到痛苦與不安外，或許你最後還是會選擇原諒與包容，繼續留在她身邊。不知有考慮到爾後此段感情，往後或進一步發展的可能性嗎?因你有提及，會和女友媽媽認識及見面，那麼不妨商討一下，你們兩人及雙方家人對此段感情期待與婚姻的想法。

　　一份好的情愛關係與幸福婚姻，除了真心相待、用心經營外，不欺瞞與承諾是必然的條件。在你以往的感情經驗中，曾遇過類似的狀況嗎？情愛關係與家庭，因欺瞞、信任不足及違背承諾結束的不在少數，這是否值得你慎重考慮?

　　女朋友一次又一次的越軌行為，讓你內心受創，倍感壓力，因而開始懷疑自己是否有病?若是這種困擾問題，持續圍繞著你，以致於影響到你的生活及作息，亦可尋求請專業的人員協助，如:醫師、心理師..等協助進行相關評估與衡鑑。

　　很謝謝妳的信任與來信，能勇敢正視問題與求助，這點很不容易，我很樂意陪伴你共同面對問題。

　　因書信關係無法雙向溝通，簡短回覆，若有需要的話，歡迎可再度來信，也誠摯的邀請來電1995，讓我們更進一步的討論。亦可上桃園市社區心理衛生中心網站，平台上有提供一對一心理面談服務，透過線上預約，依您方便抵達的地區及時間進行申請。深深祝福，末祝安好。

哭啊，你好：

　　從你的來信內容中你說到你與她的事情，我看見你在感情這方面受到了讓你難以承受的痛苦，又被想關心你的朋友砲轟、甚至他們也不想管，他們對你如此的態度，我想換作是我也是會很傷心難過痛苦的，在這段感情交往過程中你受盡了委屈、難過、矛盾、傷心、甚至有被”背叛”的感覺而很生氣，真是辛苦你了。不過在事件的過程中我也看見你努力的想要改變，雖然都沒有結果，但你也努力撐過來，這真不簡單，讓我很佩服你，你是怎麼做到的呀!而你對他用心與愛讓我看了好感動、好心疼，真為你叫屈！辛苦了！

　　你在信中你提到說你的成績體能什麼都不如她這件事，我想你應該是一位學生吧？

　　這次的愛的經歷，我看得出你的單純，看你這麼在乎、重視的態度，我猜這應該是你的第一次感情經歷吧!所以你才會一頭栽進去，全然的付出，但也因此結局不近完美，所以讓你覺得自己遍體麟傷，我想在這個感情階段的過程中，你正在經歷著，而我也相信它會讓你學著慢慢的蛻變成長，一方面我心疼你受苦，一方面也希望你可以試著學習多愛自己一點，讓自己可以沉浸在被自己愛的氛圍中，這樣的你才會過得快樂，當然有機會的話，還是可試試透過朋友、老師、長輩的陪伴暢談，或多去參與外部活動的方法，利用這些的方式，讓自己注意力轉移也讓自己視野更加寬廣，同時也會對於情緒上也有漸獲改善的幫助。

　　今日的回覆不知是否有帶給你一些不同的思考方向，若你還有其他不解之處或想說的事，歡迎你隨時來電1995生命線，由線上輔導員可以更即時與你一起討論生活的難題，讓你可以迅速的獲得幫助。

　　祝福你有美好、快樂的日子，你值得的！

L：

　　妳好！從來信內容，我感受到了妳的無助、難過和自責，妳很愛妳的家人們，也想保護他們，想必這些問題，一定困擾妳很久了吧，真的辛苦妳了！

　　信中提到，爸爸是屬於傳統型的管教方式，媽媽則是採相較開放式的管教。且妳說有試著跟爸爸溝通不要以責罵管教弟弟，但爸爸卻聽不進去；或許可以試著與爸爸在聊天的時候加入這話題，避免在嚴肅的氣氛下提起，爸爸可能會比較容易聽得進去，也可能因而採納妳的意見，開始改變自己的態度。

　　接著，我們來聊聊關於弟弟的事，信中可以感受到弟弟讓你們感到很頭疼，內文提到弟弟對待家人和朋友時的態度完全不一樣，也常常抱怨自己的家庭令他不滿意。首先，正值青春期的弟弟，也可以說是正經歷風暴期，這期間的生理和心理會有劇烈的變化，此時期的孩子會想要脫離父母的掌控，證明自己可以獨立自主，且會花較多時間與同儕相處，渴望在同儕間得到認同感。其中，你提到弟弟與他的朋友們相處良好，沒有什麼問題，但對待家人和師長卻又是另一外回事。或許有可能如妳所說的「心底很自卑，卻又沒有抒發管道」。而爸爸又傾向以不打不成器的觀念教育孩子，且容易一言不合就動怒，相較媽媽在家中的角色，則沒有什麼威嚴，這可能是導致弟弟對媽媽說話常常不客氣、沒有分寸的原因。另外，妳也提到爸媽給予妳的資源與自由比弟弟來的多，也許有造成他心裡不平衡，以上總總的原因或許還有其他因素，導致弟弟有這樣的情況發生。

　　弟弟會出現如此反抗及言語的行為，有諸多的原因，也可能是想吸引你們的關注，希望你們可以多關心他，只是他不知道該用什麼方式表達，又或是想證明他已經長大，不想再被你們束縛著等因素。所以適度的給與關心，例如，妳可以找個適當的時機，與弟弟聊聊他在學校的生活、最近過得怎麼樣，或是對未來有沒有什麼想法，慢慢打開他的心房，增進與他的感情，讓他感受到家人對他的關愛，多溝通少摩擦，也許可以緩和你們家庭的氣氛；甚至可以慢慢改善你們家人間的互動，朝良好的方向發展。如果當面溝通有難度，也可以試著以書寫的方式表達你對他的關心以及他的態度已經傷害了最愛他的家人等等；書寫比較可以有空間修飾文句，用恰當的語句和他對話，或許比較能讓他接受。

　　妳是個孝順的女兒，友愛弟弟的好姐姐；爸媽知道妳這麼懂事，一定覺得很欣慰，有一個這麼好的姊姊，弟弟真的很幸福呢！希望以上的討論能幫助到妳，也歡迎妳再回信來說說妳的想法，也可以寫信至桃園市社區心理衛生中心:：https://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆：或是來電生命線1995，和線上輔導員談談，或許能協助解決妳的煩惱。在這裡，也預祝妳有個充實、快樂的大學生活，大學是一個新的人生階段，好好去享受妳的大學生活吧！