親愛的女孩:收信平安!
看完妳的來信,短短的幾行文字,敍說著近期妳面對到的種種讓妳感受到的情緒,從安全、動力、希望以及對外面世界的新探索,一直到受到家人的看法轉而感覺到不舒服的悲痛、恐懼、焦慮、憤怒,我試著去感受妳的失落,那像是一團烏雲就凝結在心頭,有一種呼吸困難的感覺,因為那是最親近的家人,竟然是如此的看待著自己,對討論社會議題的興趣和寫作的喜好,那份價值的批評。
我不知道妳現在是否正在就業當中,工作性質是什麼?但妳說為了因應生活,必須要學習一門可以穩定生活卻不感興趣的專業技術。不知道你是否已經開始了學習?還是正在計畫中?我想說,如果安定的生活對妳來說是重要的,那麼在學習當中,不僅是專業技術,同時還要學習著去愛自己的選擇,在這樣的學習過程中,我們才有可能得到快樂,當真正的體驗過後,如果還是令妳感覺到痛苦,再來考慮是否轉換工作性質也未嘗不可。因為以台灣目前的工作環境,只要妳有專業工作能力,就能有選擇的機會,不會找不到工作的,也絕對找得到尊嚴和價值感的。
如果妳能更明確的知道自己非得選擇在興趣範圍中的工作不可,而且己經確認好方向,外在的環境也能支持妳不計代價的去執行;那麼有這樣的決定,妳只要堅持,同時讓自己更加專業,就有成功的機會,例如在社會議題上,有關改革倡議的社工學習,也是一個方向。
接下來,我想要說,如果妳的想法介於上述兩點之間,那麼或許先有一個維持穩定生活的技能,再去發展妳的興趣,這樣兩者皆能在平衡下增長,妳會更有安心、愉快、幸福和更多勇氣和能力的。讓自己好好的生活著,其他的人更沒有立場來批評妳,而妳所感受到痛苦就不會存在的。
舉一個我自己的例子,我的專業是會計,過去從事的工作就是公司會計。近幾年我開始對讀研究所有興趣,但工作的同時我無法兼顧讀書與家庭,於是我選擇了一個新的工作,那就是計程車司機。雖然讀書的時間有了,但收入減少,而且有更多風險,但是這樣我可以維持一邊工作一邊讀書。妳一定看出來了,我犧牲了一部分的薪水和休息的時間,同時我能有機會做我喜歡的事一讀書。這就是要找到自己的平衡,又不妨害到他人,就沒有人可以批評和指責我。因為我把自己該做的事做好了,也不因為自己的行為造成自己的困擾。
再回到妳的所說的狀況,你一定要明確的知道妳所做的不是沒有價值的事,每一個人都可以關心自己所處的社會議題,我也非常關心。我們的想法、看法和觀點並不是沒有價值的,差別在於我們所做的反應和行為,比如說無理性的批評和漫罵,或是花掉了生命好多的時間沈浸在當中,來不及面對現實的生活,同時讓自己的情緒和身心健康受到影響,那就會被誤解了。
假設妳對社會議題、公平正義有很大的興趣,並且可以以寫作的方式發表,其實就像記者一樣如實記錄著他所看到、所體會到的社會現象。這是在協助把和你有同樣觀點的民眾們的心聲客觀的表達出來,這也是我們民主社會的精髓。如果妳有能力或者妳能在生活和興趣上找到前述的平衡,那麼妳當然能全心把心力投注在這些事上面,去找尋更多的支持,比如妳說的學習,甚至回到學校裡鑽研,只要能夠平衡,有何不可?
想像明年當我拿到研究所的畢業證書,有哪些人還能批評我做一些沒價值的事?我好好的工作、好好的生活,運用我的時間做我的方向正確的研究,即使是意見相左的人,也能用理性與尊重的態度相處,用時間證明我的想法和行為,就算不符合別人的價值,對我自己也很重要,不是嗎!
我們期待能夠被尊重和接納,的確是需要時間和努力認真的面對生活壓力的輾壓;同樣的,每一次的壓力,都會使我們更加的堅實和更多的韌性,引發更多的經驗和學習。加油,我們一起努力!祝福妳!
在今後的每一個時刻,妳若有感受到情緒上困擾,都歡迎妳打電話到生命線1995或張老師1980來談談,線上輔導員能即時與你一起面對問題和討論;另外你也可以繼續來信或寫信到桃園市社區心理衛生中心: http://dph.tycg.gov.tw/mental/,點選諮詢問答集,由專業人員回覆,這也很好!
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