嗨，企鵝仔仔餅妳好：

   來信雖然簡短，但我們看見你是一位非常勇於挑戰自我和面對困難的人，面對未知的工作仍然非常努力的有上進心挑戰困難，但可惜這個工作未能擁有很久尚未有機會發揮能力就面臨了遣散的局面，相信任何人遇到這樣的情況一定都會和妳一樣感到非常錯愕和難過！

  但是我們深深的覺得這些挫折並不會讓勇於嘗試的妳失望太久，我們更相信這次不愉快的經驗，會讓自己學習到更多，讓自己更有勇敢的面對疫情後的工作。讓我們一起想想不妨趁著尚未有適合工作的這段時間，自己可以為未來做些什麼準備？朝著自己喜歡的工作想想如何來充實自己的工作能力，增加自己的專業知能，如我們可以報名專業課程……相信會更有利於日後的求職。

  在親人生病的這方面照顧，讓我們看見一個非常有孝心、一直陪伴在家人身邊善良的妳，相信家人在妳細心的照顧之下，無論是身、心、靈各方面漸漸的會越來越康復的～別小看自己的存在，妳的陪伴是支持家人最大的力量。若還是覺得非常無力的時候，可以藉由專業的醫師提供妳和家人更好的意見。還有～～請一定不要忘了身邊還有非常多關心妳的我們！

  最後也非常謝謝更期待能夠再一次的收到妳的來信，希望我們的討論可以分擔一點點妳的煩憂，當情緒再次來襲時也可以透過1995生命線來電，和我們分享妳的心情故事～～祝福妳^_^

妳好：

        來信提到，爺爺在意學業成績，妹妹成績優異，自己只是中等程度，很多事情都只叫自己做，妹妹讀大學更是只需讀書，不用幫忙家務，心裡覺得忿忿不平，爺爺更認為大學畢業之後，可以在外工作賺錢才是第一要務，對於現況的自己，更加覺得不滿意。

      距離上一份信僅短短2天，想必對於無意間聽到爺爺對自己的評價，很在意、生氣，久久無法釋懷，更加覺得爺爺的不公平，生活中，爺爺總是使喚著自己工作，妹妹卻什麼都不用做，並不是自己不讀書成績差，而是因為懼學的因素，才無法繼續學業，希望能外出工作，也因為懼學而不能如願，看來妳很在意爺爺的眼光，希望爺爺能公平的對待妳、妹妹、姑姑。是的，吃頭路不比開公司賺得多，但對於市井小民而言，相對穩定，有固定的工作，穩定的收入，應該是大家的期盼吧！雖然沒有學歷，但可以在其他方面充實自己，不是只有想像，學習專業技能，一樣可以養活自己，對不！

        看來生活中和爺爺常常有或大或小的摩擦，不妨試著撥打1995的協談電話，紓解心中的不滿與壓力，找出可以和爺爺和平相處的方法，好嗎？祝福妳！

歡迎來電：生命線1995

或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/

點選「諮詢問答集」，會由專人回信給您！

妳好：

         再次來信，提到爺爺不懂自己的懼學，以致無法繼續讀書，外出工作，對自己的失望，轉而對姑姑、妹妹比較好，曾無意間聽到，爺爺對自己的看法，因為沒有了爸媽，只會吃，什麼都不會，又無法工作賺錢，是沒有用的，知道之後感到難過，懼學雖非自願，但也無力反抗爺爺！

       對於年幼時的懼學，礙於爺爺奶奶的不懂，沒有及時就醫治療，導致現在的妳，對於繼續就學、工作、社會適應，有很大的困難，聽到爺爺對妳失望的評價，感到委屈、難過，只能藉由這個管道，書寫心裡的抱怨，希望能懂妳。幫忙奶奶分攤家務、麵攤工作，避免被爺爺指責，表示妳懂得怎麼做，體貼奶奶，避免憾事再度發生。爺爺曾說要在家開一間雜貨店讓妳經營，對此有做些什麼準備嗎？貨源如何取得、進貨成本、庫存管理…，開店不是只有顧店、收錢而已喔！怎樣讓鄰居、路人願意進店買東西，更是一大學問，沒有萬全的規劃僅有店面，沒有資金，爺爺應該知道，賣麵雖然比較累，但有固定的客人，收入穩定，才不敢貿然開店吧！妳的懼學狀況似乎延伸到社會適應，曾說面試不需學歷的工作時突然崩潰，在麵店面對熟悉的客人呢，可以自在的應對嗎？長大成人的妳，可曾自己就醫，或是陪同奶奶回診時，尋求專業醫師的診治，不管如何，面對懼學的問題，才有機會突破目前的困境啊！

       多次來信，都提到類似的問題，是不是可以來電1995，排解心中的苦悶，和線上的老師直接對話，一起討論如何化解當下低落的情緒，共同討論解決的方法，化解爺孫的嫌隙，贏回爺爺的信任，好嗎？祝福妳！

歡迎來電：生命線1995

或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/

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M你好
收到你來信，看到您長達12年的暴食症的困擾，很是令人心疼，心裡一定有情緒起伏和飲食控制困難的過去式才會讓您陸陸續續的嚴重好轉看醫生吃藥停藥真的讓我覺得您很辛苦。

你一定是一位非常善解人意和處處替人著想體貼別人的人，在身體心理生理都處在不舒服的狀況下還要細心的照顧孩子，更要顧慮先生和公公的想法感受真的不是一般人可以辦得到的，辛苦你了。但同時也看到有支持愛您的先生和孩子和娘家對你的支持與包容，我想這也會是想要改變自己的原動力吧！
相信建立規律作息和生活習慣或許這可能是一場馬拉松式的賽跑，但只要有家人的陪伴規律的就醫配合治療，相信你一定可以兼顧健康與美麗的，在信件中我看到了你充滿勇氣，雖然持續面對這樣子的痛苦，但仍想著如何改善現狀，相當令人敬佩~

雖然好幾次瀕臨崩潰邊緣，但你仍然保有自己的態度願意嘗試更多的可能，誠摯邀請您再來信與我們談談您最近的變化，以及你後續的打算讓我們陪伴你度過這段難熬的日子，可以來電1995撥打生命線/張老師1980/安心專線1925線上輔導員可以陪伴和您一起討論。

若希望與專業人員面對面諮詢，也可以到桃園市社區心理衛生中心：https://dph.tycg.gov.tw/mental/，點<<諮詢面談預約>>選擇適合的時段，於預約時間到現場與專業人員會談，每位民眾可免費使用四次心理諮詢服務，提供你參考。

祝福你平安順心！

欣婕妳好：

    人生沒有目標、活著祇為家人負責，看的出來妳是個孝順的女孩，做事想法以家人為中心，而且非常有愛心！看到有人得了不治之症而結束生命，會想著為什麼不能代替他們承受這一些罪呢？這種大愛誰能與妳相比。

    救人需要專業知識才有辦法救人，妳沒辦法把書讀好，也找不到動力去努力，現在活著只是對家人交待，因為妳在這個世界上找不到活著的理由。好像家人對妳的照顧無微不至，而失去他們會讓妳迷失方向，是嗎？

    國外安樂死的先決的條件是必需有不治之症，像患有漸凍人之類，還要經過醫生評估。不快樂不在安樂死條件之內，而且過程非常痛苦只是時間很短暫。

    我是平凡百姓，沒有解救眾生的偉大的目標，只想踏實的過好每一天！再大一點的目標是讓生活過好一點，薪資能加薪，買的起房子。而對社會有貢獻的人，往往也是需要透過團隊努力協助才能成就個人榮耀，那些我是一點不感興趣，認真過好每一天才是我要追求的目標。另外，即使我已年近半百，仍持續進修學習，因為我想遇見更好的自己。

    烏鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，妳對家人的重視是很好的孝順，若能以改善家人為目標而奮鬥，將目標生活化，生活工作就比較能活出自己。

    歡迎妳再次來信，每次的訴說和求助都是勇敢的表現；當妳情緒低落，希望有人陪伴時，不只能寫信，也希望妳能來電1995生命線，讓線上輔導員即時陪伴妳，和妳一起面對問題討論。祝福妳平安順心！