親愛的育芬
在信中妳提到從小被打到大，對於這樣的情況，顯然妳正面臨著令人擔心害怕的處境，我真替妳擔心和難過…若妳感覺到自己的安全受到了威脅，我希望妳要懂得怎樣保護自己，並且要尋求外界幫助的，保護妳的方法好比聯繫妳當地的警察或社會服務機構，告訴他們妳目前的情況讓他們提供妳最直接的幫助，讓妳可以遠離傷害，或著妳身邊是否有信任的人(比如學校的輔導老師或跟妳關係不錯的同學、朋友、親人等都是可以讓他們給妳些意見與情感上的支持這樣妳才可以得到幫助。

哇 對於妳現在找到了一份工作了並且又有擁有一台筆電，這事聽起來真的一件令人開心的消息！你的媽媽說的很對，若有一個穩定的工作自然就有收入，而收入的確可以讓自己生活需求有所滿足，天下沒有不勞而獲的事，妳可以努力去實踐自己的夢想久而久之自然就會成功的。

妳目前的生活中若還有其他讓妳感到焦慮不安時的狀況有想找人說說時，也歡迎妳再寫信或直接撥1995生命線，由線上輔導員即時與妳一起聊聊，而我們永遠是妳最好傾聽支持者。最後祝福妳 親愛的育芬  平安順遂  加油！

親愛的小傑：

你說常把情緒壓在心裡，謝謝你願意把這些心事分享出來，從你的文字中可以感受到，你現在內心真的承受了不少壓力，尤其是來自感情和未來的不確定感。你努力維持一段關係，同時也在對自己、對未來的方向感到迷惘，這是很自然也很人性的反應。

你提到女友開始談到結婚、買房，這些都是人生中很大的決定，需要很多心理和現實層面的的準備。你也說目前工作不夠穩定，對未來的職涯還在摸索當中，這樣狀態下會感到焦慮，甚至懷疑自己是否有資格談婚論嫁，這其實是大部分人都會有的掙扎。

你說你不是不愛，而是覺得自己還不夠成熟，不想讓她失望，這代表你很有責任感，而對方的催促，雖然可能出於愛與期待，但也讓你壓力倍增，甚至有點逃避。

信中也提到自己最近表現的比較冷淡，可能讓他誤會你不在乎，這一點或許值得你們好好談談，也許她不知道你心裡的掙扎，只是單純希望能確定你們的未來，如果你願意，不妨嘗試把狀態和真實感受告訴她。你不是在逃避，而是希望以負責任的態度去面對這段關係。

無論你最後的決定是什麼，都希望你能記得：感受是值得被理解與尊重的，你也有權利慢慢來，找到對彼此都能真正負責的步調。如果你覺得需要，有時候找專業心理諮商師聊聊或來電1995也會是很有幫助的一步。

祝你一切順心！

給自己一點時間，也給這段關係一點空間！

陪你思考的人！

陳小姐您好!

看到您的來信形容當家人們圍在一起開心聊天的熱鬧氛圍，對比著當你一旦出現家人們臉色瞬間變了，空氣就好像突然凝結的場景，我的心裏也是跟著一揪，可想而知的畫面是多縻的尷尬及冰泠，面對這樣的處境肯定是十分的難過，若換成是我，我也會跟你一樣想躱進自己的世界裏尋找安全的角落。

身為家庭中的一份子，參與瞭解家中的大小事這是再正常不過了，你能願意主動想盡你所能幫忙，這樣的出發點是值得嘉許的。不過，家人不願意接受甚至會覺得是幫倒忙，是不是過去曾有不好的幫忙經驗讓家人們產生這種觀感?

你來信中提到覺得在父母面前得不到喜愛，弟妹不喜歡你、工作上被同事排擠，我看到了你心中渴望被看見的部分，但是又十分在意別人對你的評價，覺得自己不夠好，所以用個性孤僻來躱避在意別人的眼光，究竟是躱進自己的世界避免受傷，還是因為受傷了所以躲進自己的世界裏?想到這，我好心疼你。成長的過程中是否歷經過什縻事的挫敗所以讓你對自己超級沒有自信心甚或是自卑?

我們總是在意別人的眼光是怎縻看我們的，但我們看自己的眼光呢?你喜歡這樣的自己嗎?答案如果是不喜歡，那你希望什縻樣的自己是你喜歡的樣子呢?當你心中渴望與家人們連結，郤把自已封閉在認為安全的角落這是無法與家人親近的。如果想找人聊聊，也可以來電1995，讓我們線上輔導員陪您一起打造安全的心靈園地。

育芬妳好:

讀了妳的來信讓我的心裏也有了很多的正能量喔，妳的信記錄了妳的生活情境，讓人感染到了妳的開心，謝謝妳……

育芬妳是個有福氣的人喔，妳媽媽對妳好好啊，也好多人對妳好好啊，讓妳很開心對不對?我也跟著妳一起開心喔。

育芬妳有沒有跟他們說妳很開心，謝謝他們阿，我想妳如果開心的謝謝他們，他們應該也會很開心的，妳一定要跟大家說喔。

妳如果還是有想分享的事情，可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪著妳一起討論。或來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/.喔！

祝福你~

親愛的榆涵,

看起來妳已經開始嘗試新的工作且在適應中? 好棒!

更棒的是, 妳明白自己經過就輔員的幫助獲得很多，也感受到了以前就輔員對你的溫暖與耐心。

從信中的內容看到，因為職評員與就輔員之間態度上的差異，應該讓你很不習慣吧?希望你在工作上可以順利，也希望妳可以有機會把自己學到的及感受到的,在將來幫助到別人喔!

祝妳一切順利平安。