聯絡我們
回首頁
宗旨
組織架構
理監事與顧問名錄
環境與交通
生命線年表
TTQS人力發展品質管理手冊
會刊《傳心傳馨》
1995 協談專線服務
通報方法與通報表
自殺高關懷服務
辨識方法
員工協助方案(EAP)
社區心理衛生宣導講座
社區心理衛生教育訓練
「活水人生」桃園市志工心理關懷服務
服務成果
少年On Light安啦!
志工儲訓簡介
報名方式及簡章
志工團組織規則
服務成果
參與訓練學員動機分享
志工培訓課程心得分享
心理衛生
紓壓小撇步
實用連結
行事曆
線上心理諮詢
首頁
> 線上心理諮詢
留言者
chen
日期
2015/03/31
留言內容
我想問個關於朋友與家人的問題 我有一個很要好的朋友 由於我快會考了 我爸覺得我朋友常常找我聊 所以傳了一則訊息給我朋友 內容大概這樣:我女兒要會考了請你在這段期間少找她 還有請不要跟他講我傳這則訊息給妳。 我朋友聽了很受傷 她成績還不錯 在朋友父母面前最有自信的就是成績 所以他收到這則訊息 感覺很傷自尊... 一開始她有對我發洩一點點負面情緒 我可以忍受 因為我不能為她做什麼... 後來我以為她會遠離我 但是沒有讓我很感動 因為要是我我真的承受不了那種痛... 其實這不是第一次 六年級時,我也有一個很要好的朋有某1 她成績不太好 她接到了我爸打的電話 說了什麼不要太常找我的話 我真得很生氣 憑什麼干涉我的交友圈? 南到不能相信我的人格嘛? 雖然這出於關心 但我覺得是錯誤的 還有一次是一個常約我出去的朋友某2 一個月一次出去甚至沒有那種 我爸也打給了她 說不要太常找我出去的話... 她本來不想跟我講怕我難過... 我真的覺得這樣做很不對 不但傷了朋友也傷透我心 難道我爸真的希望我永遠沒朋友? 我不想要在有下個受害這或下一次發生 我也想為受害者做點什麼... 我打算在畢典以後 假裝演一場戲 回到家跟我爸說我被朋友的家人寫警告信了...叫我不要太常找她....之類的 等到我爸生氣時說穿一切 讓我爸體驗將心比心的感覺... 我不知道這樣做以後會不會成功... 因為在大人的眼裡小孩跟您說道理是不好的 而且如果我幫他們訴說可能我家人覺得我只在乎朋友不在乎家人 但她們永遠不知道我更愛家人... 請問我該怎麼辦? how can i do....
版主回覆
親愛的Chen:
妳好!看來妳的家人與朋友都很愛妳喔!而對於爸爸的做法讓妳和妳的朋友不舒服這件事,妳可曾和爸爸談過妳的感覺呢?大人的愛有時也會傷害小孩,但是他們不知道。所以做為孩子的妳,一定要把妳的想法和他說。
當然妳想到的妙招也不錯,只是爸爸可能會因為心疼妳而生氣,甚至會告訴妳,以後不要和妳好朋友往來了呢!所以在和爸爸溝通的過程中,一定要讓他知道妳最愛的一定是家人,而且是一生不變的。而朋友對妳來說,有階段性,卻是你在人生中另一個必須學習的人際關係。妳可以告訴他,妳知道爸爸是擔心妳受影響而讀不好書;請他放心的方式之一,就是妳答應他不會因為和朋友互動而影響會考,而且朋友可以幫助你在升學的壓力下,有放鬆的感覺,讓爸爸覺得妳的朋友絕對是助力而不是阻力,那麼也許妳的問題就可以改善了。
無論是家人或朋友,能夠溝通讓彼此了解而願意接受,是我們一生當中需要不斷學習的,幸福的孩子,祝福妳囉!
回覆時間
2015-04-24 11:06:00
留言者
吳小樂
日期
2015/04/16
留言內容
我是一個比較會胡思亂想的人,一天當中發生的事情都會做夢夢到,而且腦袋24小時不停轉,也比較淺眠,只要一句讓我不開心,就會失眠。 這兩天感覺有時心好像突然加速跳動,又很像是要難過却又還好,而且也感到很無力。 之前看中醫是叫我放鬆,說還沒嚴重到看神經科 但網路查詢好像偏於焦慮,自律失調等等… 這該怎麼辦? 看身心科還是神經科了~“~
版主回覆
小樂你好:
從來信中可以感受到睡眠品質不佳的問題困擾著你,間接的也影響到你平時的生活,這樣的狀況讓你很難受不知所措。
很高興你對於自己的情況有警覺性,我們無論在生活上、工作上或者是就學上,都會有許多壓力產生,有些壓力源可以靠我們身體中自我修復功能來處裡,例如:安排規律的運動,它可以提高身體中的快樂因子,促進身體代謝後,也比較好入眠喔!
如果還是沒有多大的改善時,建議你前往就近的身心科,與醫師討論失眠問題,在這裡附上憂鬱症的檢測 http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/,也許能提供你一些有關資訊,倘若想要找人說說你的感受,歡迎你來電1995,有我們的線上輔導員服務。祝福你!
回覆時間
2015-04-24 02:00:00
留言者
魚
日期
2015/04/12
留言內容
我有一個朋友介紹他的一個男性朋友給我認識 但是她並沒有承認喜歡他 也沒有說任何有關這方面的事情 我跟那男生進一步後變成男女朋友 後來分手了 我跟我前男友交往時間她都很鼓勵也很支持 我把她當作很好的朋友 但一分手 她馬上消失在我人生裡 後來到處跟別人說我搶她喜歡的人 也到處編一些謊言到處說我的壞話 我知道後我很難過也很害怕 因為他交友很廣 我們認識的人很多相同 我很害怕他到處講我壞話 把我的名聲給毀了 我不知道要怎麼做
版主回覆
親愛的魚:
你好,今天發生這件事你一定覺得很委屈吧!與朋友發生這樣的事心裡一定很不好受。
聽起來你很擔心朋友會做出對你不利的行為,但清者自清,與妳相處過的朋友應該都了解你的為人,有疑惑的朋友多半都會跟你釐清。一個人若是無的放矢的造謠,最後只會讓自己難堪而已。如何讓自己不要受那些言語影響,便是自己要做的功課了。
每個人看待事情的角度不同,因此人與人之間的相處難免會有誤解跟衝突,這是我們都會遇到的生活中的一部分,處理衝突的過程也是使我們成長的機會。
祝福你!
回覆時間
2015-04-22 09:35:00
留言者
阿廷
日期
2015/04/08
留言內容
我是男生但是卻很想當個女孩所以我很喜歡穿女性內衣也自己買了很多女性貼身衣物來穿,我想知道我是不是病了,生活不正常,看到女生背後隱約透出內衣就會起生理反應,覺得自己是不是病了.......?
版主回覆
親愛的阿廷:
你好,現今的社會當中仍然存在一些偏見,在這個環境當中生活真的很辛苦吧?說出心中的想法,覺得你非常勇敢!
其實,性別認同與性傾向本來就是相當多元,並非所有人都相同,因此你與一些人不同,也並不一定代表你生病了。而自我探索是一個持續的過程,或許也是我們一生的課題,因此無法給你絕對的答案。其實有許多人都有跟你一樣想認識自己的議題,如果這個議題非常困擾你,建議可以尋求心理師或是身心科協助,他們會利用專業的方法、測驗等等,幫助你認識自己,找出心中真正的想法。
祝福你!
回覆時間
2015-04-22 08:57:00
留言者
布魯斯
日期
2015/04/01
留言內容
為什麼一個人在家裡就會改覺悶悶的,寂寞到有點發慌,心情低落什麼事都不想做?
版主回覆
布魯斯你好:
你好!不知最近的你是否遇到了煩心的事,讓你的心情這般低落呢?或許找人說一說,會對你有所幫助,歡迎來電1995和我們的線上協談員聊一聊喔!
祝福你!
回覆時間
2015-04-17 12:05:00
< PREVIOUS
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Next »
桃園市生命線協會 協談電話:1995 地址:330桃園市桃園區大興西路2段61號13樓
電話:(03)301-1021 傳真電話:(03)302-0897 E-mail: taoyuanlifeline@1995line.org.tw