| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 走不出過去曾經被排擠的陰影,被排擠大概6年,甚至上課即使想舉手發言都是很大的困難,變得很自卑缺乏自信,現在高中了,即使班上同學人都很好,卻依然害怕他們會不會討厭我,有時候只要同學在竊竊私語,即使我知道沒有跟他們發生事情或得罪他們,卻還是覺得他們會不會是討厭我,甚至最近一個禮拜,每天在學校都會想起過去的陰霾,然後午休都沒辦法安心的睡覺,有時候也很容易想太多,然後也因為之前曾經被說小胖妹,或有人當我的面說我變胖了,有時候也會對外表感到自卑,可是被排擠跟外表自卑是兩回事,不知道怎麼走出陰影 |
|
| 版主回覆 |
萱萱你好：
從妳的來信中可以體會到，由於過去被排擠的經驗，影響著你現在的人際關係，如害怕說錯話、擔心得罪人，那是一種很不舒服、害怕、擔憂的感覺。
看得出來妳很在乎朋友對妳的觀感，所以當朋友有任何舉動你都會非常敏感，甚至開始負向思考，擔心被丟棄的經驗再次重現，讓現在的你被這些壓力壓得喘不過氣，可是從你的陳述中，都是看到你對別人行為想法的臆測，那麼你是怎麼看待你自己的呢？是否你也認為自己就是做錯了什麼、或是不值得被好好對待，才會遭受排擠？想跟你說的是，我們如何看待自己，也影響別人如何看待我們，當你培養出自信、好好照顧自己的時候，你會發現別人看你的眼光也不一樣了。
就目前的狀況，會建議你在自己可以忍受的範圍內盡量與同學們互動，增加對他們的認識，當覺得不舒服時可以稍微退回來，與自己的朋友討論、分享心情，想想可以怎麼進步，一段時間後回頭看看自己所做的努力，練習增加信心。也期待你之後可以跟我們分享心路歷程喔！
祝福你！ |
| 回覆時間 |
2015-04-16 05:09:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 那個...升上國中之後，我覺得我越來越不知道該如何讀書。感覺思緒越來越沒辦法專心，之前學校輔導測驗，我訊息理解力百分比99%其他的也不錯，但是專心度卻只有3%自從那次以後，我真心覺得我沒辦法集中精神。國小的時候，我都能在下課之餘讀點課外讀物。但是現在我下課卻連一點書都看不下去。我不知道該如何讓自己變得有上進心，我想努力學習英文，但是不知道該如何背起英文單字，常常也被爸爸念。另外一個困擾就是，我對社會情有獨鍾，但在我們班感覺有興趣的人少之又少。常常一個人講的口若懸河，旁邊的人直接忽視我。我真的挺難過的，找不到人陪我談社會。我知道挺奇怪的，可是這是我的興趣。我常常悶在心理，不知道有沒有另外的辦法可以釋放出來。 |
|
| 版主回覆 |
親愛的B：
你好！國中生的你，思緒較容易被別的事物吸引，專注力的確會受影響。只是在學校輔導測驗後，症狀更明顯了。看來這些狀況讓你頗擔心，你會在意，不想放任自己一直這樣沉淪下去，就表示你是個很有責任心的人。
喜歡社會的你，歷史地理一定很不錯。縱觀時間長河多少世代英雄交替、地球板塊位移，橫掃世間社會芸芸眾生天下事；又可以講得口若懸河，汝子未來可期啊！只是心性容易被外界左右，這就是你需要努力克服的了。就像測驗過後的片面報告，你竟然可以被它影響到更加無法集中精神看書；旁人忽視你有興趣的事，也會讓你難過…。測驗報告就像身體檢查報告一樣，呈現的是你目前的狀態。既然專心度不達標準值，那麼再來要做的是如何改善才對。找不到可以對談的人，你就閱讀更多的相關資料，假以時日別人會慢慢知道，你就是這領域的專家。
再來談到你想努力學習英文部份，不得不再讚嘆你一下，你不僅知道英文的重要，又有心學習，這動力會讓你的英文有機會學得很好。告訴你一個好方法，就是買一本適合自己程度的英語期刊如大家說英語（千萬不要訂喔！），然後把它每一篇文章背完，可以每天一小段，先聽CD然後背，最後默寫。每天一小段即可，但是必須每天背；目標就是把這一本背完，然後再買下一本。只要持之以恆，不用花錢補習，保証你的英文程度在班上之冠。
加油囉！一切操之在你。 |
| 回覆時間 |
2015-04-16 04:42:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 上了大學之後有件事情非常困擾著我。以前高中我是有話直說很開朗的人，跟班上的人都處得不錯，這些高中的朋友現在依然感情很好。但不知道為什麼，上大學後我開始變得害怕人群了。自己走在街上也會覺得不自在，也很怕跟別人單獨相處，很怕尷尬。就因為怕尷尬、冷場就想要拼命想話題，但越是這樣我就越緊張越尷尬，開始覺得自己是個很無聊又沒有靈魂的人...以前我也會主動安慰別人、到處跟別人聊天，但現在卻完全做不到.... |
|
| 版主回覆 |
你好！
從高中邁入大學是一個很不一樣的人生階段，大學不像高中那樣按表操課，多了許多需要自己安排的時間與行程，需要更多的自主性，不曉得目前你是否習慣這樣的生活？環境的改變其實也是一種壓力，也許不妨與高中的好友討論這部分的困擾，聽聽他們在大學裡的狀況，也許可以給自己一些想法。如果情緒困擾的部分已影響到你的日常生活，會建議你找學校的輔導室資源協助，或是來電1995與我們的線上輔導員協談。看到你努力地想找回當初陽光般的自己，為你感到欣慰，也期待你可以找到自己的方向，祝福你！
|
| 回覆時間 |
2015-04-10 11:42:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 如果人生可以從來，我覺得不會選擇這間大學就讀，當初如果堅持一點是不是一切都會不一樣呢?不一樣的朋友，不一樣的人生，不一樣的環境，造就了現在的我，我不可否認現在確實過得非常不好，希望可以在一次選擇可以選擇我自己喜歡的系讀，而不是選擇讓學校的榜單好看而選擇的學校，人生是自己的，而我的人生已經不是我自己的了，只能這樣了。人生的目標到底是什麼，我一直找不到。 |
|
| 版主回覆 |
親愛的貓頭鷹：
你好！看來你把你的人生只界定在「讀大學」這件事，但是顯然你的人生不會只是「選擇這間大學就讀」吧！
在台灣參加過大學聯考或者會考的人，大概有很大的比例不是依自己想念的系讀大學。重要的是，對於你的人生，你原有什麼樣的規劃，而今卻被迫反其道而行，這樣才能說是「我的人生已經不是我自己的了」。大部份的人在選志願時，其實是不知道自己要做什麼，方向是什麼。反而是在念大學時，才發覺自己的志向所在。還有很多的人，畢業後要做什麼也還是不知道；甚至念研究所的人，也有不少人只是想延長進社會的時間罷了。
因此你說「人生的目標到底是什麼，我一直找不到。」你可以更誠實的面對自己，問自己：「我到底真正體驗了多少的生活歷練，足以讓我找到真正的人生目標？」如果你願意為一件事努力堅持，那件事會成為你的人生目標；如果你羨慕別人有所成就，那也可以成為你的人生目標；如果你心無大志，那麼讓自己生活自在也可以是你的人生目標。
沒有任何人可以為你設目標，只有你自己可以，就算過去曾經順應他人需求而做了某些決定，那也是在當時你認為可行才成立的。所以重要的是在你實際的生活裡你期待自己成為什麼樣的人？真正的走入人群、進入社會，你會發現有數不盡的目標在等著你。凡走過必留下痕跡，在年輕的時候多多充實自己在學識與實務的經驗，多看看別人走過的歷程。當你累積了足夠的生命歷練，人生的藍圖自然會呈現。
加油並祝福你囉！ |
| 回覆時間 |
2015-04-02 05:40:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 你好，有我是女生。我從以前念書時就是一個不善與人交往的人，所以朋友很少。有男朋友，交往幾年了但對我不是很熱情(有點冷淡)。大學畢業後進到一家公司，因為工作表現不錯，得到很多人讚賞，所以有稍微提升一點自信心。在那裏也遇到一個很聊得來的主管，雖然他結婚了，但因為常常跟他聊天，所以慢慢的對他有動一點感情。這件事似乎被同事發現，就開始瘋狂亂傳，甚至以前我覺得是朋友的同事們，也都加入了批評的行列。就連我離職後，也還是有人會傳訊息，旁敲側擊想知道我們還有沒有聯絡。或是一些同事跟我聯絡，但只是想利用我的專業知識幫他們做事。對於他們，我內心充滿了憤怒與不信任。我知道我有錯，但我不知道，對於他們這樣的對待，究竟是我活該要受罰，還是他們太過分...。我男朋友到目前還不知道這件事，但他似乎有察覺到我的變化，我們的關係變得比以前來的好。這讓我感到開心但也充滿罪惡感。很怕有一天他發現然後失去對我的信任...。離職到現在也已經半年了，對於那主管已經完全沒聯絡，其他同事也能不連絡都不連絡了，但發現還是有人在講...，我現在真的不知道該怎麼辦。之後要進新的公司了，很怕新公司的人會知道，也因為當時的不信任感太強烈，導致現在我也不知道該用什麼心態和新同事相處...現在每天都處於恐懼中，常常做噩夢，我該怎麼辦才好.... |
|
| 版主回覆 |
親愛的維恩：
妳好！在我們人生的每一階段都會遇到不同的人事物，也會因不同的因緣際會產生不同的火花與故事。有些人就只是階段性的緣份，也有些人是一輩子的情份。有時短暫的緣分，會讓我們一生受影響；反而一輩子的緣分，有時卻是緣深言淺。所有的因緣深淺與結果，取決於自己的內心，而不是別人。
過去的同事與主管，在妳的人生道路上，目前看來只是過客。再過幾年，這些人有可能一輩子都不會再有交集，那麼妳現在的煩惱，所為何來呢？只是凡走過必留下痕跡，在自己心中烙印的記憶，到底要烙多深或多淺，端看自己要留下多少。仔細想想現在與男友的這段戀情由平淡轉為加溫，或許應該感謝自己不小心的小出軌，可能是妳的改變，引發了男友的生存危機吧！
至於到新公司，就讓自己重新開始，除非妳還想和過去有牽扯，否則就把那段當作水中連漪，散去後就恢復平靜的水面。以後遇到感情的事，只要更為小心就好。
倒是妳和男友的互動關係，也許妳該誠實的面對妳的內心，你們是否仍然彼此相愛著？在感情裡，你們二人是否站在同一個平等的位置上？如果妳的答案是肯定的，那麼就好好的珍惜你們的情緣吧！
祝福妳！ |
| 回覆時間 |
2015-03-30 05:37:00 |
|
|
