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| 為社麼這世界上每一個人都這麼黑暗。每個人都在利用別人。我真的覺得活得很累。如果可以的話我希望大家都可以關心一下彼此身邊的人。不要都互相利用來。利用去的。 |
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| 版主回覆 |
問號你好：
從你的信中感覺平時你是個很願意付出的人，不知道是遇到什麼事情讓你有這種感受呢？我們的生活上充滿了各式各樣的競爭，確實很辛苦，我們也非常認同您的看法，如果大家都可以關心一下彼此身邊的人，生活一定可以更快樂。
其實我們的世界相當多元，有黑暗自然有陽光，就像社會上也有許多的志工們，默默地替別人付出，有時將目光轉換一下，就會有其他發現！加油！如果你需要找人聊聊歡迎打來1995喔！ |
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2015-05-09 02:42:00 |
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| 最近心情比以前更不容易平靜，看到新聞也覺得有些負面想法被引出來了。我一直都是很樂觀的人，在團體裡也是開心果，很容易可以跟他人親近，朋友家人有煩惱的事都會找我商量，但連續幾天來我不想起床，不想面對客人，可以的話一個人不要開口最好。以前也有過這樣的狀況，可是我好像因為神經比較大條，轉身就可以跳脫那種情緒。也因為對心理方面有興趣看過一些資料，我怕是自己想得太嚴重了，試圖逃避一些問題，才認為自己有問題。
那方面的事也有想過，但還好我太怕痛了不會去做。
我知道問題解決掉就好了，但我沒有力氣和辦法，也不想管，只想拖過一天算一天。
不想跟媽媽說，我清楚她是我的壓力來源。不能跟朋友說，他們在國外，不只會影響他們，我更怕他們會因為這些情緒垃圾避開我。我會這樣是不是因為把自己看得太重要，卻沒安全感沒能力，造成的呢？ |
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| 版主回覆 |
親愛的儀：
你好，許多人無法察覺自己情緒的變化，因此也無法處理，但你擁有自我覺察的能力，這非常棒。不知道媽媽跟你的相處是什麼樣的情況呢，肯定很辛苦吧！
從信中覺得你並非把自己看得太重要，相反的，感覺你相當體貼，隨時替他人著想，擔心自己影響別人。然而造成負面情緒的因素很多，我們作為人一定都會有情緒，並非都是你的錯。你說你曾經懷疑自己有狀況，這也不是第一次發覺了，建議去鄰近的身心科諮詢，尋求專業的協助會比較好，若能釐清一下自己的狀況，至少心裡也比較不會有疙瘩。
情緒不會自己不見，若我們總把心事放心裡，長久累積的壓力總有一天會把我們壓垮的，有可能大家其實都很樂意協助你，只是心裡的話若沒說出來其他人也不知道，可以試著練習找知心朋友分享，讓自己多點支持。當覺得準備好了，也可以更進一步與媽媽溝通。如果有需要，又不知道要找誰談談，歡迎來電跟1995的線上輔導員聊聊。
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2015-05-09 02:38:00 |
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| 我最近常常覺得對任何事都沒有興趣,而且我快要會考可是就是坐不住,對很多事情也是莫名的感到煩躁。
這幾天我們導師誤會我上課在用手機,說是有同學向她反應,可是我沒有做這件事情,但是我們導的硬是要我承認,若是持續否認的話她就要照校規處理。她不相信我說的(一直以來她對我都很信任而我也沒欺騙過她),她的理由是因為有人跟她說了這件事。我試著告訴過父母,可他們是一昧的相信老師,根本不讓我解釋。
我不知道該怎麼辦,原本就有些低落的情在發生這種事之後感覺更糟了,現在就連一個人的時候都會莫名害怕發抖、甚至感到胃痛。對於很多事也從原先的感到煩躁、慢慢變成恐懼…… |
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| 版主回覆 |
親愛的岑岑：
你好，被人誤會的感覺一定很糟糕吧！對象又是平時在乎的師長，就連家人也聽不進你的辯解，真的很委屈耶！況且現在又正面臨著人生的重大考試，真的很辛苦。
聽起來這件事情對你造成很大的影響，在我們的生活當中，難免會有被誤解的時候，若是我們很清楚自己沒有做過這件事情，可以問問自己為什麼會這麼感到害怕的原因？可能是擔心自己不再被相信，或是有其他想法；同時，也可以思考這些負面評價對自己的意義是什麼？要怎麼減少這些評價對自己的影響呢？若是一時之間陷在情緒裡很難釐清，可以試著跟學校的輔導老師談談或是撥打1995來與我們的線上輔導員聊聊。期望你能順利處理這些誤解，加油！
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2015-05-09 02:27:00 |
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| 其實我的家庭氣氛、背景不好，但是我在外面總會盡量開心一點，所以別人總以為我家很和樂，每次聽到他們這樣講我真的很受不了，但是我也只能繼續裝。裝久了我覺得我的情緒變得很暴躁，而且想法扭曲，好像也沒辦法跟人家相處太久，我該怎麼辦，這是個群居社會，我總不能自己一個人阿。 |
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| 版主回覆 |
Kyb4：
你好！從留言中發現你很渴望能和人好好相處，且也盡量讓他人覺得自己是個開心果，但若他人因這樣而認為你一定來自和樂家庭，卻會讓你很不舒服，因為事實並非如此！相信這樣的你一定也硬撐得很辛苦，讓人很心疼呢！不知你是否曾想過要向你的朋友們坦承自己家庭的真實狀況呢？或是試著先跟較信任的朋友說一說，相信你對自己的家庭一定也有一些想法和感覺，而且搞不好朋友會願意挺你或更加疼惜你呢！當然,若你願意也歡迎你來電1995，讓我們線上的協談員和你一討論這樣的困境。
祝福你！
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2015-05-09 02:16:00 |
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| 目前我已經是大學四年級的學生，目前對未來很迷惘，成績雖然不錯，但是我對這個科系坦白來說不是很有興趣，當初選擇這個科系是父母給的建議，自己也抱著填(志願)看看的心態，結果上了，因為就讀的大學離家裡很遠，所以經常想回家，有逐漸脫離原有的朋友圈，感覺一切的變化的太快了，再加上我不太會和別人分享我的想法，所以常常放在自己的心理，有時真的會覺得很孤單，大二雖然有轉學考的機會，但我也沒有好好把握，想說留下來畢業後再說也行，因為準備的時間和毅力不夠，所以當然也沒上任何學校，現在大四了聽從父母的意見，再加上自己對未來其實沒有甚麼想法，所以想說考取研究所看看，因為自己在校成績不錯，雖然準備沒有很久也考上很不錯的學校，但我常常會自己問:這真的是我想要的選擇嗎?一直不敢跟父母說自己的想法，在加上父母親對我的期望很高，一直希望我繼續升學，也認為我在校成績不錯，應該很喜歡我現在所讀的科系，我不想讓我父母失望，最近感到很煩躁，很常哭，我不知道怎麼辦，我不想讓我父母失望，而且很多人都說考上了幹嘛不去念，別人搞不好都沒有機會呢!但我心裡真的很猶豫，再加上我對陌生的環境真的會感到恐懼，我該怎麼辦??能不能給我一點意見? |
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阿軒：
您好，從你的來信中感覺到你很重視家人的感受，也是個十分貼心的孩子。為了不使他們失望，寧願把自己的期待放在心中；你也許不是很清楚自己想要什麼，同時覺得目前就讀的科系並不一定是自己想要的，未來這件事，是個需要好好靜下心、慢慢探索的過程，你是否有準備這樣的時間給自己呢？
你是個很有能力的人，別人眼中困難的事你只需要用較少的時間就可以做到，但目標還不明確這件事讓你感到很焦躁，也因時間的迫近，你必須在研究所報到前下一些決定，這很不容易。你不想違背其他人對你的期待卻犧牲了自己，很為你感到心疼，不知道你是否願意與家人說說看你的想法呢？
可以的話，在自己準備好的狀態下與家人討論你的感受，說出你對未來的迷惘，也許一開始家人不一定支持，但有機會讓他們聽到你的聲音是好的，畢竟升不升學這件事你才是主角，下了決定後是由你去承擔，為了自己而做一些突破與嘗試相信並不為過，也希望你能鼓起勇氣！如果很擔心、想找人一起商量，歡迎來電1995，我們有線上的輔導員可以陪你一起討論。
祝福你！
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2015-05-05 06:57:00 |
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