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| 你好. 我大三, 女生. 我感覺對任何事情都提不起興趣, 注意力無法集中. 這種情況已經持續了幾年. 我找不到目標和理想, 對人生沒有方向. 可能有想的但卻沒有勇氣嘗試. 我害怕失敗. 我很喜歡鋼琴, 但我卻半途而廢. 我很在意別人的眼光. 時常想著做別人眼中的自己. 我感覺到好累. 讀書不是我喜歡的. 哥哥是名校畢業, 我想我也必須要有個差不多的大學文憑. 我是一個極度自卑又沒有自信的人. 開心的時候什麼都好. 心情不好就懷疑和批判自己, 感覺什麼事都不順. 我沒有得到成就感, 因為我很多事情都做不到. 我藉著花錢買名牌讓我感覺好一點, 但經濟狀況也不是特別好. 但我找不到讓我真正開心或釋放的管道. 想哭但哭不出來. 我也時常把事情都放在心理. 常常覺得活得很辛苦. 我是不是得了重度憂鬱症? 我漸漸害怕與他人交流, 在社交上開始出現障礙. 我不知道該與別人說些什麼, 沒有辦法開起話題. 以前的我其實很開朗, 但成長過程中受到一些打擊, 有點開始封閉自己. |
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| 版主回覆 |
親愛的可可妳好:
看了妳的來信可以感受到妳在生活上遭遇許多壓力，尤其是現在即將面臨畢業後該怎麼辦的問題，這讓妳很難以抉擇，但是看起來妳是有所想法(規劃)的，只是缺乏勇氣去嘗試。妳害怕挫折、失敗，在意別人看妳的眼光，擔心如果自己規劃的未來，無法達到別人所期待的結果，這會讓妳很難以接受。
其實，在人生的道路上一定會有所起伏，沒有人真的可以一帆風順的達到目的地，成功的過程必然會面臨許多挫折與失敗，縱然是偉人也是歷經許多的失敗歷練，才能成就一身本領，失敗與挫折是給我們在面對未來時的警惕，他點亮我們該如何選擇正確的路而已啊！
我們相信家中有一位表現優異的哥哥，難免會給妳帶來壓力，但是每個人都是一個獨一無二的個體，妳身上的特質也是有別人所沒有的才能，只是目前的妳尚未發現而已，千萬不要妄自菲薄，覺得自己一無是處，就好比妳喜歡鋼琴，愛彈鋼琴，那是多少人羨慕的技能呀！回想看看當時妳在彈鋼琴時的景象，羨煞旁人。
妳說到成長過程中曾經受到一些打擊，才造成妳開始封閉自己，關於這個問題，能不能請妳多說一點，好讓我們能了解當中的關聯，才能有更好的方式來協助妳？
至於快樂是掌握在妳自己手上，當遇到壓力困難時，何不走出戶外，看看美麗的風景，看看寬闊的海洋，大聲喊一喊，紓解心中的壓抑，當壓力有出口時，快樂自然就會找上妳，每個人都喜歡跟開朗、快樂的人親近，這對妳的人際關係也是一大幫助喔！
如果真的不知道該怎麼跟人訴說心裡話時，歡迎妳撥打1995專線，將有專人可以提供陪伴、傾聽。祝福開朗的妳~勇敢面對未來！
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2015-05-22 06:07:00 |
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| 有駭客害入我的手機，把我私人的上空照散布在網路上。我全然沒有料想到會發生這樣的事，難過焦急的想動起自殺的念頭.... |
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| 版主回覆 |
親愛的吳：
你好！來信已有十多天了，不知你是否已渡過難關，回信有點晚在此向你致歉。
手機的資料被po上網，尤其是極私密的照片，想必你的焦慮與害怕是不可言喻的。只是照片已被散布，要面對的就是在朋友們之間可能造成的負面影響；事情既已發生，先讓自己定下心，如果可以先裝傻對應之，時間一定能淡化此事。
你說：「難過焦急的動起自殺的念頭」，要知道人生當中常常會有不小心出狀況的時候，尤其在年輕歲月中，因為人生經驗少，該注意的事會被忽略，而造成可能傷害自己或別人的事。所謂「不經一事、不長一智」，這是成長必然的過程。「自殺」絕對不是解決事情的方式，所以必須學習正面看待事情的人生觀。當遇到自己無法處理的事，最好找有經驗或專業的人協助，與家人或好友一起討論面對，也可來電生命線1995，讓自己的情緒得到適當的抒解。如此事情才能得到處理，內心也可以得到安頓。
請切記，生命是可貴的，絕對不能輕言自殺啊！
祝福你！ |
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2015-05-22 05:42:00 |
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| 你好志工,我是個高一生 因為轉學到另一個 學校
被某些 同學 排擠 攻擊 害我很不想去上課
很想休學 我該怎麼辦呢？ |
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| 版主回覆 |
親愛的志揚你好：
可以感受到你在新學校被排擠，因而想休學的心情，這件事也讓你在求學中受到阻礙了。一般人都會對轉學生感到新奇的，因為對轉學生的不了解，就會對你產生許多的猜測。
每個人的一生當中一定會有朋友的，且每個人在人際交往過程中，一定都會遇到一些意見不合的、形成小團體的，有時甚至會被一個群體一起來排擠或在言語上攻擊某人，而在這個世界上，有人喜歡你，必然有人討厭你。
相信在學校中應該仍有一些同學是關心你的，如果你願意的話可以試著去觀察看看那些不排擠你的或對這件事不表態的人，嘗試放寬心胸去接納他們，認識他們。人會成長的，同學們也會成長的，把這些經歷當做人生過程中的學習。換個角度看問題，輕鬆的心情常常帶來『天外飛來一筆』的奇妙解決方法。遇到不順心挫折時，先停止苛責自己，每個思考方式都能產生不同的情緒。
試著轉移自己對這些成見的注意力，給自己一個釐清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。
輔導室其實是個很好的資源，可以的話就給自己一個機會嘗試看看吧！期待之後能聽到你分享在學校生活的點滴。祝福你！
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2015-05-22 05:12:00 |
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回覆:
琳禕你好：
當一個人都沒工作而身上也快沒錢時，心情一定很糟，但不曉得你遇到的詳細狀況是怎樣？如果是找不到工作，7-11的報架上有「就業通」的職缺訊息可以免費索取，也可以到各地的就業服務中心詢問，希望你能順利找到工作，祝福你！
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2015-05-21 03:43:00 |
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| 你好，我的爸媽在我很小的時候就離婚了，但是已經過了十年之久了，爸爸卻又說要再娶她回來住。我聽到的時候真的很受打擊，剛剛哭了一會，我完全無法接受，真的無法接受，感覺他們都沒顧慮我們小孩的心情，就自己下結論，真的很難過 |
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| 版主回覆 |
千里你好：
感覺得到你因沒受到爸媽相對的尊重，覺得很生氣也很難過，同時你也覺得爸爸怎麼就可以想怎樣就怎樣，完全不顧慮你的感受！是這樣嗎?不清楚媽媽不在你身旁的這十年來，你是如何和爸爸生活的，但猜想當時的你，雖心中有很多的疑惑，也只能默默接受大人的安排；而如今的你，已經長大些也有自己的想法及感覺，不希望就這樣讓一個曾經不要你及離開你的媽媽又回到你的家庭中，所以才有這麼大的抗拒和不滿的情緒吧！任何人面對這樣的狀況，都會需要時間去好好整理一下自己的思緒的，待自己的情緒較平穩時，或許你可以聽聽看爸爸為何要做下這樣的決定？又或者你可主動向爸爸表達你對這件事情的想法和感覺，你覺得呢？祝福你！ |
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2015-05-21 03:34:00 |
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