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| 四年前我因為說了個謊導致失去愛人,
因為不想再多給他傷害所以選擇離開.
後來我把生活重心轉到朋友身上,
大家都認為我是個很好的朋友,
直到去年我因為公司缺人所以找了個很好的朋友一起上班.
但那個月我實在累了,每天睡眠都沒超過三小時.
直到月底我在下班途中騎車睡著了!
摔車之後還是聽到好友的呻吟聲才醒來,
我那時候就覺得完蛋了怎麼會載著他車禍...
到後來開刀住院清醒也一個禮拜多了,
他從高級病房轉來普通病房跟我一起住,
那時的我不知道該怎麼面對他面對所有人,
因為他傷的比我嚴重很多是永久性的傷害!
但他卻主動跟我說他並不怪我我很感動...
後來我們就一起養傷一個月多.
他因為比較不能承受痛所以有打嗎啡,
副作用讓他很痛苦我都看在眼裡....
那時候的我白天都要撐著笑臉陪他聊天,
只有到晚上拉起簾的時候我才能放鬆自己,
我常常在夜裡哭我不知道該怎麼辦....
每次醫生來的時候我都好害怕,
因為他評估養傷時間要躺在床上兩年多,
我真的不知道我還能為他做些什麼,
所以我只能盡可能的逗他開心.
到後來出院我有上去他家陪他住一陣子,
但就在那時我們開始有了想法不同的地方,
我不想面對現實所以我一直睡覺,
因為夢裡的我們都沒有受傷可以自由自在的活動,
但他不喜歡我一直睡覺可是他沒說,
我們也常討論夢裡的自己是好的所以我更依賴睡覺.
後面他的脾氣越來越不好心態越來越偏差,
我知道是因為受傷的關係因為我們什麼都不能做了!
他對家人和男友越來越不好,我很不開心他這樣.
我也好幾次有他討論不可以這樣,
但他卻說我現在已經受傷了,他們就是要聽我的...
後來我回家住了開始都沒跟他聯絡.
我知道這樣很不好,可是我想要整理自己的情緒,
同時我也在生氣他的改變所以賭氣沒主動聯絡他.
他後來受不了開始發些罵人的文章,
我不想看所以就把臉書關掉,
他就開始跟周遭的人抱怨我不想負責任了,
但我從沒這樣想過......
我是個比較沉默的人,從以前我想整理情緒就會關閉網站!
所以我關閉臉書不是第一次的事,
但他卻開始發脾氣傳我的不是...
後來他的男朋友受不了就賴我一大堆罵人的話,
我當下很生氣,因為我會不跟那位朋友冷戰一部分因為他!
因為我幫他說話所以我們有點不愉快,
當然他男朋友不知道件事我也沒主動提起.
我們就這樣用文字互罵同時我也有跟車禍那位爭吵,
他們說我搞失蹤不負責任可是他們從沒找過我!
我只是把臉書關閉而已就叫搞失蹤?
那以前沒臉書的日子大家都是失蹤人口嗎?
後面我跟一起車禍那位朋友吵起來:
他說我車禍是恍神不是睡著(這有比較好?)
他說我在醫院他的親朋好友來時虛弱都不怎麼說話(我就不認識要我說什麼?而且我從以前就話少)
後面住他家時把他家人當傭人(我嚴重的是手我不能自己吃飯洗澡,他家人看我不方便所以好心幫我)
難道車禍是我故意的嗎?我聽了生氣講話也難聽...
後來我對他說你根本不了解我,我不是那樣的人!
他回我:對就是因為不了解你才會跟你當朋友那麼久!
我看完這句我就說那朋友到這裡,以後通通不要聯絡了,
然後我就把他加入黑名單...
之後我就每天看著對話紀錄每天一直哭,
為什麼一場車禍可以毀掉那麼多東西?
我們從小一起大,難道是我願意的嗎?
我車禍不是故意的,但他們對我的傷害是有意的!
我想恨他們 但我恨不下去,因為我害他受了傷而且不會好的...
他也說過:你可以逃避這個地方,但大家永遠會記得我的傷是你害的!
對於他的這句話我沒有話可以反駁,因為那是事實...
後來開學以後我們有和好一陣子,因為我們同班.
可是後來我還是淡淡的選擇不參與他的生活了,
因此我們又吵了一次,因為我沒辦法忘記他那些話...
我的心已經被他傷到不敢再去相信他了,
因為那時候吵架他把我說的好難聽...
我們的共同好友大部分都跟他好,不聯絡我了.
就因為一場車禍我的生活重心都沒了!
後面我也放棄學業因為我們同個班,我不想再面對他,
他有一直跟我示好,但我就是沒辦法再跟他當朋友了.
所以我選擇休學,然後也放棄工作...
我不想再跟他有任何接觸不想再看到他,
我又開始放棄跟任何人的聯絡...
我也對家人越來越不好把情緒都發洩到他們身上,
我知道這樣是不對的可是我不知道還能怎麼辦了.
我覺得現在的我有雙重人格,
一下子很悲傷到想自我結束,
一下子很恨那些人想傷害他們...
我一直努力保持理智我一直喝酒,
因為只有喝酒能讓我哭發洩情緒不要一直去想.
我常常跟自己說話,幻想沒有發生這些事,
或者幻想怎麼傷害他們....
我覺得我好恐怖!
我好像神經病!
可不可以告訴我到底該怎麼做?
因為我是不容易原諒自己的人,
我敢說一輩子都不會原諒車禍這件事!
我好恨自己好恨..... |
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frank: 好沉重的負擔啊!怪不得你難有好心情!從你來信看出你真的很在乎這份感情,不然你不會這麼痛苦。車禍這無可料及的意外確實已經發生在你的人生中,它的確是考驗了你們的友誼;你因車禍對朋友有著無奈、愧歉、自責等許多情緒,你還無法理清,能想到的方式是逃避,這無可厚非,是人都會像你這樣反應。朋友因此開始任性霸氣對待他人,這是他選擇的方式,不是你造成的。很棒的是你會想要整理自己的情緒,這點你比得上他,你也生氣他的改變,表示你對他有期望,你在乎他。 他的男友不明就理是他的偏見,這倒是次要,重要的是你和朋友間的友誼。中間你說他們找人以FB為主,你說的正確,FB關了並不表示失蹤逃避的態度,是他們分不清,你別拿他們的"搞不清楚"來折磨自己,再一次看出你真的很在乎是你會因為看FB對話而哭,選擇慢慢疏離朋友,是因為你害怕再受到傷害,也因為你太在乎,所以更怕受傷害,幻想著倒不如說是希望曾經發生過的事沒發生,但它確實事發生了。我們相信你是個很重情的人,否則你不會讓自己這麼痛苦;推測你的朋友也很在乎你,所以他會一直向你示好,這不是你的雙重人格,你只是現在背著痛苦經驗在過日子,若連自己都不原諒自己,怎能期望他人原諒你呢?車禍是事實,但不是你的錯,你也付出代價了,何不你先原諒自己呢? 另外,喝酒只會讓自己更加逃避漠視,對解決困境沒有太大幫助,先練習原諒自己,好嗎?祝福你!
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2015-08-17 09:47:00 |
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| 我想問的是 我滿19歲了 可是父母老是對我惡言相向 讓我心中有很多不滿 媽媽有自殺的記錄 爸爸也有家暴的記錄 雖然已經是我國高中階段的事情了 現在都平平安安的 但有時想跟朋友出門 連出門都不可以 卡在這尷尬的年紀 要自己做決定都沒辦法 父母也都無法溝通 這樣我有沒有權利自己決定能不能出門?
因為被關在家的時間真的讓我快喘不過氣 平常我也不會做什麼讓他們擔心的事 現在暑假幾乎被關在家 我會想說我不是小孩子了 是大孩子 |
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Candy你好: 來信中知道你在國、高中生階段,歷經父親家暴、母親自殺的重要事件,回想當時小小年紀的你卻需承受如此遭遇,對你,老師心中有滿滿的不捨與疼惜,不知當時的你是如何走過人生低潮與困境?如今你已經19歲了,多年前的傷痛仍是你心中的陰影,想必非常煎熬吧! 你說:「19歲的年紀可否有權利自己決定出門?」,我想有何不可?但關鍵在於如何降低父母的焦慮與擔心,如何告訴父母你會照顧自己,如何有效溝通讓他們知道19歲的你也需要正常的社交生活、環境的良好互動,才能成就更好的你。 溝通是一門藝術也是一門學問,總之,不能操之過急,需用心察覺自己和父母溝通時的情緒,因為「溝通」是一個相互影響的連動反應,溝通時的氣氛影響了溝通的內容與過程,亦決定了溝通品質與持續溝通的可能性,也影響了溝通的效果,所以當你想說、父母不想聽時,操之過急的結果,必然產生反效果。 因此,拿捏時機與分寸就因人而異了,每個人的性情不同,方法當然也不盡相同,別人的方法和技巧是否適用,亦只能靠技巧和平日與人的相處經驗來察覺適當的時機和方法。也就是如果要有效溝通時,我們必須想想怎麼說?在什麼時候說?由誰來說?……或許我們可以覺察父母什麼時候情緒比較好、或者把握重要節日,例:生日、家族聚會…亦或改由父母親信任的重要親友來協助溝通,或許都有好的契機呢? 跟你分享一則小故事: 一個人問定一禪師:「師父,我現在都不知道自己的價值究竟有多大了。有人誇我聰明,前途無量;也有人罵我是笨蛋,一輩子也就這樣了。我不知道哪種觀點正確,但我確實想給自己定好位。您說我該怎麼辦?」 禪師問:「先別說別人,你是如何評價你自己的呢?」 青年搖搖頭:「這個我還真沒有想過,我很看重別人的評價。」 禪師說:「人就像一塊石頭。石匠會把它做成一塊石凳子;藝術家會把它雕刻成一個美麗的藝術品;農民可能把他當成地基中一塊石頭;而兇手可能把它拿來當成殺人的凶器!」 禪師話題一轉:「同樣一個人,有人將你抬得很高,有人把你貶得很低。其實,你就是你。你究竟有多大的出息,取決於你到底怎樣看待自己。」 青年頓時開悟,朝禪師感激地一拜走了。 我們應該可以做自己的主人,每個人都有自己的價值理念和處事方法,我們不去干預別人的世界,但也不能讓別人主宰自己的世界。只有你自己知道你是什麼?你自己適合做什麼?別人的評價只是參考,不能代表全部或照單全收,你可以與學校師長或信任的長輩討論想法,期待自己不是只有一池水,而應該是廣闊的大海,當投石入水時要沉穩而內斂,而不起陣陣漣漪餘波盪漾不止,可以廣納意見但一定要有自己的判斷標準,期待你勇敢的做自己的主人喔! 祝福你溝通順利喔! |
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2015-08-17 09:44:00 |
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| 呃,你好。我即將成為大學生,感覺是一個有能力開始實現自己夢想的階段,但我覺得我好像太冷淡了...而且還覺得自己有點沒心沒肺
對家人的爭吵已經不想再勸,一種哀莫大於心死的感覺
沒有理想,目前感覺就吃喝睡運動逛街當低頭族,感覺很浪費生命
好不容易和曖昧對象在一起了,可是在一起後覺得我這個人完全沒有熱戀期。在一起前會幻想和他當一對幸福的情侶,現在卻開始擔心如果以後分手我會不會很難過,因為不想受傷所以反而無法全心全意愛他,覺得自己有點渣
對於朋友,交友圈普普偏小吧?連麻吉都很受傷的說,如果她不講,我根本不會主動打給她...我真心把她當朋友,只是我不知道我打給她要講甚麼阿ˊˋ
我覺得我自己缺點很多,可是優點我實在找不出來,會不會是因為這樣才覺得懶洋洋啊?現在很討厭很討厭這樣頹廢的自己,最近悶悶不樂都是因為這樣。我想改變這樣的自己,要如何當一個活潑有正面力量的人呢? |
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jojo你好: 首先要祝福你進入人生另一個學習的階段了。 而來信中用"有能力開始實現自己的夢想"...這樣的字眼讓我感覺你是一個有想法、自我期許...有期待的心情。相對於生活狀態又讓你有種沒有目標、頹廢甚至有浪費生命的感覺:這其中的不一致與矛盾...是否正讓你感受到生命的真實存在、生命不正是如此!相信這樣的心路歷程是普遍可被理解的。 看起來困擾你的除了與家人的互動、與另一半的相處也感到困難,能從曖昧對象進展到情侶關係,這當中應該經驗了許多兩人彼此的表達及互動才有今天是嗎?所以在經驗過程中可以學習到哪些重要課題如愛人與被愛。而這樣付出的過程就包含著關係的經營與培養,相信只要以真誠健康的態度交往,暫時不必擔心分手問題與人際關係,將會為生活帶來更多元的色彩;當然,對家人也不時表達情感,從簡單問候關懷用語開始堅持付出,想到就立即行動;這樣勇敢的說出感謝與感恩心情就是為自己的生命注入正面能量,而信心熱情有了、自然頹廢與悶悶不樂都將被遺忘消失,即是改變的開始~ 所以想想究竟喜歡什麼樣的自己、可以怎麼做,接下來就是起而行了! 加油! 相信只要你願意未來一定值得被期待的。如果還有疑問、歡迎撥打生命線1995專線,也希望jojo明確目標、勇敢行動、實現夢想喔! |
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2015-08-17 09:39:00 |
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| 為甚麼抽菸 騎快車 就是壞的代表 我不懂 為甚麼 做的再好 都覺得是應該 做的差一點 就挨罵 幹 甚麼心態?
你們上班有壓力 我就沒有上班 壓力嗎 幹 不能將心比心嗎
我沒有高中畢業證書 那又如何˙ 沒有就代表我該罵? 該死?
我只是跟朋友出去而已 他們就說 人牽你不走 鬼牽你 你就走 你怎麼不去死 好 我就死你們看 每次爸媽吵架原因都是為了錢 少了我 他們的負擔會少很多 我就是敗類 流氓 對 我只是壞孩子 在你們眼中 我就該死 不是一次兩次了 好多次了 昨天 爸跟我說 沒有高中畢業證書 就不要騎車 我也在補修了阿 為什甚麼大人們 總是用他們的角度去看我們 我們也有我們的立場阿 常說要我們不要太常出去 結果你們呢? 不是也每天喝 幹 說我哩 自己都做不到 憑甚麼來要求我們? 幹 自私的人類 我想死 真的很想 原本只有10%的尋死念頭 昨天說完那些話 讓我有了80%的念頭 總是罵我沒有駕照 你們呢? 你們也沒有阿 我爸 幾乎每天喝 每天都喝醉才跟我說話 為甚麼不清醒時在跟我說? 我不懂 幹 這個世界 太過於複雜
我覺得我是多餘的 我會去自殺 讓你們覺得輕鬆 不用再為了我煩惱 |
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壞你好: 從你信中的內容,感覺得出來,得不到父母認同的那種失落。父母說一套、做一套的這種管教方式,是比較無法讓孩子心服的;且父母的表裡不一,小孩也會很困惑。 同時,我們也了解當你覺得你己經盡力去做好某件事的時候,得到卻是父母主觀性的建言。在這些事件的過程中,有時我們要的只是被同理,自己的努力是被看見的。 壞,在你信件提及到了『高中畢業證書…,…我也在補修了』,我們喜歡你負責任的行為及認真往前衝的樣子,這是一件很值得讚許的態度;也相信你會努力完成學業並拿到畢業證書的。 『我不懂 為甚麼 做的再好 都覺得是應該 做的差一點 就挨罵』?壞,人是永遠沒有辦法去滿足所有人的要求的,而最莫過於無奈的卻是自己的努力,有時不一定會被人看見或接受的。我們也知道每個人都很努力,但是有時候我們會看不到別人的努力;是因為我們會不自覺的把自己的努力放大。 人之所以會痛苦,有時是因為徘徊在堅持與放棄之間。從不同角度來看待,任何事情都有它的解決方式,只是不見得會是我們最期待的那樣。『問題的本身,不是問題;而是在於解決問題的人』。有沒有可能我們先試著保護、照顧好自己,不要讓自己總是受傷,保留多一點力氣讓自己長成更棒的人,不是為了其他人的期待,而是為了你自己,畢竟你的未來是由你自己影響、創造的! 有的時候情緒難以控制,想找人說話時,可以撥打1995與我們線上的輔導員談談,祝福你! |
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2015-08-17 09:39:00 |
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| 老師您好:我最近只要一看到課內書就會頭痛,痛很久,鈍鈍的不會很痛,但就是有種無力感,很不舒服,去看個漫畫回來再看課內書,又會開始痛,可是不念又不行,都快受不了了。而且會有記憶力不好的情況,不知道是不是心理因素,我一直覺得自己想事情要想很久,可是有些很快就會想到,而且很在意腦內會浮現文字聲音的感覺,這樣思考速度會變得很慢,我害怕自己變得越來越笨。我還會因為在意這些情況而影響專注力,可是就是會不禁懷疑我是不是有點病了,雖然我知道我沒有病。比如說我在回憶一些事情的時候,如果沒有辦法在二秒內想起來,就會很害怕自己是不是記憶力衰退之類的。 |
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親愛的魚子獅你好: 我正好與你相反呢!每當我看書時,總是瞌睡蟲來搞亂,只要一翻開書,很自然的會進入睡眠模式;我也很懊惱,總是等一覺醒來,才發現該唸的書還沒唸完,只好臨時抱佛腳,可想而知我的課業是屬於低空飛過的。所以當你說你只要看到課內書就會有頭痛現象,甚至開始懷疑自己是不是生病了,擔心自己的記憶力逐漸衰退,我們完全能夠感同身受,你內心的無助與徬徨,也難怪你會對自己產生了自我懷懝,甚至連自己的聰明才智都否認呢! 基本上,我認為能夠寫信來尋求協助的朋友,絶對稱得上是世界的top 10金頭腦;就是因為有一顆智慧的頭腦,才知道如何利用頭腦思考,絞盡腦汁的想辦法,為自己苦腦的事情找出路。而在思考的過程中,事情本來就有難易度,會影響我們的反應時間,分化了我們的注意力。而每個人的邏輯思考、記憶力各有不同,總不能說我想的比較謹慎、周全,就說我變笨了吧!我想,親愛的魚人獅,你自己都不知道自己有著愛思考的天賦吧! 不知這樣的看到課內書就頭痛的狀況,是從什麼時候開始的?你願意為自己回想一下嗎?它很可能存在著某些因素,讓你的感受卡住,覺得不舒服。而這些苦痛的經驗,使你連活力都沒了,內心只剩下空空的無力感,這樣的感覺持續在生活中發酵,形成了一個不易察覺的循環;就如你所說的「快受不了」,應該就是在這種循環裡撞牆吧! 但畢竟是身體的病痛,如果是實感疼痛,建議先找專業醫生就診。是生理上的疼痛,當然要對症下藥;若是承受了其它方面的壓力,如家庭,學業或交友等等心理上的壓力,往往也會造成生理上的不適,是需要做適當的處置。 因為來信字句有限,無法更進一步的瞭解,如果你願意,可以撥打生命線1995專線或張老師專線1980或直接在網路預約諮商時間都可以喔!祝福你! |
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2015-08-17 08:42:00 |
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