| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 今年四月我與交往多年的男友提出分手，起初他是不同意的，但我真的已經沒辦法再對這段感情抱著希望也覺得毫無未來，多年爭吵與磨合總因彼此個性最後不了了之...最後，他六月底答應了放手，各自過各自的人生。
前幾週不斷的入夢，因工作忙雜事多也不以為意。只是頻繁的讓我覺得奇怪，才又到他的臉書查看，赫然發現他已於半個多月前離世也已圓滿告別式。
只是看到這樣的消息後，我整個人呈現無思考能力，整個腦袋鬧哄哄一直翻攪著，卻也讀不出想表達的東西...朋友說我的愧疚感被他突然離世的消息引出來，所以整個人陷在那情緒中...
而我覺得也許我是因為自己違背了諾言先轉身離開，這樣的背叛感而耿耿於懷...
我身體好累，卻一直無法成眠...
我該求助心理醫生的門診嗎？有推薦的嗎？ |
|
| 版主回覆 |
親愛的凱洛妳好：
相信妳決定要結束一段不算短的戀情心裡一定很糾結也很難過，但如果兩人在一起常因個性不合而時常爭吵，我想大半的人會選擇離開那個讓人不快的氛圍裡。
前男友的離世讓你背負著背叛的罪名，深深的責怪妳自己，進而影響你的身心狀況讓你無法入眠。這點讓我們替你擔心，如果失眠情況已持續兩星期我們覺得讓專業的身心科醫生為妳診斷，應該是妳最好的選擇。目前坊間有很多不錯的身心科診所妳不訪上網查查。
目前如何照顧好自己的身心好像更重要，你覺得呢？當然除了配合醫生診斷治療外，有時走出門做些自己喜歡的事情如看電影、散步、運動、看風景、爬山等......讓自己流流汗也是能讓自己心情沉靜下來的方法喔。
如果內心仍有些掙扎需要有人陪你聊聊時，歡迎妳隨時撥打1995與我們線上輔導員談談，讓我們陪妳一起度過這段難熬的日子。祝福妳喔。！加油！ |
| 回覆時間 |
2015-12-10 09:19:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 為什麼做什麼都不順心
變那麼暴躁
總是把自己想的多麼悽慘
會一直想不開..
慢慢變得想傷害自己..
為什麼為什麼.. |
|
| 版主回覆 |
Dear瑜ㄊ
你的來信裡沒有說明發生了什麼事讓你如此難受，但你的難受卻透過信件讓我們也受到感染，可見你的不開心一定讓自己很難熬。
很多時候我們會發現，自己已經很努力了，但天時、地利、人和卻沒有與我們站在一起。反觀挫折、失落卻像個甩不掉的討厭鬼，從沒少過。但有時想清了，今天的大事，是明天的小事，是明年的故事。很多事件，發生當下會覺得很嚴重，但把時間拉長為一周、一個月、一年，甚或過了十年、二十年回頭想想，一定會覺得雲淡風輕，或者你還能淡然一笑。如果把人生看做是一段旅行，我們的人生還真的找不到GPS。就算當時曾經有人明確給你地圖，也可能在後來發現他根本指錯路。這段路對每個人來說都是跌跌撞撞也確實並不好走。
現在的你或許需要專業的協助，如果真的有需要，可以嘗試就診身心科。想找人談談時也可以來電1995，讓線上的志工陪你走一小段灰暗的時光。加油！ |
| 回覆時間 |
2015-12-09 10:49:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 我對上學有極度的恐懼，但是家人都不關心我，我想自殺，怎麼辦。 |
|
| 版主回覆 |
vegetable你好：
我們看到你遭遇了一些困難，希望家人可以協助、陪伴，但他們似乎沒有給予期待中的幫助，這份失望及無助的感受，我們看到了。
因為描述的內容比較少，我們很難具體理解，目前的你遇到了哪些困境，如果可以，希望你能多描述一下自己的狀況，或是來電1995與我們線上的輔導員談談，祝福你！ |
| 回覆時間 |
2015-12-09 10:27:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 您好，我現在寄人籬下11個月，與先生表妹同居，我太難過的事情是她對社福撒謊，她跟社福說我們利用她身世清寒要求她辦理裝修冷氣，我們當初講好是因為她要裝，我女兒的部分冷氣我自己出，她自己說好！我們家境也是低收但是辦不過，我聽到後過去對質釐清事實，我說了些話，先跟社福說清官難斷家務事，再跟表妹說，「人在做天在看，妳多要就是貪，日久見人心」我並無當場表明她撒謊，我想人心是肉做的聽到她惡言不殘，一定都會伸張正義，維護自己。
這種事情不是第一次了，在7月我們戶頭連一千都沒有了，沒再帶她出去玩，吃喝，她居然跟鄰居借錢要求15000，說我們沒繳水電，更氣的事情，她還拿名牌包！我沉不住氣我想報復她！
我怎麼做，都被這表妹扭曲，實在太小人！我經過兩個月好不容易放下氣，如今對質後燃起我的仇恨，
還有難過的事情，社福不願意聽我講，他們之前都會電話給阿嘛詢問，我一次都沒有被問過！這擺明社福單方面思考，我不是要社福幫助，我希望有人去做開導的行為，但是這表妹說事情都不是事實………是不是找輔導也沒用？ 表妹親戚都因為她電話費一個月破5000～6000不再養育與教育她，所以被丟棄在這屋子裏，
我很氣，那表妹既然裝可憐要大家給她錢，我給不少了，我都破產她還外面撒謊不放過我！我還有女兒要養，那表妹到底有沒有人可以把他抓走！！
|
|
| 版主回覆 |
沉不住氣你好：
讀完來信我們可以感受到表妹一而再的不合理及扭曲事實對待你的生氣，和無法讓你有機會及管道抒發你立場的委屈，真是難為你了。
來信中看到這11個月來你和表妹似乎有很多的看法和做法不同，因此有了幾次的爭吵讓你覺得十分委屈。可是又因經濟上不方便不得不寄人籬下，所以短期內看來似乎很難脫離讓你不舒服的環境，所以讓我們一起想想是不是你和表妹都有自己的原因和困難？不知道你們彼此之間是否能有機會好好坐下來，好好溝通說清楚講明白讓表妹知道你的難處和不舒服，會不會讓還得繼續相處的你們未來會比較好過點呢？
來信中提到你不是想要社福單位的幫助，但我們感覺你很在乎社福單位對你的態度，不清楚的是：你是否需要其他的協助？如果你需要有人陪你聊聊歡迎你撥打1995專線由我們線上輔導員陪你，或許可以找到你想要的答案喔！祝福你！ |
| 回覆時間 |
2015-12-09 10:08:00 |
|
| 留言者 |
|
日期 |
|
| 留言內容 |
| 我現在是高二的學生，我近幾個月一直被人際關係困擾著。我有一些關係稱得上還不賴的朋友們，然而因為高一後有分班，分成我目前所在的二年級班級，很慶幸的，關係不賴的朋友們有個也跟我一起來到了這個班級，剛開學時，我們的關係一如以往般圓融甚至很好，ㄧ起吃早餐、午餐，下課聚在一起，放學一起回家等等，我以為這份友情能繼續這般保持下去。直到這一兩個月開始，這簡直是我惡夢的開端，我的好朋友是個很喜歡韓國明星的粉絲，後來我也連帶被她所影響，也喜歡上了一個韓國團體，（想著如果能跟她有多一個話題也沒什麼不好，而改變自己去喜歡之前沒什麼興趣的方面）可能是因為高一時，跟她相同興趣的人挺少的，所以沒有什麼異狀，但是，上了高二後，新班級裡有很多與她興趣相仿的一群人，喜歡韓國的一群人。我想這樣也沒什麼不好，想說我也有接觸一點應該還可以跟她們交談與分享，是的，我在最初也與她們相處的相當愉快，但是直到最近我發覺全都變調了.......。我的高一好朋友，在上了二年級整個大爆發，進入一個很瘋狂的境界：非韓國明星不可。這讓我感到很憂慮，因為我涉入的並不深，但是那一群與我的好朋友一樣，已喜歡好幾年，懂得相當的多，這下就讓我顯得格格不入了。甚至在外出去寫生時，大家提議請我的好朋友放歌，我知道她很喜歡韓國，所以理所當然的放出的歌曲大部分是韓國歌，所以我請她可不可以別都放韓歌，她卻抬眼看了我一眼，那表情很微妙像是瞪我卻又不像，然後她就轉頭無視我的意見問大家想點什麼韓歌。大概從這次開始全部都變了，早餐也不跟我一起吃了，原本的早餐店約會也變成各買各的，到了教室也看到她與韓國好朋友一起吃，但之前倒還好，中午還會來找我一起吃午餐，現在是直接無視我逕自走去找她們一起吃，連放學都已跟她們回家，除了她們去上補習班的日子才會找我（之前我的好朋友無論我與另一個好友試圖勸她來我們補習班，她說過怎麼樣都不會去上補習班，這幾個禮拜居然去韓國好朋友們補的補習班上課）。我很難過我真的很難過...現在她連下課也不來找我，之前我還會自己去找她們試圖加入她們的話題，但我聽不懂她們在說什麼，我問了好幾遍：你們在說什麼？但沒人理我，我也就尷尬的默默回到位置上...。她昨天還與她們一起出去看展覽.....我卻毫不知情...她連約都沒約我...。看著社群網站上po出她們開心合照我就感覺一陣酸澀，為什麼要丟下我？我感覺我好像個物品，她需要她就收藏好，不需要就丟一旁...我為此已經哭過好些次，也振作好多次再去加入她們，但是得到的結果也是失敗。我的心一直有被挖空的感覺，我一直感到很憂鬱，時常心情好不起來，這樣憂鬱的心情沒有好轉...持續了好久，我覺得沒有人會理解我，我感覺我很孤單，如果可以我想永遠不要出家門，待在家裡就不會有人傷害我、丟我一個人，好讓我逃避那些爛事，我已經不知道該如何面對，我很累也真的真的很難過。 |
|
| 版主回覆 |
Dear Lin,
來信中，敘事條理分明、觀察入微、說明詳實，讓我們能感同身受於你的遭遇，能支撐到現在，確實是難為你了。在這要告訴你，我們會支持陪伴著你，你並不孤單，你一定會度過這個困境的。 高一升上高二，因為每一個人的目標不同，選擇的組別不同，而必須重新分班，面對舊有的友情和新同學的加入，這其中的錯中複雜，情緒波折，是讓人產生惶惑不安的感覺，害怕自己原來的好朋友感情是否仍會持續，也害怕自己交不到新的朋友，對新組成的班級同學，既熟悉又陌生，比較沒有安全感，這都是很正常的現象，不用著急，過一段時間大家就會變成老朋友了，環境熟悉了，感情自然就不同了。
朋友之間的感情，會因為共同的話題或共同的行為，接觸的時間多了，又具備共同的興趣，自然就會常聚在一起。 要免強自己去喜歡對方喜歡的，而不是自己真正喜歡的興趣，那種相處是免強且短暫的，自己痛苦，對方也不一定領情。
我們要思考，之前之所以成為朋友，一定是有其他的共同點，或談得來的地方，一定還有其他可以談的話題，同時別忘了，還有許多新同學或不同班的舊同學，結交朋友的範圍很廣大，這之中會有和自己志同道合的人等著你去發掘。 最重要的是: 「做真正的自己，自然的自己。」 就會吸引和你相合的朋友，真誠和微笑就是萬靈丹，也許原來的情誼會恢復，也有可能藉由這個朋友的疏遠，你交到更好的朋友也說不定! 或者因為沒人陪你，讓你有更多的時間讀書，而成績突飛猛進。
聽過一句話嗎? 「所有的發生都是最好的安排 」
就像下面這個故事:
從前有個國王，他很喜歡打獵，有一次在打獵中不小心，大拇指被老虎咬掉了，心情非常沮喪，有位大臣就安慰國王， 說: 「陛下，今天發生這件事情也許有他的深意，您不要難過，所有的發生都是最好的安排! 」 國王一聽就很生氣的把這位大臣關起來了。
過了不久，國王手上的傷勢已經復原，帶著其他的臣子前往打獵，不幸遇上食人族，被抓起來要當成祭祀品，但是食人族在將國王淨身準備送上祭壇時發現，國王少了一根手指頭，這下糟糕了! 因為祭品必須是完美無缺的，否則對神明是大不敬! 食人族無奈之下，只好放了國王，國王因而逃過一劫…….是否也是因禍得福的寫照?
關於社群網站或群組，有研究顯示(註1): 常常觀察這類網頁，會讓自己不快樂， 我們會望文生義或羨慕別人到處玩，或很多朋友一起拍照，但沒有我，這樣的失落感造成自己的心情低落。 最好的辦法是把這些資訊設為隱藏，不要看它，一段時間之後，自己的真實生活會更加多采多姿，你會發現網路上有許多是虛假的， 過自己真實的生活才是王道!
親愛的 Lin ，希望以上回覆對你有所幫助，若還未能解答你的疑惑，歡迎來電1995線上諮商員會很願意與你聊聊，或者也可以繼續來信討論!
註1 據每日醫學網站報導，研究主持人、密西根大學社會心理學家克羅斯（Ethan Kross）說：「表面上，臉書為實現人對社會聯繫的基本需求提供了寶貴的資源。不過臉書並沒有讓人更快樂，反而破壞了它。」 |
| 回覆時間 |
2015-12-09 09:51:00 |
|
|
