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| 你好。我最近一直被一個人困擾著。
他是以前公司認識的男生，已婚。
他常常纏著我，直到有一天，他硬是強暴了我。在那之後，他就以這個為由，逼我跟他在一起，而我也服從了。但是在那之後，我後悔了。
我真的很後悔，我想離開，他卻不肯放過我，一次又一次的強迫我，甚至威脅我，如果讓他不高興，就要把事情告訴我的家人還有朋友，也不准我交男朋友。
我該怎麼辦...我真的好想脫離這種生活，但是我不想為家裡帶來困擾...
他總是說著要放過我了，卻又找名目說我讓他不高興，所以只能繼續這樣，讓我真的很想死。
真的快受不了了...快崩潰了.... |
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無名你好：
對你，我們好心疼！心疼你除了要面對那侵害你傷害你的惡魔，還得擔心帶給家人困擾，相信你一定常生活在擔心害怕和難過無力的水深火熱當中。好辛苦！
面對一個時常強迫你威脅你甚至恐嚇你的男生，讓你心生恐懼而服從了他，但他似乎食髓知味一而再的要求你強迫你。直到現在你再也無力承受這種折磨想尋求改變卻又擔心家人受傷害而身心俱疲。真的難為你了。
我們很擔心你目前的處境，你不只身心俱疲而且似乎可能有更大的傷害！萬一對方或其配偶反而告你妨害家庭相信對你或家人的傷害可能更大！不知道你是否需要幫忙？目前每個縣市都有“家庭暴力暨性侵害防治中心”是二十四小時全年無休的保護專線、可以提供緊急救援及庇護安置、協助您聲請保護令提供您相關的法律協助等等…..！或是你可撥打110或113專線向警察或醫院求助。
你願意來信讓我們看到你想改變目前困擾你的問題的決心，但有想法有決心還需要你執行的力量喔，目前能改變你自己的未來只有你願意做改變！加油！如果有困難需要有人陪你一起釐清，歡迎你繼續來信或撥打1995專線讓我們線上輔導員陪你！
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2015-12-16 07:02:00 |
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| 我覺得我像擱淺在沙灘上的鯨魚一樣，困在沒有出口的人生。我身邊沒有朋友，事實上，曾經我以為是我朋友的那些人，不是在利用我，就是已經找到了足以替代我的人，當然我也很犯賤，要是我一開始沒去找惹他們，或許我可傷得比較不深。我常犯錯，考試考得很爛，工作做得不順，買東西都會下錯訂單，常常花錢花太凶，常常成為別人口中的笑話。我與室友同住，他們很要好，常常在家裡聊天，把我當空氣，我不勝起擾，但我得最不起任何人，我也不喜歡起衝突，我只是想要好好過自己的生活，不知道為什麼這麼難。我父母很偏心，這是無法辯駁的現實，我也無法抵抗，畢竟我是手足中的黑羊，我是不應該被生下來的那個小孩，我知道我父母怎麼想，即使我就在車子的後座，他們仍然會論斷我，好像不擔心我會醒過來。我常常像那樣，偷聽到別人的閒言閒語，也真的有人拿傳聞來像我求證，我真的不知道自己為什麼會惹到那些人，我只不過想應付到畢業，雖然不與人往來，但是該交的作業、金費，我仍然會配合，比起厭惡，我害怕他們更多一點，我不知道為什麼我都這樣退縮了，還是成為別人的眼中釘。長輩對我期望很高，也許是排行的關係，也許是因為我總是給人傲慢的感覺(但我沒有，我只是不喜歡社交應酬)，我知道他們都在等我失敗，我現在真的很失敗，而我不能告訴我的父母，因為我應該是他們的驕傲而非恥辱，任何人叫我做任何事，我幾乎都會盡力而為，似乎人們開始覺得不必尊重我的意願，我每次都會被分配到最差的工作，也許是因為我沒有特殊專長，所以只能負責做類似上台報告的事，但那總會弄得我傷神，因為我怕丟臉、怕被嘲笑、怕被責備，我知道我之所以還要留在那個群體，是為了我父母的要求與期待，我試圖跟他們溝通過，但顯然他們有他們信仰，而提出反對的我就像個墮落的敗類一樣，我知道我的手足其實也有怨言，但也許因為他總可以找到其他的領域發揮、參與，而比較不常被要求配合，我抗議過為什麼我必須為了不是愛怕出去玩的那個孩子而被處罰，我得到的當然是更多的責難，父母都希望孩子十項全能，我很遺憾我做不到，但他們大概感受不到我多麼的無奈。我很容易掉眼淚，哭點非常低，我知道這是因為我很重感情，但我身邊的人卻總誤解我是個冷血無情的人，當我哭的時候，人們只覺得我在作秀，如果我真的要作秀，為什麼我不去當個演員，話又說回來，我又醜、又胖、又矮，根本不可能成為一個演員，我的外表大概決定了我是手足中沒有吸引力的那個人，所有人，長輩、平輩、晚輩，都會先入為主排斥我，我其實無所謂，因為我真的寧可好好過一個人的日子，可是我不喜歡他們只因為討厭我就對我特別苛求、特別無禮、特別不好。這世界為什麼一定要逼我，為什麼我不能斬斷跟人群的關連，我曾想過，在我出人頭地以前，隱姓埋名生活，畢竟這世界顯然只需要成功的我，失敗的我到不如消失，但是人們不那麼想，他們會把這個輸家找出來，不斷提醒他們自己和我，誰是贏家，誰是輸家，並且身為輸家是多麼可悲的一件事。我有我喜歡做的事情，但是我沒辦法告訴任何人，因為他們只會來批判我、嘲笑我，我不想連我最重視的東西都葬送，在做那些事的時候，我很快樂，雖然我沒有同好，但是人們只覺得我什麼也沒有，他們就可以隨時找事情逼我做，並且永遠都是做與我的喜好(或專長，雖然我的興趣所在非我的強項)背道而馳的事情，然後，他們當然是繼續為著我的失誤折磨我。我猜沒有人想看我打了什麼，算了，我只是需要一些地方讓我留下足跡，也許哪一天，我瘋了，我死了，這些資料會被找到，會有更多人嘲笑我，我也無所謂，反正我需要讓這個同質性太強的世界，出現我奇怪的痕跡。 |
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不重要你好：
看完你的來信我們很為你心疼，心疼你努力地想融入同儕的生活，看到你努力想在父母面前證明自己，看到你想在長輩面前展現自己的能力的努力。但似乎很多事情不如所願，反而讓你在很多你在乎的人面前失誤，讓你更懷疑自己讓你對自己更深的自責。真的難為你了。
信中我們看到你不斷的指責自己，不斷的否定自己的能力懷疑自己，甚至父母不公平的對待也歸咎是自已不該生下來，來否定自己存在這個世界的價值。孩子！你是怎麼度過這麼難熬的日子啊！但我們覺得別人怎麼看待我們不重要！你怎麼看待自己這才重要。你的人生只有你自己可以決定他的方面！因為只有自己知道自己真正想要的是什麼！只有自己清楚自己所追求的未來對我們的價值！每個人的人生經驗不同追求的目標也不同相對價值觀也不同。不要用任何人的觀感和評語來否定自己！俗語說的好：青菜蘿蔔各有所好！有人喜歡鑽石但我喜愛路上的小石子因當我遇到野狗時小石子比鑽石好用太多了。所以每個人都有它存在的價值，不要因別人的不懂而影響你對自己的評價喔！
來信中你說“我有我喜歡做的事情，但是我沒辦法告訴任何人，因為他們只會來批判我、嘲笑我，我不想連我最重視的東西都葬送，在做那些事的時候，我很快樂”我們很為你開心的是當你在這們多不友善的環境裡你仍能堅持做讓自己喜歡和快樂的事！很棒喔！想和你分享一本書“被討厭的勇氣”裡面有句話“無論之前你的人生發生過什麼事那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有，能決定你的人生的是活在當下的自己-因為過去的種種已不存在。”除非你自己願意讓那些不愉快，一直停在自己的人生中不斷的折磨你自己。改變可能是痛苦是漫長但如果現在的你是不愉快，那為何不給自己一點可以快樂有信心的機會呢？
加油喔，不重要！別人怎麼看我們不重要，重要的是你怎麼看你自己。如何好好愛自己照顧好自己的身心是目前你最重要的功課。只有當你自己喜歡自己別人才有可能會喜歡你喔。當心情不好時到外面走走運動散步讓自己流流汗也可以舒緩不舒服喔！或是當你還在情緒當下想找人聊聊有我們1995線上輔導員可以陪你喔，記得你不會是自己一個人喔！ |
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2015-12-16 07:01:00 |
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| 最近剛分手，她說她終於搞懂對我的感覺，發現對我不是喜歡，可是明明我們幾天前才一起出去吃過飯。我一直都很確定我喜歡她，我知道我這輩子只會喜歡她，因為我被她救贖過好多次。為什麼大家都不認為這輩子能一直喜歡一個人呢？身邊的人都聊過了，可是心中一直少了什麼。我好想好想讓她重新喜歡我，可是她卻說我值得更好的人，不要再浪費時間在她身上了。我其實都懂，可是我不想要放棄，我好希望有一天她能回來。我很固執，不會輕易改變的。承諾還是要做到，只是為什麼不能一起了呢？我覺得自己好像快精神分裂了，心中有兩種想法共存，完全是極端的，怎麼會這樣呢？我是不是生病了？這個問題其實存在很久了，有時候矛盾的讓自己很難受，一直都是她在輔導我的，我該怎麼辦？而且我不懂，她還想當朋友，我覺得好過分，我明明還喜歡她，卻只能放在心底跟她當朋友，只因為她不想被任何人討厭，可是這樣不就是我被討厭了嗎？就算是朋友。我想問，為什麼要有感情？我寧可不會哭不會笑不要愛上她。我真的固執到無藥可救了。 |
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Dear K,
看到來信，你是剛被迫面臨分手的人，內心充滿非常複雜強烈的情緒，是震驚、沮喪、憂鬱、憤怒或不解 ……
感情真是一道難解的習題，很希望能為你分擔你內心的苦和傷痛，然而也知道這樣是無法解答你的疑惑，你很想找到答案：「問為什麼會是這樣的結果？」然而答案是什麼？我們永遠無法知道。 請容許自己，好好地哭一哭，喊一喊，把心中的情緒發洩出來，找位好友談談心，都是有幫助的。
愛情是人們心目中甜蜜ˋ珍貴且刻骨銘心的一段感情，由於是如此的深刻情感 也使得分手的感覺令人格外痛苦及難受; 但自古以來，能在第一段感情就能開花結果的，實在是少數，所以面對「分手」 就是一門要學習的課程。
親愛的K，我們不知道這段感情是否會再回來，也許在你的固執守候之下，有可能破鏡重圓，但是也有可能在時間的沖刷之下，你可以度過這段傷痛的時期，更或者你會另外再找到自己的真愛，這都是未知數。但是在面對無限可能的不可知的”未來” ， 我們更要好好度過”現在” ，你是否有同感呢?
在這提供你幾點經驗，期盼對你有所幫助!
1.給予祝福 放過自己: 既然曾經愛過，那就祝福對方能過得更好，當你的最愛獲得幸福，自己也會覺得開心。
2.讓生活過的更有意義: 已經發生，花再多的時間去緬懷和尋找答案，都不能改變已經發生的事實，那麼就讓自己在忙碌中度過，學習新的事物使生活更有意義。
3.尊重雙方是獨立個體: 尊重對方的選擇和自己的決定，是否要繼續成為朋友?這是可以討論的，也沒有一定的答案，要看自己的心，怎麼樣是快樂的?
例如:如果你覺得「 只要在他身邊就滿足了」 就選擇當朋友;若是你一看到他，就會傷心或忌妒，那還是離遠一點好。 以上是舉例，自己可以多想想，並且理智分析判斷，找出適合自己的好方法。
4.不在乎天長地久，只在乎曾經擁有: 曾經相愛的時刻，都是真實存在的，不要去懷疑它，我們感謝那段時間的陪伴，雙方在一起的時刻也一定學習到許多，將這個過程當成自己的一段美好人生經驗，期盼未來會走得更好!
請記得若找不到人傾訴時，可以來電1995與線上諮商員談談，我們會陪伴你一起度過這段時期。
祝福你! |
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2015-12-16 06:59:00 |
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| 幾年前發現姐姐是同性戀。姐姐交了女朋友就很少跟我說話了。她每天帶她回家。我很擔心姐姐有一天會不要我。
1.姐姐是同性戀我能怎麽辦？我告訴媽媽她也不相信。
2.我並沒有和姐姐吵架，可是最近我們很少聊天了。她每次工作回來都和她的女朋友待在房間裏面。我可以怎麽做才可以跟她像小時候一樣好。我和姐姐相差13年，我們之間是不是有代溝？
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親愛的怡,
從來信感覺到，你是一位重視手足情誼的善良好孩子，年齡的差距無損於手足情感，之前的感情很好，相信就沒有所謂代溝的問題，只要保持關心與多溝通，年齡差距是不會影響手足之情的。
信中敘述，你發現姊姊是同性戀，你選擇跟媽媽說，但沒提到你是否支持並接納姊姊，或媽媽的態度，可能在姐姐的內心，會覺得孤單和不被認同的感覺。因為這個現象在社會認同上，是屬於少數，基於情誼，請表達接納，同時多給姐姐支持與尊重，要佩服她勇敢做自己，幫助她度過困境，姐姐知道你在發現她的秘密之後，仍然選擇支持她 或者她就會願意和你聊聊。
當然也有可能，你的姊姊只是最近太忙了，並不是故意不跟你說話，你可以主動關心姊姊，問問她在忙些什麼事，你是否可以幫上忙?等等…… 家人之間，就是要互相關心對吧! 若發現對方與之前不太一樣，我們就去了解，同時給予支持或陪伴，相信很快地就會恢復到之前正常的模式。 加油喔 !
不知道是否有解答了你的問題，若還有需要請來電1995，線上諮商員會很樂意回答，當然也歡迎繼續來信。 |
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2015-12-16 06:58:00 |
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| 你好，我想請問，我一直有一個困難，不知道從什麼時候開始的，我覺得跟別人說話很困難，我會覺得很緊張很混亂，但是跟家人還有一位很好的朋友不會，我害怕找不到話題很尷尬，以前從來不會這樣，而且我對於朋友很挑，我跟每個人都很好但是沒有特別好的，這還蠻困擾的，因為分組什麼的，就沒有人要找我，我有時候發現有認識的人在路上，我都會迴避，有點像是逃避的心態，因為我很怕跟別人說話，這怎麼辦，好難克服。我還有一件事，就是別人對我小小的好我就可以感動到哭，而且覺得他為什麼這樣對我，有點感覺是自己不值得別人對我好，還有只是沒有惡意的動作或是很普通的語言，我都可以再意很久，很難過，但後來發現別人沒有這種意思，我覺得我太敏感了，這怎麼辦…… |
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IU，你好：
很高興收到你的來信！信中說到，你不知道從何時開始變得很難與他人溝通，害怕與對方沒有話題時的尷尬，對於別人對你的好，你會覺得自己不值得對方這樣做，也會因為一些事情在意很久。
微笑一直是人類最美的無聲語言，而有時候，無聲的微笑會比熱情的招呼聲更動人，而微笑也讓人看得更有自信，當在路上遇見熟人時，你不知道該如何應對時，那麼就先給對方一個熱情的笑容吧！
你提到自己感性的部分，很容易感動別人對你的好，表示你能體會並接收到別人的善意，這是多麼難能可貴的特質啊！每個人都有不同的特質，想哭的時候哭，想笑的時候笑，不用刻意隱藏自己，大方做自己就好。
對於你會覺得「自己不值得對方這樣做」，可能需要轉個念頭；人與人之間的互動有來有往，當別人對我們好一分，那麼找機會給與對等或更多的回饋，就能一直維持良性的往來，人際的互動就形成了。只要自己是個陽光開朗的人，就能吸引類似性質的朋友靠近喔！
而你能意識到自己的問題並尋求幫助，就已經踏出了改變的第一步，可以嘗試閱讀些人際關係相關的書籍，或者參與一些健康活潑的社團，並由被動轉變為主動；只要你願意努力去做改變，相信慢慢的一定會有所成長。這都會是你很棒的成長經驗，別忘了先從微笑開始。
祝福你！ |
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2015-12-16 06:55:00 |
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