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| 你好
我是一個從小到大 被欺負和排擠到大的女性
已經25歲的年頭
但能稱得上朋友的人寥寥無幾, 一般正常人可以在任何場合任何國家或任何年齡層中與人交好,友好相處（就算是私底下不是真的朋友）
但是25年來, 我真的對人很好,認識的人遇到問題我都會幫忙想辦法或是著解決 也很渴望友誼,希望有人可以談天 出門 旅遊,讓人主動聯絡 被邀請.
但這些事 從來不會在我身上發生, 遇到的總總是 陷害,不當一回事,課堂上與工作場合上的霸凌.
自己也也檢討自己 主要是我不會閒聊 ,說話的方式非常不有趣,不怎麼會開玩笑與耍心機. 這是一個適者生存不適者淘汰的社會
自己增加和陌生人說話的機會 但是還是都被敷衍了事
我很羨慕那些和每一個人都聊得來,或擁有不說話別人都會接近他或和他說話的特質的人
一直都一個人 真的好孤單 感覺隨時都會想自殺 和得憂鬱症 |
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親愛的月你好：
從來信中，我們可以看到你需要朋友和期待被看見的渴望，但歷經20多年的努力卻換不到真誠的友誼，真的好孤單好讓人難過。
但我們覺得你好勇敢、好善良，雖然總是遇到陷害你、不把你當一回事、甚至霸凌你的人，但你仍能伸出援手幫需要的人，而且願意冷靜回頭察覺自己到底發生了甚麼事情，改進自己的不足，這非常不容易喔！但這也表示你積極的個性也表示事情能越來越往好的地方靠近喔！
不清楚你對朋友的定義是甚麼？朋友比較多但泛泛之交比較好？還是談得來興趣相投能真心關心卻是寥寥幾人比較好呢？當你羨慕的那些能在團體中和大家都能聊得來的人，你覺得他們真的很好嗎？快樂嗎？有沒有可能其實他們內心也很空虛很寂寞，因為大家都只能談表面的話家常而已呢？月，我想你應該也不喜歡這樣的朋友吧！
月，不知道你有甚麼興趣或嗜好？坊間有很多不同類型的團體，試著參加自己喜歡的團體。當在和自己興趣一樣的團體裡，也許會有和自己頻率相同，有同樣話題的朋友等著你認識！熱心的你說不定能結交到知心的好友！但前提是要問問自己那是你喜歡的，是你真正想要的嗎？因為只有自己喜歡和開心的才能支持自己堅持下去的力量喔！加油！祝福你！
親愛的月，孤單真的很傷人，但你絕對不孤單！你有我們可以陪伴你，當孤單來襲時隨時拿起電話打給我們1995專線，讓我們陪你一起討論你的孤單好嗎？ |
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2016-02-23 07:42:00 |
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| 最近和媽媽吵架了，原因是因為晚餐的時候我一開始端菜之後去房間用電腦 但換媽媽端出來最後一道菜 不小心打翻了。我姐姐有去問怎麼了 我也有去問 但是沒人理我 我就默默的走回房間
之後我媽媽就開始喊叫我以後都別出來吃飯 都不會幫忙
我現在有工作都可以靠自己了 以後別吃他煮的飯。
然後一直罵我都沒關心他 但是我有問怎麼了 卻都沒人理我 我媽媽覺得我不尊重他 要我以後別叫他媽媽 然後就罵很多東西 之後說以後他不煮飯 我們靠自己之類的
還叫我po去網路上跟我那些朋友說 他還會拍拍手說我很厲害之類的。但是…我根本沒什麼朋友 ……我也根本沒有要po的意思
而且我根本沒有不尊重他的意思 。我很喜歡我媽媽 因為從小到大都是他在陪我和我姐姐還有我弟弟
我知道我沒幫他我不對 但為什麼要一直罵還逼問我一些問題 我不懂 … |
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Yu你好：
被誤解的感覺真的很差！尤其是當自己有付出卻沒被看到，甚至還莫名其妙被罵了一頓，真的很悶。
我們覺得你是個懂事貼心的孩子，你體貼媽媽一直以來的辛苦，你會默默的幫媽媽做一些家事。但媽媽似乎忙到沒看到你的貼心，忙完後卻只看到你在房間裡，這中間的落差讓你和媽媽都有了一些情緒，媽媽對你的誤解讓你不理解，為何媽媽不清楚你在房間內的作息就劈頭一頓亂罵，讓你覺得委屈。我們也替你抱不平，你這麼愛媽媽為何媽媽卻沒感受到呢？有沒有可能我們換一種方式和媽媽相處，讓媽媽更能清楚你對他的關心和體貼呢？，比如：你端菜時不要默默拿，而是可以問媽媽是否要端出去；或是可以到廚房幫媽媽的忙，還可以在廚房〈或是任何場合〉和媽媽聊聊一天生活的點滴，讓媽媽清楚你的作息也可增進和媽媽的感情喔。試試看效果不錯喔！
Yu，當媽媽生氣指責你時除了生氣不知道你還有感受到甚麼嗎？有沒有可能當天媽媽發生了什麼事或是在外面受了什麼委屈，所以當媽媽打翻菜時所有的情緒一下子全部爆發，而你卻當了池魚之殃，辛苦你了。但換個立場想如果你是媽媽你會有怎樣的反應呢？所以如果以後有類似情形發生時，好好和媽媽溝通，彼此多點體諒會不會讓妳們之間可以少點爭執多點了解和溫暖呢？ |
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2016-02-23 07:40:00 |
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| 您好，我本身是一個工作不穩定的人，家裡面有一個老婆婆已經邁入83歲了，但是我很困擾我自身並不是失業很長期的人，只是工作沒有連續。
因為跟家人談他們也會希望我去工作，但是我考量到母親照顧公公婆婆已經很累了，如果我去工作擔心到最後又多了一個病人。
我自己本身也不斷的進修想要讓自己擁有最低門檻的求職條件，我自己本身有照顧過爺爺的經驗，我知道那個很累、甚至要承受病人的壓力與折磨，不知不覺我的壓力很容易宣洩出來，連我自己都不敢保證會有咒罵病人的可能性。
進修、照顧老人、失業、找工作分擔家庭，我都認為都是盡可能去幫忙家裡的，我不知道怎麼權衡這個比例?我很痛苦，我原本想說等奶奶走了以後我原本也想要跟著走。
我無法放輕鬆，不論是工作或者是照顧家人我都需要一點空間讓自己休息，要不然我沒有辦法走的下去。
我希望可以得到一點客觀的諮詢 |
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夢遊者你好：
目前你想進修，充實自己，同時又深怕長輩缺乏照顧，加上要工作分擔家計，面對這些現實生活，你無法拿捏得宜，以致於無法放鬆安排，而過著痛苦的日子，甚至想逃避，看起來你確實需要一時間，讓自己沉澱放鬆，冷靜分析這些看似迫在眉捷的使命，如何依輕重緩急有條理的安排？比如說：沒去工作，經濟上過的去嗎？能撐多久？媽媽照顧公婆確實沒有體力了嗎？還是只是擔心，其實並沒有那麼嚴重？若你要進修，若只是短期，這期間有其他資源像是兄弟姐妹或親朋好友可以互相幫忙一下嗎？等你工作穩定了，再進一步安排對家人更好的照顧等等，這些都是讓你做未來抉擇的參考元素，以上分析希望對你有幫助，照顧病人是很累很辛苦的，先照顧好自己，才有能力照顧別人，請多保重，祝福你閤家平安。 |
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2016-02-19 04:59:00 |
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| 在這樣的時代，現實的社會，要求完美的家庭，出生沒多久就發現聽力有缺陷，我自認只要是家人要求的我都乖乖聽話，很少違背，但童年讀書時代都是不好的回憶，因為不被同學喜歡，常被同學陷害排擠欺負樣樣都有，出了社會以後，大家都成熟了，也瞭解到我的個性其實是很好的人，只是需要多些包容和耐心，其他就沒有很大的問題了。
出了社會以後，從什麼都不懂到能獨當一面，但是我遇到一個很挫敗的問題，在前題我有提到要求很完美的家庭，他們要求獨立堅強，我發現我無輪如何怎麼做，永遠都無法得到他們的肯定，再加上我壓力大心情不好，想出遊過夜放鬆心情，他們基於保護的心態，不肯讓我去，其實我從小到大一次畢業旅行都沒參加過。
還有一個他們在處理教育我的過程當中讓我很受傷，只要我惹他們生氣，他們就放話要我收拾東西滾出去
這句話說了無數不下，造成我後來的感情太害怕失去，我都不敢放太多感情下去，所以有些做法都讓對方無法接受，直到對方劈腿讓我痛苦
家人們都知道了，第一個就是指責我，我就是做的不夠好，對方才會這樣對待我，不然就是以我這樣有缺陷的條件，對方的父母也未必能接受我，甚至把我所有的缺點放大一一細述給我聽
沒有人願意安慰陪伴我聽我說心裡的痛苦難過
他們要我學著自己消化承受
加上當時工作不順，朋友冷戰，我沒人可以說話，我痛苦絕望很多情緒壓抑在幾個月以後，我選擇跳樓輕生
醒來已經在醫院了，我發現自己動彈不得，更有痛楚感覺好像要把身體撕裂成一半，護士過來為我打了止痛針才好一些，隨即我就因為止痛的關係昏睡過去
再醒來時，醫師判定我一輩子坐輪椅，我情緒激動，家人們也更是無法諒解，但是他們也不敢太刺激我，一個個臉上露出悲傷痛苦的表情，我知道我傷害到他們了
在醫院開了幾次的大刀，住院的期間也不斷打止痛劑來舒緩疼痛，幾個月後出院了，我心情地理甚至憂鬱，這個疼痛日後影響我生活很大，幾次苦不堪言到好想結束自己，家人也無法理解諒解我的疼痛，只覺得我不夠堅強一點點痛就受不了，但是一般人跌倒受傷了都會叫出聲了，何況我在每次被搬動時，那種疼痛是被放大好幾倍，也是我以前從來沒有感受過到的程度。
家人的態度，總讓我痛苦不堪，同時他們又為我做了很多事，而這次是我自己造成的，對他們來說，我是最沒資格喊痛發脾氣的人，同時也是你們造就軟弱的我，什麼也無法為自己作主決定選擇，凡事都要聽你們的安排建議，只因你們覺得這是最好的方式。
我不是那麼聰明的人，也不善於表達的人，可是我很難過…
強勢，太自以為是，讓你們都永遠不去試著換角度來瞭解我，你們說瞭解我，卻都是不好的評語
你們怕我太依賴，從來不讓太親近，像是用權威式的來教育…
一次又一次的絕望痛苦，一次又一次的輕生念頭想結束自己不要再變成你們的負擔
我也不想再承受或聽到你們對我的失望
之前答應了你們，不能再做出這樣的事
可是我不知道要怎麼做，找不到人可以說話，也沒有出口讓自己好過
家人的保護心態，更是讓我出不了門，也沒有跟任何朋友來往，只能在家了已經好幾年了。 |
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親愛的黑夜,
閱讀來信，內心沉重而不捨，身心承載著如此複雜而糾結的情緒，真希望能擁有大力士海格利斯的神力，將這沉重的烏雲撥開，讓你擁有被陽光籠罩的明亮天空， 讓肩上的壓力一掃而空，回到那神采奕奕的陽光青年。相信無須假手他人，你自己就可以成為那擁有神力的神人，走出黑夜。
每一個人都有迷路的經驗，迷路之後對於找到正確的路並抵達目的時，那種感受 可以用”欣喜若狂”來形容，相信你一定有過這樣的經驗。每一個人來到這個世界， 也許也是迷路之後的結果，在尋找正確路徑的時候，一邊欣賞美景一邊尋找前往目的地的道路，是否也是一種享受呢? 最終總是會找到那個出口，每一個人沿路摘取的果實，一定也各有千秋。
迷路的此刻，我們無須再去回想迷路之前的原因，因為對現在並沒有幫助，現在只能穩定情緒，檢視自己手上擁有的武器，還剩下哪些工具?有助於往後的旅途更為輕鬆愉快，懷著尋寶的精神，再走幾步路也許寶藏就在前方等著你!
也許沒有支持你的家人，也沒有高大健壯的身軀;然而你卻擁有敏銳開闊的心和聰明睿智的腦，這兩者就足以造就出一位英雄。上天千挑萬選之下賦予你特殊的使命，所以你與眾不同。好好愛自己，你將會走出迷霧，找到你的正確道路，在無垠的星空畫下你璀燦的光芒!
親愛的黑夜，找個機會上網看看尼克的故事:『樂觀主義的尼克』尼克·武伊契奇（英語：Nick Vujicic）一出生就沒有手臂，沒有手臂去擁抱別人，沒有雙手去體驗觸摸，也不可以去牽手。Nick用他的人生來告訴我們完成夢想最關鍵的就是堅持不懈和選擇擁抱失敗，把它看作是一次學習的機會，而不是被失敗和恐懼所打倒。
尼克（Nick Vujicic）生於澳洲，天生無手無腳。他曾被拒到正常學校上課、被同學奚落，甚至想自殺。不過，他認定殘疾是「上天的禮物」，於是他努力不懈地練成穿衣、吃飯、打字、遊泳……結果今天他活得非常精彩，給萬人帶來希望，成爲別人的祝福。(註1)
如果找不到人可以說話的時候，隨時都可以撥打1995線上諮商員會很願意陪伴你度過情緒低落的時刻，24小時皆可來電。祝福你!
註1 資料來自 nick vujicic 尼克 百度百科 |
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2016-02-19 04:56:00 |
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| 您好……原本我在私人公司擔任會計，公司雖小但穩定，算是家族企業，但是兄弟間紛爭讓我感到煩惱，於是邊上班邊準備考公職，考了6年終於考上，但是分發到離家有點距離的台北，每天要通車上下班，工作上的事同事總是不願教太多，或是教的不清楚，以致工作不是很順利，主管也往往只是要其他同事教我，自己並沒有什麼決定，導致我上班幾個月來常常被其他同事抱怨，或是被其他課室的同事嫌棄，薪來說水在私人公司和公職是差不多的，不過每每到了星期日總是讓我失眠，原本公司開口要我回去上班，薪水照舊，我不曉得該不該回去上班？ |
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親愛的小純,
往自己夢想的路前進，是沒有任何人可以阻擋的。佩服你花了六年的時間，努力不懈，達成公職的理想，真的非常不容易。
當我們做決定或改變想法的時候，要先做自我分析，並設立停損點，這樣做會增加自己成功的機率。任何結果，是理智下做出的判斷，而不是情緒下的產物，後悔的機會就會降低，自己也較能更穩健的往理想目標邁進。
自我分析:是發掘自己的長處，擅長的、有興趣的方向努力；停損點:是要有能力維持自己的經濟和固定的收入，要有子彈才能獵取獵物，對吧?! 所以，現實還是要列入考慮，如此相輔相成，就可以勇往直前，無所畏懼了。
另外在工作上，難免遇到困難，我們要有虛心求教的精神，勇於找尋答案。只要今天的自己，比昨天的自己，多學習了一些事物，感覺進步了一點，都是值得欣慰的，不斷的累積一點點的進步，就會成就很大的收穫。給自己一些時間學習是必要的，在努力學習的每一天，我們可以拿出紙筆，分別列出前後兩個工作的優缺點。例如:分別列出10項優點和缺點，檢視哪一邊離自己的理想近一些，如此一來你一定就會找到答案。
人生原本就是在不斷的探索、持續的冒險中，往前邁進；也是在不斷的選擇、不同的決定下，編織成屬於自己獨一無二的人生風景。 每一次的選擇與不同的決定，都沒有對錯，而是更深刻地去認識自己，找尋自己的目標，成就自己的人生。
勇於停下腳步，找尋再出發的立足點，要給自己一個大大的讚! |
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2016-02-19 04:50:00 |
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