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| 我國中的時候就不愛讀書 也不知道有什麼興趣跟目標 因此在升學的時候我沒有升學反而去工作 去工作之後體會到工作的辛苦 後來我又繼續讀書 現在高二了 剛開始讀書的原因是當時年紀小找不到什麼好的工作 所以讀了建教合作班 可是我現在不想讀書不想出門 甚至三年級的實習都不想 我想著要去上課要去學校就很痛苦 我其實知道去學校上課沒什麼 可是我就是不想去 我也想著要不要休學 可是我還有一年就畢業了 為什麼不要撐下去 但是我現在就很痛苦 我也不知道原因 每天起床就不想上課 又覺得不去不行 自己好矛盾 覺得壓力好大 有時候家裡經濟的問題 我又更不想去 覺得我家都沒什麼錢 我還去學校做什麼 我現在讀的科系也不是興趣 只是隨便選一個科系讀而已 我到現在18歲了 我以後要做什麼 興趣是什麼我都不知道 我很努力的想找 可是壓力好大 我也不知道壓力是哪裡來的 總覺得什麼事情都不想做 可是不做又不行 我不想讀書 又不想休學 不想浪費爸媽的錢 可是我自己好痛苦 我要轉科還是夜校也不知道怎樣決定 我不想重新適應環境 我怕我轉科之後跟班上的人不合 還是什麼的 我也不知道怎樣開口跟我爸媽說 ..能給我建議嘛 |
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親愛的魚兒，你好：
很高興能收到你的來信，面對問題十分苦惱的你，又不知道如何是好，能主動寫信來求助，覺得你很棒喔！「學習」與「工作」本來可以是快樂的事，對你而言，現在都變成折磨，偏偏又佔去那麼多時間，真是難為你了！
你說到因為不愛讀書，而選擇先去工作；但是後來發現找不到好的工作，所以選擇就讀建教合作班，想必你是考慮到這麼做既可以讀點書又可以為未來學些技能。其實看得出來18歲的你，是個很有想法的人。只是因為年紀還輕，生活經驗還不夠，一旦對事情有太多想法，就會覺得壓力好大，做什麼事都讓你覺得痛苦。
面對無法確定的未來，你也不知道自己的興趣在那裡，不知道再來人生如何選擇。其實很多高中生都是在茫然中上了大學，有更多人大學畢業了仍是不知自己人生的走向。其實若真的不想讀書，不妨先給自己一個目標，一是試著撐到高中畢業後進入職場，在社會大學中磨練工作技能、找到興趣所在以及學習人際關係，既有高職學歷又有基本技能；二是找到你認為不錯的工作再休學，既有薪水可領又可提早一年進入社會學技術。
魚兒：只要是合法的事，做什麼都行；就是不能讓自己廢在那裡，什麼都不做。在目前台灣中小企業裡的老闆有很多都是高職出身的，他們的特點都是不斷的嘗試各種不同的職場經驗，一旦找到興趣或者說是商機，他們就會一頭裁進去學習，把吃苦當吃補。過程可能要經歷數年或數十年，其中也不一定都是順利的，當遇到失敗，只能咬緊牙關重頭來過；當他們累積許多的專業經驗與人脈後，一旦時機成熟就能投入經營。你想，他們最後能夠在專業領域當起老闆，一路走來他們經歷多少摸索過程的挫折與失敗，其中承受的痛苦可比我們高太多了。他們的共同特點是「他們都很能吃苦，不怕失敗」，能從失敗挫折中學習是一個人邁向成功的不二法門。
不管你選擇轉科系、讀夜校、休學工作都可以跟父母親商量，比如說你選擇了工作，那就把你的想法說出來和他們討論，適當的溝通是很重要的。只要你朝著「正向思考」、「積極處理」的態度來面對，一定可以迎刃而解、水到渠成的。若面對那些問題仍無法自處，也可以來電生命線1995，讓線上諮商員和你一起針對問題談談，或許對你能有所幫助。
祝福你！
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2016-04-19 07:11:00 |
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| 您好，我的孩子今年二十初頭，高中以前都是學校風雲人物，無論功課亦或其他才藝表現都不俗，總是自信開朗。但上大學後被一位教授長期言語侮辱，變得自我懷疑，常常在上台表演或比賽考試時，全身肌肉僵硬，無法正常發揮，已經喪失許多機會！做母親的我，常常看到痛苦的孩子，卻只能口頭安撫及陪伴，但對於如何讓他找回自信，卻毫無辦法！他是個好強又不願放棄的孩子，我該怎麼做，才能真正幫助他，麻煩老師指點迷津！ |
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| 版主回覆 |
喵媽，你好！
看見孩子在學習上，面臨挫敗的痛苦及失去對自己的自信，在一旁的妳，想必是非常焦慮又無奈，這段時間辛苦你了！
孩子從小到大，在各項表現上都非常優異，是一位在眾人掌聲中長大的孩子，但上了大學後，卻遇見了一位不能賞識他的教授，一切都變了樣，讓他非常的痛苦。
或許能試著用另外一個角度來思考這件事，並陪伴孩子一起學習面對問是與解決問題的能力，畢竟孩子未來的職場或生活很多時候，是要獨自面對更複雜及困難的人事物，這些磨練能讓孩子自我覺察及成長，何嘗不是一個學習的機會呢！
或許可以跟孩子坐下來一起討論分享，到底發生了什麼事？教授的批判是對事還是對人？或是教授的教學模式是為了想要激發學生的潛能所採取的策略？也有可能這科系並非孩子的興趣⋯等等各種的可能性。
經過這件事情，如果能讓跌倒中的孩子重新站起來，相信他未來的生命寬度及彈性就會更大，何嘗不是一件好事，你說是嗎？
祝福你們！
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2016-04-19 07:08:00 |
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| 我是一個高中女生，今年十六歲。生活很好，父母也很愛我，家裡每天都熱熱鬧鬧開開心心的，但我總是沒來由的難過焦慮，有時只要一點點的刺激，內心就會很激烈的反應…我從來不會在表面上反抗，但內心常常很激烈的抗議，曾經吞藥，割腕什麼的…我不知道問題到底出在哪裡。我常會想要用一些溫和卻危險的方式來報復愛我的人…但事後又覺得痛苦不安。今天又割腕了，但並不是想死，也不希望被人發現這些傷口。過程中，我很平靜，也沒有在想什麼，但是就是想見血…我究竟怎麼了？我覺得這樣的自己好可怕，看著這樣的自己像看著一個陌生人一樣…
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小澈：
妳好!很高興收到妳的來信，信中得知妳總是沒來由的感到難過、焦慮；妳不擅長將這些難過負面的情緒表達出來，而藉由較激烈的手段調適情緒。在傷害自己的過程中，雖然這讓妳感受到短暫的平靜，似乎所有的煩惱都隨著疼痛消失了；但在情緒平復後，又讓妳感到痛苦、不安，這樣的自己讓妳感到害怕。
在妳這個年紀的孩子，以這樣的方式去調適情緒，是必須被正視的。因為當嘗試變成習慣，自殘也就如同毒癮一樣會不斷的侵蝕著我們的身心。慶幸的是，我們看到了妳的自我察覺，希望能夠改變自己，希望能夠不再用激烈的方式為自己的情緒找出口，也看到了妳期待有人能主動的關心自己那失控的情緒。
首先，我們要面對學習的是，該如何認同自己的情緒，該如何用更好的方式去調適情緒。妳很勇敢的踏出了改變的第一步，我們相信妳已經和從前有些許的不同了。
關於自殘，
從生理方面來看，每當妳在傷害自己後會感到平靜，是因為大腦在接收到疼痛的訊息時會釋放腦內啡這種神經傳導素，它會使妳暫時感到愉悅平靜。
心理方面，自殘是為了發展或區辨自我，藉此建立身體的現實感，也或許是藉用這樣的方式對他人抗議或懲罰，也可能是想藉此尋求幫助。
針對無來由的情緒失控，以自殘的方式來自我處理，可能會造成無法挽回的傷害；若能和父母討論後，透過專業身心科醫師的協助，了解真正的原因是什麼，再來做診治或諮商才是直接有效的方法。
接著我們來聊聊腦內啡，腦內啡除了藉由疼痛獲得外，還能藉由大笑、想像快樂的事情、運動、適量的食用巧克力、也能藉由感官刺激來獲得，像是聞聞自己喜歡的氣味，看自己喜歡的顏色，聽聽讓妳能感到放鬆的歌曲，只要能讓你感到放鬆、快樂的事情都是件好事。
也能嘗試把自己的心情藉由文字寫下，試著在睡前靜下心來和自己說說話；試著尋求他人的幫助，就像妳能來信，就是很棒的作法；也可以勇敢的和父母、學校輔導老師、好友說說自己的近況，相信大家都會很樂意幫助妳。
因為人都有著喜怒哀樂的情緒，並不會只有憤怒和悲傷，也會有許多快樂的時候。試著正視自己的情感，快樂的、憤怒的、悲傷的；學習讓自己想笑就笑，想哭就哭，因為不論是哪種情緒都是妳最真實的一面。
最後希望妳能和我們約定，下回當妳想藉由傷害自己來平復情緒時，試著給自己一些時間思考，想想那些深愛著妳的人，想想是不是能用其他的方式解決。例如：透過專業心理醫師的協助，也可以再來信述說心情，或是直接來電生命線1995，讓我們線上的夥伴能及時陪伴妳度過當下難受的情緒波動，也許對妳能有所幫助。。
加油!祝福妳
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2016-04-19 07:07:00 |
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| 你害怕時間的流逝嗎？我好怕好怕時間會帶走我好多好多事物，我好害怕隨著時間的過去，父母會漸漸地衰老，未來總是未知，我好害怕哪一天會看到他們的身體漸漸衰退，失去健康，為疾病所苦，最終離我而去，多麼希望時光可以為我駐足，就這樣永遠永遠陪在他們身邊。我知道我已經很幸福，父母都還健在，而且對我很好，提供我寬裕的生活，我也知道要把握當下，試著正面思考，看了好多文章，但就是不能夠阻止這樣的恐懼在我的心中蔓延，同時也覺得自己好懦弱，像隻飛不出巢的小鳥，不知道自己是不是生病了，好羨慕別人的堅強，好想做點什麼找回快樂。 |
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Andy你好:
是的，我們也害怕時間的流逝。因為，它充滿著變數!你害怕隨著時間的流逝，會帶走未知的人、事、物，甚至是父母；你希望雙親能永遠陪伴在你身旁。相信你的擔憂跟期望，也是大部分人的害怕跟希望。真是辛苦你了!
看到你擔心父母身心狀況和未來的健康情形甚至害怕離你而去，這種感覺我在母親生病那段煎熬難過的日子裡也曾經歷過，尤其是害怕從此失去了她！那種擔心、害怕、恐懼是讓人非常煎熬的！雖然我們無法讓時間為我們停留但我們卻可以讓甜蜜的時光包圍在和父母往後相處的日子裡！即使父母親不在了我們內心仍然充滿幸福的滋味，沒有任何的懊悔！誠如你所言〝把握當下珍惜未來〞所以如何讓當下過得幸福快樂應該比擔心未知的未來來的重要吧！你覺得呢？
Andy 人的恐懼，真如你說的懦弱嗎？還是因為深愛著父母，因而害怕失去而表現出來的情感呢？如果眼前有顆水晶球可以實現我們的夢想，妳覺得會發生什麼事情可以讓自己堅強不害怕呢？試著想想,有什麼經驗是可以讓自己心情放鬆呢?閱讀、運動、還是培養其他的興趣？或是找人聊聊讓自己的情緒有出口會不會讓自己的擔心和害怕少一點呢？在此以”生命不是一場比賽,而是一次旅行。比賽在乎終點,旅途在乎風景，好心情、才會有好風景！”分享與你。
若是當自己情緒無法自處時,歡迎來電生命線1995,讓線上的諮商員陪你一起找出紓壓的方法！加油喔！
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2016-04-19 07:04:00 |
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| 留言者 |
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| 留言內容 |
| 您好~我最近心情很差.因為我最近失業.加上我一個月要繳信貸+車貸就已經一個月要繳上2萬元了.小孩今年才3歲.這個月又遇到牌照稅.我已經很努力在找工作.想要讓自己生活可以過的去.眼前卻遇到失業....讓我信貸.車貸都繳不出來了.最近常常想不開.總覺得很累很累.快被錢的問題壓的喘不過氣了.能撐到現在都是因為小孩.不然早就走上絕路了.跟銀行協商.銀行是願意.問題是本金繳不出來沒關係.但是利息一定要繳.沒繳根本無法協商.車貸是完全不能協商.這讓我很痛苦.不管是朋友.親人.一說到錢大家都躲的遠遠的.看報紙的借錢廣告.又怕借了會害自己一生.又會害了小孩.我不知道自己是否能渡過這次的難關呢 |
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| 版主回覆 |
Dear品滄:
從你的信中，得知你最近失業，沒了收入。房貸跟信貸迫在眉睫，偏偏牌照稅又到了，真是雪上加霜，讓你幾乎快喘不過氣。真是辛苦你了！
”錢不是萬能，沒錢卻萬萬不能”，真是道盡了你現在的心境。此時此刻有負面的想法應該是很多人會有的。感覺很累、很累的你，能撐到現在是因為孩子是你的動力跟牽掛，可以感覺到你是位非常疼愛小孩的爸爸才會事事考慮孩子的立場，為難你了。你跟銀行作債務協商，信貸方面利息要繳，本金雖然可暫緩；但是還有車貸！來信中無法得知車貸要繳多少?有沒有可能考慮處理車子的部分，來減輕負擔先解決燃眉之急呢？
親友們的無能為力是否讓你更覺得求助無門?借高利貸導致家破人亡的社會新聞我們時有所聞，，此舉似乎不得不慎思、慎行。你說”我不知道自己是否能渡過這次的難關呢?”真的讓你很煎熬！在此我們提供幾個資訊讓你參考：1.勞動部有”非自願離職”的失業給付可申請。2.各縣市的”就業服務站”、”就業e網”跟”人力銀行”都可登記求職?3.社會局的急難救助。
1.勞動部官網 www.bli.gov.tw
2.桃園就業服務中心 地址：桃園市桃園區南華街92號 電話：(03)3333005
3.桃園市社會局 地址:桃園市桃園區縣府路1號 電話：03-3322101
希望這些資訊對你能有些幫助。”山不轉路轉，路不轉人轉””柳暗花明又一村”我們相信你很快就能走出難關的。祝福你！
品倉品滄，你不會是一個人面對這個困境喔！ 歡迎你來電生命線1995,讓我們線上的輔導員陪你一起走過人生的低潮。
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| 回覆時間 |
2016-04-19 07:01:00 |
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