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| 最近時常從別人口中聽到自己以前說過的話，最多也只是一年半以前所說，但我卻完完全全不記得，而最讓我難以釋懷此事的原因是，我現在的想法跟別人描述我以前說過的想法是相反的立場，因此我不可置信自己曾那樣說過，不禁開始懷疑自己是否一直都在說謊而不自知，甚至擔心現在我的想法是否是正確的。 |
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親愛的Judy，妳好：
妳說「最近時常從別人口中聽到自己以前說過的話，最多也只是一年半以前所說，但我卻完完全全不記得」。確實，若只有一兩次完全不記得，似乎很正常，人類的記憶本來就不可靠。但時間只有一年半，且還時常聽別人這麼說起，難怪妳會開始擔心。
而最讓妳難以釋懷的是，自己現在的立場和別人口中描述自己以前的立場大相逕庭，妳甚至不可置信自己曾說過那樣的話。我們在成長的過程中，因為人生經驗累積，不是會一直不斷修正自己的看法和立場嗎？而且，別人的記憶一定準確嗎？有沒有可能當時他們根本就誤解妳的意思？
由於妳的來信很短，無法有足夠的訊息可以判斷，歡迎妳來電1995生命線，直接和我們線上諮商員一起來討論。
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2016-04-19 07:29:00 |
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| 你好我現在就讀高三面臨大學考試但我真正有的壓力並不是來自課業，我從國中開始嘗試自殺，但每次都沒有成功，只能藉由自殘來解壓或是大哭一場，我認為這個世界上不必需要我的存在，平常我在學校人氣很高很開朗是大家公認的開心果，但其實每次上課上到一半我都很想大哭，一回到家就是躲在房間裡哭著，但出房門我為了不讓家人擔心我又得揀起笑容，每次一想到自己其實一直都是一個人，那些朋友、家人都不懂我，我每次傷心難過時，打開手機發現竟然沒有一個人是我可以訴苦的對象我的想法又會是我是不是該死了，我每次離死亡越來越近時我就會想到我爸媽⋯但卻也讓我更加痛苦⋯我不敢向任何人坦承我有這樣的行為⋯我也不敢走到身心科承認自己生病了⋯是不是只要有人知道我生病了就會開始遠離我⋯⋯⋯我到底該怎麼辦⋯ |
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| 版主回覆 |
親愛的N，你好：
高三生面臨大學考試那是非常巨大的壓力，但你的壓力並不是來自課業，可見你所經歷的一定讓你很苦，壓力大到根本喘不過氣來了。
你覺得這個世界不必需要你的存在，但是平常你「在學校人氣很高很開朗是大家公認的開心果」，那麼同學們一定很喜歡你、看見你會很開心。你為了不讓家人和朋友擔心，不敢表露自己傷心難過的情緒。在別人面前總是帶著快樂的面具，即使你的心已經強烈抗議，告訴你自己真的很不快樂。你真是個貼心的孩子！
我們非常肯定你寫信來，表示你知道不能再拖下去了。但從來信中，看不出來到底你的壓力從何而來，為什麼會想自殺，這一定有原因的。學校有你信任的老師嗎？或是輔導室？他們都能進一步的提供協助。若你不想和學校老師談，也可以再寫信來多讓我們了解你的壓力來源，或是打1980張老師，或是1995生命線，讓我們線上諮商員陪著你一起釐清問題，一起陪你度過難關。加油！
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2016-04-19 07:27:00 |
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| 為什麼我明明就很在意那個女生 想照顧她 想關心她
會擔心她,但為什麼我一直有一種奇怪的感覺
一下想她,一下覺得壓力好大 我在想是不是我還不習慣兩個人 我一直告訴自己不要想那麼多 但還是不行 當她想放棄我 我卻很心痛 到底為什麼 我真的搞不懂我的心...
希望可以誰能幫助我了解我自己.. |
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小勳：
你好！自己的心真的不好懂，尤其當你愛上一個人時。所以安靜的面對自己的內心，在「在意她、想照顧她、關心她、擔心她」的同時，「壓力好大」也相對出現。前者是想付出，後者是害怕付出。誠實的問自己，在愛的承擔中，你願意為她做些什麼？抑或是你對愛的付出仍有遲疑，那麼遲疑的點在那裡？
這樣的困擾，若不斷的持續，心痛的感覺已經大到影響了生活的時候，你可以打電話到生命線1995，讓線上諮商員陪伴你一起釐清內心的矛盾與困惑，或許能對你有所幫助。
祝福你！
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2016-04-19 07:22:00 |
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| 我有一個我非常愛的男生我試著去追他因為我真的好愛他但他每次回我訊息都回【摁 哦 呵 哈】讓我很難過
每天都覺得自殘是一個比較好的決定
你能告訴我我該怎麼辦 |
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| 版主回覆 |
寒恩：
你好！原本希望聽到你愛的對象對你多說些話，對你更熱情一點。似乎對方的對待並不如你預期，因此讓你很難過。只是你的對應方式竟是「自殘」，這樣的行為的呈現，是你很討厭自己嗎？還是很需要一個出口？但能確定的是，即便用這麼激烈的方式來化解自己的不舒坦，也不能讓自己因此而平心靜氣接受，似乎有種沒完沒了，無處可逃的…不好受。
喜歡一個人，希望喜歡的人有相對的回應，是每個人都會期待的一件事。但是那必須是對方也有和你一樣的心意，若對方無法如你所願的回應你，是否我們可以為我們喜歡的人留下一個尊重，也就是尊重他的選擇，相對的也尊重了珍貴的自己。
天上的星星何其多，我們一定要好好的珍惜自己，在遇到真正適合自己的那一顆星星時，我們已經準備好迎接他了，因為他也會好好的視我們為他的珍寶。
要注意的是，若自己無法控制自殘的行為時，就必須尋求專業身心科醫師的協助，這樣才能適時的保護我們自己。平常生活中，設法讓自己參與一些成長團體或助人團體的活動，或者和好朋友們多一些聚會談心。情緒當下，可以來電生命線1995，和線上諮商員談談內心的苦悶，或許能有所紓解。
祝福你！
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2016-04-19 07:21:00 |
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| 我是已婚 育有兩女 的全職媽媽， 我跟老公 結婚一年多 當初是先有後婚 但其實 我們在一起的時候 就很常吵架 ，感情很不穩定 ...我們結婚以後 是跟我婆婆一起住 我公公因為精神病住院
而我婆婆家 是個大家庭 親戚 都住在同一條巷子
今天因為我 二寶 剛出生 我還在坐月子 大寶 現在1歲兩個月 所以被我婆婆跟那些親戚 帶出門， 他們在外面 PO了一些照片 被我發現 小孩子不能吃的東西 婆婆竟然在餵食
晚上 婆婆回到家 我就急著問 為什麼要餵大寶吃這個？ 我婆婆就覺得我態度很差 但是基於一個媽媽 為了小孩好 難道這樣錯了嗎 ……到了晚一點 婆婆在煮飯
因為我心情不好就待在房間裡 ，先生來叫我吃飯 然後又補了一句 為什麼剛剛態度這麼差 我就說 我只是 問一句話而已哪裡態度差 。那因為 我先生 有遺傳我公公的精神病（ 躁鬱症 ）我們常常講沒幾句話 他就抓狂了 今天竟然 叫我還在坐月子 的人 帶著 兩個小孩 滾出他們家 雖然 這已經不是第一次 而且還有暴力景象..但我正鼓起勇氣 東西準備拿了要走時， 我婆婆 又說 我在小題大作什麼 把我包包搶走 叫我 做完月子再說 。我頓時間 覺得很委屈 到底該不該離婚 ？兩個小孩子該怎麼辦 ？小的才出生幾天而已...現在的我好痛苦 如果沒有小孩 我真的 很想不開 |
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潘•s：
目前正在坐月子的你，遇到這些事情真的會讓人不知所措。溝通上的代溝是你目前所遇到的問題。看到你信中無奈的說「如果沒有小孩，我真的很想不開」，但又從這句話看到你身為母親的偉大，與生存的勇氣。
在婚前，你遇到無法解決的事，是否你自己有獨特的方法解決，又是如何處理你的悄緒呢？只是現在的你覺得自己是無人可以幫助，讓你忘記自己其實是可以化解這些問題的。你的焦慮已經讓你手足無措了，你要給自己一個相信自己的信念，試著安定心情來面對問題。
對於婆婆帶孩子有和你不一致的地方，你是否可以轉個念頭想想，因為每個在帶孫子的長輩，沒有不希望自己的孫子健康，而身為媽媽的你當然更希望孩子能健康。既然妳們二人的目標都相同，所以就可以試著以討論的方式和婆婆對談。
在事件中，也許她覺得她已主動的在幫你做月子與帶孩子了，卻被質疑她的作為，心中不舒服吧。我們可以誠心的試著跟婆婆溝通，跟她說「謝謝您幫我帶孩子，有您的幫忙真好！相信您也希望孫子身體好，我們可以不去吃…，醫師說這樣對孩子不好」之類的話，婆婆應該能感受到你的誠意與感謝，相對也能知道她跟你愛孩子的心是一樣的，而不會生氣。
連生二個孩子是真的很辛苦，做月子中的妳，為了自己與孩子，穩定心情真的是最重要的。至於和先生的關係，可能還需要更多的時間來溝通與謀合。如果他在心平氣和下可以好好說話，妳也可以讓他知道妳的心情。但確記溝通並不是互相指責，而是互相理解對方的難處來做討論。重要的還是讓自己好過，先做好月子才是。
若在情緒當下覺得委屈，無法自理時，可以來電生命線1995，讓線上諮商員陪伴妳一起面對問題，或許能有所幫助。
祝福妳！
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2016-04-19 07:19:00 |
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