Annyo妳好：

從妳簡短的來信中，猜測妳應是出社會的上班族，為了把省下來的房租錢，寧可給媽媽，而想與男友搬回家住，妳的貼心却得不到媽媽的認同，而十分沮喪，真是難為妳了。

我們了解目前社會不景氣，工作的競爭與壓力，讓年輕的世代，格外的辛苦！能回家與家人同住是很好的構想，只是要與男友一起回去住，是妳與家人如何溝通與面對的重要課題。

我們可以一起試著了解媽媽，為什麼會有如此的反應，是否因生活在傳統的家庭覺得未婚女孩，不適合與男友同居尤其住在家裡，很難面對親友與鄰居閒言閒語。另一方面家人並不了解男友的習性，對家人而言，是否也意味著沒有隱私與安全感，我想以上因素都是必須去克服與考量的，希望如此回覆對妳有所幫助，若仍有需要更一步討論，歡迎隨時來電1995，由線上輔導員與你再行討論喔！祝福妳！ 

維仁你好：

難為你了！17歲真的還是個孩子，讓你承受了那麼多的擔憂，你勇敢的透過信件向外尋求協助，可見你是愛惜生命的！

高職學生生涯，雖然不是你想要的環境，但是你也應付了不平衡狀態，還剩下不長的時間相信你也有明智的決定，畢竟完成一個階段的學業在人生過程中多數人也都是這樣過來的，事實上有很多人都是學非所用，而你是屬於明智者已發覺不適合你，而親情之間溝通上的難題，父親已經妥協了，你相同的用你的智慧去決定現在你所需要的，多種事情引發你的焦慮，上一秒下一秒整天的憂心，除了藥物外也可尋求心理諮商師.你也可以申請線上心理諮商面談(桃園心衛中心http://www.mental.tychb.gov.tw/PlaceRent/index.aspx?Parser=99,8,34)

也許我們無法幫你移除目前的困境，但我們會陪伴你一同前行，如果情緒低落或想找人談話的時候，請來電1995生命線，由線上協談員會很願意支持你度過困境美好的前程會就在你眼前出現！

2017新的一年祝福你! 

親愛的MVT你好:

從你的來信中,發現你是個對自己身體狀況很敏銳的人,察覺到自己的身體可能出現了狀況,這種狀況真的很辛苦,難為你了,但我也要替你的身體謝謝你.

看了你信上敘述的情形,這是從什麼時候開始發生的呢?以前有這種情形嗎?發作時除了用吃的方式解決之外是否還有用其它的方式來轉移呢?以下有些方法提供你做參考:

1. 保持運動的習慣:可選擇適合自己的運動.如:散步.慢跑.有氧運動.瑜珈等,運動可以讓我們身心愉快,增加快樂的腦內瑪啡因子喔!
2. 多曬太陽:可以活化我們的血清素,讓心情變快樂喔!
3. 充足睡眠:有安定情緒的效果喔!

你說你壓力大時會一直想吃東西,你自己的察覺是只要你一閒下來,或是回家的時候就會有想透過吃來填補什麼的感覺,MVT你知道嗎,身體的狀況與我們的情緒是有著很強烈的連結.所以在現代社會中的忙碌生活,以及過度使用頭腦的工作模式,常常使我們沉重的情緒無法負荷,以至於身體失去了自己的力量,於是身體就用一些狀況來發出訊息,目的就是要我們來照顧它.你很棒的是你察覺到了！

MVT至於你說這是否是心理因素的關係,我覺得是可以求助家醫科或專業身心科醫師一同面對問題所在.MVT,因為信件的關係,無法有效直接的解決你現有的問題,或許你之後還有覺得壓力很大的時候,你可以打電話到生命線1995,與線上輔導員聊聊你當下的情緒，或許這樣的出口對你的身心是有幫助的喔！

祝福你  平安!喜樂! 

艾格爾，你好！

    從來信中，感覺得到你很擔心女友目前的狀況，因女友有憂鬱症一段時間了，之前，女友都把你當成她的希望，相信你能帶他走出來。只是現在她的狀況似乎你也無法掌控，甚而覺得不該出現在這世上，想見這一路來你一定也承受了不少壓力，真是難為你了！

    信中，看見你為了讓女友能早日走出憂鬱陰霾，曾試著向學校衛輔中心求助，並勸女友去看醫生做專業診斷，但女友似乎很排斥而不願配合就醫，相信這樣的過程也一定讓你不好過……雖是如此，你也從沒輕言放棄，仍持續努力地在尋求各種管道來協助女友，這樣的精神確實令人感佩呢！

     你說你很希望藉由跟諮商師對談來幫你協助女友走出目前的困境，不知你可曾想過患有憂鬱症的人是女友，需要看醫生的人也是她，你再如何從旁協助真的很有限，她是需要為自己走出來，不能老是依賴著你啊！若她真的走不出來，或許你可以邀請並陪伴她撥打本會協談專線1995，讓線上輔導員來協助她陪伴她，甚而鼓勵她，或許就能對她有些幫助；另衛生局的免費心理諮商服務也能是個選擇，畢竟它是開放給任何民眾的，但若要發揮其最大功能，就需要帶著女友一起前往，就請你多費心努力邀請女友一起參加吧！以上所提的意見，讓你參考看看，期盼對你有些幫助。祝福你！ 

梓心您好：

很高興看到你的來信！從你的來信中可以了解因為自己對於用餐的擔心，害怕已經轉為恐懼，三餐的進食曾幾何時已經成為你的心理負擔，尤其在陌生人面前更擔心別人知悉你的情況而沒面子，愈是留意本身狀況越是讓自己緊張到想吐，感到恐懼而束手無策！

看的出來你是位資訊人，當遇到問題會上網查找，去做個比較然後因應，你是否曾經試過什麼樣的方式對你的用餐恐懼有所改善的地方？在面對陌生環境和陌生人心情難免緊張，有事過何種方式紓解放鬆自己緊張的情緒嗎？腸胃不好的話，一遇到情緒事件就會連帶拉肚子，我以前也有類似經驗，一緊張、生氣就會有神經性的胃痙攣，因此暴瘦到像營養不良，後來自己放慢生活步調，不要求自我完美，情況就慢慢改善了！我們可以試著一些紓壓、放鬆方法來改善，我們對於用餐的恐懼，或者尋求醫療(醫生建議)相信或許有所幫助！

最後感謝你的來信，願意分享困擾多時的生活狀況，若後續仍有問題，隨時歡迎你撥打生命線1995，線上會有輔導員陪你一起面對生活困境！祝福你！