韋韋：

看到你來信把那種沒自信，很迷失與無助的心情描述的這麼深刻，相信冰凍三尺非一日之寒。

你雖然在信中提及常常會不知道該如何跟別人相處與應對，但從信中我看到你是有表達能力的，只是我們每個人往往都會在一時之間，有太多的情緒一湧而上心頭，以致於有時會錯過在適當的時間把適合的話說出來罷了，可是我還是會擔心這段時間，是否會因為緊張與不安的生活步調影響了你的睡眠與飲食，如果你自覺的憂鬱、躁鬱、焦慮或是無法集中注意力的狀況已持續超過兩週以上，也許前往醫院的身心科請求一點專業的輔助治療也是一種選擇。

當然我們也願意提供管道，例如：你可撥打生命線1995，由線上輔導員與你一同面對問題，或著透過心理衛生中心的網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，可以預約免費一對一面談諮詢，祝福你。

親愛的小溜溜:

喜歡一個人的心情就像是在品嚐酸甜苦辣的滋味‧對方的一舉一動均牽動著自己的每一條心絃。你喜歡他也勇敢的向他表達自己的感覺這是相當有勇氣的表現，只不過對方還沒有和你有相同的頻率以致於無法有共鳴，這點確實會讓人很難受。

小溜溜，如同你所想的也或許是對方還不夠了解你，所以他說只能做朋友，雖然告白被拒絶讓人很受傷，但是對方願意做朋友這也給了我們很好的機會，讓我們能有更多的時間累積自己好的能量慢慢的讓他看到更美好的自己。有句話說”花若盛開，蝴蝶自來”，緣份是很微妙的，即使眼前無法走在一起，日後能不能有機會這很難說個準？但是若能夠完善自己，創造自然的吸引力，自然而然對的人就會出現，即使不在現在也會是在將來。目前你還是學生的身份，能夠造就自己完善的面向有太多方法了，或許是有良好的人際關係，或許是有好的學業成績，也或許是有好的才藝，這些表現在無形當中都能夠提昇吸引力為自己大大的加分。青春歲月就像青蘋果一般既酸澀又甜美，勇敢地品嚐屬於自己的人生滋味，點點滴滴都會成為人生成長的養份。祝福你~

親愛的saddest_a妳好：

    喜歡著一個人無法知道對方的心意，想要進一步確認對方的心意卻又退步，因為害怕對方的答案是否定的。情竇初開的女孩兒，真是辛苦妳了！

    saddest_a當我們打開內心愛的那扇門，我們希望甚至渴望對方熱情的擁抱。然而在還沒有確定雙方都有意願交往的前提下，我們就要勇敢的尋求答案，而不是單方面的猜疑，太多的猜疑會讓我們失去正確的判斷能力，甚至會讓我們亂了方寸，妳說是嗎？既然如此喜歡、欣賞對方，我們是不是趁早跟對方釐清彼此的關係呢？答案若是肯定的，我們就好好談一場期待已久的戀愛；很可惜答案若是否定，我們也無需感傷，因為，還沒開始也就沒有所謂的結束，就讓我們收拾好心情期待另一個有緣人吧！

    愛情總是讓人期待又害怕，期待戀愛過程中帶來的甜蜜，又害怕交往中不如意會帶來的傷害，個中滋味只有當事人能明瞭。當身邊的同儕好友都是出雙入對讓saddest_a好生羨慕，saddest_a好想談戀愛哦~是嗎?然而緣份卻是件奇妙的東西，它不是我們強求就可得到，卻有可能莫名就”天雷勾動地火”，既然如此我們就順其自然吧!說到”外貌協會”相信大部分的人，都會跟我們一樣喜歡”好看”的人、事、物，所以沒有任何不妥，日後相處過程中是否個性契合、品行端正才是最重要的，千萬別談盲目的愛情，更不可以為了戀愛而戀愛。一個人的時候也沒有什麼不好，我們可以隨心所欲做自己喜歡的事情，不需要顧慮到另一個人是否可以配合我們，我們也不需要迎合著他，多麼的無拘無束呀！這可是單身才享有的權益哦~

    saddest_a〝是妳的始終就是妳的，越是緊握，越容易失去。只要付出努力了、珍惜了，其他的就順其自然吧!〞saddest_a如果還有任何的困擾，歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴著妳一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/祝福妳~

親愛的田，你好：

愛情這個課題從古到今總是令人著迷，但也令人困擾。感情好的時候，一切都很甜蜜；分手時，往往也讓人痛徹心扉。你感覺男友似乎就要離開你的生活圈，現在你的心情很亂，做什麼事都提不起勁，這種難過的感覺，彷彿世界就要毀滅，難為你了。

田，我們很高興收到你的來信，因為你遇到困難，懂得向外求援，這不是每一個人都能辦得到的，單是這點就值得我們給你按一個讚。除此之外，我們也發現你很懂得分析自己的情況，也嘗試想要轉移重心。來信中，你其實也已經點出重點──他是你的生活重心。過去那段時間，你已經習慣以他為生活重心，突然這個重心就要消失，任何人都會感到手足無措的。親愛的田，我們想問你幾個問題：在這段感情中，你把自己放在什麼位置？若他是重心，你是什麼？不平等的情感關係，是否利於長久的交往？

或許這是一個檢視自己愛情模式的契機，兩人其實已經分手了，分手對你似乎沒有太大影響，你還是能夠認真上學，參加社團和交友。但對方提出要搬走，你的心就亂了。你太習慣生活中有他的存在，這個習慣是愛情嗎？要改變習慣，改變生活重心，以下幾種方法，你不妨參考看看：

１．找出自己喜歡的運動，多鍛鍊身體，讓自己維持良好健康的體態。

２．試著多擴展交友圈，和不同的朋友出去走走，也許會認識一些有趣的朋友。

３．學習一項新事物：有沒有自己一直想學卻還沒去學的東西，現在是好機會。

４．盡量找機會幫助別人，或是承擔班上或是課堂上的重要活動。

親愛的田，當你的生活過得很精彩的時候，一個生氣勃勃、有自信的田怎能不吸引人呢？還是要再提一次那句老套的話：「花若盛開，蝴蝶自來。」改變習慣的過程或許不好受，但只要我們踏出一小步，然後再一小步，慢慢作用就生效了。若我們的回信還是無法減輕你心中慌亂難過的感覺，強烈推薦你打1995，直接和我們線上的諮商員談一談，我們很願意傾聽你的苦水，陪伴你度過這一段辛苦的過程。

佳芸，妳好:

「17歲」對多數人而言，是個青春洋溢、充滿活力，對世界充滿了好奇與探索的年紀。而妳卻深受身體病痛所苦。身心飽受煎熬下，覺得老天爺好不公平，為何是我要接受這些的磨難，為何這些事會發生在我的身上，真的讓人心疼。

從妳來信看來，妳很了解自己的身體狀況，以及臨床上對妳病情的診斷，表示妳知道照顧好自己的健康是我們的本份；遇到困難，也必須靠自己主動求助尋求改善，妳這份勇於面對自己負責任的態度，真的值得大家的學習!我們都知道每個人從小到大都曾經面臨焦慮的狀況，也知道很多的問題會隨著自己的焦慮接踵而來，因而不知不覺中生理或是心理上受到影響，而造成我們生活的混亂，甚至危害我們的健康。我們綜合有關妳所述的病症，他們似乎都有一個共通點—與情緒(焦慮)有關。情緒是維持一個人內在平衡的重要元素，一個人要保持身心靈的健康是需要正面情緒滋養的。妳試著想想，妳平常的情緒穩定嗎?如果是經常性的起伏不定，有時情緒很高漲，有時又陷入谷底，妳曾經思考過是甚麼原因造成妳情緒如此大的反差嗎?

從來信推測妳應該曾經去求診過，是甚麼原因讓你的病情沒有獲得改善?是因為沒有按時回診或服藥?還是內心無法承受課業的壓力?還是與家人或是同儕間的人際互動出現了問題?或是沒有規律的生活作息?或是其他的原因?目前妳的身體一再的發出警訊，表示存在妳心中有些問題真的不能再忽視了，你必須勇敢的面對它、處理他，趁著這個機會好好的思考與釐清問題的根源所在，或許能夠找到讓自己脫離這個幽谷的方法。

長期受到病痛折磨的妳，目前主動來信尋求協助，希望我們能夠提供一些資訊，讓你能夠脫離目前所處的困境，讓自己的生活能夠步上正軌。我們認為妳目前最重要的是找專業的精神科醫生求診，我們知道求診的過程是很辛苦的，檢查項目也是繁瑣與允長，然而經過精確的檢查項目，才能夠協助醫生對我們規劃出最佳的醫療計畫；如果我們辛苦的付出能夠換回健康，這些辛苦應該是值得的。或是妳可以參加醫院舉辦的心理合併藥物治療團體，在那妳可以分享妳面對疾病的苦痛經驗,以及治療中的過程和成果,藉此獲得病友間的情緒支持，或許可以找到再次出發的動力與方向，找回屬於妳這個花樣年華年紀該有的生活。

另外，信中提到妳因為飽受疾病之苦經常出現想要傷害自己的負面想法出現。讓我們很擔心!請妳記得，在這個是世界上，妳是獨一無二的，自我傷害也不能讓妳恢復健康。親愛的佳芸，當妳有任何想要傷害自己的念頭出現時，妳不會是孤單的，妳可以來電1995生命線，或是再次的來信告訴我們更多有關妳的訊息，讓我們陪你一起討論與釐清妳的問題。或許可以解除妳內心的困頓。

祝福妳!